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トモニテ編集部

離乳食期の鉄の摂取が気になる……。
実は生後6か月頃から鉄欠乏になりやすいと言われています。
今回は鉄を多く含む食品を使ったレシピをご紹介します！

離乳食中期（7〜8ヶ月頃）のレシピに関する記事一覧ページです。離乳食中期（7〜8ヶ月頃）のレシピの情報をまとめています。

離乳食中期（7〜8ヶ月頃）のレシピ

管理栄養士（トモニテ編集部）

監修者

簡単に鉄分摂取！　ほうれん草の納豆和え

簡単に鉄分摂取！　ほうれん草の納豆和え（生後7〜8ヶ月頃から）【管理栄養士監修】

もう長時間煮ない！これなら一発でやわらかくなる
お茶パックに入れれば種類ごとに分けやすいよ！
スープもできるから、野菜やじゃがいもなど潰したときに伸ばすのに使える♪
ぜひ試してみてね

離乳食初期（5〜6ヶ月頃）のレシピに関する記事一覧ページです。離乳食初期（5〜6ヶ月頃）のレシピの情報をまとめています。

離乳食初期（5〜6ヶ月頃）のレシピ

炊飯器大活躍 離乳食野菜ストック作ってみた

炊飯器で離乳食野菜ストック（5〜6ヶ月から）の作り方【管理栄養士監修】

S02513_炊飯器大活躍_離乳食野菜ストック作ってみた_正方形

いろいろな料理に活用できる鶏むね肉。
成長期に欠かせないたんぱく質が豊富に含まれています。
カミカミ期での調理のポイントをご紹介します！

離乳食後期（9〜11ヶ月頃）のレシピに関する記事一覧ページです。離乳食後期（9〜11ヶ月頃）のレシピの情報をまとめています。

離乳食後期（9〜11ヶ月頃）のレシピ

きほんの離乳食　鶏むね肉

鶏むね肉の離乳食｜後期（9〜11ヶ月）の量と作り方【管理栄養士監修】

きほんの離乳食_鶏むね肉（カミカミ期　生後9〜11か月頃〜）

小麦から作られているマカロニ。
炭水化物に分類されるので、ごはんやうどんなどと同様に主食として与えられます。
冷凍保存も出来るのでストックしておくと便利です！ソースをかけたりスープの具にしたりアレンジ自由です。

きほんの離乳食　マカロニ

マカロニの離乳食｜後期（9〜11ヶ月）の量と作り方【管理栄養士監修】

きほんの離乳食_マカロニ（カミカミ期　生後9〜11か月頃〜）

暑い日は、火を使った調理は避けたい……。
切って混ぜるだけのさば缶冷や汁はいかがですか？薬味をたくさん入れて、つめたく冷やすとさっぱり食べやすいですよ。
さば缶はたんぱく質やカルシウム、DHAなど妊娠期に欠かせない栄養素がたくさん含まれています。

妊娠中のレシピに関する記事一覧ページです。妊娠中のレシピの情報をまとめています。

妊娠中のレシピ

火を使わない！　さっぱりさば缶冷や汁

火を使わない！　さっぱりさば缶冷や汁（おとな／妊娠中）【管理栄養士監修】

火を使わない！_さっぱりさば缶冷や汁

1歳の誕生日を「一升餅」の代わりにほか食べ物でお祝いしたいママやパパもいるのではないでしょうか？ 一升餅の代わりにパンや大福など、ニーズに合った商品も販売されています。この記事は、一升餅の代わりになるさまざまなアイデアや商品を紹介します。

初誕生・一升餅に関する記事一覧ページです。初誕生・一升餅の情報をまとめています。

初誕生・一升餅

宍倉 絵美／管理栄養士

著者

一升餅の代わりに一升大福や一升パンもあり？ 1歳の誕生日のお祝いを紹介

名水の産地といわれる富士山麓で採れたおいしい天然水をご自宅で味わう贅沢を♪

妊娠中～お子さまが小学校に入学するまで最大約7年間利用できる"うるのん子育てプラン"が大人気！
500ml換算約68円でウォーターサーバーがある暮らしを始めるチャンス★
日本子育て支援大賞を受賞していて先輩ママも大満足！

おいしい水の贈りもの うるのん

“きれい”で“おいしい”水を、“いつでも”飲めるウォーターサーバーは、赤ちゃんのいる子育て世帯にとって魅力的なミルク作りアイテムの一つ。
今回は、実際にウォーターサーバーを使ったママにコメントいただきながら、サービス選びに必要なことをご紹介していきます。

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【何が決め手？】子育てママのウォーターサーバー選びで外せないポイントとは

合いびき肉とは豚肉と牛肉の2種類を合わせてひき肉にしたものです。
豚肉と牛肉が食べられるようになったら、合いびき肉も調理に取り入れることができます。
できるだけ脂肪が少ない合いびき肉を選ぶようにしましょう。

きほんの離乳食　合いびき肉

合いびき肉の離乳食｜後期（9〜11ヶ月）の量と作り方【管理栄養士監修】

きほんの離乳食_合いびき肉（カミカミ期　生後9〜11か月頃〜）

この記事では忙しい育児や授乳の合間にぱっと片手で食べられる、授乳中のママ向けレシピを紹介します。子育て中は生活リズムが赤ちゃん中心で、お腹ががすいても落ち着いて食事ができないこともあると思います。栄養バランスにも配慮したレシピなのでぜひ活用してみてくださいね。

