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トモニテ編集部

中華麺がほしいときに売っていない！なんてときでも大丈夫
あるものを入れた湯でパスタをゆでると、中華麺みたいになるらしい！
編集部でやってみたら、ちゃんとコシがあって本当に中華麺みたいでした。ラーメンよりもつけ麺にして食べるのがおすすめ！

家族のレシピに関する記事一覧ページです。家族のレシピの情報をまとめています。

家族のレシピ

あれを入れたら パスタが中華麺になるってほんと？

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食欲がないときや胃腸の調子が優れない方に。
甘酒は麹菌が生成する酵素によって栄養素が分解・消化されやすく、効率的なエネルギー代謝が期待できます。
豆乳を合わせることでたんぱく質やビタミン、ミネラル等を補い、生姜がよりいっそう身体を温めてくれます。

妊活中のレシピに関する記事一覧ページです。妊活中のレシピの情報をまとめています。

妊活中のレシピ

村川晴生先生

監修者

萱森有希先生

身体ぽかぽか　生姜入り豆乳甘酒

身体ぽかぽか　生姜入り豆乳甘酒（おとな／妊活中の方向け）【専門家監修】

春野菜たっぷり！
キャベツ入りのヘルシーな餃子です。
上にのせたにんじんとオリーブオイルで、ビタミンのバランスを整えます。

ビタミン不足が気になる方に_鶏ひき肉と春キャベツの水餃子_白完サムネ

鶏ひき肉と春キャベツの水餃子（おとな／妊活中の方向け）【専門家監修】

ビタミン不足が気になる方に_鶏ひき肉と春キャベツの水餃子

夏に作りたい！
かわいい見た目に子どもも喜ぶ！
コーンの甘味で食欲もわきます♪

幼児食（1歳6ヶ月頃〜）のレシピに関する記事一覧ページです。幼児食（1歳6ヶ月頃〜）のレシピの情報をまとめています。

幼児食（1歳6ヶ月頃〜）のレシピ

管理栄養士（トモニテ編集部）

コーンで簡単 ひまわりごはん

コーンで簡単 ひまわりごはん（1歳6ヶ月頃から）【管理栄養士監修】

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アボカドを使ったサラダ感覚の白和え。
葉酸が摂れるアボカドに豆腐を合わせてたんぱく質を補います。
また豆腐には葉酸の代謝を助けるビタミンB1、B2も含まれています！

食べごたえ抜群！　アボカドとツナの白和え

食べごたえ抜群！　アボカドとツナの白和え（おとな／妊活中）【専門家監修】

食べごたえ抜群!_アボカドとツナの白和え

鮭がたっぷり入ったごちそうごはん！
日々の食事で不足しがちなビタミンＤをしっかり摂りましょう。お米は玄米や押し麦を加えるとより栄養バランスが整います。
小さいおにぎりにして冷凍しておけば、子どもの間食にも便利です。

具たっぷり！　鮭とれんこんの炊き込みごはん

具たっぷり！　鮭とれんこんの炊き込みごはん（おとな／妊活中）【専門家監修】

具たっぷり！_鮭とれんこんの炊き込みごはん

お刺身を食べた後に残る大根のツマ。捨ててしまうのはもったいないと思いつつ、どう活用すればいいのか悩んでいませんか？ そんな時に試したい、簡単で美味しい大根のツマを使ったレシピをご紹介します。

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大根のツマを活用！肉巻きレシピでごはんが進む

S02951_捨てないで刺身のアレで満足おかず_正方形

料理の時によく登場する計量スプーン。
いろんなサイズがあるので、かさばったり洗い物が増えたりと、ちょっと悩みのタネになっているかもしれません。
今回はそんな方にぜひチェックしてほしい商品をご紹介します！

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料理グッズ

小さじ大さじこれ一本　洗い物が減る計量スプーン

夕方までお仕事があり帰宅が遅いママは、晩ごはんをどうしていますか？
晩ごはんの支度をしながら子どもの面倒を見て、お風呂の準備や寝る支度など同時進行で限られた時間で晩ごはんを作るのは至難のワザ……。
毎日頑張るママも、たまには手を抜いて自分をいたわって下さいね。

