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トモニテ編集部

スーパーで手軽に購入できるおからパウダーを使った蒸しパンをご紹介します。
食物繊維が豊富に含まれるさつまいもも入れてボリュームアップ！
朝食や間食に。手軽に食物繊維を摂れますよ！

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妊娠中のレシピ

管理栄養士（トモニテ編集部）

監修者

朝食や間食に！　おからとさつまいもの蒸しパン

朝食や間食に！　おからとさつまいもの蒸しパン（おとな／妊娠中の方向け）【管理栄養士監修】

廃材を使ったおもちゃをご紹介。
迷路の中は子どもが描いた絵で作ることができるので、子どもにとって特別なおもちゃになると思います。
お休みの日にぜひ作ってみてくださいね。

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遊び・工作・運動

保育士（トモニテ編集部）

【保育士監修】廃材おもちゃ　卵パック迷路

廃材おもちゃ　卵パック迷路

赤ちゃんの予防接種には複数回の接種が必要なものや、一定の期間をあける必要があるものなどさまざまな種類があります。赤ちゃんの予防接種について、いつから受けられるのか、副反応や費用、準備するものなどを解説していきます。

乳幼児健診・予防接種に関する記事一覧ページです。乳幼児健診・予防接種の情報をまとめています。

乳幼児健診・予防接種

木実谷貴久先生

【医師監修】赤ちゃんの予防接種はいつから？副反応や費用など

産後の生理（月経）の再開には個人差があります。再開の兆しがないと「いつ来るの？」「このまま来なかったら？」と不安になるママもいるかもしれません。今回は産後の生理について、再開の時期のめやすや注意が必要なケースなどをお伝えします。

産後の体の変化やトラブルに関する記事一覧ページです。産後の体の変化やトラブルの情報をまとめています。

産後の体の変化やトラブル

吉村泰典先生

【医師監修】産後の生理はいつ来るの？

帝王切開はママとおなかの赤ちゃんを守るために選択される方法で、医師が必要と判断したときに行います。少なからずリスクはありますが、過度におそれる必要はありません。知っておくことで心構えができることもあります。今回は帝王切開のリスクについてお伝えします。

帝王切開に関する記事一覧ページです。帝王切開の情報をまとめています。

帝王切開

【医師監修】帝王切開のリスクは？

「安定期に入るまでは気をつけないとね」「安定期に入ったらひとまず安心ね」などよく耳にする「安定期」。いつからを安定期と呼ぶのか、安定期に入ったら何が安定するのかを知っておきましょう。

安定期に関する記事一覧ページです。安定期の情報をまとめています。

安定期

大柴葉子先生

広田沙織

著者

妊娠の安定期はいつからいつまで？ 

 【医師監修】妊娠の安定期はいつからいつまで？ 

1歳を過ぎるとエネルギーや栄養は離乳食からとることが基本となるので、食べる量も増えます。１歳後半からは幼児食という次のステップになるので幼児食をみすえて食材の種類や調理方法の幅を広げることが必要になる時期です。今回は1歳前半の離乳食について紹介します。

離乳食の基礎知識に関する記事一覧ページです。離乳食の基礎知識の情報をまとめています。

離乳食の基礎知識

水島　知美／管理栄養士

【管理栄養士監修】1歳の離乳食まとめ｜レパートリーが増えるレシピ

バナナの甘味を生かした米粉のパンケーキです。
小さく作れば手づかみ食べの子どものおやつにぴったり！
クリスマスなどのイベント時のケーキの土台にもなりますよ。

離乳食後期（9〜11ヶ月頃）のレシピに関する記事一覧ページです。離乳食後期（9〜11ヶ月頃）のレシピの情報をまとめています。

離乳食後期（9〜11ヶ月頃）のレシピ

砂糖不使用！　米粉のパンケーキ

砂糖不使用！　米粉のパンケーキ（生後9〜11ヶ月頃から）【管理栄養士監修】

子どもたちが遊びながら作れるサンタさんをご紹介します。
毛糸を入れたり出したりできるので子どもたちが夢中になってくれそうですよ。
毛糸の色を変えればトナカイやスノーマンもできるのでぜひ遊んでみてくださいね。

【保育士監修】毛糸で遊ぼう　ボトルサンタさん

離乳食作りが大変！と負担に思う人は多いのではないでしょうか？そんなとき役立つのが市販のベビーフードです。この記事では、ベビーフードの種類や品質、手作りの一部に使用して調理時間を短縮したりレパートリーを増やすことができる活用例、献立例などを紹介します。

離乳食（0歳〜1歳6ヶ月頃）に関する記事一覧ページです。離乳食の基礎知識、離乳食初期（5〜6ヶ月頃）のレシピ、離乳食中期（7〜8ヶ月頃）のレシピ、離乳食後期（9〜11ヶ月頃）のレシピ、離乳食完了期（1歳〜1歳6ヶ月頃）のレシピ、取り分け離乳食、レシピ集・献立などの情報をまとめています。

