子育てや毎日の暮らしに役立つアイデア・情報を厳選してお届けしています。

トモニテ編集部

フライパン1つで簡単に作れる焼きそば、ソース味ばかりだと飽きてしまっていませんか？
意外だけど美味しい、変わり味の焼きそばを2つご紹介します。
麺のゆで時間を短縮できるナポリタン味と、さっぱり美味しい塩レモン味、ぜひお試しください。

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家族のレシピ

管理栄養士（トモニテ編集部）

監修者

いつもと違う味！　焼きそば2選

いつもと違う味！　焼きそば2選【管理栄養士監修】

いつもと違う味！_焼きそば2選_R

体力ゼロでもグラタンが食べたい！
そんなあなたにセブンイレブンの惣菜を集めて、グラタンレシピを作ってみました

これでいいんだよ おいしいセブン惣菜アレンジグラタン

これでいいんだよ おいしいセブン惣菜アレンジグラタン（おとな）【管理栄養士監修】

S02195_これでいいんだよ おいしいセブン惣菜アレンジグラタン_その他

フレッシュなさくらんぼを入れた、さわやかな味わいのカップケーキ！
生地はしっとり、さくらんぼの甘酸っぱさがポイントです。
さくらんぼはそのまま食べると誤嚥の危険があるので、必ず切ってあげましょう。

幼児食（1歳6ヶ月頃〜）のレシピに関する記事一覧ページです。幼児食（1歳6ヶ月頃〜）のレシピの情報をまとめています。

幼児食（1歳6ヶ月頃〜）のレシピ

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おとなと食べられる幼児食

甘酸っぱい　さくらんぼのカップケーキ

甘酸っぱい　さくらんぼのカップケーキ（1歳6ヶ月頃から／おとな）【管理栄養士監修】

甘酸っぱい_さくらんぼのカップケーキ

授乳中の冷たいおやつに、甘酒を使ったフローズンヨーグルトはいかがですか？
袋に入れてもんで冷やすだけで、簡単に美味しいフローズンヨーグルトが作れます！
甘酒とヨーグルトの2つの発酵食品で、腸内環境を整えますよ。

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授乳中のママのレシピ

袋でもんで冷やすだけ！　甘酒フローズンヨーグルト

袋でもんで冷やすだけ！　甘酒フローズンヨーグルト（おとな／授乳中）【管理栄養士監修】

袋でもんで冷やすだけ！_甘酒フローズンヨーグルト_R

忙しいときにフライパンひとつでささっと簡単に作れる一品！
今回は一皿で栄養たっぷりの丼ぶりをご紹介します。
高野豆腐は、木綿豆腐や絹豆腐に比べて、たんぱく質・カルシウム・鉄分が多く含まれ、妊活中にもうれしい食材です！
ごはんを玄米にするとよりヘルシーです。


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妊活中のレシピ

村川晴生先生

萱森有希先生

フライパンひとつで簡単！トマトと高野豆腐の玉子とじ丼（おとな・妊活中の方向け）

フライパンひとつで簡単！トマトと高野豆腐の玉子とじ丼（おとな・妊活中の方向け）【専門家監修】

フライパンひとつで簡単！トマトと高野豆腐の玉子とじ丼

お刺身を食べた後に残る大根のツマ。捨ててしまうのはもったいないと思いつつ、どう活用すればいいのか悩んでいませんか？ そんな時に試したい、簡単で美味しい大根のツマを使ったレシピをご紹介します。

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大根のツマを活用！肉巻きレシピでごはんが進む

S02951_捨てないで刺身のアレで満足おかず_正方形

子どもも大好きなロールケーキ！つくるのが難しいと思っていませんか？
オーブン不要で卵焼き器で作る方法をご紹介します。
中にフルーツを入れてもおいしいですよ。

オーブン不要！簡単ミニロールケーキ

オーブン不要！簡単ミニロールケーキ（3歳頃から／おとな）【管理栄養士監修】

料理の時によく登場する計量スプーン。
いろんなサイズがあるので、かさばったり洗い物が増えたりと、ちょっと悩みのタネになっているかもしれません。
今回はそんな方にぜひチェックしてほしい商品をご紹介します！

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料理グッズ

小さじ大さじこれ一本　洗い物が減る計量スプーン

ブルーベリーに含まれる食物繊維は、乳酸菌をはじめとする善玉菌のエサとなり、腸内環境を整えることに役立ちます。
室温に置いたり、指でつまんでも溶けだしにくいアイスです！
凍らせずに器に流して冷蔵庫で固めれば、ゼリーとしても楽しめますよ。

食物繊維が不足しがちな方に　ブルーベリーヨーグルトのキューブアイス

ブルーベリーヨーグルトのキューブアイス（おとな／妊活中）【専門家監修】

食物繊維が不足しがちな方に_ブルーベリーヨーグルトのキューブアイス

春が旬の菜の花を使った副菜をご紹介します！
独特な苦味や香りのある春の食材も、食べやすいように白和えなどにすると美味しくなりますよ。
ささみの代わりにツナやコーンで和えるのもおすすめ。

