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トモニテ編集部

包丁いらずで簡単♪
葉酸が多く含まれる枝豆と、カルシウムやたんぱく質が摂れるしらすを混ぜたおにぎりです。
朝食や昼食、小腹が空いたときにいかがですか。

妊娠中のレシピに関する記事一覧ページです。妊娠中のレシピの情報をまとめています。

妊娠中のレシピ

管理栄養士（トモニテ編集部）

監修者

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包丁不要！ 枝豆しらすおにぎり（おとな／妊娠中）【管理栄養士監修】

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妊婦からの絶大な支持な支持を誇っている日赤医療センターの監修のもと、豊富なイラスト、写真とともにきめ細やかに紹介しているのがこちらの本。妊娠月別の胎児の 3D写真、実際の出産現場の取材、妊娠時に必要な栄養がしっかりとれるレシピ、母乳育児の仕方やパパとのコミュニケーションの取り方まで、まさに「手とり足とり」で妊婦さんたちの疑問、不安にお答えするこれぞ『安産のお守り』です。

主婦と生活社

Q. パパは妊娠をちっとも喜んでいないようです。
A. 妊娠したからといって、すぐにママらしい気分になれないように、パパの多くも、心の中にとまどいがあります。赤ちゃんよりも自分をかまってほしいという子どものようなパパもいます。

妊婦の病気や気がかりに関する記事一覧ページです。妊婦の病気や気がかりの情報をまとめています。

妊婦の病気や気がかり

杉本充弘先生

パパのこと

妊娠中のとまどいQ&A　パパのこと

妊娠すると、産院や自治体の窓口で歯科検診を受けるようすすめられることがあります。
でも、なぜ妊娠中に歯科検診が必要なのでしょうか。妊婦歯科検診についての気になる疑問を解決します。

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妊婦健診

茂木瑞穂先生

広田沙織

著者

【小児歯科専門医監修】妊娠したら妊婦歯科検診へ！歯科検診を受けた方がいい理由とは

スーパーで手軽に購入できるなめこを使ったお味噌汁です。
なめこは切る必要もないので、簡単に調理できます！
また、なめこは食物繊維や葉酸などが含まれています。

包丁いらずで便秘予防 なめこのお味噌汁

包丁いらずで便秘予防 なめこのお味噌汁（おとな／妊娠中）【管理栄養士監修】

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妊娠中期になったら母親学級に参加しましょう。保健所、母子健康センター、病院、産院などで開かれています。妊娠中の健康のことをはじめ、栄養、体操のこと、出産、産後の赤ちゃんのケアやママのからだについて、さまざまな知識が得られます。

妊娠中の過ごし方に関する記事一覧ページです。妊娠報告、妊娠中にやっていいこと・やってはいけないこと、妊娠中の旅行・お出かけ、妊娠中の性生活などの情報をまとめています。

妊娠中の過ごし方

妊娠中期に関する記事一覧ページです。安定期、妊娠5ヶ月目、妊娠6ヶ月目、妊娠7ヶ月目などの情報をまとめています。

妊娠中期

母親学級に参加する

妊娠中期　母親学級に参加しよう

体温調節の苦手な赤ちゃんの防寒対策は悩んだ人も少なくないはず。
「レッグウォーマー」を使えば、家でもお外でも赤ちゃんから冷えを守ることができます！
防寒対策以外にもハイハイ時の膝当てにもなるなど、いろんなメリットがありますよ。

ベビー用品・育児グッズに関する記事一覧ページです。ベビー用品・育児グッズの情報をまとめています。

ベビー用品・育児グッズ

ちょっとした防寒対策に最適！ 赤ちゃんレッグウォーマー

ローマ皇帝のジュリアス・シーザーが、この手術によって生まれたというのが名前の由来。

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帝王切開

帝王切開出産

帝王切開出産とは？

トモニテアプリに新機能が追加！妊娠期のママの不安に寄り添う充実の機能が登場です。この記事では、新機能に関する詳細を紹介します。

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トモニテ情報

妊娠期向け新機能が登場！MAMADAYSアプリを紹介！

妊娠期向け機能が登場！トモニテアプリを紹介！

妊娠中のママを悩ませる不快症状の一つが、頭痛です。妊娠後期にも起こる場合があり、心配になるママもいることでしょう。この記事では妊娠後期の頭痛の原因や、注意が必要なケースについてお伝えします。

妊娠中の体の変化や症状に関する記事一覧ページです。妊婦の病気や気がかり、胎児の病気や気がかり、流産・切迫流産、早産・切迫早産、つわりの症状・対策、妊娠中の出血などの情報をまとめています。

妊娠中の体の変化や症状

妊娠後期に関する記事一覧ページです。妊娠8ヶ月目、妊娠9ヶ月目、妊娠10ヶ月目、臨月・正産期などの情報をまとめています。

妊娠後期

大柴葉子先生

妊娠後期の頭痛の原因は？薬は飲んでもいいの？

【医師監修】妊娠後期の頭痛の原因は？薬は飲んでもいいの？

目のかゆみやくしゃみなどが辛い花粉症、毎年発症する人が増えているといいます。 妊娠中に症状に悩むママも少なくないはず。妊娠中の薬の使用はどうしたらよいのでしょうか。今回は、妊娠中の花粉症の薬や対策についてお伝えします。

