子育てや毎日の暮らしに役立つアイデア・情報を厳選してお届けしています。

トモニテ編集部

手足の動きが活発になり始める生後4ヶ月頃の赤ちゃん。
どんな服装が好ましいのか気になりますよね。
動きの妨げにならない服装を選ぶことで、赤ちゃんの好奇心を一緒に楽しむことができるかもしれません。

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着替え・服装

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生後4ヶ月

保育士（トモニテ編集部）

監修者

4ヶ月の赤ちゃん　どんな服装がいい？

4ヶ月の赤ちゃん　どんな服装がいい？【保育士監修】

4ヶ月の赤ちゃん_どんな服装がいい？

【41万人が選ぶ安心の宅配生協】　生活クラブ生協は、毎日を豊かに暮らすための安心・安全な食材をお届けいたします。

生活クラブ

最近よく耳にする「サステイナブル」や「SDGs」といった言葉。子どもたちのためにも”持続可能な暮らし”に興味はあるけど、なんだかハードルが高そう。そこで、生活クラブ主催「サステイナブル フェス！2021」でキャッチした、試してみたい生活のヒントをご紹介します。

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家事

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お得情報・PR

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便利グッズ・ライフハック

シンプルライフ研究家のマキさんが実践！ 家事がラクになる２つのヒント

妊娠中は胎児に血液をたくさん運ぶため、鉄分を摂ることが大切です。
鉄分を多く含む食材を使った、簡単な献立をご紹介！
ビタミンCを含む食材と一緒に食べると、鉄分の吸収をサポートしてくれます。

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妊娠中のレシピ

管理栄養士（トモニテ編集部）

鉄分が摂れる！　妊娠期の簡単献立

鉄分が摂れる！　妊娠期の簡単献立（おとな／妊娠中の方向け）【管理栄養士監修】

鉄分が摂れる！_妊娠期の簡単献立

主菜・副菜・汁物など、毎食準備するのは大変……
落とし卵のお味噌汁なら、野菜とたんぱく質といった授乳中に欠かせない栄養素を摂ることができます。
また、汁物なので授乳中に大切な水分補給もできますよ。

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授乳中のママのレシピ

ごはんとこれで満腹！　落とし卵のお味噌汁

ごはんとこれで満腹！　落とし卵のお味噌汁（おとな／授乳中）【管理栄養士監修】

ごはんとこれで満腹！_落とし卵のお味噌汁

首がしっかりし始める頃の生後3〜4ヶ月の赤ちゃん。
ママ・パパの顔を見て笑うなど表情も豊かになってくる子も。
遊びの幅も広がるので、見ていても楽しい育児になりそうです。

身体の発達・発育に関する記事一覧ページです。身体の発達・発育の情報をまとめています。

身体の発達・発育

3〜4ヶ月頃　赤ちゃんの姿勢や遊び

3〜4ヶ月頃　赤ちゃんの姿勢や遊び【保育士監修】

3〜4ヶ月頃_赤ちゃんの姿勢や遊び

アレルギーの子どもにもケーキなどを作ってあげたい！
豆乳と米粉で作るカスタードクリームをご紹介します！
レンジで簡単に作れますよ。ケーキのトッピングや果物と一緒にいかがですか？

離乳食後期（9〜11ヶ月頃）のレシピに関する記事一覧ページです。離乳食後期（9〜11ヶ月頃）のレシピの情報をまとめています。

離乳食後期（9〜11ヶ月頃）のレシピ

いろいろ使える！　豆乳カスタードクリーム

いろいろ使える！　豆乳カスタードクリーム（生後9〜11ヶ月頃から）【管理栄養士監修】

いろいろ使える！_豆乳カスタードクリーム

手間がかかるイメージの揚げ出し豆腐ですが、フライパンで簡単に作れるんです！
少量の油で揚げ焼きするので、後片付けも簡単です。
食物繊維が多いきのこを美味しくたっぷり食べられるメニューです。

幼児食（1歳6ヶ月頃〜）のレシピに関する記事一覧ページです。幼児食（1歳6ヶ月頃〜）のレシピの情報をまとめています。

幼児食（1歳6ヶ月頃〜）のレシピ

おとなと食べられる幼児食に関する記事一覧ページです。おとなと食べられる幼児食の情報をまとめています。

おとなと食べられる幼児食

フライパンで簡単！　揚げ出し豆腐ときのこあんかけ

フライパンで簡単！　揚げ出し豆腐ときのこあんかけ（2歳頃から／おとな）【管理栄養士監修】

フライパンで簡単！_揚げ出し豆腐ときのこあんかけ_R

授乳中のママに不足しがちな栄養素の、たんぱく質と葉酸。
たんぱく質が豊富なささみと、葉酸が含まれるブロッコリーを使ったレンジで作れるレシピをご紹介します！
副菜にいかがですか？

たんぱく質が摂れる！　ブロッコリーとささみのオイマヨ和え

たんぱく質が摂れる！　ブロッコリーとささみのオイマヨ和え（おとな／授乳中）【管理栄養士監修】

たんぱく質が摂れる！_ブロッコリーとささみのオイマヨ和え

のりものが好きな子どもの誕生日などに、車の形をしたケーキを作ってみませんか？
市販のスポンジケーキを切って組み立てるだけなので、意外と簡単に作れるんです！
デコレーションやクリームの色を変えれば、いろいろな車や色にもアレンジできますよ。

