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トモニテ編集部

妊娠中に、妊婦さんの栄養バランスをサポートしてくれるのが牛乳です。赤ちゃんの成長に欠かせないカルシウムも豊富で、栄養バランスもよい食品です。この記事では妊娠中の適量や心配なアレルギーについて紹介しています。牛乳を上手く取り入れて、ママと赤ちゃんの健康に役立てましょう。

妊娠中に食べていいもの・食べてはいけないものに関する記事一覧ページです。妊娠中に食べていいもの・食べてはいけないものの情報をまとめています。

妊娠中に食べていいもの・食べてはいけないもの

森山麻里子

著者

妊婦は牛乳を飲んでもいい？妊娠中に牛乳を飲むときの注意点やメリットについて解説

妊娠中にヨーグルトを食べてもよいのか、発達障害を予防するというのは本当かという疑問を持っている妊婦さんは多いのでは？この記事では妊娠中ヨーグルトを食べるメリットや、赤ちゃんへの影響についてまとめています。

秦佐起代

樋口隆幸先生

監修者

妊婦はヨーグルトを食べてもいい？妊娠中にヨーグルトを食べるときの注意点やメリットについて解説

【医師監修】妊婦はヨーグルトを食べてもいい？発達障害との関係や妊娠中の注意点・メリットについて解説

豆乳は、牛乳と比べても低カロリーでタンパク質や葉酸に富み、妊娠中に適した食品です。一方で、赤ちゃんへのアレルギーやイソフラボンの摂取による妊娠経過への影響を心配する人もいます。この記事では、妊婦が豆乳を飲んでいいのか、飲む際の注意点などを解説します！

妊婦は豆乳を飲んでもいい？妊娠中に豆乳を飲むときの注意点やメリットについて解説

豆乳注ぐときボコボコしてこぼしちゃう人
穴を上にして注ぐだけで、空気の通り道ができてボコボコしなくなるんです

目からウロコの方法、実はパッケージの裏にも書いてあった

便利グッズ・ライフハックに関する記事一覧ページです。便利グッズ・ライフハックの情報をまとめています。

便利グッズ・ライフハック

目からウロコ 豆乳注ぐのボコボコさせない方法

S02337_目からウロコ_豆乳注ぐのボコボコさせない方法_正方形

妊婦さんでもクリームチーズは食べられます！ただ、クリームチーズの中には、避けた方がよいものもあります。この記事ではクリームチーズの妊婦や赤ちゃんへの影響や食べる際の注意点などを解説しているので、参考にしてみてください。

只野香奈美

管理栄養士（トモニテ編集部）

妊婦はクリームチーズを食べてもいい？妊娠中にクリームチーズを食べるときの注意点やメリットについて解説

【管理栄養士監修】妊婦はクリームチーズを食べてもいい？妊娠中にクリームチーズを食べたいときの注意点やメリットについて解説

美味しくてついご飯もすすんでしまう生のいくらですが、妊婦さんが食べるときに気を付けてもらいたいことがいくつかあります。それがリステリア菌やアニサキスのリスクです。また塩分やビタミンAの過剰摂取も注意が必要です。正しく理解して、食事を楽しみましょう。

妊婦はいくらを食べてもいい？妊娠中にいくらを食べたい時の方法や注意点について解説

【管理栄養士監修】妊婦はいくらを食べてもいい？妊娠中にいくらを食べたい時の方法や注意点について解説

炊飯器に入れるだけで簡単に作れる炊き込みご飯！
たくさん作っておにぎりにしておくと、小腹が空いたときにすぐに食べられます。
梅干しの酸味が効いて食べやすい！

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妊娠中のレシピ

炊き込みで簡単 梅わかめおにぎり

炊き込みで簡単 梅わかめおにぎり（おとな／妊娠中）【管理栄養士監修】

S02273_炊き込みで簡単_梅わかめおにぎり

見てないフリしていませんか…？
ワイヤレスイヤホンってよく見たら、汚いこと。

改めて見たらナニコレ汚い！
スリコのクリーニングペンを買った時にようやく気が付きました。
再入荷で買えるようになったみたいなので、ご紹介しました！

みなさんはワイヤレスイヤホン使ってますか？

スリコのペンが 気づかなかった汚れを教えてくれたんだ

S02334_スリコのペンが_気づかなかった汚れを教えてくれたんだ

みんなは何派？
三角派、時にはくしゃくしゃにして突っ込む派の編集部員ですが、
小さいカバンに入れたくて四角折りにチャレンジ
やってみたら、驚きの薄さでした
時間がある時にチャレンジしてみてね！

