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トモニテ編集部

ママの体は、妊娠期だけでなく産後にもさまざまな変化が起こります。
「産後の肥立ち／ひだち」とは、産後の体の状態を表すときに使われる言葉です。
この記事では、言葉の意味や産後に気をつけたい症状について解説します。


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出産・産後の基礎知識

産後の生活に関する記事一覧ページです。産後にやっていいこと・やってはいけないこと、産後の性生活、産後の体の変化やトラブルなどの情報をまとめています。

産後の生活

大柴葉子先生

監修者

広田沙織

著者

産後の「肥立ち／ひだち」とは？ 言葉の意味や気をつけること

【医師監修】産後の「肥立ち／ひだち」とは？ 言葉の意味や気をつけること

妊娠線は妊娠でおなかが大きくなるにつれて出てくる皮膚の内側で起こる亀裂のことです。妊娠中に注意していても妊娠線ができることもあり、出産後に元に戻るのか気になりますよね。この記事では、妊娠線は消えるのかについてや、出産後の妊娠線のケア方法を紹介します。

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産後の体の変化やトラブル

産後の妊娠線は消えるの？産後からできるケア方法は？

【医師監修】産後の妊娠線は消えるの？産後からできるケア方法は？

ママにとっても、家族にとっても、大変な産褥期。
入院中は安心ですが、退院後、育児をしながらどうやって静養するのでしょう？
産褥期の事前準備を全3回でご紹介いたします。
第3回は「里帰りしない場合の準備」。

産後の生活の準備③　里帰りしない場合の準備

出産後すぐは生理とは違う「悪露（おろ）」という胎盤や内膜などを含んだ血が子宮から出てきます。
悪露の状態や経過によっては異常が起こっている可能性も……。
異常が続く時の悪露について、産婦人科医の吉村先生に伺いました。

吉村泰典先生

【産婦人科医監修】異常が続くとき　産後の悪露（おろ）

赤ちゃんが生まれてもうすぐ1ヶ月になりそう…。「生後1ヶ月の記念には特別なかわいい写真を撮影したいな」、「赤ちゃんをかわいく撮りたい！」というママ・パパ必見です。簡単に月齢フォトが撮影できる写真撮影のアイデアや、自宅で写真撮影のときに使えるグッズを紹介します。

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記念撮影・写真

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生後1ヶ月

森山麻里子

生後1ヶ月の写真どう撮る？写真撮影のアイデアとお宮参りについても紹介

授乳中は食事と作るのも食べるのも大変……
そんなときに炊飯器だけで作れるおにぎりをご紹介します。
授乳中に必要なたんぱく質・鉄分・葉酸などを摂れます！
冷凍保存OKなのでストックしておけばレンジで加熱していつでも食べられます。


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授乳中のママのレシピ

管理栄養士（トモニテ編集部）

授乳中も片手で食べられる　さば缶おにぎり

授乳中も片手で食べられる　さば缶おにぎり（おとな・授乳中）【管理栄養士監修】

祖父母としてお宮参りに参加する場合、ふさわしい服装や祝い金の相場、当日の流れなど、改めて確認したいことやはっきりと分からなくて不安なことがありますよね？祖父母の立場でお宮参りに参加する際に知っておくと役に立つ情報をまとめたのでぜひ参考にしてみてください。

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お宮参り

孫のお宮参り！祖父母の祝い金の相場や服装について紹介

新生児期、赤ちゃんの体重についてなど、子どもの発育が気になることが多いはず……。
1ヶ月健診までの間、体重管理などできることはあるでしょうか？
今回は、パパ小児科医（ぱぱしょー）こと加納友環先生が、1ヶ月健診時の体重についての疑問に答えてくれました！

乳幼児健診・予防接種に関する記事一覧ページです。乳幼児健診・予防接種の情報をまとめています。

乳幼児健診・予防接種

加納友環先生

悩みたくさん！　1ヶ月健診までの体重の目安（小児科医監修）

【小児科医監修】悩みたくさん！　1ヶ月健診までの体重の目安

体が緊張してしまうと、首から背中にかけての筋肉が強張ってしまって肩こりが……。
つらい肩こりの悩みが解消できないママ達、後期の妊婦さんや産後ママも！横になったままでセルフケアをしてみてはいかがですか？
背中側がガチガチにかたくなっている人は、動かすだけでも！

便利グッズ・ライフハックに関する記事一覧ページです。便利グッズ・ライフハックの情報をまとめています。

便利グッズ・ライフハック

横になったままできる！　肩こり解消法

お宮参りを考えているママ・パパのなかには「先延ばしにしていたらお宮参りの時期を過ぎていた」「時期をずらしてもいいの？」と悩んでいる人もいるのではないでしょうか？この記事では生後6ヶ月ごろまでお宮参りを遅らせる場合の注意点などを解説します。お宮参りの時期を考える参考にしてくださいね。


