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トモニテ編集部

暑い日に食べたくなるアイスですが、溶けて手が汚れてしまいませんか？そこで今回は、食べごたえもありながら、手軽に作れるヨーグルトアイスのレシピをご紹介します。しかも、手が汚れにくいんです！ぜひ自宅で楽しんでみませんか？

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家族のレシピ

これやって ヨーグルトアイスの食べ方テク

ヨーグルトを使った手軽なアイスの作り方

S03077_これやって_ヨーグルトアイスの食べ方テク_正方形

切った断面がキレイ！
大葉とベーコンをいわしで巻いたくるくる揚げをご紹介します。
ベーコンの塩気と旨味で、いわしの臭いが気にならないので、食べやすいですよ！

管理栄養士（トモニテ編集部）

監修者

ベーコンで食べやすい　いわしのくるくる揚げ

ベーコンで食べやすい　いわしのくるくる揚げ【管理栄養士監修】

ベーコンで食べやすい_いわしのくるくる揚げ

おしゃれでかわいい豆乳パンナコッタです！
豆乳にはカリウムをはじめカルシウム、マグネシウム、リン、鉄、亜鉛などミネラル分がバランス良く含まれます。
いちごに含まれるビタミンCと一緒に摂ることで、体内への吸収率を上げることが期待できますよ。

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妊活中のレシピ

村川晴生先生

萱森有希先生

A00384_【ジネコ①】ミネラルを補いたい方に_豆乳パンナコッタいちごのソース_白完サムネ

豆乳パンナコッタいちごのソース（おとな／妊活中の方向け）【専門家監修】

【ジネコ①】ミネラルを補いたい方に_豆乳パンナコッタいちごのソース

旬の食材を使った簡単丼ぶり！
かつおは魚の中でも特に鉄分を多く含み、めばちまぐろの約2倍含まれています。
また、わかめには胎児・乳児の正常な発育に欠かせない栄養素であるヨウ素が含まれるため、妊活中の方におすすめです。

ビタミン不足が気になる方に_鶏ひき肉と春キャベツの水餃子_白完サムネ

初かつおと新玉ねぎの韓国風丼（おとな／妊活中の方向け）【専門家監修】

ビタミン不足が気になる方に_鶏ひき肉と春キャベツの水餃子

妊活中に摂りたい葉酸とたんぱく質、カルシウムが含まれるメニュー。
ごはんは玄米にすることで、栄養価・食感・美味しさがアップします！
残りごはんでも美味しく作れますよ。

カルシウムが摂れる　アスパラガスと桜えびのチーズごはんおやき

カルシウムが摂れる　アスパラガスと桜えびのチーズごはんおやき（おとな／妊活中）【専門家監修】

カルシウムが摂れる_アスパラガスと桜えびのチーズごはんおやき

お正月にいただく「おせち料理」。
家庭や地域によって作る料理や詰め方、お重の数も違うようです。
みなさんはお正月に何を食べますか？

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料理の基本・豆知識

教えたくなるニッポン文化　おせちの意味

油で揚げずに気軽にできる常備菜です。
抗酸化作用が期待できるポリフェノールを含むなすと、ビタミンCを含むピーマンとパプリカを一緒に摂れます！
酸味が苦手な方は、酢を控えて出汁をしっかり効かせるのがおすすめです。

味が染みている　なすとピーマンの焼きびたし

味が染みている　なすとピーマンの焼きびたし（おとな／妊活中）【専門家監修】

味が染みている_なすとピーマンの焼きびたし_APP

子どもの成長に欠かせない離乳食。
加熱したり刻んだり、調理が大変ですよね…
ベアバのベビークックは、下処理した材料を入れるだけで蒸す・切る・混ぜる・解凍・あたための5役をこなしちゃう優れもの！
離乳食が終わったら、ポタージュやスムージーなど家族の料理に大活躍♪

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離乳食・食事グッズ

1台5役で便利すぎ？ ベアバのベビークック

S01948_1台5役で便利すぎ？ ベアバのベビークック

揚げたてのように買ってきたお惣菜を食べたい方必見。
温め直しテクを紹介！
お試しあれ！

美味しさよみがえる！ 揚げ物復活テク3選

S01792_美味しさよみがえる！_揚げ物復活テク3選_Reels_一本化

ブロッコリーは、蒸し焼きにすることで栄養素の流出を極力抑えることができます！
塩麹ナッツソースと一緒に食べることでビタミンの吸収率がアップするほか、ビタミンバランスも良くなります。
ブロッコリー以外でも、色々な野菜にかけてお気に入りを見つけてくださいね。

