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トモニテ編集部

食欲がないときにぴったり！
レンジで簡単に作れる豚キムチうどん。
キムチのピリ辛で食べやすいですよ。

妊娠中のレシピに関する記事一覧ページです。妊娠中のレシピの情報をまとめています。

妊娠中のレシピ

管理栄養士（トモニテ編集部）

監修者

キムチで食欲UP　レンジで豚キムチうどん

キムチで食欲UP　レンジで豚キムチうどん（おとな／妊娠中）【管理栄養士監修】

キムチで食欲UP_レンジで豚キムチうどん

さっぱり冷たいものが食べたい！
冷麺風のそうめんはスープに酸味もあるので、さっぱりつるつるっと食べることができます！
調理も簡単！暑い夏にもぴったり♪
好きなトッピングに変えて楽しんでください。

さっぱりつるつる 冷麺風そうめん

さっぱりつるつる 冷麺風そうめん（おとな／妊娠中）【管理栄養士監修】

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妊娠中に性行為をしたあとに出血がみられたら不安になりますよね。赤ちゃんへの影響や流産の可能性はないのでしょうか？この記事では、妊娠中の性行為による出血の原因や対処法を解説します。

妊娠中の性生活に関する記事一覧ページです。妊娠中の性生活の情報をまとめています。

妊娠中の性生活

白井沙良子先生

【医師監修】妊娠中の性行為で出血したらどうすればいい？原因や赤ちゃんへの影響も解説

妊娠中に気になる塩分摂取。
かつお節で和えることで、醤油の使用量を減らしても物足りなさを補うことができます！
レンジで加熱して和えるだけで簡単に作れる副菜です。あと一品欲しいときにいかがですか？

約5分で作れる！　ブロッコリーとえのきのおかか和え

約5分で作れる！　ブロッコリーとえのきのおかか和え（おとな／妊娠中）【管理栄養士監修】

約5分で作れる！_ブロッコリーとえのきのおかか和え

妊娠中に性行為をしたいと思いながらも「赤ちゃんに影響したらどうしよう？」という不安を抱えている人もいるでしょう。この記事では、妊娠中の性行為による赤ちゃんへの影響や、妊娠中に性行為をする際の注意点を解説します。

妊娠中に性行為をしたら赤ちゃんに影響がある？セックスによる障害の可能性や安全な方法を解説

【医師監修】妊娠中に性行為をしたら赤ちゃんに影響する？セックスによる障害の可能性や安全な方法を解説

妊娠中、キッチンに立つ時間を少なくしたい！
そんなときは、買ってきたお惣菜や冷凍食品などを大活用。
和えるだけ、煮るだけで簡単に作れます。
妊娠中に摂りたい食物繊維・鉄分・葉酸などの栄養素が摂れます！

和えるだけ・煮るだけ　惣菜アレンジ献立

和えるだけ・煮るだけ　惣菜アレンジ献立（おとな／妊娠中）【管理栄養士監修】

和えるだけ・煮るだけ_惣菜アレンジ献立（妊娠期）

出産する産婦人科の選び方がわからない、出産できる病院はたくさんあるけれど違いは何？女性にとって産婦人科選びではわからないことばかりで不安もあるでしょう。この記事では、安心して納得できる出産をするために、産婦人科を選ぶポイントをお伝えします。

産婦人科・産院に関する記事一覧ページです。産婦人科・産院の情報をまとめています。

産婦人科・産院

産婦人科の選び方｜安心・納得の出産のために見るべきポイントとは？

産婦人科の選び方｜初診・出産も安心の病院を選ぶ基準・ポイント

妊婦はローストビーフを食べないほうがよいです。半生や生の状態では、さまざまなリスクがあるので、妊婦がローストビーフを食べる際には注意が必要になります。この記事では、ローストビーフを避ける理由や食べる際の注意点などを説明しています。

妊娠中に食べていいもの・食べてはいけないものに関する記事一覧ページです。妊娠中に食べていいもの・食べてはいけないものの情報をまとめています。

妊娠中に食べていいもの・食べてはいけないもの

妊婦はローストビーフを食べてもいい？妊娠中でもローストビーフを食べられる方法や注意点について解説

包丁不要で簡単！
冷たい豆腐と梅干しの酸味が食べやすいです。
食欲がないときにいかがですか？
プラスしてしらすやツナ缶などをトッピングするとたんぱく質がより摂れます。

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包丁不要 さっぱり梅豆腐丼（おとな／妊娠中）【管理栄養士監修】

S02271_包丁不要_さっぱり梅豆腐丼_APP

初めての産婦人科。妊婦健診の内診は何を調べるの？
安全なお産のためには、早期に病気などを発見し、適切な治療や保健指導を受けることが重要です。
内診（触診）・腟鏡診（視診）を受けることで妊娠中を安心して過ごすことができますよ。


