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トモニテ編集部

あと1品欲しいときに！
レンジで簡単に作れる、きのこをたくさん使った副菜をご紹介します。
妊娠期は食物繊維をしっかり摂る食生活を心がけましょう。

妊娠中のレシピに関する記事一覧ページです。妊娠中のレシピの情報をまとめています。

妊娠中のレシピ

管理栄養士（トモニテ編集部）

監修者

【管理栄養士監修】レンジで簡単副菜！　きのこのさっぱり梅和え

レンジで簡単副菜！　きのこのさっぱり梅和え（おとな／妊娠中の方向け）【管理栄養士監修】

レンジで簡単副菜！　きのこのさっぱり梅和え

薄く伸ばしたパンを生地にすれば簡単に作れるミニサイズのキッシュをご紹介します！
ハロウィンなどのイベントメニューにもぴったりです。
ミニサイズだから子どもも手で食べやすいですよ。

幼児食（1歳6ヶ月頃〜）のレシピに関する記事一覧ページです。幼児食（1歳6ヶ月頃〜）のレシピの情報をまとめています。

幼児食（1歳6ヶ月頃〜）のレシピ

おとなと食べられる幼児食に関する記事一覧ページです。おとなと食べられる幼児食の情報をまとめています。

おとなと食べられる幼児食

子どもも食べやすい！　鮭のミニキッシュ

子どもも食べやすい！　鮭のミニキッシュ（1歳6ヶ月頃から／おとな）【管理栄養士監修】

妊娠期にぴったりの手軽につまめて栄養も摂れるおやつをご紹介！
食べる煮干し（小魚）にはカルシウムやたんぱく質、アーモンドにはカルシウムや鉄、亜鉛などの栄養素が含まれます。
フライパンひとつで簡単に作れます。作りおきしておくと便利です。

妊娠期のおやつに！　フライパンで作れるアーモンド小魚

妊娠期のおやつに！　フライパンで作れるアーモンド小魚（おとな／妊娠中）【管理栄養士監修】

妊娠期のおやつに！_フライパンで作れるアーモンド小魚

白米のつくりおき、結局どの形で冷凍すればいいの？
冷凍ごはんを用意して、実験してみました！

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料理の基本・豆知識

1番効率がいいのはどれ？　冷凍ごはんの形

保育園の給食の定番！「あじさいゼリー」を自宅で簡単に作ってみませんか？
見ても食べても楽しいメニューです。

保育園の給食の定番！キラキラあじさいゼリー

保育園の給食の定番！キラキラあじさいゼリー（1歳6ヶ月頃から）【管理栄養士監修】

A00706_保育園の給食の定番！_キラキラあじさいゼリー_R

苦手意識のある魚メニュー。
子どもが好きなカレー風味の下味をしっかりつけると、魚特有のにおいも気になりません！
カリッと揚げるとパクパク食べられます。

これなら食べやすい！　さばのカレー風味揚げ

これなら食べやすい！　さばのカレー風味揚げ（1歳6ヶ月頃／おとな）【管理栄養士監修】

これなら食べやすい！　さばのカレー風味揚げ

シャキシャキのきゅうりと納豆が合う！簡単に作れる海苔巻きをご紹介します。
ごはんは酢飯の代わりに赤しそふりかけを混ぜました。
手づかみでパクパク食べられますよ。

著者

簡単！　納豆ときゅうりの海苔巻き

簡単！　納豆ときゅうりの海苔巻き（1才6ヶ月頃から）【管理栄養士監修】

ふわふわで甘じょっぱい！ホットケーキミックス活用レシピ！
お好み焼きの作り方をご紹介します。
これなら野菜が苦手な子どもも食べてくれるかも！？
中に入れる具材はアレンジしてみてくださいね！

ホットケーキミックス大活用　なんちゃってお好み焼き

ホットケーキミックス大活用　なんちゃってお好み焼き（1歳6か月頃から）【管理栄養士監修】

子どもが大好きなコロッケ。家で作りたいけど揚げ物は油が飛び散るし、調理や後片付けが面倒。カロリーも気になる、そんな方におすすめなのが、揚げないヘルシーコロッケです。たくさん作れておかずのストックにもおすすめですよ♪

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家族のレシピ

幼児食（1歳6ヶ月頃〜）に関する記事一覧ページです。幼児食の基礎知識、幼児食（1歳6ヶ月頃〜）のレシピ、お弁当アイデア、おとなと食べられる幼児食などの情報をまとめています。

幼児食（1歳6ヶ月頃〜）

子ども爆食 揚げないひとくちコロッケ

子ども爆食 揚げないひとくちコロッケ（1歳6ヶ月頃から／おとな）【管理栄養士監修】

S02544_子ども爆食 揚げない_ひとくちコロッケ_正方形

マカロニをゆでる手間なし！
なすのミートソースたっぷりのグラタンです。
グラタンにしないでそのまま食べたり、マカロニなしでミートソースだけにしたりとアレンジもできます。

