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トモニテ編集部

妊娠中重いものを持つことによって流産や早産に繋がると聞いたことがありますが本当でしょうか……？
やって良いことややってはいけないことなど、わからないことがいっぱい。
重いものを持つことについて、産婦人科医の吉村先生に伺いました。

妊娠中にやっていいこと・やってはいけないことに関する記事一覧ページです。妊娠中にやっていいこと・やってはいけないことの情報をまとめています。

妊娠中にやっていいこと・やってはいけないこと

吉村泰典先生

監修者

【産婦人科医監修】妊娠中の疑問　重いもの持つのはNG？

ヘルシーで栄養価が高いイメージのある納豆は、積極的に食事に取り入れたいと考えている妊婦さんも多いのではないでしょうか。しかし、栄養があるからと言って食べ過ぎはよくありません。納豆に含まれる栄養素と1日に食べてもいい目安量について説明します。

妊娠中に食べていいもの・食べてはいけないものに関する記事一覧ページです。妊娠中に食べていいもの・食べてはいけないものの情報をまとめています。

妊娠中に食べていいもの・食べてはいけないもの

妊婦は納豆を食べてもいい？妊娠中に納豆を食べるときの注意点やメリットについて解説

この記事では、妊娠中に生クリームを食べる時に気を付けたいポイントについて説明します。

妊婦は生クリームを食べてもいい？妊娠中に生クリームを食べるときの注意点やメリットについて解説

妊婦からの絶大な支持な支持を誇っている日赤医療センターの監修のもと、豊富なイラスト、写真とともにきめ細やかに紹介しているのがこちらの本。妊娠月別の胎児の 3D写真、実際の出産現場の取材、妊娠時に必要な栄養がしっかりとれるレシピ、母乳育児の仕方やパパとのコミュニケーションの取り方まで、まさに「手とり足とり」で妊婦さんたちの疑問、不安にお答えするこれぞ『安産のお守り』です。

主婦と生活社

お産のサインは３つ。おしるし、陣痛、破水です。この順番に起こることが多いのですが、人によっては急に陣痛がきたり、最初に破水したりする人もいます。

出産の兆候に関する記事一覧ページです。陣痛、破水、おしるしなどの情報をまとめています。

出産の兆候

陣痛に関する記事一覧ページです。陣痛の情報をまとめています。

陣痛

破水に関する記事一覧ページです。破水の情報をまとめています。

破水

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おしるし

杉本充弘先生

お産のサイン

お産のサインはなにがある？

「出産手当金を申請したいけど、手続き方法がわからない」と頭を抱えているママは少なくないはず。この記事では、出産手当金を申請する際の手続き方法や必要書類、申請する際の注意点をわかりやすく解説します。ぜひ参考にしてくださいね。

出産費用・もらえるお金に関する記事一覧ページです。出産費用・もらえるお金の情報をまとめています。

出産費用・もらえるお金

産休・育休に関する記事一覧ページです。産休・育休の情報をまとめています。

産休・育休

井戸美枝

【専門家監修】出産手当金の申請方法・条件は？

【専門家監修】出産手当金の申請方法・条件は？必要な書類や給付までの流れも解説！	

キッチンに立つ時間を少しでも減らしたい！
材料を切ってフライパンに入れて蒸すだけ！簡単にできるレシピをご紹介します。
水菜には妊娠期に欠かせない栄養素である葉酸が含まれます。

妊娠中のレシピに関する記事一覧ページです。妊娠中のレシピの情報をまとめています。

妊娠中のレシピ

管理栄養士（トモニテ編集部）

鍋ひとつで！　豚肉と水菜のあっさり蒸し

鍋ひとつで！　豚肉と水菜のあっさり蒸し（妊娠中の方向け）【管理栄養士監修】

育児や仕事に忙しいからと、生理（月経）痛があっても我慢していませんか？
その生理痛には原因があり治療が必要な病気が隠れている可能性があります。
痛みがつらい場合には一人で悩まず医師に相談してみましょう。今回は産後の生理痛についてお伝えします。



産後の体の変化やトラブルに関する記事一覧ページです。産後の体の変化やトラブルの情報をまとめています。

産後の体の変化やトラブル

【医師監修】産後の生理痛はどうすればよい？

この記事では、妊娠中におすすめのりんごの食べ方や、食べる際の注意点を解説します。適度な酸味のあるりんごは、妊娠中でも食べやすい果物です。しかし食べる際はいくつか注意することがあります。この記事で食べる際の疑問や不安を解消しましょう。

白井沙良子先生

【医師監修】妊婦はりんごを食べてよい？妊娠中の注意点や栄養素について解説

「妊婦はチーズを食べてはいけないと聞いたことがあるけれど、プロセスチーズはどうなんだろう？」「リステリア菌の心配はあるの？」など、プロセスチーズについての疑問を抱いている人は多いでしょう。この記事では、妊娠中にプロセスチーズを食べてもいいのか、どんなチーズなら妊婦でも食べられるかを解説します！

秦佐起代

著者

妊婦はプロセスチーズを食べてもいい？妊娠中にプロセスチーズを食べるときの注意点やメリットについて解説

妊婦はプロセスチーズを食べてもいい？妊娠中にプロセスチーズを食べるメリットや食べてはいけないチーズについて解説

出産準備はいつからはじめたらいいのかな？長い妊娠期間を過ごすママにとって、赤ちゃんの誕生はとても楽しみですよね。ところが、赤ちゃんを迎えるための準備は驚くほど盛りだくさん。この記事では、出産前に慌てないために、何を、いつ準備すればよいのかご紹介します。

