子育てや毎日の暮らしに役立つアイデア・情報を厳選してお届けしています。

トモニテ編集部

お子さまが食べ物に興味を持ってくれなくて困った経験はありませんか?
おうちでも簡単にできる保育園の食育の定番「そら豆のさやむき体験」をレシピと一緒にご紹介します。
そら豆を自分でむいてふわふわのベッドを自分で触れば、食べ物に興味を持つきっかけにもつながります！

幼児食（1歳6ヶ月頃〜）のレシピに関する記事一覧ページです。幼児食（1歳6ヶ月頃〜）のレシピの情報をまとめています。

幼児食（1歳6ヶ月頃〜）のレシピ

おとなと食べられる幼児食に関する記事一覧ページです。おとなと食べられる幼児食の情報をまとめています。

おとなと食べられる幼児食

おうちで簡単に食育！　そらまめのさやむき

おうちで簡単に食育！　そらまめのさやむき（2歳頃から／おとな）

おうちで簡単に食育！_そらまめのさやむき_R

ちゅるちゅると食べやすいそうめんに、しゃぶしゃぶや野菜をトッピングしました！
暑い夏でもさっぱり食べられます。
豚肉には疲労回復に働くビタミンB1が含まれているので、夏バテの対策にもなりますよ。

管理栄養士（トモニテ編集部）

監修者

夏バテの対策に！　しゃぶしゃぶそうめん

夏バテの対策に！　しゃぶしゃぶそうめん（1歳6ヶ月頃から）【管理栄養士監修】

夏バテの対策に！_しゃぶしゃぶそうめん

薄く伸ばしたパンを生地にすれば簡単に作れるミニサイズのキッシュをご紹介します！
ハロウィンなどのイベントメニューにもぴったりです。
ミニサイズだから子どもも手で食べやすいですよ。

子どもも食べやすい！　鮭のミニキッシュ

子どもも食べやすい！　鮭のミニキッシュ（1歳6ヶ月頃から／おとな）【管理栄養士監修】

こどもの日のおやつに！
春巻きの皮でかぶとを折って中にスイートポテトを詰めました。
揚げなくても、オーブントースターで焼くとカリカリになります！

子どもが喜ぶ！　かぶとスイートポテトパイ

子どもが喜ぶ！　かぶとスイートポテトパイ（1歳6ヶ月頃から）【管理栄養士監修】

子どもが喜ぶ！_かぶとスイートポテトパイ

寒い冬に具沢山の豆乳スープはいかがですか？
ほうれん草やかぼちゃで彩りがカラフルです！
かぼちゃの甘味でほっこり温まりますよ。

ほっこり温まる♪　ほうれん草とかぼちゃの豆乳スープ

ほっこり温まる♪　ほうれん草とかぼちゃの豆乳スープ（1歳6ヶ月頃から／おとな）【管理栄養士監修】

ほっこり温まる♪_ほうれん草とかぼちゃの豆乳スープ

子どものおやつにぴったり！
食感がやみつきになるスナックうどんです。
今回は2つの味付けをご紹介します！いろいろなアレンジで楽しんでください。

おやつにぴったり！　カリカリスナックうどん

おやつにぴったり！　カリカリスナックうどん（1歳6ヶ月頃から／おとな）【管理栄養士監修】

「買い物に行かなくていい」「調理が簡単」「時短」などたくさんのメリットがあるミールキットですが、「自炊より高くつきそう」というイメージがある人も多いのではないでしょうか？この記事では、ミールキットを選ぶ基準やコスパのいい人気のサービスをご紹介します。


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料理

【2023年1月】安いミールキットおすすめ14選！美味しくてコスパがよい人気サービスを比較


【2023年】安いミールキットおすすめ26選！美味しくてコスパがよい人気サービスを比較

寒い日に食べたくなること間違いなし！
とろとろ白菜のシチューはいかがですか。
じゃがいもも入っていて食べごたえがあります。

とろとろで温まる♪　白菜とじゃがいものシチュー

とろとろで温まる　白菜とじゃがいものシチュー（1歳6ヶ月頃から／おとな）【管理栄養士監修】

とろとろで温まる♪_白菜とじゃがいものシチュー

主菜・副菜・汁物など、毎食準備するのは大変……
落とし卵のお味噌汁なら、野菜とたんぱく質といった授乳中に欠かせない栄養素を摂ることができます。
また、汁物なので授乳中に大切な水分補給もできますよ。

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授乳中のママのレシピ

ごはんとこれで満腹！　落とし卵のお味噌汁

ごはんとこれで満腹！　落とし卵のお味噌汁（おとな／授乳中）【管理栄養士監修】

ごはんとこれで満腹！_落とし卵のお味噌汁

テレビや新聞で牛乳が余っているというニュースをみて、「なんで牛乳が余るんだろう、バターやチーズにしたらいいのに」と疑問に思ったことはありませんか？この記事では、牛乳や乳製品がなぜ余ってしまうのか、どんな問題につながるのかを解説します。

