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トモニテ編集部

食物繊維が多いれんこんは、煮てもやわらかくなりにくいので離乳食に使うには工夫が必要な食材です。
今回はすりおろして、スープにする調理方法をご紹介します。
すりおろしたれんこんはとろみがつくので、食べやすくなります！

離乳食後期（9〜11ヶ月頃）のレシピに関する記事一覧ページです。離乳食後期（9〜11ヶ月頃）のレシピの情報をまとめています。

離乳食後期（9〜11ヶ月頃）のレシピ

管理栄養士（トモニテ編集部）

監修者

とろとろ食べやすい！　れんこんのとろみスープ

とろとろ食べやすい！　れんこんのとろみスープ（生後9〜11ヶ月頃から）【管理栄養士監修】

とろとろ食べやすい！_れんこんのとろみスープ

食物アレルギーの原因となりやすいそばですが、授乳中のママが食べることで赤ちゃんに影響はあるのでしょうか？基本的には問題がないといわれているので、食べても大丈夫です。
この記事では、食べてもよい理由と気になる症状が出てしまった場合の対処方法についてお伝えします。

授乳中の食事や注意点に関する記事一覧ページです。授乳中のママのレシピ、授乳中にやっていいこと・悪いことなどの情報をまとめています。

授乳中の食事や注意点

山内　明菜／管理栄養士

著者

授乳中のママがそばを食べても大丈夫？

【管理栄養士監修】授乳中のママがそばを食べても大丈夫？

鮭をミンチにして豆腐を混ぜてハンバーグにしました！
ふわふわの食感が食べやすいです。
冷凍ストックしておくと便利！

幼児食（1歳6ヶ月頃〜）のレシピに関する記事一覧ページです。幼児食（1歳6ヶ月頃〜）のレシピの情報をまとめています。

幼児食（1歳6ヶ月頃〜）のレシピ

おとなと食べられる幼児食に関する記事一覧ページです。おとなと食べられる幼児食の情報をまとめています。

おとなと食べられる幼児食

冷凍OK！　ふわふわさけばーぐ

冷凍OK！　ふわふわさけばーぐ（1歳〜1歳6ヶ月頃から／おとな）【管理栄養士監修】

冷凍OK！_ふわふわさけばーぐ

産後6〜8週間、ママの体は血圧が上がりやすい状態です。妊娠中の血圧が正常でも、産後に高血圧が続くことも。高血圧は命に関わる合併症を引き起こすことがあり、血圧の変化には注意が必要です。産後の高血圧への対処法や二人目の妊娠で気をつけたいこと等もチェックしましょう。

出産・産後の基礎知識に関する記事一覧ページです。出産・産後の基礎知識の情報をまとめています。

出産・産後の基礎知識

谷垣伸治先生

凛(Rin)

【医師監修】産後の高血圧とは？二人目の妊娠時に気をつけることなど

おいしい幼児食もぐっぱ

食材の宅配サービスは忙しいママの強い味方。今回は冷凍宅配の「おいしい幼児食もぐっぱ」をご紹介します。

幼児食（1歳6ヶ月頃〜）に関する記事一覧ページです。幼児食の基礎知識、幼児食（1歳6ヶ月頃〜）のレシピ、お弁当アイデア、おとなと食べられる幼児食などの情報をまとめています。

幼児食（1歳6ヶ月頃〜）

家族の食事で幸せアップ！冷凍宅配幼児食「もぐっぱ」のおいしさとは？

妊婦は生卵を食べてはいけないと聞くことがありますが、なぜなのでしょうか？また、どのような卵なら食べても良いのでしょうか？この記事では、妊娠中の生卵のリスクと、安全な卵の食べ方について解説します。医師からのコメントもあるので、生卵に心配がある人は必見です。

妊娠中に食べていいもの・食べてはいけないものに関する記事一覧ページです。妊娠中に食べていいもの・食べてはいけないものの情報をまとめています。

妊娠中に食べていいもの・食べてはいけないもの

荒瀬透先生

広田沙織

【医師監修】妊婦は生卵を食べちゃだめ？サルモネラ食中毒にならないための注意点や食べ方を解説！

妊娠中にサーモンを食べても問題ありませんが、スモークサーモンや海鮮丼、お刺身のサーモンはリステリア菌と食中毒の恐れがあるため避けるようにしましょう。妊婦さんがサーモンを食べる場合は必ず加熱したメニューを食べるようにしてくださいね。

妊婦はサーモンを食べてもいい？妊娠中にサーモンを食べるときの注意点やメリットについて解説

夏が旬のとうもろこし、カミカミ期にはどうやって調理するんだろう？今回は缶詰ではなく生のとうもろこしの調理の方法をご紹介します。色合いもきれいなので冷凍ストックしておけばいろいろな調理にも活用できますよ！

きほんの離乳食　とうもろこし（生後9〜11ヶ月頃〜）

とうもろこしの離乳食｜後期（生後9〜11ヶ月頃）のレシピ・作り方・保存方法【管理栄養士監修】

低温で加熱して作る温泉卵は、サルモネラ菌が残っていることがあるため、食中毒の原因になることも。妊婦が温泉卵を食べるのは、できるだけ避けた方が安全でしょう。この記事では、温泉卵に潜むリスクと妊娠中の卵の食べ方のポイントを解説します！