吉村泰典先生

妊婦の花粉症、薬は飲める？ 対策は？

【医師監修】妊婦の花粉症、薬は飲める？ 対策は？

少しでも便が出やすくなるよう、食物繊維を多く含む食べ物を食べましょう。

妊娠中の悩み３　便秘で痔にもなりそう… どうしたらよいですか？

【妊娠中の悩み】便秘で痔にもなりそう…どうしたらいい？

妊娠や出産、親戚づきあいや家庭と仕事の両立など女性の日常には様々な不安や悩みがつきもの。そんな悩みをドクターに相談できたり、掲示板で分かち合ったり、気になる健康について取材記事から調べたり、すべての女性が安心して活用できる医療情報サイトです。ジネコの語源はフランス語のgynecologie（ジネコロジー）、 ”婦人科”からきています。妊娠・出産だけでなく、日頃から上手に婦人科を活用し、「女性が健康に楽しく過ごす」ことを目指して、2000年よりサイトやフリマガなどを通して情報を発信しています。

ジネコ

妊娠することでかかる病気で最も多いのが、妊娠高血圧症候群です。

妊娠してから高血圧になってしまったら

包丁不要で作れる納豆オムレツ！
カット野菜なども活用して、混ぜて焼くだけの簡単レシピです。
卵や納豆には鉄やたんぱく質、葉酸など、妊娠中に摂りたい栄養素が含まれています。
ぜひお試しください。

貧血が気になる方に 包丁不要納豆オムレツ

貧血が気になる方に 包丁不要納豆オムレツ（おとな／妊娠中）【管理栄養士監修】

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妊娠してから出産するまでの約10か月間、ママのからだとおなかの中の赤ちゃんにはどんな変化があるのでしょうか。
妊娠が確定する妊娠２か月から出産間近の10か月まで、月ごとのママと、おなかの中の赤ちゃんの変化をチェックしてみましょう。

産後の体の変化やトラブルに関する記事一覧ページです。産後の体の変化やトラブルの情報をまとめています。

産後の体の変化やトラブル

生後1ヶ月に関する記事一覧ページです。生後1ヶ月の子どもの情報をまとめています。

生後1ヶ月

赤ちゃんとママの妊娠期10か月

ほうれん草はゆでたり下処理が大変なイメージ。
レンジで下処理できる方法を紹介します！
火を使わずにできるのが嬉しい。覚えておくといろいろなレシピに活用できます♪

葉酸摂れるあと1品 ほうれん草レンチンレシピ

葉酸摂れるあと1品 ほうれん草レンチンレシピ（おとな／妊娠中）【管理栄養士監修】

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炊飯器に入れるだけで簡単に作れる炊き込みご飯！
たくさん作っておにぎりにしておくと、小腹が空いたときにすぐに食べられます。
梅干しの酸味が効いて食べやすい！

炊き込みで簡単 梅わかめおにぎり

炊き込みで簡単 梅わかめおにぎり（おとな／妊娠中）【管理栄養士監修】

S02273_炊き込みで簡単_梅わかめおにぎり

妊娠中に摂りたい鉄分は牛肉に多く含まれています！
塩レモン味でさっぱりとしたおかずです。
鉄はビタミンCと一緒に摂ると吸収が良くなりますよ。

がっつりおかず 鉄が摂れる塩レモン炒め

がっつりおかず 鉄が摂れる塩レモン炒め（おとな／妊娠中）【管理栄養士監修】

S02236_がっつりおかず 鉄が摂れる塩レモン炒め_APP

妊娠中に気になるむくみ。特に中期や後期に気になる……
そんなときの食事のポイントはカリウム。
アボカドにはカリウムがたくさん含まれていたり、妊娠期に欠かせない葉酸も含まれています。
あと一品欲しいときにぴったりのメニューです♪

むくみ対策小鉢 アボカドナムル

むくみ対策小鉢 アボカドナムル（おとな／妊娠中）【管理栄養士監修】

S02224_むくみ対策小鉢_アボカドナムル_APP

頻尿は、妊娠後期に多くの女性が経験する症状です。しかし、なかには、治療が必要になる病気が隠されている場合もあります。この記事では、頻尿の原因と対策を分かりやすく解説します。妊娠中の頻尿に悩まされている人はぜひチェックしてくださいね。

臨月・正産期に関する記事一覧ページです。臨月・正産期の情報をまとめています。

臨月・正産期

白井沙良子先生

妊娠後期の頻尿の原因は？膀胱炎や尿漏れの予防・対策方法を解説

【医師監修】妊娠後期の頻尿の原因は？膀胱炎や尿漏れの予防・対策方法を解説

妊娠中、ペットとどう付き合えばいいのでしょうか？ペットを飼う上での注意点を産婦人科の先生に伺いました。お腹の赤ちゃんをしっかり守っていきましょう。

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