入院・出産準備に関する記事一覧ページです。入院・出産準備の情報をまとめています。

入院・出産準備

ベビー用品・育児グッズに関する記事一覧ページです。ベビー用品・育児グッズの情報をまとめています。

ベビー用品・育児グッズ

出産準備はいつから始める？入院・育児用品の準備リストとタイミング

この記事では、妊婦さんがスクワットをしてもよいかを解説します。妊娠中は運動不足になりやすいので、無理なく適度に体を動かしたいですよね。いつからやってよいのかや、妊娠中におすすめのやり方、効果、注意点を解説するので、妊娠中の運動不足解消に役立ちますよ。

荒瀬透先生

【医師監修】妊婦はスクワットをしてもいい？妊娠中におすすめのやり方や効果・注意点を解説！

医療の進歩により、早産の赤ちゃんも、通常の赤ちゃんと変わらずに育つケースも増えてきました。しかし、さまざまな臓器が未熟な状態で生まれるため後遺症が残ることも事実です。できる限りママのおなかで過ごすためには？　早産の時期や、ママができることについてお伝えします。

早産・切迫早産に関する記事一覧ページです。早産・切迫早産の情報をまとめています。

早産・切迫早産

谷垣伸治先生

嶋谷裕美

【専門家監修】早産とはいつからのこと？

赤ちゃんの成長に欠かせない栄養素の鉄、妊娠中期以降になると妊娠前の約1.5倍も必要になってきます。
今回は鉄が多く含まれる小松菜や牛肉を使ったレシピをご紹介します！
ごはんにも合う味付けですよ！

鉄が多く含まれる食材で　牛肉と小松菜のオイスター炒め

鉄が多く含まれる食材で　牛肉と小松菜のオイスター炒め（おとな／妊娠中の方向け）【管理栄養士監修】

経腟分娩の時に会陰の伸びが良くなり、痛みや傷を少なくする効果が期待できると言われている「会陰マッサージ」。
37週未満で行う場合は、必ず医師に確認した上で行ってください。
会陰マッサージの方法について、産婦人科医の吉村先生に伺いました。

妊娠中の体の変化や症状に関する記事一覧ページです。妊婦の病気や気がかり、胎児の病気や気がかり、流産・切迫流産、早産・切迫早産、つわりの症状・対策、妊娠中の出血などの情報をまとめています。

妊娠中の体の変化や症状

【産婦人科医監修】出産前のケアで安心　会陰マッサージ

出産前のケアで安心　会陰マッサージ

生ものに注意が必要な妊婦さんは、生野菜を食べてよいか心配になりますよね。この記事では生野菜に潜むリスクとその対策、生野菜の正しい食べ方を解説します。

妊婦は生野菜を食べてもいい？妊娠中に生野菜を食べるときの注意点やメリットについて解説

妊婦は生野菜を食べてもいい？トキソプラズマに感染しないポイントや食べるメリットを解説

帝王切開はママとおなかの赤ちゃんを守るために選択される方法で、医師が必要と判断したときに行います。少なからずリスクはありますが、過度におそれる必要はありません。知っておくことで心構えができることもあります。今回は帝王切開のリスクについてお伝えします。

帝王切開に関する記事一覧ページです。帝王切開の情報をまとめています。

帝王切開

【医師監修】帝王切開のリスクは？

妊娠中のカルシウムの摂取が気になる……
いつものレシピで使う水を牛乳に置き換えるだけでカルシウム摂取ができますよ。
意外と美味しくてびっくりするかも！

カルシウムが摂れる！　牛乳で作るお好み焼き

カルシウムが摂れる！　牛乳で作るお好み焼き（おとな／妊娠中の方向け）【管理栄養士監修】

妊娠期はキッチンに立つのも辛い……。
レンジ調理で作れるほうれん草のポタージュをご紹介します！
ほうれん草には葉酸や鉄が含まれています。また、不足しがちな栄養素であるカルシウムを牛乳で補えます。

レンジでお手軽　ほうれん草のポタージュ

レンジでお手軽　ほうれん草のポタージュ（おとな／妊娠中の方向け）【管理栄養士監修】

妊娠中に、妊婦さんの栄養バランスをサポートしてくれるのが牛乳です。赤ちゃんの成長に欠かせないカルシウムも豊富で、栄養バランスもよい食品です。この記事では妊娠中の適量や心配なアレルギーについて紹介しています。牛乳を上手く取り入れて、ママと赤ちゃんの健康に役立てましょう。

森山麻里子

妊婦は牛乳を飲んでもいい？妊娠中に牛乳を飲むときの注意点やメリットについて解説

なかなかつわりがおさまらない……。と思っていたら、実は逆流性食道炎の可能性も！
妊娠中期以降の妊婦さんは「逆流性食道炎」になりやすいと言われています。
妊娠中の逆流性食道炎について産婦人科医の大柴先生にお伺いしました！

妊婦の病気や気がかりに関する記事一覧ページです。妊婦の病気や気がかりの情報をまとめています。

妊婦の病気や気がかり

つわりの症状・対策に関する記事一覧ページです。つわりの症状・対策の情報をまとめています。

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