妊婦からの絶大な支持な支持を誇っている日赤医療センターの監修のもと、豊富なイラスト、写真とともにきめ細やかに紹介しているのがこちらの本。妊娠月別の胎児の 3D写真、実際の出産現場の取材、妊娠時に必要な栄養がしっかりとれるレシピ、母乳育児の仕方やパパとのコミュニケーションの取り方まで、まさに「手とり足とり」で妊婦さんたちの疑問、不安にお答えするこれぞ『安産のお守り』です。

主婦と生活社

おなかの中、つまり子宮の中は、妊娠した時から赤ちゃんが心地よく過ごせるために変化します。「赤ちゃん、ママのおなかの居心地はいかが？」赤ちゃんのいる環境をのぞいてみましょう。

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妊娠中の基礎知識

杉本充弘先生

監修者

おなかの中はこんなところ

妊娠中のおなかの中はどんなところ？

母子ともに健康を保ち、すばらしい出産にするために、妊娠中の定期健診は必ず受けて安心して過ごすようにしましょう。
自分で満足できる出産が可能な施設や病院を選びたいものです。ここでは、妊娠の診断のために必要な診察や検査について解説します。

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妊娠検査薬・妊娠検査

妊娠の診断を受ける

もしかして妊娠？診断に必要な診察や検査

赤ちゃんを産む施設は大きく分けると３つ。産婦人科だけでなく、いろいろな科がある総合病院、産婦人科を中心にした個人病院、そして助産院。このほかに自宅出産もあります。ここなら自分らしいお産ができると思える施設や病院をリサーチして満足できる出産をしたいものですね。

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産婦人科・産院

赤ちゃんを産む施設を選ぶ

病院？助産院？赤ちゃんを産む施設選びのポイント

遠くても、どうしてもそこで出産をしたいという場合には、緊急の時でも対応できるように、そこまでの最短距離をしっかりと考慮しておきましょう。パパや家族にも、病院までの道のりを把握しておいてもらいましょう。

出産する施設チェックポイント

ここに注意！出産施設選びのチェックポイント

日本の産科の水準は世界のトップクラスです。とはいえ、妊娠、出産による母体の死亡はまれといっても、毎年全国で50～60人はいるのです。

さまざまな出産施設

病院だけじゃない！さまざまな出産施設

昨日までおなかの中にいた赤ちゃんと対面するのは、とても不思議な体験。赤ちゃんといっしょに過ごす入院中、母子同室か別室か、相部屋か個室か、入院中、母乳アドバイスをしてもらうかどうかなどを考えておきます。

赤ちゃんをどう迎えるか

母子同室？相部屋？出産後の赤ちゃんの迎え方

子育てや毎日の暮らしに役立つアイデア・情報を厳選してお届けしています。

トモニテ編集部

母乳が出やすいと、乳首の痛みや母乳漏れに悩まされるママもいるのではないでしょうか。貴重な睡眠時間や授乳の合間は、できるだけ快適に過ごしたいですよね。そこで活用したいのが母乳パッドです。なぜ必要なの？どうやって使うの？替えどきは？の疑問にお答えします。

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マタニティグッズ

母乳育児に便利　（紙製）母乳パッドの使い方

「妊娠したかもしれない」と思ったらできるだけ早めに診断を受けましょう。そのほうが、正確な出産予定日を割り出すことができます。

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妊娠超初期（妊娠1ヶ月目）

妊娠がわかった時のQ&A

妊娠がわかったときのQ&A

妊娠が確定したら、各自治体の役所へ行き、妊娠届を提出します。そうすると、その場で母子健康手帳をもらえます。母子健康手帳は、子どもの成長と健康において、とても大切な情報になります。小学校入学のころまで使うものなので、長く大切に保管しましょう。

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妊娠中の過ごし方

母子健康手帳をもらおう

母子健康手帳の入手方法と内容

妊娠中期になったら母親学級に参加しましょう。保健所、母子健康センター、病院、産院などで開かれています。妊娠中の健康のことをはじめ、栄養、体操のこと、出産、産後の赤ちゃんのケアやママのからだについて、さまざまな知識が得られます。

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妊娠中期

母親学級に参加する

妊娠中期　母親学級に参加しよう

つわりは、妊娠初期のいちばんの悩みです。吐きづわりや食べづわりなど、人によってさまざまですが、吐き気や嘔吐、胃のムカムカ、全身のだるさなどが主な症状です。たいていは時間がたてばおさまるので、あまり神経質にならないように。

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つわりの症状・対策

つわりの乗り切り方

妊娠中のつわりの乗り切り方

胃が空っぽだと、吐き気や胃のムカムカがよりつらくなるものです。ただし、一度にたくさんの量を食べるのは逆効果です。

つわりを乗り切るコツ

妊娠中のつわりを乗り切るコツ

妊娠線は、妊娠して肌が急激にのびることでできる赤紫色の線状斑のことです。ケアしているつもりでも、おなかが急激に大きくなる後期になって、はじめてできていることに気づく人も多いようです。早めにケアを始めること、ていねいにケアすることが大切です。

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妊娠中の体の変化や症状

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スキンケア・美容

妊娠線をつくらないケア

赤ちゃんを無事産んで「お産は私の人生の中で、最もすばらしい体験のひとつだった」と言えたらすてきですね。そのために妊娠中はからだを適度に動かし、「妊婦体操」を学んでお産に備えましょう！

妊婦体操

妊婦体操でお産に備えよう！

陣痛は痛い、こわいと思っていると緊張してしまい、より出産に時間がかかってしまいます。呼吸法を習得すると、陣痛や出産の痛みをやわらげられ、心身ともにリラックスが期待できます。あなたにとってラクな呼吸法をマスターしましょう。

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妊婦健診

安産のための呼吸法

妊娠中に練習しよう　安産のための呼吸法

コーヒーは好きだけどやめたほうがいいの？　長時間のパソコンはよくないらしいけど…。ふだん何気なくしていることも、おなかに赤ちゃんがいるとどうしたらいいのか不安になるものです。そんなママの疑問や心配に答えます。

日常生活のアドバイス

妊娠中の日常生活のアドバイス

ずっと待ち望んでいた妊娠でも、パパも赤ちゃんができることを喜んでくれていても、いざ、本当に妊娠したことがわかると、こみ上げてくる不安な思いがあります。それはパパも同じ。ここでは妊娠にまつわるママ、パパのとまどいを集めてみました。

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妊婦の病気や気がかり

妊娠中のとまどいQ&A　妊娠編

ずっと待ち望んでいた妊娠でも、パパも赤ちゃんができることを喜んでくれていても、いざ、本当に妊娠したことがわかると、こみ上げてくる不安な思いがあります。それはパパも同じ。ここでは出産にまつわるママ、パパのとまどいを集めてみました。

妊娠中のとまどいQ&A　出産編

ずっと待ち望んでいた妊娠でも、パパも赤ちゃんができることを喜んでくれていても、いざ、本当に妊娠したことがわかると、こみ上げてくる不安な思いがあります。それはパパも同じ。ここでは妊娠中の育児にまつわるママ、パパのとまどいを集めてみました。

妊娠中のとまどいQ&A　育児編

Q. パパは妊娠をちっとも喜んでいないようです。
A. 妊娠したからといって、すぐにママらしい気分になれないように、パパの多くも、心の中にとまどいがあります。赤ちゃんよりも自分をかまってほしいという子どものようなパパもいます。

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