子育てや毎日の暮らしに役立つアイデア・情報を厳選してお届けしています。

トモニテ編集部

ママにとっても、家族にとっても、大変な産褥期。
入院中は安心ですが、退院後、育児をしながらどうやって静養するのでしょう？
産褥期の事前準備を全3回でご紹介します。
第1回は「産褥期シミュレーションのすすめ」。

産後の生活に関する記事一覧ページです。産後にやっていいこと・やってはいけないこと、産後の性生活、産後の体の変化やトラブルなどの情報をまとめています。

産後の生活

産後の生活の準備①　産褥期シミュレーションのすすめ

感染予防対策の一つでもある「使い捨てマスク」。正しい捨て方を知っていますか？今回は、写真付きで「マスクの正しい捨て方」についてご紹介しています。この方法を覚えて、使用済みマスクを安全に捨て、不用意なところからウイルスなどに感染しないようにしていきましょう。

便利グッズ・ライフハックに関する記事一覧ページです。便利グッズ・ライフハックの情報をまとめています。

便利グッズ・ライフハック

使い終わった後も重要だ　マスクの捨て方

使い終わったあとのマスクの捨て方

MAMADAYSユーザーの皆様の日頃の悩みに、てぃ先生が相談に乗ってくれるお悩み相談室！
現役保育士のてぃ先生が経験を通じて感じた事や子どもの様子などを教えてくれました。

幼稚園・保育園に関する記事一覧ページです。幼稚園・保育園の情報をまとめています。

幼稚園・保育園

てぃ先生

監修者

てぃ先生のお悩み相談室　園ママ同士の距離感について

遅めの時間に食べても身体に負担がかかりにくい、ヘルシーなボリュームサラダをご紹介します！
葉酸が含まれる大豆製品に、体内で葉酸を維持するために欠かせないビタミンＣを含むキャベツとブロッコリースプラウト、ビタミンB2、DHA・EPAを含む青魚を合わせました。

妊活中のレシピに関する記事一覧ページです。妊活中のレシピの情報をまとめています。

妊活中のレシピ

村川晴生先生

萱森有希先生

ボリュームたっぷり　塩麹豆腐と春キャベツのサラダ

ボリュームたっぷり　塩麹豆腐と春キャベツのサラダ（おとな・妊活中の方向け）【専門家監修】

スマホの操作や赤ちゃんのお世話で思いのほか疲れが溜まりやすい手や腕。
突っ張りや疲れを感じる前にストレッチでこまめにほぐしましょう！

体の不調を感じたら④ 手腕のストレッチ

【柔道整復師監修】体の不調を感じたら　 手腕のストレッチ

2019年のMAMADAYS動画ランキングを発表！
今回は最も保存された動画『レシピ編』TOP3です！

離乳食完了期（1歳〜1歳6ヶ月頃）のレシピに関する記事一覧ページです。離乳食完了期（1歳〜1歳6ヶ月頃）のレシピの情報をまとめています。

離乳食完了期（1歳〜1歳6ヶ月頃）のレシピ

レシピ集・献立に関する記事一覧ページです。レシピ集・献立の情報をまとめています。

レシピ集・献立

管理栄養士（トモニテ編集部）

MAMADAYS 2019年ランキング  動画保存数TOP3　レシピ編

MAMADAYS 2019年ランキング  動画保存数TOP3　レシピ編【管理栄養士監修】

MAMADAYSユーザーの皆様の日頃の悩みに、てぃ先生が相談に乗ってくれるお悩み相談室！
現役保育士のてぃ先生が経験を通じて感じた事や子どもの様子などを教えてくれました。
今回は「落ち着きがなくてじっとしていられない子を座らせる方法」をお伝えします。

言葉・コミュニケーションに関する記事一覧ページです。言葉・コミュニケーションの情報をまとめています。

言葉・コミュニケーション

てぃ先生のお悩み相談室　落ち着きがない子を座らせるには

【保育士監修】てぃ先生のお悩み相談室　落ち着きがない子を座らせるには

玄米は炊いただけでは食べにくいということはありませんか？
炊いた玄米をスープで煮るだけで、食感の良いリゾットが簡単に作れます。
玄米は糖の吸収が穏やかで食物繊維やビタミンＥが含まれます。


ごはんをしっかり食べたい！　豚肉と菜花の玄米リゾット

ごはんをしっかり食べたい！　豚肉と菜花の玄米リゾット（おとな・妊活中の方向け）【専門家監修】

ダイソーで本格派のおままごとができるおもちゃがあるって知っていましたか？
音や光が出るレジセット、カード決済もできて、バーコードリーダーまでついているんです。
気になったら買ってみてくださいね。