お宮参りは6ヶ月遅れでもできるの？遅れた場合の注意点などを解説

命名書ってご存知ですか？
赤ちゃんの最初のイベント「お七夜」で使用する紙なんです。
今回は命名書の入手方法や書き方などをご紹介します。

ベビー用品・育児グッズに関する記事一覧ページです。ベビー用品・育児グッズの情報をまとめています。

ベビー用品・育児グッズ

うまれたらすぐ必要！？　命名書ってなに？

安全な抱っこの仕方ってどうするんでしょう？
産婦人科で教わったことをもう一度おさらいしてみませんか？

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抱っこ・おんぶ

だっことおんぶの研究所

抱っこの基本　横抱き（生後すぐから）【助産師監修】

出産後すぐにやってくる行事、お七夜。お七夜では料理を用意しお食事をしながらお祝いをすることが一般的とされています。ママは出産して間もない時期ですので負担をおさえて準備を進めたいですよね。この記事ではお七夜の概要や用意したい料理や簡単レシピなどをご紹介します。

お七夜に関する記事一覧ページです。お七夜の情報をまとめています。

お七夜

お七夜の料理はどうする？簡単なお祝い膳の準備のポイントも解説

出産後すぐは生理とは違う「悪露」と言う胎盤や内膜などを含んだ血が子宮から出てきます。
妊娠前の状態に子宮を戻そうとするために起こる悪露はいつまで続くのでしょうか？
悪露について産婦人科医の吉村先生に伺いました。

【産婦人科医監修】出産後にあらわれる　悪露（おろ）はいつまで続く？

出産後にあらわれる　悪露（おろ）はいつまで続く？

出産が終わり退院する頃、赤ちゃんにはまだへその緒が付いたまま。多くの場合は1〜2週間前後で自然に脱落します。
完全に乾燥するまでは沐浴後に毎日へその緒の消毒が必要です。
へその緒のホームケアについて、助産師の難波先生にお伺いしました。

身だしなみ・ケアに関する記事一覧ページです。身だしなみ・ケアの情報をまとめています。

身だしなみ・ケア

難波直子

【助産師監修】1日1回消毒を　へその緒のホームケア

1日1回消毒を　へその緒のホームケア

出産時必要になる清浄綿。どんなものか知っていますか？
清浄綿はどんな時に使うのかご紹介します。
ぜひ参考にしてみてください。

出産後に必要になる　清浄綿って？

妊娠中のマイナートラブルとして悩むママが多い「むくみ」。
ところが産後にもむくみがひどくなり驚くママも少なくありません。
多くは生理的なもので、少しずつ改善しますが中には病気が原因のこともあります。
この記事では、産後のむくみについてお伝えします。


看護師（トモニテ編集部）

産後のむくみはなぜ起こる？

【医師監修】産後のむくみはなぜ起こる？

お宮参りが近づくと、ママの服選びで悩むことありませんか？フォーマルな服装がいいのか、きれいめでカジュアルな服装ならいいのか。赤ちゃんとママの服装をバランスよくあわせたいですね。この記事では、お宮参りに着ていく服装で悩んでいるママにおすすめの服装をご紹介します。

お宮参りのママの服装はワンピースと着物どっち？夏・冬の服装も紹介

妊婦からの絶大な支持な支持を誇っている日赤医療センターの監修のもと、豊富なイラスト、写真とともにきめ細やかに紹介しているのがこちらの本。妊娠月別の胎児の 3D写真、実際の出産現場の取材、妊娠時に必要な栄養がしっかりとれるレシピ、母乳育児の仕方やパパとのコミュニケーションの取り方まで、まさに「手とり足とり」で妊婦さんたちの疑問、不安にお答えするこれぞ『安産のお守り』です。

主婦と生活社

授乳期を通して乳輪が大きく、乳首がかたくなって色も濃くなります。妊娠前と同じにとまではなりませんが、赤ちゃんが卒乳するころにはしだいに戻ってきます。

杉本充弘先生

気になる外見、もとに戻るの？

産後の気になる外見、もとに戻るの？

食事をちゃんと摂る時間がとれないときに、炊き込みビビンバおにぎりはいかがですか？
ごはんで炭水化物、お肉でたんぱく質、野菜でビタミン・ミネラルが摂れるオールインワンおにぎりです。
牛肉の赤身にはたんぱく質や鉄分、亜鉛などが含まれています。

妊娠中のレシピに関する記事一覧ページです。妊娠中のレシピの情報をまとめています。

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