妊婦は温泉卵を食べてもいい？妊娠中に卵を食べるときの注意点やリスクについて解説

子どももおとなも大好きな甘から味のチキン！
スティック状に切ると食べやすくなります。
ついつい手が伸びちゃう味付けです！

やみつきになる味　スティックチキン

やみつきになる味　スティックチキン（2歳頃から／おとな）【管理栄養士監修】

不足しがちな栄養素を補いたいときにぴったりのひと品。
妊娠期に不足しがちなたんぱく質・亜鉛・鉄分・カルシウム・葉酸などを多く含んだ食材を使ったレシピです！
ごはんを玄米やもち麦入りにすると、白米より食物繊維やミネラルなどを摂ることができるのでおすすめです。

妊娠中のレシピに関する記事一覧ページです。妊娠中のレシピの情報をまとめています。

妊娠中のレシピ

妊娠期に摂りたい栄養たっぷり　さば缶の卵とじ丼

妊娠期に摂りたい栄養たっぷり　さば缶の卵とじ丼（おとな／妊娠中）【管理栄養士監修】

妊娠期に摂りたい栄養たっぷり_さば缶の卵とじ丼

具材を入れて炊き込むだけ！
塩昆布の塩気とツナのうま味が相性バツグンの炊き込みご飯をご紹介します。
多めに炊いて冷凍ストックもOK。

相性バツグン！　塩昆布とツナの炊き込みごはん

【管理栄養士監修】相性バツグン！　塩昆布とツナの炊き込みごはん（1歳6ヶ月頃から／おとな）

家計に優しい豆腐を使ったメインメニューに。
野菜も一緒に食べられるのが嬉しい肉豆腐はいかがですか？
お鍋ひとつですぐに作れます！

豆腐を使ったメインメニュー　かんたん肉豆腐

【管理栄養士監修】豆腐を使ったメインメニュー　かんたん肉豆腐（2歳頃から／おとな）

身近な食材・枝豆はおにぎりにしてもおいしい！！
そのままでは食べにくいので、子どもの好きな具材と一緒におにぎりにしてみてはいかがでしょうか？
チーズとしらすを合わせることで成長に欠かせないタンパク質やカルシウムも摂れます。

ごはんと相性バツグン！　枝豆のおにぎり

ごはんと相性バツグン！　枝豆のおにぎり（2歳頃から）【管理栄養士監修】

やわらかい食感と甘みが特徴の桃は、離乳食初期から食べることができます。
種のとり方や皮のむき方を動画でご紹介します！
桃は食物アレルギーを発症しやすい食品のため、加熱してから与えましょう。

離乳食初期（5〜6ヶ月頃）のレシピに関する記事一覧ページです。離乳食初期（5〜6ヶ月頃）のレシピの情報をまとめています。

離乳食初期（5〜6ヶ月頃）のレシピ

きほんの離乳食　桃

桃の離乳食｜初期（生後5〜6ヶ月頃）のレシピ・作り方・保存情報【管理栄養士監修】

きほんの離乳食_桃（ゴックン期　生後5〜6か月頃〜）

ツナ缶はさまざまな料理に使えて、栄養も豊富なので妊娠中に積極的にとりたい食材です。ツナ缶に使われている魚は水銀が少ないので妊婦さんも安心して食べられますよ。ただし、オイル漬けや塩分が高いものもあるので注意してくださいね。

妊婦はツナ缶を食べてもいい？妊娠中にツナ缶を食べるときの注意点やメリットについて解説

出産祝いを2,000円台で考えているけれど、喜んでもらえるプチギフトにはどんなものがよいのか悩むことはありませんか。相手に失礼がないものにしたいけれど、かえって気を遣わせることは避けたいですよね。そこで今回は、お手頃価格でももらって嬉しいギフトをご紹介します！


出産祝いに関する記事一覧ページです。出産祝いの情報をまとめています。

出産祝い

ママがもらって喜ぶ2,000円台のおすすめ出産祝い31選！選び方のポイントも解説

さんまにはDHAやたんぱく質、ビタミンB12、カルシウムなどの栄養素が含まれています。
赤身魚に分類されるさんまは、離乳食後期頃から食べることができます。
今回はさんまの調理の方法をご紹介！

きほんの離乳食　さんま

さんまの離乳食｜後期（生後9〜11ヶ月頃）のレシピ・作り方・保存方法【管理栄養士監修】

きほんの離乳食_さんま（カミカミ期　生後9〜11か月頃〜）

この記事では授乳中のママにおすすめのおやつレシピをまとめて紹介します。授乳中は食事だけでは足りずおやつを食べたくなることもあるのではないでしょうか。忙しいママでも簡単に作れるレシピが多く動画で見られて作りやすいので参考にしてみてください。

授乳中のママのレシピに関する記事一覧ページです。授乳中のママのレシピの情報をまとめています。

授乳中のママのレシピ

佐藤　まゆこ／管理栄養士

授乳中のママのおやつレシピ12選

【管理栄養士監修】授乳中のママのおやつレシピ12選

この記事では、日常生活の中で使えるベビーサインについて、写真付きで紹介しています。おしゃべりができない赤ちゃんと、ジェスチャーでコミュニケーションをとれるので、ストレスのないスムーズな育児につなげられます。日常生活の中で、できることから始めてみましょう。

乳幼児の基礎知識に関する記事一覧ページです。乳幼児の基礎知識の情報をまとめています。

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