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家族のレシピ

牛乳消費を応援！家族で楽しめる牛乳レシピ15選

フライパンひとつで作れるパスタです！
時短で作れるのでランチにもぴったり。
今回は食べやすいショートパスタを使用しましたが、スパゲッティでも作れますよ。

フライパンひとつで作れる！　なす入りミートソースパスタ

フライパンひとつで作れる！なす入りミートソースパスタ（1才6ヶ月頃から/おとな）【管理栄養士監修】

かぼちゃのホクホク感とレーズンの甘味が合う、手づかみ食べの子どもにもぴったりのサンドイッチ。
かぼちゃにはカロテンやビタミンC、食物繊維などの栄養素が含まれています。
レーズンはそのままでは硬いので、ぬるま湯でふやかしてから使うことがポイントです。

ほっこり甘い　かぼちゃとレーズンのサンドイッチ

ほっこり甘い　かぼちゃとレーズンのサンドイッチ（1歳〜1歳6ヶ月頃から／おとな）【管理栄養士監修】

ほっこり甘い_かぼちゃとレーズンのサンドイッチ

毎日の料理。調味料がたくさんあって何をどのくらい入れればいいのか分からなくなってしまうことはありませんか？
今回は、子どもも喜ぶ定番料理の味付けを、覚えやすい黄金比率でご紹介します。

レシピ集・献立に関する記事一覧ページです。レシピ集・献立の情報をまとめています。

レシピ集・献立

保存必須 味付け黄金比率早見表

妊娠期には積極的に摂りたい鉄分。
あさりの缶詰は手軽に使えて、鉄分もたくさん含まれているので妊娠期におすすめの食材です。
今回はあさり缶で豆乳チャウダーの作り方を紹介します。

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妊娠中のレシピ

貧血予防に あさり豆乳チャウダー

貧血予防に あさり豆乳チャウダー（おとな／妊娠中）【管理栄養士監修】

S02220_貧血予防に_あさり豆乳チャウダー_APP

焼き芋は作るのが大変そうと思っていませんか？
炊飯器にさつまいもと水を入れて通常炊飯するだけで作ることができます！
焼き芋は片手で食べやすく、エネルギーもしっかり摂れて食物繊維やビタミンCも補給できますよ。

小腹が空いたときに　炊飯器焼き芋

小腹が空いたときに　炊飯器焼き芋（おとな／授乳中）【管理栄養士監修】

小腹が空いたときに_炊飯器焼き芋

寒い日にはスープで温まりたい！
根菜をたっぷり入れたミネストローネはいかがですか？
繊維質のごぼうやれんこんは繊維に直角に切ると食べやすいですよ。

身体あたたまる　根菜のミネストローネ

身体あたたまる　根菜のミネストローネ（1歳6ヶ月頃から／おとな）【管理栄養士監修】

なすが苦手でも食べられるかも！？
ハンバーグの中になすを入れてみたら、肉汁を吸ったなすがトロトロになって美味しかったです♪
手づかみ食べにピッタリ。ぜひ作ってみてね。

離乳食完了期（1歳〜1歳6ヶ月頃）のレシピに関する記事一覧ページです。離乳食完了期（1歳〜1歳6ヶ月頃）のレシピの情報をまとめています。

離乳食完了期（1歳〜1歳6ヶ月頃）のレシピ

S02408_新感覚！？_なす入りハンバーグ_シナMD_白完サムネ

新感覚！？ なす入りハンバーグ（1歳6ヶ月頃から）【管理栄養士監修】

S02408_新感覚！？_なす入りハンバーグ_シナMD

ピーマンが苦手な子どもたちに食べてほしい、ピーマンフライ！
縦に切って加熱することでピーマンの苦味を感じにくくなります。
チーズ風味で食べやすく、サクサク衣が周りについているので緑色なのもバレにくいです！
ぜひ揚げたてを食べてみてくださいね。

手が止まらない おいしいピーマンフライ

手が止まらない おいしいピーマンフライ（1歳6ヶ月頃から）【管理栄養士監修】

S02310_手が止まらない_おいしいピーマンフライ_正方形

毎日の離乳食、作るのが大変だと感じたことのあるママ・パパも多いのではないでしょうか?この記事では、知っていると役立つ、離乳食を簡単に短時間で作ることができるレシピを紹介します。忙しいときや疲れたときなどの離乳食作りにぜひ参考にしてみてくださいね。

離乳食の基礎知識に関する記事一覧ページです。離乳食の基礎知識の情報をまとめています。

離乳食の基礎知識

離乳食完了期の簡単レシピ集｜動画でレシピを紹介

【管理栄養士監修】離乳食完了期の簡単レシピ集｜動画でレシピを紹介

さまざまなシーンで重宝するおにぎりのレパートリーに悩んでいませんか？
いつもの具材にプラスするだけで新レシピに！
簡単なのでぜひ試してみてください。


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