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料理の基本・豆知識

便利グッズ・ライフハックに関する記事一覧ページです。便利グッズ・ライフハックの情報をまとめています。

便利グッズ・ライフハック

帰宅が遅いワーママの工夫　晩ごはん時短術

一品で栄養バランスがとりやすいのが具だくさんの汁ものです。
日々のお味噌汁にも、きのこ・根菜・大豆製品・葉物野菜・海藻類から少なくとも3～4種類を組み合わせて入れるのがおすすめです。
多めに作ってうどんを入れると、お昼ごはんにもぴったりです。

うま味たっぷり♪　具だくさんきのこ汁

うま味たっぷり♪　具だくさんきのこ汁（おとな／妊活中）【専門家監修】

うま味たっぷり♪_具だくさんきのこ汁

「忙しくて食事を準備する時間がない」「食事の栄養バランスが気になる」というときに便利なのが冷凍宅配弁当です。冷凍宅配弁当があれば、温めるだけで栄養バランスのよい食事が準備できます。この記事ではおすすめの冷凍宅配弁当を25点ご紹介します。


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料理

豚こま 簡単にほぐすテク

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新生活がはじまり、毎日のお弁当作りが大変という方に……！
業務スーパーで買える、レンチンだけで作れるお弁当を紹介します♪
参考になったらいいねと保存お願いします！

お弁当アイデアに関する記事一覧ページです。お弁当アイデアの情報をまとめています。

お弁当アイデア

これだけでお弁当完成！ 業務スーパーおすすめ冷凍食品4選

これだけでお弁当完成！ 業務スーパーおすすめ冷凍食品4選

春の食材を焼き込んだ、ふわふわのオムレツ！
卵・しらす・チーズ・グリーンピースといずれもカルシウムを多く含んでいます。
レシピ1人分で約160mgのカルシウムを摂取できます。

しらすとグリーンピースのスフレチーズオムレツ（おとな／妊活中の方向け）【専門家監修】

カルシウムが不足しがちな方に　しらすとグリーンピースのスフレチーズオムレツ

子どもの世話を優先していると、食後の後片付けは後回しになってしまう。
油汚れやお米が固まってこびりついて洗いにくいし、衛生も心配……ということありますよね。
今回は食後にスプレーをかけて置いておくと食器や調理器具の汚れを酵素が分解してくれる洗剤をご紹介します。

お皿にかけて置くだけ　すぐに洗わなくていい洗剤

パスタを作ると麺をゆでる鍋やソース用のフライパン、湯切りのザルなど思ったより発生する洗い物。少しでも減らしたいですよね……
『丸ごとパスタパン』は湯切りが不要。ソース作りから麺をゆでるのまでひとつで完結。これなら洗い物も減って片付けの手間も少なくなりそう。

水切り不要！　パスタがすっぽり入るフライパン

お正月のかまぼこ余ってはいませんか？
おせちはもちろん、お弁当や日々の食卓にも大活躍！
ちょっとしたひと手間で華やかになるかまぼこの飾り切りを紹介します。

かわいくアレンジ！　かまぼこの飾り切り

こどもの日においしい料理を作りたいけど、何を作ろうか迷いますよね？そんなときにぴったりなアイデアをご紹介します！春巻きの皮で作る、かぶとです！中にチーズなどの具を入れて、かわいい顔型のポテトに被せてみました。揚げずにトースターで作れるので、手軽に楽しめますよ！

こどもの日に 食べられるかぶと

こどもの日に楽しむ！春巻きの皮かぶとの作り方（幼児食1歳6ヶ月頃から／おとな）【管理栄養士監修】

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忙しい毎日を送っている人にとって、食事の支度は時間がかかる面倒な作業ですよね。そんなときは調理家電を使って、時短調理をしてみましょう。この記事では、時短に役立つ調理家電をご紹介します。気になるものがあれば、ぜひ試してみてくださいね。


住まい・家具・家電に関する記事一覧ページです。住まい・家具・家電の情報をまとめています。

住まい・家具・家電

時短に役立つ調理家電のおすすめ30選！ほったらかしでラクに料理を作ろう

とうもろこしは、実を削った芯も一緒に炊き込むとだしが出てワンランクアップ。
おにぎりにしていかがですか？

おとなと食べられる幼児食に関する記事一覧ページです。おとなと食べられる幼児食の情報をまとめています。

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