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トモニテ編集部

鉄が多く含まれるあさりを使いたいけど下処理とか大変そう……
そんなときにあさりの水煮缶が便利です！
またキャベツには葉酸やビタミンC 、牛乳にはカルシウムが含まれています。

妊娠中のレシピに関する記事一覧ページです。妊娠中のレシピの情報をまとめています。

妊娠中のレシピ

管理栄養士（トモニテ編集部）

監修者

缶詰を使うと便利！　あさりとキャベツのトマトクリームパスタ

あさりとキャベツのトマトクリームパスタ（おとな／妊娠中の方向け）【管理栄養士監修】

妊婦からの絶大な支持な支持を誇っている日赤医療センターの監修のもと、豊富なイラスト、写真とともにきめ細やかに紹介しているのがこちらの本。妊娠月別の胎児の 3D写真、実際の出産現場の取材、妊娠時に必要な栄養がしっかりとれるレシピ、母乳育児の仕方やパパとのコミュニケーションの取り方まで、まさに「手とり足とり」で妊婦さんたちの疑問、不安にお答えするこれぞ『安産のお守り』です。

主婦と生活社

赤ちゃんの骨格を形成するにはたくさんのカルシウムが必要。妊娠・授乳期は、十分カルシウムをとるようにします。今回は、カルシウムがたっぷりとれるレシピをご紹介します。

杉本充弘先生

カルシウムたっぷりレシピ

妊娠中に食べたい　カルシウムたっぷりレシピ

約10か月のマタニティライフ。妊娠中だからといって、その間何もできないというわけではありません。妊娠中だからこそできること、妊娠中でも変わらずにできることは実はたくさんあります。何をして過ごすかはママ次第です。

産後の生活に関する記事一覧ページです。産後にやっていいこと・やってはいけないこと、産後の性生活、産後の体の変化やトラブルなどの情報をまとめています。

産後の生活

今しかないマタニティライフを楽しもう！

マタニティライフの楽しみ方

2週間に一度の定期健診の間に、自分の体重がどんどんふえていったり、いつもむくんでいる感じがしたりするようなら、医師に相談しましょう。

生後8ヶ月に関する記事一覧ページです。生後8ヶ月の子どもの情報をまとめています。

生後8ヶ月

妊娠8か月（28〜31週）の様子

妊娠8か月（28〜31週）のママと赤ちゃんの様子

妊娠や出産、親戚づきあいや家庭と仕事の両立など女性の日常には様々な不安や悩みがつきもの。そんな悩みをドクターに相談できたり、掲示板で分かち合ったり、気になる健康について取材記事から調べたり、すべての女性が安心して活用できる医療情報サイトです。ジネコの語源はフランス語のgynecologie（ジネコロジー）、 ”婦人科”からきています。妊娠・出産だけでなく、日頃から上手に婦人科を活用し、「女性が健康に楽しく過ごす」ことを目指して、2000年よりサイトやフリマガなどを通して情報を発信しています。

ジネコ

赤ちゃんは普通、頭を下に向けておなかの中にいます。さかごは足やおしりが下のほうに向いた状態のこと。赤ちゃんは妊娠中期までは、子宮の中を動き回り、頭が上になったり下になったりと向きを変えています。

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胎児の病気や気がかり

吉村泰典先生

さかごが頭位になるチャンスはある？

お腹の張りが急にきた！考えられる原因は冷えだったり、ストレスだったりと人によって様々。
張った時の一時的な対処法をお伝えします。


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妊娠中の体の変化や症状

妊娠中に気になる！　お腹の張りの対処法

【産婦人科医監修】妊娠中に気になる！　お腹の張りの対処法

妊娠中のカルシウムの摂取が気になる……
いつものレシピで使う水を牛乳に置き換えるだけでカルシウム摂取ができますよ。
意外と美味しくてびっくりするかも！

カルシウムが摂れる！　牛乳で作るお好み焼き

カルシウムが摂れる！　牛乳で作るお好み焼き（おとな／妊娠中の方向け）【管理栄養士監修】

妊娠中に胃痛を経験する妊婦さんは少なくありません。赤ちゃんへの影響を考えて、薬を飲んでよいのか迷う人もいるでしょう。そこでこの記事では、妊婦さんができる胃痛の対処法や、赤ちゃんへの影響などをご紹介します。

妊婦の病気や気がかりに関する記事一覧ページです。妊婦の病気や気がかりの情報をまとめています。

妊婦の病気や気がかり

荒瀬透先生

白井沙良子先生

【医師監修】妊娠中の胃痛の原因や赤ちゃんへの影響は？飲める薬や対処法を解説

この記事では、妊婦さんがプルーンを食べるときの注意点を紹介します。

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妊娠中に食べていいもの・食べてはいけないもの

妊婦はプルーンを食べてもいい？摂取量の目安や子宮収縮効果について解説！

【医師監修】妊婦はプルーンを食べてもいい？摂取量の目安や胎児への影響も解説！

チョコレートは糖質やカロリーが高いため、妊娠中は食べる量に注意が必要です。また、ハイカカオチョコレートではカフェインやポリフェノールの量にも注意しましょう。難産や流産、低出生体重児のリスクを避けるために、この記事では妊婦が食べてもよい量について解説します。