のりもの好きの子どもに！　立体くるまケーキ

のりもの好きの子どもに！　立体くるまケーキ（3歳頃から／おとな）【管理栄養士監修】

のりもの好きの子どもに！_立体くるまケーキ_R

白身魚のすり身と山芋が主原料のはんぺんは、たんぱく質が多く脂質が少ない食材です。
ふわふわ食感で食べやすいおやきにアレンジしてみました。
練り製品には塩分が多く含まれているので、塩抜きして使用するのがポイントです！

離乳食完了期（1歳〜1歳6ヶ月頃）のレシピに関する記事一覧ページです。離乳食完了期（1歳〜1歳6ヶ月頃）のレシピの情報をまとめています。

離乳食完了期（1歳〜1歳6ヶ月頃）のレシピ

手づかみレシピ　はんぺんと野菜のおやき

手づかみレシピ　はんぺんと野菜のおやき（1歳〜1歳6ヶ月頃から）【管理栄養士監修】

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お弁当にエビフライを入れたいけど、細長くて収まりが悪い……と感じたことはありませんか？
そんなときは、丸い形のエビフライを作ってみてはいかがでしょうか？
お弁当にもすっきり収まり、存在感のある見た目でお弁当の主役になりますよ。

お弁当にもぴったり！　まるいエビフライ

お弁当にもぴったり！　まるいエビフライ（3歳頃から／おとな）【管理栄養士監修】

お弁当にもぴったり！_まるいエビフライ_R

妊娠期、さっぱり冷たいものが食べたいと思うことはありませんか？
袋で混ぜるだけで簡単に作れるアイスです！
豆腐を使用しているのでヘルシーで、妊娠期に摂りたい栄養素であるたんぱく質も摂れますよ。

簡単ヘルシー！　豆腐もみもみアイス

簡単ヘルシー！　豆腐もみもみアイス（おとな／妊娠中）【管理栄養士監修】

簡単ヘルシー！_豆腐もみもみアイス（妊娠期）_APP

授乳中のおやつに、片手で食べられて栄養も補給できるかぼちゃのソフトクッキーはいかがですか？
かぼちゃには授乳中に摂りたい葉酸やβ-カロテンが含まれています。
レンジを使って加熱時間3分で作れますよ。

レンジで簡単！　かぼちゃのソフトクッキー

レンジで簡単！　かぼちゃのソフトクッキー（おとな／授乳中）【管理栄養士監修】

レンジで簡単！_かぼちゃのソフトクッキー_R

生後2ヶ月ごろの赤ちゃんは、生まれてすぐの頃と比べると少しふっくらしてきます。
起きている時間が長くなったり、ものを目で追うようになったり少しづつ成長を感じられる頃だと思います。
個人差はありますが、生後2ヶ月頃の赤ちゃんのようすについてまとめました。

2ヶ月頃　赤ちゃんの姿勢と動き

2ヶ月頃　赤ちゃんの姿勢と動き【保育士監修】

2ヶ月頃_赤ちゃんの姿勢と動き_APP

授乳中のおやつに、おからとバナナを使ったソフトクッキーはいかがですか？
簡単に作れて、片手で食べられるので食べやすいです。
おからやバナナに含まれる食物繊維がお腹の調子を整えれくれます。

食物繊維が摂れる！　おからバナナソフトクッキー

食物繊維が摂れる！　おからバナナソフトクッキー（おとな／授乳中）【管理栄養士監修】

食物繊維が摂れる！_おからバナナソフトクッキー_R

この記事では、ハンドタオルでできるポーチの作り方を紹介します。ハンドタオルで作るのでお手洗いのときにサッと持ち出すときや、カバンの中のものを少しでも減らしたいときにもおすすめです。ぜひチェックしてみてくださいね。

DIYに関する記事一覧ページです。DIYの情報をまとめています。

目立たない！　手作り生理用ポーチ

自然に持ち歩ける！　手作り生理用ポーチ

目立たない！_手作り生理用ポーチ

混ぜて焼くだけで簡単に作れる焼き卵かけごはんをご紹介します！
育児で忙しい間に、手軽に食事ができますよ。
ごはんでエネルギー、卵でたんぱく質を摂ることができます。中に薬味やチーズを入れたりと、アレンジ自由です！

つまんで食べられる　焼き卵かけごはん

つまんで食べられる　焼き卵かけごはん（おとな／授乳中）【管理栄養士監修】

つまんで食べられる_焼き卵かけごはん

授乳中にしっかり摂りたい鉄分やカルシウム、おやつからも補給しませんか？
鉄分やカルシウムが多く含まれる小松菜のペーストに、バナナを加えて食べやすくしたパウンドケーキをご紹介します。
ホットケーキミックスを使用・材料を混ぜて焼くだけなので、簡単に作れますよ。

おやつで鉄分・カルシウム補給　小松菜バナナパウンドケーキ

おやつで鉄分・カルシウム補給　小松菜バナナパウンドケーキ（おとな／授乳中）【管理栄養士監修】

おやつで鉄分・カルシウム補給_小松菜バナナパウンドケーキ_R

幼稚園の入園を控え、そろそろ入園準備を始めなきゃ！と思うものの、いったい何から準備すればいいのかよくわかりませんよね。今回は幼稚園の入園準備は何が必要か、気をつけたいポイントと併せて紹介したいと思います。

幼稚園・保育園に関する記事一覧ページです。幼稚園・保育園の情報をまとめています。

幼稚園・保育園

幼稚園の入園準備は何が必要？いつから始めたらいい？

幼稚園で行われる運動会。運動会は子どもの成長した姿や、集団で一つのことを頑張る姿を見ることができる貴重な機会です。運動会ではどんなプログラムがあるのか、保育園の運動会との違いもあわせてご紹介します。


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