食感楽しい！　ブロッコリーの塩麹ナッツソース

食感楽しい！　ブロッコリーの塩麹ナッツソース（おとな／妊活中）【専門家監修】

食感楽しい！_ブロッコリーの塩麹ナッツソース

便利な調理家電の購入を検討している・そもそも調理家電でなにができるの？という方むけにおすすめの商品を厳選して紹介します。まずは試してみたいという方には、今話題の家電のレンタルサービスもありますよ。


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住まい・家具・家電

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料理

【2023年】調理家電のおすすめ人気ランキング40選！カテゴリー別に商品を厳選して紹介


子育てをしながら家事をするのはとっても大変。
心の余裕がなくなって疲れてしまう日もありますよね。
そんなママたちに向けた、家事の時短方法をご紹介します。

便利グッズ・ライフハックに関する記事一覧ページです。便利グッズ・ライフハックの情報をまとめています。

便利グッズ・ライフハック

マネできるアイデア　ママたちの家事時短術

マネできるアイデア_ママたちの家事時短術

忙しい日は食事の準備が大変…！そんなときにレンジで温めるだけで食べられる「Meals宅配弁当」を紹介します。管理栄養士監修で、味が美味しいのはもちろんのこと、タンパク質20g以上、糖質25g以下で健康面も考えられた献立となっています。


レンジで温めるだけですぐに食べられる！美味しく便利な宅配弁当をご紹介！

サムネ

調理に、後片付けに、毎日の料理がめんどうに感じてしまう今日この頃。
このカップでつくるお好み焼き&チヂミセットは、カップの中で材料を混ぜるだけなのでとっても楽ちん！
手間もなく思い立ったときにすぐに作れるので、忙しい時や自炊を頑張れない時に助かります。

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料理グッズ

洗い物がほぼ不要！カップで作るお好み焼き＆チヂミ                                                                                                                     

洗い物がほぼ不要！_カップで作るお好み焼き＆チヂミ

ハロウィンにピッタリ！
卵焼きをジャックオランタン風にアレンジしてみませんか？

幼児食（1歳6ヶ月頃〜）のレシピに関する記事一覧ページです。幼児食（1歳6ヶ月頃〜）のレシピの情報をまとめています。

幼児食（1歳6ヶ月頃〜）のレシピ

おとなと食べられる幼児食に関する記事一覧ページです。おとなと食べられる幼児食の情報をまとめています。

おとなと食べられる幼児食

ハロウィンに　おばけかぼちゃの卵焼き

ハロウィンに　おばけかぼちゃの卵焼き（1歳6ヶ月頃から／おとな）【管理栄養士監修】

ハロウィンに_おばけかぼちゃの卵焼き_APP_ すすむ無し

子どもの発育に働くカルシウムやたんぱく質、DHAを含んだいわしのレシピです！
甘いたれに絡めて、ごはんも進みます。
小骨が多い魚なので、子どもに食べさせるときには小さく切ってあげましょう。

DHAやカルシウムが豊富！　いわしのかば焼き

DHAやカルシウムが豊富！　いわしのかば焼き【管理栄養士監修】

DHAやカルシウムが豊富！_いわしのかば焼き

毎日の米とぎ、手荒れでつらくなっていませんか。
今回は直接水に触れずにお米がとげるグッズを紹介します。
玄米のつけ置きができることも嬉しいポイントです！

手荒れの救世主　振るだけ簡単米とぎアイテム

手荒れの救世主_振るだけ簡単米とぎアイテム

野菜が大量に手に入ったときや毎日手軽に野菜を食べたい方に、冷凍保存はおすすめ！
今回は玉ねぎの冷凍保存方法をご紹介します。
使いたいときに使いたい量だけ取り出して、そのまま調理できるので圧倒的時短にもなりますよ。

おいしく長持ち！　玉ねぎの冷凍保存方法

おいしく長持ち！_玉ねぎの冷凍保存方法

いちごにはビタミンＣだけでなく葉酸も多く含まれています（100g当たり約90μg）。
ビタミンＣは体内で活性化された葉酸を維持することに役立ち、一緒に摂ることで葉酸を効率良く摂り入れることが期待できます。

すぐに作れる！　いちごとヨーグルトのデザートスープ

すぐに作れる！　いちごとヨーグルトのデザートスープ（おとな／妊活中）【専門家監修】

すぐに作れる！_いちごとヨーグルトのデザートスープ

朝の準備が楽になる、作り置きできる冷凍トーストレシピを3選ご紹介します！
冷凍庫から出してトースターで焼くだけで完成します♪
簡単なのでぜひお試しください！

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