妊婦はチョコレートを食べてもいい？妊娠中にチョコを食べてもよい量や注意点について解説

いつものごはんにプラスしてカルシウム摂取しませんか？
梅干しを加えているのでさっぱりとした味わいです。
今回は混ぜ込みごはんですが、おにぎりにしたりふりかけにしたりお好みの食べ方でお召し上がりください。

梅干しでさっぱり　小松菜とじゃこの混ぜごはん

梅干しでさっぱり　小松菜とじゃこの混ぜごはん（おとな／妊娠中の方向け）【管理栄養士監修】

妊婦健診の費用が自費と知り、驚いたママもいるのではないでしょうか？
しかし、各自治体からそれぞれ助成があり、以前に比べ自己負担は軽くなってきています。今回は妊婦健診の補助券（受診券）などの手に入れ方、使い方についてお伝えします。


妊婦健診に関する記事一覧ページです。妊婦健診の情報をまとめています。

妊婦健診

井戸美枝

【専門家監修】妊婦健診の補助券とは？

胎盤は、子宮内の赤ちゃんに酸素や栄養を送る重要な臓器。突然妊娠中に剥がれてしまう常位胎盤早期剥離は非常にまれで妊婦の1％以下の確率で起こります。
万が一起こった場合は脳性麻痺などの原因になることも。
胎盤剥離の症状について産婦人科医の大柴先生にお伺いしました。

大柴葉子先生

異常を感じたらすぐ病院へ！　胎盤剥離の症状

【産婦人科医監修】異常を感じたらすぐ病院へ！　胎盤剥離の症状

高血圧が見られます。早期発見・治療が大切です。

妊娠後期に関する記事一覧ページです。妊娠8ヶ月目、妊娠9ヶ月目、妊娠10ヶ月目、臨月・正産期などの情報をまとめています。

妊娠後期

【妊娠後期のトラブル】妊娠高血圧症候群（妊娠中毒症）

【妊娠後期のトラブル】妊娠高血圧症候群 （妊娠中毒症）

スーパーで手軽に購入できるおからパウダーを使った蒸しパンをご紹介します。
食物繊維が豊富に含まれるさつまいもも入れてボリュームアップ！
朝食や間食に。手軽に食物繊維を摂れますよ！

朝食や間食に！　おからとさつまいもの蒸しパン

朝食や間食に！　おからとさつまいもの蒸しパン（おとな／妊娠中の方向け）【管理栄養士監修】

ママが妊娠に気がつく妊娠2ヶ月の頃、おなかの中の赤ちゃんは人間としての機能を備える準備をしています。この時期のママと赤ちゃんの様子を見ていきましょう。

妊娠2ヶ月目に関する記事一覧ページです。妊娠2ヶ月目の情報をまとめています。

妊娠2ヶ月目

広田沙織

著者

妊娠2ヶ月(4・5・6・7週）｜ママとおなかの赤ちゃんの様子

【医師監修】妊娠2ヶ月(4・5・6・7週）｜ママとおなかの赤ちゃんの様子

育児や仕事に忙しいからと、生理（月経）痛があっても我慢していませんか？
その生理痛には原因があり治療が必要な病気が隠れている可能性があります。
痛みがつらい場合には一人で悩まず医師に相談してみましょう。今回は産後の生理痛についてお伝えします。



産後の体の変化やトラブルに関する記事一覧ページです。産後の体の変化やトラブルの情報をまとめています。

産後の体の変化やトラブル

【医師監修】産後の生理痛はどうすればよい？

妊娠中重いものを持つことによって流産や早産に繋がると聞いたことがありますが本当でしょうか……？
やって良いことややってはいけないことなど、わからないことがいっぱい。
重いものを持つことについて、産婦人科医の吉村先生に伺いました。

妊娠中にやっていいこと・やってはいけないことに関する記事一覧ページです。妊娠中にやっていいこと・やってはいけないことの情報をまとめています。

妊娠中にやっていいこと・やってはいけないこと

【産婦人科医監修】妊娠中の疑問　重いもの持つのはNG？

めでたく出産が終わり、赤ちゃんと退院！
今妊娠中のママ、入院の準備だけでなく退院の準備はできていますか？
退院時の移動と帰宅後すぐに便利なものをまとめました。

入院・出産準備に関する記事一覧ページです。入院・出産準備の情報をまとめています。

入院・出産準備

もうすぐ退院！何が必要？

昨日までおなかの中にいた赤ちゃんと対面するのは、とても不思議な体験。赤ちゃんといっしょに過ごす入院中、母子同室か別室か、相部屋か個室か、入院中、母乳アドバイスをしてもらうかどうかなどを考えておきます。

産婦人科・産院に関する記事一覧ページです。産婦人科・産院の情報をまとめています。

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