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トモニテ編集部

ミキサーがなくても作れるかぼちゃのスープ。
くもの巣を描いてハロウィン風に仕上げました！
牛乳の他に無調整豆乳でも美味しく作れますよ。

離乳食完了期（1歳〜1歳6ヶ月頃）のレシピに関する記事一覧ページです。離乳食完了期（1歳〜1歳6ヶ月頃）のレシピの情報をまとめています。

離乳食完了期（1歳〜1歳6ヶ月頃）のレシピ

管理栄養士（トモニテ編集部）

監修者

ミキサーいらず クモの巣かぼちゃスープ

ミキサーいらず クモの巣かぼちゃスープ（1歳〜1歳6ヶ月頃から）【管理栄養士監修】

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夏野菜たっぷり！
食欲そそるカレー風味のチャーハンです。
夏休みのお昼ごはんにいかがですか？

幼児食（1歳6ヶ月頃〜）のレシピに関する記事一覧ページです。幼児食（1歳6ヶ月頃〜）のレシピの情報をまとめています。

幼児食（1歳6ヶ月頃〜）のレシピ

食欲そそる 夏野菜のカレーチャーハン

食欲そそる 夏野菜のカレーチャーハン（1歳6ヶ月頃から）【管理栄養士監修】

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野菜とお肉、豆が入ったポークビーンズを節分で食べきれなかった福豆を使って作ってみませんか？
トマト味で食べやすく、子どもに人気です。
ごはんにもパンにも合いますよ！

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おとなと食べられる幼児食

節分の豆が大変身！　子どもに人気のポークビーンズ

節分の豆が大変身！　子どもに人気のポークビーンズ（5歳頃から/おとな）【管理栄養士監修】

以前MAMADAYSで取材した四つ子の綾ズが、この春 幼稚園に入学しました。
幼稚園に入ってもあいかわらず元気いっぱいの綾ズたち！
今回は朝の支度について伺いました。お弁当や着替えは毎日どうしているのでしょうか？

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子育て体験談

ママはどんな工夫してる？　四つ子の朝

もうすぐハロウィン！
好きな食材を型抜き・トッピングして、可愛くデコレーションしてみませんか。
ぜひお試しください！

ハロウィンのごはんに！　おばけのカレー

ハロウィンのごはんに！　おばけのカレー（1才6ヶ月頃から）【管理栄養士監修】

レーズンやナッツを入れたデリ風のかぼちゃサラダを紹介します。
かぼちゃには妊娠中に摂りたい葉酸や食物繊維が多く含まれています！
レーズンには鉄分やビタミンCなどが含まれています。

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妊娠中のレシピ

デリ風 かぼちゃサラダ

デリ風 かぼちゃサラダ（おとな／妊娠中）【管理栄養士監修】

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編集部員いちおしレシピ！
シンプルな味付けのかぶとオクラのツナ煮はいかがですか。
かぶ以外に冬瓜やじゃがいも、なす、大根などの野菜にもアレンジできます！

うまみたっぷり！ かぶとオクラのツナ煮

うまみたっぷり！ かぶとオクラのツナ煮（1歳6ヶ月頃から／おとな）

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新玉ねぎが甘くて美味しい！
ツナの旨味も相性ばっちり。
たくさん作って冷凍ストックしておくと便利ですよ。

炊飯器で簡単 新玉ねぎピラフおにぎり

炊飯器で簡単 新玉ねぎピラフおにぎり（1歳6ヶ月頃から／おとな）【管理栄養士監修】

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鉄がたくさん含まれるあさりは妊娠期に食べたい食材のひとつ。
ブロッコリーやパプリカにはビタミンCが含まれていて、ビタミンCには鉄の吸収を補助する働きがあります。
レモンの酸味でさっぱり食べられて、減塩にもなります！

簡単調理！　あさりとブロッコリーのレモンバター蒸し

簡単調理！　あさりとブロッコリーのレモンバター蒸し（おとな／妊娠中の方向け）【管理栄養士監修】

ほうれん草はゆでたり下処理が大変なイメージ。
レンジで下処理できる方法を紹介します！
火を使わずにできるのが嬉しい。覚えておくといろいろなレシピに活用できます♪

葉酸摂れるあと1品 ほうれん草レンチンレシピ

葉酸摂れるあと1品 ほうれん草レンチンレシピ（おとな／妊娠中）【管理栄養士監修】

S02229_葉酸摂れるあと1品_ほうれん草レンチンレシピ_APP

みなさんは普段どのような油を使用していますか？
売っているのは見たことあるけれど使ったことがない「こめ油」の良いところをご紹介します！
お米に含まれる栄養を含んだこめ油。炒め物や揚げ物など、どんなお料理にも合わせやすいですよ。