旬をおいしく！　菜の花とささみの白和え

旬をおいしく！　菜の花とささみの白和え（1歳6ヶ月頃から／おとな）【管理栄養士監修】

シナぷしゅ_246_MD用_旬をおいしく！_菜の花とささみの白和え_APP

みんなはどれが好き？
お弁当に入れたくなるウインナーの飾り切り！
簡単だから是非真似して作ってみてね

お弁当に入れたい ウインナーの飾り切り3選

S02418_お弁当に入れたい_ウインナーの飾り切り3選_正方形

疲れていたり時間がない日の夕食に！
市販のから揚げをアレンジして、ちょっと手間を短縮したメニューはいかがですか？
チキン南蛮と酢鶏の2品をご紹介します！

揚げる手間を短縮！
市販のから揚げアレンジ2選

揚げる手間を短縮！　市販のから揚げアレンジ2選（3歳頃から／おとな）【管理栄養士監修】

揚げる手間を短縮！_市販のから揚げアレンジ2選_R

仕事から帰って食事の支度をするのは面倒ですよね。かといって、毎日外食やスーパーのお惣菜で済ませるわけにもいかず、悩んでいる人も多いのではないでしょうか？そんな人におすすめしたいのがミールキットです。簡単で便利なだけでなく、美味しいミールキットをご紹介します。


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料理

ミールキットとは？簡単・便利でおいしいおすすめミールキット15選

気づいたら増えているチャーハンの素。チャーハン以外にアレンジできるんです。今回は、チャーハンの素を使った台湾風豆乳スープのアレンジレシピをご紹介します。手軽に作れるうえに食べごたえもあるので、忙しい朝食や手間をかけられない夜食にぴったりの一品です！

チャーハンの素大変身 台湾風豆乳スープ

朝食や夜食にぴったり♪チャーハンの素で作る台湾風豆乳スープ！（おとな）【管理栄養士監修】

S03050_チャーハンの素大変身_台湾風豆乳スープ_正方形

1皿でたんぱく質も野菜も摂れる、鶏ごぼうと卵のそぼろごはんをご紹介します。
食物繊維だけでなくミネラルや必須アミノ酸、葉酸等も含むごぼうをたっぷり使ってごはんによく合うそぼろ仕立てに。
炭水化物を摂るときは、たんぱく質と野菜も一緒に摂ることを心がけましょう！

バランスの良い一皿！　鶏ごぼうと卵のそぼろごはん

バランスの良い一皿！　鶏ごぼうと卵のそぼろごはん（おとな／妊活中の方向け）【専門家監修】

たまには子どもがびっくりしちゃうようなおにぎりを作ってみませんか！？
子どもが好きなお子様ランチをイメージしておにぎりにしてみました。
どこからかぶりつこうかワクワクしますね！


子どもがよろこぶ！　お子様ランチ風爆弾おにぎり

子どもがよろこぶ！　お子様ランチ風爆弾おにぎり（3歳頃から/おとな）【管理栄養士監修】

バターを使わずサラダ油を使って簡単に作れるソフトクッキーをご紹介します。
豆腐を使い、外はサクッ、中はふんわりとした食感に仕上がります。
乳・卵不使用なので、乳・卵の食物アレルギーを持つ子どものおやつにもぜひ。

サラダ油で簡単！　いちごの豆腐ソフトクッキー

サラダ油で簡単！　いちごの豆腐ソフトクッキー（1歳6ヶ月頃から／おとな）【管理栄養士監修】

サラダ油で簡単！_いちごの豆腐ソフトクッキー_R

ビタミンもたんぱく質も摂れる優しい甘味のデザートです。しっかり攪拌（かくはん）することで、裏ごしなしでも滑らかな仕上がりになります。豆乳はたんぱく質、ビタミンB群、ビタミンE、ミネラル、不飽和脂肪酸、その他にも体に嬉しい様々な栄養素を手軽に摂ることができます。

ビタミンもたんぱく質も摂れる　かぼちゃの豆乳ババロア

ビタミンもたんぱく質も摂れる　かぼちゃの豆乳ババロア（おとな／妊活中）【専門家監修】

ビタミンもたんぱく質も摂れる_かぼちゃの豆乳ババロア_APP

食欲がないときや胃腸の調子が優れない方に。
甘酒は麹菌が生成する酵素によって栄養素が分解・消化されやすく、効率的なエネルギー代謝が期待できます。
豆乳を合わせることでたんぱく質やビタミン、ミネラル等を補い、生姜がよりいっそう身体を温めてくれます。

身体ぽかぽか　生姜入り豆乳甘酒

身体ぽかぽか　生姜入り豆乳甘酒（おとな／妊活中の方向け）【専門家監修】

子どもに人気のミニおにぎり、よく作るけど、マンネリ気味？
「おにぎり押し型 mini×2おにぎりセット」はぽんと押すだけで簡単！
超かわいいミニおにぎりが作れちゃう♪　試してみてね。

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