子育てや毎日の暮らしに役立つアイデア・情報を厳選してお届けしています。

トモニテ編集部

大根を天日干しにして作られる切り干し大根。
煮物が定番ですが、サラダにするとシャキシャキ、コリコリとした食感を楽しめます！
切り干し大根には食物繊維やカリウムなどの栄養素が含まれています。

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妊娠中のレシピ

管理栄養士（トモニテ編集部）

監修者

食感楽しい！　切り干し大根のさっぱりサラダ

食感楽しい！　切り干し大根のさっぱりサラダ（妊娠中の方向け）【管理栄養士監修】

妊娠が分かったら、何をしなければいけないの？
今回は妊娠届の出し方を解説していきます。

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制度・手続き

何が必要？　妊娠届の出し方

妊娠や出産、親戚づきあいや家庭と仕事の両立など女性の日常には様々な不安や悩みがつきもの。そんな悩みをドクターに相談できたり、掲示板で分かち合ったり、気になる健康について取材記事から調べたり、すべての女性が安心して活用できる医療情報サイトです。ジネコの語源はフランス語のgynecologie（ジネコロジー）、 ”婦人科”からきています。妊娠・出産だけでなく、日頃から上手に婦人科を活用し、「女性が健康に楽しく過ごす」ことを目指して、2000年よりサイトやフリマガなどを通して情報を発信しています。

ジネコ

卵巣にできる腫瘍のうち、9割が良性の卵巣のう腫です。のう腫とは、液状の成分がたまって、こぶのように大きく腫れたものです。また妊娠初期に腫れが発見された場合、ルテインのう胞の可能性もあります。この場合は12週以降小さくなり、20週頃に無くなります。

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妊婦の病気や気がかり

吉村泰典先生

受診する妊婦

婦人科の持病を抱えた妊娠。出産にどんな影響があるの？

妊婦からの絶大な支持な支持を誇っている日赤医療センターの監修のもと、豊富なイラスト、写真とともにきめ細やかに紹介しているのがこちらの本。妊娠月別の胎児の 3D写真、実際の出産現場の取材、妊娠時に必要な栄養がしっかりとれるレシピ、母乳育児の仕方やパパとのコミュニケーションの取り方まで、まさに「手とり足とり」で妊婦さんたちの疑問、不安にお答えするこれぞ『安産のお守り』です。

主婦と生活社

出産する施設を決める際は、自分が実際にどんな場所で出産するのか、病室はどんな部屋なのかなどを知っておくことが大切です。

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分娩の基礎知識

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産婦人科・産院

杉本充弘先生

どこで産むの？産む場所ってどんな感じ？

妊娠中のからだやおなかが大きくなる過程を写真に残しておきたいと、マタニティフォトが今人気で専門スタジオも増加中。きれいにメイクしてもらえて（有料の場合も）プロのカメラマンが撮影してくれるので、仕上がりはモデルさながらです。

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マタニティフォト

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記念撮影・写真

美しいシルエットを記念に残そう！　マタニティフォト

前回の「トモニテお悩み相談」では、年齢を重ねるにつれ、卵子が減少するなど、妊娠しにくくなることをお伝えしました。この記事では、高年齢で妊娠、出産する場合のリスクや考えておくべきことなどを産婦人科医・吉村泰典先生にお伺いしました。



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高齢出産

知っておきたい高齢妊娠,出産のリスクについて 【MAMADAYSお悩み相談室】

【トモニテお悩み相談】知っておきたい高齢妊娠,出産のリスクについて【産婦人科医監修】

お腹の赤ちゃんの先天性の異常について調べる出生前診断。
現在、妊娠中のママが必ず受けなければならない検査ではありません。
受ける場合には、十分に検査について理解する必要があります。
出生前診断とは、何がわかるのか、どんなことが問題となるのかお伝えします。



出生前診断

【医師監修】出生前診断とは？種類や内容、知っておくこと

妊娠期には塩分の摂りすぎに要注意。
塩分を摂りすぎると妊娠高血圧症候群になりやすくなり、むくみの原因にも……
減塩するためのコツやポイントをご紹介します。

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妊娠中の食事の基礎知識

【管理栄養士監修】覚えておきたい　妊娠期の減塩のコツ

この記事では、ナッツのアレルギーへの影響や妊娠中にナッツを食べるメリットを紹介します。

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妊娠中に食べていいもの・食べてはいけないもの

妊婦はナッツを食べてもいい？妊娠中にナッツを食べるときの注意点やメリットについて解説

妊娠中はホルモンバランスの崩れなどが原因でむくみやすい……
今回はむくみを解消する食材を紹介します。
いつもの食事に取り入れて、つらいむくみを乗り越えましょう！

妊娠中の体の変化や症状に関する記事一覧ページです。妊婦の病気や気がかり、胎児の病気や気がかり、流産・切迫流産、早産・切迫早産、つわりの症状・対策、妊娠中の出血などの情報をまとめています。

