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トモニテ編集部

授乳中、甘いものが食べたいけれど、栄養面も気をつけたい……
マグカップに入れて混ぜ、レンジで簡単に作れる蒸しパンはいかがですか？
チーズを入れることでカルシウムやたんぱく質も摂れます！お好みのジャムに変えてアレンジもできますよ。

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授乳中のママのレシピ

管理栄養士（トモニテ編集部）

監修者

マグカップで簡単おやつ！　いちごジャムとチーズの蒸しパン

マグカップで簡単おやつ！　いちごジャムとチーズの蒸しパン（おとな／授乳中）【管理栄養士監修】

マグカップで簡単おやつ！_いちごジャムとチーズの蒸しパン

へその緒が取れたあと、おへそから血が出ることがあります。赤ちゃんのおへそに異常があるのではないかと心配になりますよね。この記事では、へその緒が取れたあとのおへそから血が出る原因や対応方法について解説します。

乳幼児の基礎知識に関する記事一覧ページです。乳幼児の基礎知識の情報をまとめています。

乳幼児の基礎知識

子どもの症状・トラブルに関する記事一覧ページです。熱・咳・鼻水・くしゃみ、湿疹・発疹、嘔吐・下痢・便秘、痙攣、注意したいケガ・事故、アレルギー、アトピー、子どもの薬、その他の症状・トラブルなどの情報をまとめています。

子どもの症状・トラブル

長谷川奉延先生

赤ちゃんのおへそから血が出たら？

【医師監修】赤ちゃんのおへそから血が出たら？

子どもの乳歯に虫歯が見つかると、不安になりますよね。乳歯の虫歯は、食事に影響があるほか、そのまま放置してしまうと乳歯のあとに生える永久歯にも、影響を及ぼす可能性があります。この記事では、乳歯の虫歯の見分け方や永久歯への影響について紹介します。

茂木瑞穂先生

乳歯の虫歯はどんな状態？永久歯にも影響する？

【小児歯科専門医監修】乳歯の虫歯はどんな状態？永久歯にも影響する？

いわし類の稚魚を塩ゆでして乾燥させたちりめんじゃこ。
しらすよりも乾燥の度合いが高くて水分が少なく塩分量も多くなっています。
今回は離乳食後期からのちりめんじゃこの調理のポイントをご紹介します！
下処理して冷凍ストックしておくと便利ですよ。

離乳食後期（9〜11ヶ月頃）のレシピに関する記事一覧ページです。離乳食後期（9〜11ヶ月頃）のレシピの情報をまとめています。

離乳食後期（9〜11ヶ月頃）のレシピ

きほんの離乳食　ちりめんじゃこ

ちりめんじゃこの離乳食｜後期（生後9〜11ヶ月頃）のレシピ・作り方・保存方法【管理栄養士監修】

きほんの離乳食_ちりめんじゃこ

子どもが白いご飯をなかなか食べず困ったことはありませんか？
保育園で人気の「夕焼けご飯」なら、夕焼けと同じオレンジ色のご飯で食べる意欲がわくかもしれません。
人参をすりおろしてじゃこと一緒に炊くので、栄養価もアップしていますよ。

離乳食完了期（1歳〜1歳6ヶ月頃）のレシピに関する記事一覧ページです。離乳食完了期（1歳〜1歳6ヶ月頃）のレシピの情報をまとめています。

離乳食完了期（1歳〜1歳6ヶ月頃）のレシピ

保育園で人気のメニュー！　夕焼けご飯

保育園で人気のメニュー！　夕焼けご飯（1歳〜1歳6ヶ月頃から）【管理栄養士監修】

保育園で人気のメニュー！_夕焼けご飯_R

おにぎりにして片手で食べられる！
切る手間なしで、炊飯器に入れて炊くだけの炊き込みごはんの作り方を紹介します。
冷凍保存もできますよ。塩昆布やじゃこにはカルシウムが含まれ、枝豆には葉酸が含まれています！

おにぎりにして片手で食べられる！　塩昆布と枝豆の炊き込みごはん

おにぎりにして片手で食べられる！　塩昆布と枝豆の炊き込みごはん（おとな／授乳中）【管理栄養士監修】

おにぎりにして片手で食べられる！_塩昆布と枝豆の炊き込みごはん

母乳育児はママにとって、いいことがたくさんあることを知っていましたか。
授乳方法は家庭によってそれぞれですが、母乳で育てるか育児用ミルクで育てるかで迷っている方は参考にしてみてくださいね。

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授乳

母乳のチカラ　ママにとっていいこと

母乳のチカラ_ママにとっていいこと

赤ちゃんは成長の過程で「よだれ」をよく垂らします。しかしそのよだれが多いと感じたとき、もしかしてなにかの病気では？と心配になるママやパパもいます。この記事では、赤ちゃんのよだれが多い理由や注意すべきよだれの量の変化、赤ちゃんの様子について解説します。

赤ちゃんのよだれの量が多い？　理由や注意すべきことは？

【医師監修】赤ちゃんのよだれの量が多い？　理由や注意すべきことは？

赤ちゃんが日々成長する中で、首がすわったあと「ずりばい」という動作が見られ始めることがあります。ずりばいとはどのようなもので、いつから始まり、またどんな役割があるのかを紹介します。