おもちゃ・絵本に関する記事一覧ページです。おもちゃ・絵本の情報をまとめています。

おもちゃ・絵本

音や光が出るやつも！？ダイソーの本格お店やさんごっこ

音や光が出る！？　ダイソーの本格お店やさんごっこ

MAMADAYSユーザーの皆様の日頃の悩みに、てぃ先生が相談に乗ってくれるお悩み相談室！
現役保育士のてぃ先生が経験を通じて感じた事や子どもの様子などを教えてくれました。
							

てぃ先生のお悩み相談室　言葉の遅れどうしよう？

【保育士監修】てぃ先生のお悩み相談室　言葉の遅れどうしよう？

抗酸化物質を含むアボカド・納豆・ゴマを具にした、油で揚げない簡単春巻きです。
納豆は葉酸・亜鉛ともに手軽に摂取することができます！
春巻きは子どもの手づかみ食べの練習にもぴったりのメニューです。

腸内環境を整えたい方に　納豆とアボカドのチーズ春巻き

腸内環境を整えたい方に　納豆とアボカドのチーズ春巻き（おとな・妊活中の方向け）【専門家監修】

「腰がつかれた」「つらい」というときに。
股関節をゆるめながら、腰を伸ばすストレッチで疲労をリセット！
腰痛の予防にもなりますよ。

体の不調を感じたら　腰ストレッチ

【柔道整復師監修】体の不調を感じたら　腰ストレッチ

長持ちさせたいときに！
便利な野菜の保存方法についてご紹介します！
最後まで美味しく食べられますよ。

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料理の基本・豆知識

覚えておきたい！　長持ちする野菜の保存方法

覚えておきたい！　長持ちする野菜の保存方法【管理栄養士監修】

野菜不足かも！？と不安な方に。
春野菜たっぷりのスープレシピをご紹介します。
葉酸を含むアスパラガスに葉酸の働きを助けるビタミンB12を含むアサリを合わせたトマトスープです！
そのまま食べたり、ごはんを加えてリゾットにしたりいろいろな料理に活用できます。

野菜不足が心配な方に！　アサリと春野菜のトマトスープ

野菜不足が心配な方に！　アサリと春野菜のトマトスープ（おとな・妊活中の方向け）【専門家監修】

赤ちゃんが着る肌着にはさまざまな種類があり、初めての出産だと、どの肌着をどれくらい用意したらいいのか、悩んでしまいますよね。この記事ではその中から「ボディ肌着」について、使用期間や特徴、着せ方などを紹介します。

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離乳食・食事グッズ

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着替え・服装

新生児の肌着④ボディ肌着（出産準備）

新生児の肌着「ボディ肌着」とは？

産後数週間が経ち、「そろそろ家事ができるかも……？」と思っても、「いつから、どのくらい動いて大丈夫なの？」と疑問に思うママもいるのではないでしょうか。今回は、産後の家事を始める時期や注意点について、助産師のちぇ はよんさんに教えていただきました。

ちぇ はよん

著者と監修者

【助産師監修】産後の家事、いつから始めて大丈夫？始め方や注意点など

集めたり運んだり干したりと、洗濯にまつわる作業って多くて大変……
そんな時はこの洗濯ネットを味方に、スムーズな洗濯作業を手に入れちゃってください！

洗濯に関する記事一覧ページです。洗濯の情報をまとめています。

洗濯

集めて洗って運んで干せる
洗濯作業に働き方改革を　

集めて洗って運んで干せる　洗濯作業に働き方改革を　

4月から保育園に決まった人も今考えている人も。
たくさんある基準から何を見たほうがいいのか、現役保育士の萩原さんに伺いました！

現役保育士に聞いてみた　保育園を選ぶ基準は？

【保育士監修】現役保育士に聞いてみた　保育園を選ぶ基準は？

お出かけ時の離乳食って、準備も食べる時も片付けも大変ですよね。
今回は便利グッズ3選をご紹介します。

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離乳食の基礎知識

子どもとお出かけに関する記事一覧ページです。子どもとお出かけの情報をまとめています。

子どもとお出かけ

離乳食でおでかけ！便利グッズ3選

MAMADAYSユーザーの皆様の日頃の悩みに、てぃ先生が相談に乗ってくれるお悩み相談室！
現役保育士のてぃ先生が経験を通じて感じた事や子どもの様子などを教えてくれました。
今回は「お友達との関係に悩む子どもへの対処法」をお伝えします。

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