妊婦健診に関する記事一覧ページです。妊婦健診の情報をまとめています。

妊婦健診

荒瀬透先生

【産婦人科医監修】妊婦健診の疑問　内診は何を調べるの？

妊婦健診の疑問　内診は何を調べるの？

さばに含まれるDHAは胎児の発育に働く栄養素です！
魚料理もトースターで焼けば簡単。
他にも副菜ではほうれん草や納豆で鉄分を摂ることができます。

妊娠期におすすめ　さばの味噌マヨ焼き献立

妊娠期におすすめ　さばの味噌マヨ焼き献立（おとな／妊娠中）【管理栄養士監修】

妊娠期におすすめ_さばの味噌マヨ焼き献立

切ってレンジで加熱するだけ！
かぼちゃには妊娠中に摂りたい栄養素である葉酸と食物繊維が含まれますよ。
作りおきにもぴったり！

レンジで作れる！　簡単かぼちゃの甘煮

レンジで作れる！　簡単かぼちゃの甘煮（おとな／妊娠中）【管理栄養士監修】

レンジで作れる！_簡単かぼちゃの甘煮

梅干しは妊娠中でも問題なく食べられますが、塩分が多い食材です。1日に何個も食べるとむくみや妊娠高血圧症候群を起こす恐れがあります。妊娠高血圧症候群はママと赤ちゃんの両方に大きな影響を与えることもあるため、妊婦さんは梅干しを食べ過ぎない方が安心ですよ。

妊婦は梅干しを食べてもいい？妊娠中に梅干しを食べるときの注意点やメリットについて解説

妊娠中の梅干しはつわりに効く？妊婦が梅干しを食べるメリットと注意点を解説

妊娠後期になるとむくみが気になりませんか？
アボカドとバナナにはナトリウムを排出してむくみを解消する働きのあるカリウムが含まれています！
また、アーモンドミルクは食物繊維やビタミンEなどが豊富です。朝食や間食にいかがですか。

アーモンドミルクで作る　アボカドスムージー

アーモンドミルクで作る　アボカドスムージー（おとな／妊娠中の方向け）【管理栄養士監修】

鉄がたくさん含まれるあさりは妊娠期に食べたい食材のひとつ。
ブロッコリーやパプリカにはビタミンCが含まれていて、ビタミンCには鉄の吸収を補助する働きがあります。
レモンの酸味でさっぱり食べられて、減塩にもなります！

簡単調理！　あさりとブロッコリーのレモンバター蒸し

簡単調理！　あさりとブロッコリーのレモンバター蒸し（おとな／妊娠中の方向け）【管理栄養士監修】

妊婦さんの中には、プロテインでたんぱく質を摂ろうと考えている人もいるかもしれません。しかし、妊婦さんがプロテインを飲む時には飲み過ぎや大豆イソフラボンの摂取に注意が必要です。この記事では、妊婦さんがプロテインを飲む際の注意点について解説しています。

妊婦はプロテインを飲んでもいい？妊娠中にプロテインを飲むときの注意点やメリットについて解説

性感染症は無症状もしくは症状があっても軽いこともあるため、適切な治療を行わず性行為によってうつしてしまうことも。妊娠・出産時には胎盤や産道を介して子どもへの感染リスクもあるため注意が必要です。この記事では「性器ヘルペス感染症」について解説します。

妊婦の病気や気がかりに関する記事一覧ページです。妊婦の病気や気がかりの情報をまとめています。

妊婦の病気や気がかり

吉村泰典先生

妊娠中に知っておきたい性感染症①　性器ヘルペスウイルス感染症

妊娠中に知っておきたい性感染症①　性器ヘルペスウイルス感染症【産婦人科医監修】

妊娠中は様々な症状が出ることがあります。
どのような症状が出たら医師に相談したら良いのでしょうか？
早く医師に相談した方が良い、気をつけたい症状をまとめました。

早く医師に相談を！　妊娠中気をつけたい症状

胎芽病（たいがびょう）とは？その原因やその予防として妊娠中に気をつけたいことについて紹介します。

胎児の病気や気がかりに関する記事一覧ページです。胎児の病気や気がかりの情報をまとめています。

胎児の病気や気がかり

嶋谷裕美

著者

【医師監修】赤ちゃんが胎芽病にかからないためにできること

妊娠中、結婚式にお呼ばれした場合は、出席してもかまいません。しかし、自分の体調とよく相談し、体に負担がかからないようにする必要があります。この記事では、妊婦さんが結婚式にお呼ばれしたときの服装や参列する際の準備や注意点を解説します！

妊娠中にやっていいこと・やってはいけないことに関する記事一覧ページです。妊娠中にやっていいこと・やってはいけないことの情報をまとめています。

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