驚きの薄さに！ レジ袋のたたみ方

S02331_驚きの薄さに！_レジ袋のたたみ方_正方形

餃子の皮を焼くとプクーと膨らむ！！
具材をいろいろ用意して、みんなで食べると楽しいよ♪
ピタパン風やケバブ風などいろいろアレンジしてみてね。

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家族のレシピ

パーティーメニューに 餃子の皮が大変身！

S02315_パーティーメニューに_餃子の皮が大変身！_正方形

彩り鮮やか！
なすやパプリカ、ピーマンなどの夏野菜が入ったラタトゥイユです。
ツナ缶を入れてたんぱく質と旨味がUP！
パンやパスタの具にもなりますよ。

幼児食（1歳6ヶ月頃〜）のレシピに関する記事一覧ページです。幼児食（1歳6ヶ月頃〜）のレシピの情報をまとめています。

幼児食（1歳6ヶ月頃〜）のレシピ

おとなと食べられる幼児食に関する記事一覧ページです。おとなと食べられる幼児食の情報をまとめています。

おとなと食べられる幼児食

S02309_食感楽しい！_夏に食べたいおにぎり_白完サムネ

夏野菜たっぷり ツナ入りラタトゥイユ（1歳6ヶ月頃から／おとな）【管理栄養士監修】

S02309_食感楽しい！_夏に食べたいおにぎり_正方形

ぽりぽりの食感が楽しいきゅうりのおにぎり！
暑い夏でも食べやすいように、ごはんに酢を混ぜてさっぱり仕上げました。
ツナも入っているので、たんぱく質や鉄分も摂れます！

食感楽しい！ 夏に食べたいおにぎり

食感楽しい！ 夏に食べたいおにぎり（1歳6ヶ月頃から）【管理栄養士監修】

味の素

普段、子どもの野菜嫌いで頭を悩ませているママパパたちに朗報です！今回は"子どもの野菜嫌いを克服できる"と子育て層に話題になっているあのアイテムについてご紹介します♪

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幼児食の基礎知識

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お得情報・PR

01.ナスVSキッズ_正方形

"#なすピーリベンジマッチ"で子どもの野菜嫌いを克服？果たしてその結果は…?

ピーマンが苦手な子どもたちに食べてほしい、ピーマンフライ！
縦に切って加熱することでピーマンの苦味を感じにくくなります。
チーズ風味で食べやすく、サクサク衣が周りについているので緑色なのもバレにくいです！
ぜひ揚げたてを食べてみてくださいね。

離乳食完了期（1歳〜1歳6ヶ月頃）のレシピに関する記事一覧ページです。離乳食完了期（1歳〜1歳6ヶ月頃）のレシピの情報をまとめています。

離乳食完了期（1歳〜1歳6ヶ月頃）のレシピ

手が止まらない おいしいピーマンフライ

手が止まらない おいしいピーマンフライ（1歳6ヶ月頃から）【管理栄養士監修】

S02310_手が止まらない_おいしいピーマンフライ_正方形

卵焼きの表面にオクラのお星さまがキラキラ！
いつもの卵焼きにひと工夫するだけでかわいくできます。
お弁当のおかずにもぴったり！

お弁当にも！ オクラのキラキラ卵焼き

お弁当にも！ オクラのキラキラ卵焼き（1歳6ヶ月頃から／おとな）【管理栄養士監修】

S02311_お弁当にも！_オクラのキラキラ卵焼き_正方形

子どもが好きな納豆ごはんをアレンジ！
暑い夏でもトマトの酸味でさっぱり食べられます。

夏に食べたい トマト納豆丼

夏に食べたい トマト納豆丼（1歳6ヶ月頃から）【管理栄養士監修】

S02312_夏に食べたい_トマト納豆丼_シナMD_正方形

【41万人が選ぶ安心の宅配生協】　生活クラブ生協は、毎日を豊かに暮らすための安心・安全な食材をお届けいたします。

生活クラブ

数ある食材宅配サービスの中でも、"美味しい！”と子育て世代に評判の『生活クラブ』を知っていますか？今回は『生活クラブ』がなぜそんなに"美味しい"と言われるのか？その魅力に迫ります。

料理に関する記事一覧ページです。料理の基本・豆知識、料理グッズ、家族のレシピ、洗濯などの情報をまとめています。

料理

"美味しい"と話題の食材宅配『生活クラブ』を親子で実食してみた！

さっぱり冷たいものが食べたい！
冷麺風のそうめんはスープに酸味もあるので、さっぱりつるつるっと食べることができます！
調理も簡単！暑い夏にもぴったり♪
好きなトッピングに変えて楽しんでください。

さっぱりつるつる 冷麺風そうめん

さっぱりつるつる 冷麺風そうめん（おとな／妊娠中）【管理栄養士監修】

S02274_さっぱりつるつる_冷麺風そうめん

ガッツリ食べたいけれどカロリーが気になるときに！
きのこでかさ増しをしたチャーハンです。
鶏ひき肉を入れることでたんぱく質も摂れちゃう！
ご飯に溶き卵を混ぜておくと、使う油の量を控えてもパラパラになりやすいですよ。
余った冷凍ごはんの消費にもぴったりのレシピです♪

きのこたっぷり かさ増しチャーハン

きのこたっぷり かさ増しチャーハン（おとな／妊娠中）【管理栄養士監修】

S02277_きのこたっぷり_かさ増しチャーハン

この記事では、妊娠6週の妊婦や胎児の様子を解説します。気になるママの体の変化や出やすい症状、赤ちゃんの大きさ、生活の注意点について医師監修の情報をお届けします。期待と不安が入り混じる妊娠6週頃を過ごすママ・パパはぜひチェックしてくださいね。


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