授乳中のママのレシピに関する記事一覧ページです。授乳中のママのレシピの情報をまとめています。

授乳中のママのレシピ

山内　明菜／管理栄養士

片手で食べられる授乳中のママ向けレシピ11選

【管理栄養士監修】片手で食べられる授乳中のママ向けレシピ11選

卵を加えることでふわふわ食感になり食べやすいお好み焼きです。
ぽろぽろこぼれにくいので手づかみ食べの練習にぴったり！
冷凍ストックもOK。具材はアレンジ自由です！

卵入りでふわふわ　離乳食お好み焼き

卵入りでふわふわ　離乳食お好み焼き（生後9〜11ヶ月頃から）【管理栄養士監修】

生後5ヶ月頃から、赤ちゃんの体内に蓄積されている鉄分が減少しはじめるため、鉄不足に注意が必要です。
鉄欠乏性貧血にならないために、離乳食でも鉄分の多い食材を取り入れましょう！
レンジでできるとろみの付け方もご紹介します。

離乳食後期の鉄分補給に　小松菜と牛肉のあんかけ

離乳食後期の鉄分補給に　小松菜と牛肉のあんかけ（生後9〜11ヶ月頃から）【管理栄養士監修】

離乳食後期の鉄分補給に_小松菜と牛肉のあんかけ

果糖が主成分の桃は、甘みとやわらかい果肉が特徴です。
種のとり方や皮のむき方を動画でご紹介します！
桃は食物アレルギーを発症しやすい食品のため、はじめの頃は加熱してから与えましょう。

きほんの離乳食　桃

桃の離乳食｜後期（生後9〜11ヶ月頃）のレシピ・作り方・保存方法【管理栄養士監修】

きほんの離乳食　桃（カミカミ期　生後9〜11か月頃〜）

とろとろクリーミーなグラタン、とっても簡単に作れちゃいます！
ツナとポテトの組み合わせは子どもにも人気ですよ。
とろけるチーズではなく粉チーズを使うと冷めても固くなりにくく、食べやすいです。

離乳食後期からの　ツナポテトグラタン

離乳食後期からの　ツナポテトグラタン（生後9〜11ヶ月頃から）【管理栄養士監修】

卵・乳不使用のレシピ！
火を使わずに冷やすだけで作れる、豆乳を使った濃厚なかぼちゃプリンです。
旬のかぼちゃを使った秋の季節にピッタリなおやつ、ぜひお試しください！

離乳食完了期（1歳〜1歳6ヶ月頃）のレシピに関する記事一覧ページです。離乳食完了期（1歳〜1歳6ヶ月頃）のレシピの情報をまとめています。

離乳食完了期（1歳〜1歳6ヶ月頃）のレシピ

濃厚！　簡単かぼちゃプリン

濃厚！　簡単かぼちゃプリン（1歳〜1歳6ヶ月頃から）【管理栄養士監修】

赤身魚のかつおは離乳食中期のモグモグ期頃から食べることができます。
赤ちゃんの成長に欠かせない鉄分やたんぱく質、DHAやEPAなどの栄養素を含む食材です。
とろみを付けて食べやすくすることがポイントです！

きほんの離乳食　かつお

かつおの離乳食｜中期（生後7〜8ヶ月頃）のレシピ・作り方・保存方法【管理栄養士監修】

きほんの離乳食_かつお（モグモグ期　生後7〜8か月頃〜）

離乳食で大根を使うなら、離乳食初期から可能です。この記事では、大根を与える目安の時期・選び方・下ごしらえ・調理方法について紹介します。大根は加熱すると、甘くやわらかな味になり、くせがないので赤ちゃんも食べやすいおすすめの食材です。ぜひ試してみてくださいね！


離乳食の基礎知識に関する記事一覧ページです。離乳食の基礎知識の情報をまとめています。

離乳食の基礎知識

高橋嘉名芽

離乳食の大根はいつから？目安の時期・調理方法をご紹介【管理栄養士監修】

【管理栄養士監修】離乳食の大根｜いつからはじめる？進め方やレシピ・アレルギーについて解説

甘酸っぱいパイナップル。
たんぱく質分解酵素を含み消化を助ける働きがあります。しかし、酵素の働きにより口元がかゆくなったりすることがあるので、注意が必要です。
カミカミ期でのパイナップルの調理のポイントをご紹介します！

きほんの離乳食　パイナップル

パイナップルの離乳食｜後期（生後9〜11ヶ月頃）のレシピ・作り方・保存方法【管理栄養士監修】

きほんの離乳食_パイナップル（カミカミ期　生後9〜11か月頃〜）

離乳食後期から食べられるホワイトソースの作り方をご紹介します。
バターを少量使っているのでコクがあります！
シチューやグラタン、野菜と和えたりオムレツにかけたりといろいろな料理に活用できるのでストックしておくと便利ですよ。

アレンジいろいろ　離乳食ホワイトソース

離乳食ホワイトソース｜後期からのアレンジレシピ【管理栄養士監修】

アレンジいろいろ_離乳食ホワイトソース

妊娠期は胎児の成長期に亜鉛の消費量が増加するため、亜鉛不足になりやすいと言われています。
亜鉛が多く含まれる牛肉と卵で、牛丼はいかがですか？うどんなどの麺類にトッピングしても美味しいですよ！

妊娠期に欠かせない亜鉛が摂れる！　卵とじ牛丼

妊娠期に欠かせない亜鉛が摂れる！　卵とじ牛丼（おとな／妊娠中）【管理栄養士監修】

妊娠期に欠かせない亜鉛が摂れる！_卵とじ牛丼

栄養たっぷりのにんじんとりんごのジャムです！
りんごを加えることでフルーティーな味わいになり、子どもも食べやすいです。
鮮やかなオレンジ色が目を引きます。
今回はくるくるサンドイッチにしました！
ヨーグルトに混ぜたりしても美味しいですよ。

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