身体の発達・発育に関する記事一覧ページです。身体の発達・発育の情報をまとめています。

身体の発達・発育

田宮由美

「ずりばい」とは？いつからいつまで？

【専門家監修】「ずりばい」とは？いつからいつまで？

お湯を注ぐだけで簡単！
授乳中には水分補給が大切と言われています。
献立に汁物をプラスすると水分補給にもなりますよ。豆腐や焼き海苔には鉄分も含まれています。

お湯を注ぐだけ　豆腐と海苔の中華スープ

お湯を注ぐだけ　豆腐と海苔の中華スープ（おとな／授乳中）【管理栄養士監修】

お湯を注ぐだけ_豆腐と海苔の中華スープ

離乳食の副菜、何を作ろうか悩んだことはありませんか？
簡単に作れる野菜のおかずを3つご紹介します！
色々な食感が楽しめるのでぜひ試してみてくださいね。

副菜のマンネリ解消！　簡単野菜おかず3選

副菜のマンネリ解消！　簡単野菜おかず3選（生後9〜11ヶ月頃から）【管理栄養士監修】

副菜のマンネリ解消！_簡単野菜おかず3選_R

食物繊維が含まれている海藻を離乳食に使ってみませんか？
もずくはくせがなく刻みやすいので離乳食にもおすすめの海藻です。
豆腐入りのやわらかい肉団子に混ぜ込んでいるので食べやすいですよ。

食物繊維も摂れる！　もずく入り肉団子

食物繊維も摂れる！　もずく入り肉団子（生後9〜11ヶ月頃から）【管理栄養士監修】

食物繊維も摂れる！_もずく入り肉団子_R

赤ちゃんが生まれたら昼夜問わず行う授乳。
何度も行うものなので、赤ちゃんもママ・パパも授乳中の姿勢がとても大切になってきます。
そんな授乳中の姿勢についてまとめました。負担が少ない授乳方法もご紹介しています。

抱っこ・おんぶに関する記事一覧ページです。抱っこ・おんぶの情報をまとめています。

抱っこ・おんぶ

授乳のギモン　姿勢と抱き方のポイント

A00584_授乳のギモン_姿勢と抱き方のポイント

安産祈願は、赤ちゃんが無事に出産できるように神仏にお祈りするならわしです。この記事では、安産祈願に行くママと付き添いで行くパパや家族の服装についてどのようなものが望ましいのかについて説明します。

安産祈願・戌の日に関する記事一覧ページです。安産祈願・戌の日の情報をまとめています。

安産祈願・戌の日

安産祈願のときの服装は？腹帯は用意する？

ママのおなかで赤ちゃんは元気よく動き回っています。くるくると動いているうちに、逆子になってしまうこともあります。胎動の感じ方で、逆子かどうかを判断することはできるのでしょうか。

出産の兆候に関する記事一覧ページです。陣痛、破水、おしるしなどの情報をまとめています。

出産の兆候

樋口隆幸先生

広田沙織

著者

逆子の胎動｜位置や痛み、感じ方に違いはある？

【医師監修】逆子の胎動｜位置や痛み、感じ方に違いはある？

授乳期に家族に作ってもらいたい！
火を使わないですぐに作れる、切って和えるだけの簡単レシピを紹介します。
まぐろにはDHAやEPA、アボカドには葉酸や食物繊維が含まれています。

すぐに作れる！　まぐろとアボカドのポキ丼風

すぐに作れる！　まぐろとアボカドのポキ丼風（おとな／授乳中）【管理栄養士監修】

すぐに作れる！_まぐろとアボカドのポキ丼風

おかゆを切らしていたり、疲れていたり、時間のないとき、オートミールで簡単におかゆが作れると知っていますか？
水分を加えてレンジで1分加熱するだけ！乾物なので日持ちして便利な食材です。オートミールは鉄分、食物繊維を多く含むので、離乳食にも活用してみてくださいね。

レンジですぐ完成！鉄分補給も！　オートミールバナナ粥

レンジですぐ完成！鉄分補給も！　オートミールバナナ粥（生後9〜11ヶ月頃から）【管理栄養士監修】

無事に出産を終えたママの体は、ダメージをたくさん受けています。産後6ヶ月以内の妊娠はリスクが高いといわれています。35歳以上で2人目を望む場合などはどうしたらよいのでしょうか。次回の妊娠はいつから大丈夫なのか、気をつけるべきことなどについてみてみましょう。

産後の体の変化やトラブルに関する記事一覧ページです。産後の体の変化やトラブルの情報をまとめています。

産後の体の変化やトラブル

出産後の妊娠｜いつからOK？最短でどのくらい？

【医師監修】出産後の妊娠｜いつからOK？最短でどのくらい？

子どもからなかなか目が離せない時期は、1皿で栄養バランスがとれる丼ぶりメニューがおすすめです！
フライパン1つで作れて、洗うお皿の数も減るので家事の時間が短縮できますよ。
豚肉や卵には授乳中にしっかり摂りたいたんぱく質が、にらには葉酸が含まれています。

1皿で栄養バランスがとれる！　豚肉のスタミナ丼

1皿で栄養バランスがとれる！　豚肉のスタミナ丼（おとな／授乳中）【管理栄養士監修】

1皿で栄養バランスがとれる！_豚肉のスタミナ丼_R

離乳食の本などでよく見る「ひとさじ」何のスプーンで1さじなのか疑問に思ったことはありませんか？
なかなかイメージのつきにくい離乳食の「ひとさじ」についてご紹介します！

離乳食の基礎知識に関する記事一覧ページです。離乳食の基礎知識の情報をまとめています。

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