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料理の基本・豆知識

意外と知られていない　こめ油のスゴイチカラ

意外と知られていない　こめ油のスゴイチカラ【管理栄養士監修】

おでんの具がいつも同じで、飽きてしまっていませんか？
マンネリ解消になる、意外だけど美味しい変わり種の作り方を紹介します！
野菜もたっぷり入っていて、子どもでも食べやすいですよ。

マンネリ解消！おでん変わり種おすすめ5選

マンネリ解消！おでん変わり種おすすめ5選（3歳頃から／おとな）【管理栄養士監修】

マンネリ解消！_おでん変わり種おすすめ5選_R

トマトや桃などのやわらかい食材の場合、包丁を使って皮をむくのは大変です。むいた皮が厚くなったり、刃が滑ったりすることもあります。その苦労は専用の皮むき器を使うことで、驚くほど楽になるかもしれませんよ。離乳食作りにもおすすめです。

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料理グッズ

トマトも桃も一発でつるんっ！　皮むき器

暑くて食欲があまりない……
そんなときは夏野菜を使ったお味噌汁はいかがですか！？
温かいお味噌汁は胃腸にも優しく、1杯で野菜もお肉も摂れますよ！ごま油の風味で食欲もアップ！
編集部で試食したところ、具沢山で毎日食べたいと好評でした！！

夏バテ予防にも！　夏野菜のお味噌汁

夏バテ予防にも！　夏野菜のお味噌汁（2歳頃から／おとな）【管理栄養士監修】

緑の野菜を食べてくれない、ということはありませんか？
今回はほうれん草をみじん切りにしてドーナツに入れてみました。
バナナも加えることで甘みがアップ！

青菜もパクパク！　ほうれん草とバナナのドーナツ

青菜もパクパク！　ほうれん草とバナナのドーナツ（1歳6ヶ月頃から）【管理栄養士監修】

シナぷしゅ118_青菜もパクパク！_ほうれん草とバナナのドーナツ

旬の魚と野菜を使った具だくさんスープです！
カルシウムとその吸収を助けるビタミンDを一緒にとることができます。
ゆでたショートパスタを加えたり、少し煮詰めてチーズをかけてグラタン仕立てにするのもオススメです！

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妊活中のレシピ

萱森有希先生

村川晴生先生

具だくさん！　秋鮭とかぼちゃのミルクスープ

具だくさん！　秋鮭とかぼちゃのミルクスープ（おとな／妊活中の方向け）【専門家監修】

七夕と言ったら星型！でも型抜きがない…
牛乳パックで手作りしてみませんか！？
大きさも自由自在！七夕やパーティーメニューに型抜きしてみてはいかがでしょうか。

子どもが喜ぶ　七夕☆型抜きの作り方

子どもが喜ぶ　七夕☆型抜きの作り方【管理栄養士監修】

夏野菜のレシピに悩んだら、かき揚げはいかがですか？
彩りもカラフルで、チーズも入っているので野菜が苦手な子どもでも食べやすいです。
いろいろな具材でアレンジして作ってみてください！

子どもが喜ぶ！　夏野菜とチーズのかき揚げ

子どもが喜ぶ！　夏野菜とチーズのかき揚げ（2才頃から/おとな）【管理栄養士監修】

子どもが好きな納豆ごはんをアレンジ！
暑い夏でもトマトの酸味でさっぱり食べられます。

夏に食べたい トマト納豆丼

夏に食べたい トマト納豆丼（1歳6ヶ月頃から）【管理栄養士監修】

S02312_夏に食べたい_トマト納豆丼_シナMD_正方形

野菜が大量に手に入ったときや毎日手軽に野菜を食べたい方に、冷凍保存はおすすめ！
今回は「白菜」「キャベツ」「レタス」の冷凍保存方法をご紹介します。
使いたいときに使いたい量だけ取り出して、そのまま調理できるので圧倒的時短にもなりますよ♪

#野菜

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