離乳食（0歳〜1歳6ヶ月頃）

山内　明菜／管理栄養士

【管理栄養士監修】離乳食のベビーフード、種類や品質は？活用例や献立も紹介

ベビーフードは便利で助かる一方で、子どもがベビーフードばかり食べることに不安や悩み持つママ・パパも少なくないようです。この記事では、「ベビーフードを食べていても大丈夫?」「ベビーフードだけ食べるときの解決策は?」といったママ・パパの悩みへのヒントを紹介します。

著者と監修者

【管理栄養士監修】離乳食でベビーフードばかり食べていても大丈夫?

甘みがあって赤ちゃんにとって食べやすい離乳食のミルク粥は、離乳食のおかゆのレパートリーとしておすすめのメニューです。この記事では、離乳食のミルク粥がどんなメニューか、いつから与えられるのか、レシピやアレンジ例などを紹介します。

宍倉 絵美／管理栄養士

【管理栄養士監修】離乳食のミルク粥はいつから?レシピ動画や冷凍方法も紹介

【管理栄養士監修】離乳食のミルク粥｜いつからはじめる？進め方やレシピ・アレルギーについて解説

葉酸を多く含むアボカドとブロッコリースプラウトを使ったサンドイッチです！
シャキシャキとした食感がくせになります。
朝食やランチにいかがですか。

シャキシャキ食感　ブロッコリースプラウトとアボカドのサンド

ブロッコリースプラウトとアボカドのサンド（おとな／妊娠中の方向け）【管理栄養士監修】

入れたり出したりの繰り返しを、夢中になってやってくれるおもちゃを作りました。
入り口の大きさを調節してあげれば、いろんな大きさ違いのものを入れて楽しんでくれそうですよ。
おすわりが安定した頃から遊べるのでぜひ作ってあげてみてくださいね。

【保育士監修】座って遊ぼう　出し入れ楽しいおもちゃ

いつくるのか、どの程度の痛みなのかなど、初めての妊娠・出産であれば、なおさらわからないことも多い陣痛。陣痛がきたとき焦らず行動できるよう、陣痛の間隔や痛みの強さ、陣痛の始まり方について知っておきましょう。

陣痛に関する記事一覧ページです。陣痛の情報をまとめています。

陣痛

石本人士先生

【医師監修】陣痛の間隔や痛みはどのくらい？始まり方は？

クリームシチューといえば、子どもも大人も好きな代表的メニューの1つ。赤ちゃんにはいつから与えられるのか疑問に思いますよね。この記事では、離乳食では赤ちゃんはいつからクリームシチューが食べられるのか、冷凍保存の方法やレシピ、献立例などを紹介します。

佐藤　友香／管理栄養士

【管理栄養士監修】離乳食のシチューはいつから?冷凍方法やレシピ、献立も紹介

【管理栄養士監修】離乳食のシチュー｜いつから食べられる？注意点やレシピ・保存方法を紹介

モグモグ期の後半の生後8ヶ月頃から食べられるにらは、カロテンが豊富な緑黄色野菜です。
独特な香りで繊維が多い食材のため、やわらかくゆでてしっかり刻むのがポイントです。
調理のポイントをわかりやすくご紹介します。

離乳食中期（7〜8ヶ月頃）のレシピに関する記事一覧ページです。離乳食中期（7〜8ヶ月頃）のレシピの情報をまとめています。

離乳食中期（7〜8ヶ月頃）のレシピ

きほんの離乳食　にら

にらの離乳食｜中期（生後7〜8ヶ月頃）のレシピ・作り方・保存方法【管理栄養士監修】

廃材と100均で購入できる材料で子どもが喜ぶおもちゃを作りました！
中にいれる素材を変えることで、我が子だけの特別なおもちゃを作ることができますよ。
ガーゼは外して洗えることも嬉しいポイントです。

【保育士監修】廃材おもちゃ　ガラガラ揺らして遊ぼう

廃材おもちゃ　ガラガラ揺らして遊ぼう

妊娠期に大切な鉄摂取！
あさりの水煮缶には1缶あたり約19.3mgの鉄が含まれています。
またブロッコリーに含まれるビタミンCは鉄の吸収を高める働きがあります。

鉄分が摂れる！　あさりのクラムチャウダー

鉄分が摂れる！　あさりのクラムチャウダー（おとな／妊娠中の方向け）【管理栄養士監修】

子どもの描いた絵をおもちゃにしてみませんか。
床で転がしたり、斜面を転がしたりして遊べますよ。
転がして競争しても楽しいかもしれません。ぜひ作ってみてくださいね。

トモニテ編集部

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