妊婦からの絶大な支持な支持を誇っている日赤医療センターの監修のもと、豊富なイラスト、写真とともにきめ細やかに紹介しているのがこちらの本。妊娠月別の胎児の 3D写真、実際の出産現場の取材、妊娠時に必要な栄養がしっかりとれるレシピ、母乳育児の仕方やパパとのコミュニケーションの取り方まで、まさに「手とり足とり」で妊婦さんたちの疑問、不安にお答えするこれぞ『安産のお守り』です。

主婦と生活社

妊娠初期はつわりがピークになります。食欲が減退しますが、食べられるものを見つけ、少量ずつ食べることが大切です。おなかの赤ちゃんのために無理に食べようとする必要はありません。

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妊娠中の食事の基礎知識

杉本充弘先生

監修者

妊娠各時期の食生活のポイント

子育てや毎日の暮らしに役立つアイデア・情報を厳選してお届けしています。

トモニテ編集部

ほうれん草はゆでたり下処理が大変なイメージ。
レンジで下処理できる方法を紹介します！
火を使わずにできるのが嬉しい。覚えておくといろいろなレシピに活用できます♪

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妊娠中のレシピ

管理栄養士（トモニテ編集部）

葉酸摂れるあと1品 ほうれん草レンチンレシピ

葉酸摂れるあと1品 ほうれん草レンチンレシピ（おとな／妊娠中）【管理栄養士監修】

S02229_葉酸摂れるあと1品_ほうれん草レンチンレシピ_APP

妊娠が分かったら、何をしなければいけないの？
今回は妊娠届の出し方を解説していきます。

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制度・手続き

何が必要？　妊娠届の出し方

出産準備でベビー服を用意したいけど何を買ったらいいの？
そんなプレママに基本のベビー服をご紹介します！

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ベビー用品・育児グッズ

着替え・服装に関する記事一覧ページです。着替え・服装の情報をまとめています。

着替え・服装

出産準備！ベビー肌着の基本１　短肌着（たんはだぎ）

ママの中にはつわりによって嘔吐や食欲不振が続き、どうにかして和らげたいと考えるママもいるのではないのでしょうか。中でも薬ではなく漢方の方が体にいいのではと気になっているママもいるのでは？ この記事では漢方についてや漢方がつわりに効くのかなどを解説していきます。

つわりの症状・対策に関する記事一覧ページです。つわりの症状・対策の情報をまとめています。

つわりの症状・対策

荒瀬透先生

「つわり」が辛いとき漢方は効く？ どんな漢方？

【医師監修】「つわり」が辛いとき漢方は効く？ どんな漢方？

この記事では、妊娠初期のお腹の張りの原因や時期、対処法を解説します。妊娠初期は何かと不安がある時期です。お腹の張りについて正しく知ることで、安心して妊娠期間を過ごしましょう。

妊娠超初期（妊娠1ヶ月目）に関する記事一覧ページです。妊娠超初期（妊娠1ヶ月目）の情報をまとめています。

妊娠超初期（妊娠1ヶ月目）

妊婦の病気や気がかりに関する記事一覧ページです。妊婦の病気や気がかりの情報をまとめています。

妊婦の病気や気がかり

白井沙良子先生

妊娠初期のお腹の張りの原因とは？生理前との違いは？医師に相談したほうがよい症状も解説

【医師監修】妊娠初期のお腹の張りの原因とは？生理前との違い・病院受診の目安も解説

同じような出血でも妊娠前期と後期では原因がちがってきます。妊娠中に起こりやすいトラブルをまとめたので、参考にしてください。

妊娠中のママのトラブル早見表

ママのからだとおなかの赤ちゃんの健康のためには、妊娠中はよい食事を心がけたいもの。今のうちから毎日の食事を見直して。

妊娠中の食生活の基本ポイント

スーパーで手軽に購入できるなめこを使ったお味噌汁です。
なめこは切る必要もないので、簡単に調理できます！
また、なめこは食物繊維や葉酸などが含まれています。

包丁いらずで便秘予防 なめこのお味噌汁

包丁いらずで便秘予防 なめこのお味噌汁（おとな／妊娠中）【管理栄養士監修】

S02221_包丁いらずで便秘予防_なめこのお味噌汁_APP

梅毒ときくと昔の病気のイメージがあるかもしれませんが、近年患者数が急増している感染症です。梅毒は性行為によって感染し、おなかの赤ちゃんへも感染する可能性があります。この記事では梅毒による妊娠中のリスクや症状、妊娠中に知っておきたいポイントについても解説します。