ゆでる手間なし　なすのマカロニグラタン

ゆでる手間なし　なすのマカロニグラタン（1歳6ヶ月頃から／おとな）【管理栄養士監修】

ゆでる手間なし_なすのマカロニグラタン_APP

おせちの黒豆、少し余っていませんか？
子どものおやつに蒸しパンはいかがでしょうか！？
小松菜で色鮮やかな緑色が抹茶みたい！

抹茶みたい！？　小松菜と黒豆の蒸しパン

抹茶みたい！？　小松菜と黒豆の蒸しパン（2歳頃から）【管理栄養士監修】

A00654_抹茶みたい！？_小松菜と黒豆の蒸しパン

すぐに作れる！
たんぱく質や野菜がしっかり摂れる、納豆レタスチャーハンです。
レタスのシャキシャキした食感もやみつきになりますよ。
冷蔵庫に余っている食材や、味付けを塩こしょうにしたりとアレンジもできます！

お昼にぱぱっと　納豆レタスチャーハン

お昼にぱぱっと　納豆レタスチャーハン（1歳6ヶ月頃から）【管理栄養士監修】

栄養たっぷり_納豆レタスチャーハン

ハロウィンといえば子どもたちは仮装してお菓子をもらったり、かぼちゃを飾ったり、日本でも楽しいイベントの一つとなっていますね。ハロウィンはもともと収穫をお祝いする行事でもあり食べ物にも大切な意味があります。今回はハロウィンの由来や伝統料理、レシピを紹介します。


家族のイベント・行事に関する記事一覧ページです。七五三、お七夜、お宮参り、お食い初め初誕生・一升餅、誕生日、初節句・ひな祭り・端午の節句、記念撮影・写真、ギフト・贈り物、その他のイベント・行事などの情報をまとめています。

家族のイベント・行事

ハロウィンの食べ物！伝統料理や子どもが喜ぶレシピも紹介

小松菜やパプリカなどの野菜がたっぷり！
具だくさんのオムレツはいかがですか？

彩りあざやか！　小松菜オムレツ

彩りあざやか！　小松菜オムレツ（1歳6ヶ月頃から／おとな）【管理栄養士監修】

彩りあざやか！_小松菜オムレツ

身近な食材を使って、うずらの卵や茹で卵を春らしくカラフルにしてみませんか？
お弁当に入っていたら驚いてしまうかも!?

お弁当やパーティーに！　カラフルな卵（1歳6か月頃から）

お弁当やパーティーに！　カラフルな卵（1歳6か月頃から）【管理栄養士監修】

かぼちゃのホクホク感とレーズンの甘味が合う、手づかみ食べの子どもにもぴったりのサンドイッチ。
かぼちゃにはカロテンやビタミンC、食物繊維などの栄養素が含まれています。
レーズンはそのままでは硬いので、ぬるま湯でふやかしてから使うことがポイントです。

ほっこり甘い　かぼちゃとレーズンのサンドイッチ

ほっこり甘い　かぼちゃとレーズンのサンドイッチ（1歳〜1歳6ヶ月頃から／おとな）【管理栄養士監修】

ほっこり甘い_かぼちゃとレーズンのサンドイッチ

焼き芋は作るのが大変そうと思っていませんか？
炊飯器にさつまいもと水を入れて通常炊飯するだけで作ることができます！
焼き芋は片手で食べやすく、エネルギーもしっかり摂れて食物繊維やビタミンCも補給できますよ。

授乳中のママのレシピに関する記事一覧ページです。授乳中のママのレシピの情報をまとめています。

授乳中のママのレシピ

小腹が空いたときに　炊飯器焼き芋

小腹が空いたときに　炊飯器焼き芋（おとな／授乳中）【管理栄養士監修】

小腹が空いたときに_炊飯器焼き芋

じゃがいもを加熱してつぶし、ツナ缶やコーン缶を加えて衣をつけて揚げるだけ！
中がほくほくのコロッケはいかがですか？
コーンが甘くて子どもにも人気のおかずです。

子どもに人気！　簡単ツナコーンコロッケ

子どもに人気！　簡単ツナコーンコロッケ（1歳6ヶ月頃から／おとな）【管理栄養士監修】

子どもに人気！_簡単ツナコーンコロッケ

毎日の離乳食、作るのが大変だと感じたことのあるママ・パパも多いのではないでしょうか?この記事では、知っていると役立つ、離乳食を簡単に短時間で作ることができるレシピを紹介します。忙しいときや疲れたときなどの離乳食作りにぜひ参考にしてみてくださいね。

離乳食の基礎知識に関する記事一覧ページです。離乳食の基礎知識の情報をまとめています。

離乳食の基礎知識

離乳食完了期の簡単レシピ集｜動画でレシピを紹介

【管理栄養士監修】離乳食完了期の簡単レシピ集｜動画でレシピを紹介

ほんのり甘い豆腐ドーナツが美味しくておすすめ！
油や砂糖が控えめなので、産後ママや子どもにもピッタリ！
袋でできるので子どもと一緒に作っても楽しいですよ。

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