妊娠中の体の変化や症状

妊娠後期に関する記事一覧ページです。妊娠8ヶ月目、妊娠9ヶ月目、妊娠10ヶ月目、臨月・正産期などの情報をまとめています。

妊娠後期

妊娠後期のトラブル　むくみがつらい時の食材

【婦人科医監修】妊娠後期のトラブル　むくみがつらい時の食材

腟から水のようなものが出た（前期破水）
吐き気（つわり、妊娠悪阻）
手のしびれ、足がつる
胸やけ・胃もたれ
動悸・息切れ
頻尿
眠い・眠れない
むくみ
腰痛
鼻炎

気になる症状とトラブル、赤ちゃんについての心配事

妊娠中の気になる体の症状とトラブル、赤ちゃんについての心配事

妊娠中は、さまざまな方法で気分転換をして、気持ちを安定させましょう。

妊娠中の過ごし方に関する記事一覧ページです。妊娠報告、妊娠中にやっていいこと・やってはいけないこと、妊娠中の旅行・お出かけ、妊娠中の性生活などの情報をまとめています。

妊娠中の過ごし方

リラックスして過ごす

妊娠期をリラックスして過ごす

妊婦健診でNTを測られず、不安に感じている人もいるでしょう。また、NTに異常があると指摘されると「もしかして病気？」と心配になりますよね。この記事では、NTを測らない理由・NT計測からわかること・異常があると言われた場合の対応も解説します。

妊婦健診に関する記事一覧ページです。妊婦健診の情報をまとめています。

妊婦健診

白井沙良子先生

妊婦健診でNTを測らないのは普通？肥厚の有無からわかることや異常がある場合の対応を解説！

【医師監修】妊婦健診でNTを測らないのは普通？むくみの有無からわかることとは？

ひじきは栄養がたっぷりで妊婦さんで積極的に食べたいと考えている人もいるでしょう。しかしひじきを食べる際には注意点があるのです。今回の記事では、妊婦がひじきを食べる上での注意点などを解説しているので参考にしてみてください。

妊婦はひじきを食べてもいい？妊娠中にひじきを食べるときの注意点やメリットについて解説

子どもがかかるといわれている水ぼうそう（水疱瘡）ですが、抗体のない大人（成人）がかかることもあります。可能性は低いですが、妊婦のときにも同じように抗体がないと、かかることがあります。この記事では、妊婦のときに水ぼうそうにかかってしまった場合について紹介します。

湿疹・発疹に関する記事一覧ページです。湿疹・発疹の情報をまとめています。

湿疹・発疹

石本人士先生

妊婦が水疱瘡（水ぼうそう）にかかるとどうなる？

【医師監修】妊婦が水疱瘡（水ぼうそう）にかかるとどうなる？

妊娠したらネイルはできない？
そんな素朴な疑問を産婦人科の先生に聞いてみました。
気をつけるポイントも解説していきます。

妊娠中にやっていいこと・やってはいけないことに関する記事一覧ページです。妊娠中にやっていいこと・やってはいけないことの情報をまとめています。

妊娠中にやっていいこと・やってはいけないこと

どこまでOK？ 妊娠中のネイルの楽しみ方【産婦人科医監修】

妊娠期に欠かせない栄養素の葉酸を含むモロヘイヤを使ったレシピをご紹介します！
モロヘイヤのつるつるした食感と、梅干しの酸味で食欲がないときでも食べやすく、豆腐でたんぱく質も摂れます！
おろししょうがなどの薬味を付けても美味しいですよ。

食欲がないときに　モロヘイヤと梅のさっぱり冷奴

食欲がないときに　モロヘイヤと梅のさっぱり冷奴（おとな／妊娠中の方向け）【管理栄養士監修】

栄養価が高いとされているさばですが、妊娠中にさばを食べてもよいのか、食中毒や水銀の危険性がないのか不安な妊婦さんもいますよね。妊娠中にもさばを食べても問題ありませんが、食べ方には注意が必要です。この記事では妊婦さんがさばを食べるときの注意点やさばの栄養素について紹介します。

妊婦はさばを食べてもいい？妊娠中にさばを食べるときの注意点やメリットについて解説

妊娠中タバコはよくないと聞くけれど、どの程度気をつければいいのでしょうか？タバコが及ぼす悪影響や、気をつけるポイントを産婦人科の先生に伺いました。お腹の赤ちゃんをしっかり守っていきましょう。

絶対ダメ！タバコが及ぼす悪影響（産婦人科医監修）

妊娠中、お腹が大きいとお風呂が大変ですよね。滑って転倒したら……。
そんな心配を抱えるプレママには、転倒防止マットがおすすめです。
妊娠中はもちろん、小さな子どもや介護が必要な大人やお年寄りのお風呂でも活躍するので、長く使えます。

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