妊娠中の性生活に関する記事一覧ページです。妊娠中の性生活の情報をまとめています。

妊娠中の性生活

吉村泰典先生

妊娠中に知っておきたい性感染症④　梅毒

妊娠中に知っておきたい性感染症④　梅毒【産婦人科医監修】

直接赤ちゃんに悪影響を及ぼすことはありませんが、ネイルを落とす除光液のにおいは刺激が強いので、長時間吸うのは避けましょう。

妊娠中にやっていいこと・やってはいけないことに関する記事一覧ページです。妊娠中にやっていいこと・やってはいけないことの情報をまとめています。

妊娠中にやっていいこと・やってはいけないこと

妊娠中の悩み10　妊娠中はネイルをしてはいけないのですか？

【妊娠中の悩み】妊娠中はネイルをしてはだめ？

包丁不要で作れる納豆オムレツ！
カット野菜なども活用して、混ぜて焼くだけの簡単レシピです。
卵や納豆には鉄やたんぱく質、葉酸など、妊娠中に摂りたい栄養素が含まれています。
ぜひお試しください。

貧血が気になる方に 包丁不要納豆オムレツ

貧血が気になる方に 包丁不要納豆オムレツ（おとな／妊娠中）【管理栄養士監修】

S02234_貧血が気になる方に_包丁不要納豆オムレツ_APP

トモニテアプリに新機能が追加！妊娠期のママの不安に寄り添う充実の機能が登場です。この記事では、新機能に関する詳細を紹介します。

トモニテ情報に関する記事一覧ページです。トモニテ情報の情報をまとめています。

トモニテ情報

妊娠期向け新機能が登場！MAMADAYSアプリを紹介！

妊娠期向け機能が登場！トモニテアプリを紹介！

腟から水のようなものが出た（前期破水）
吐き気（つわり、妊娠悪阻）
手のしびれ、足がつる
胸やけ・胃もたれ
動悸・息切れ
頻尿
眠い・眠れない
むくみ
腰痛
鼻炎

気になる症状とトラブル、赤ちゃんについての心配事

妊娠中の気になる体の症状とトラブル、赤ちゃんについての心配事

ガッツリ食べたいけれどカロリーが気になるときに！
きのこでかさ増しをしたチャーハンです。
鶏ひき肉を入れることでたんぱく質も摂れちゃう！
ご飯に溶き卵を混ぜておくと、使う油の量を控えてもパラパラになりやすいですよ。
余った冷凍ごはんの消費にもぴったりのレシピです♪

きのこたっぷり かさ増しチャーハン

きのこたっぷり かさ増しチャーハン（おとな／妊娠中）【管理栄養士監修】

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妊娠中は、さまざまな方法で気分転換をして、気持ちを安定させましょう。

妊娠中の過ごし方に関する記事一覧ページです。妊娠報告、妊娠中にやっていいこと・やってはいけないこと、妊娠中の旅行・お出かけ、妊娠中の性生活などの情報をまとめています。

妊娠中の過ごし方

リラックスして過ごす

妊娠期をリラックスして過ごす

妊娠3週は、妊娠1ヶ月に当たります。妊娠の可能性がある場合、どのようなことに注意すればよいのか把握しておくと安心です。妊娠3週頃、ママの体にどのような変化が起こるのかみてみましょう。

広田沙織

著者

妊娠3週（妊娠1ヶ月）｜ママとおなかの赤ちゃんの様子

【医師監修】妊娠3週（妊娠1ヶ月）｜ママとおなかの赤ちゃんの様子

この記事では、妊娠初期のイライラの原因や解消法を解説します。赤ちゃんへの影響についても紹介するので、ぜひチェックしてくださいね。

妊娠初期にイライラするのは普通？原因と対処法、生理前の症状との違いも解説

【医師監修】妊娠初期にイライラするのは普通？原因と対処法、生理前との違いも解説

妊娠や出産、親戚づきあいや家庭と仕事の両立など女性の日常には様々な不安や悩みがつきもの。そんな悩みをドクターに相談できたり、掲示板で分かち合ったり、気になる健康について取材記事から調べたり、すべての女性が安心して活用できる医療情報サイトです。ジネコの語源はフランス語のgynecologie（ジネコロジー）、 ”婦人科”からきています。妊娠・出産だけでなく、日頃から上手に婦人科を活用し、「女性が健康に楽しく過ごす」ことを目指して、2000年よりサイトやフリマガなどを通して情報を発信しています。

ジネコ

卵巣にできる腫瘍のうち、9割が良性の卵巣のう腫です。のう腫とは、液状の成分がたまって、こぶのように大きく腫れたものです。また妊娠初期に腫れが発見された場合、ルテインのう胞の可能性もあります。この場合は12週以降小さくなり、20週頃に無くなります。

受診する妊婦

婦人科の持病を抱えた妊娠。出産にどんな影響があるの？

炊飯器に入れるだけで簡単に作れる炊き込みご飯！
たくさん作っておにぎりにしておくと、小腹が空いたときにすぐに食べられます。
梅干しの酸味が効いて食べやすい！

#妊娠初期

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