子育てや毎日の暮らしに役立つアイデア・情報を厳選してお届けしています。

トモニテ編集部

育児で忙しいときに！
片手で簡単に食べられる食事をご紹介します。
ハムエッグはレンジで簡単に調理できて洗い物も少なくすみますよ。朝食やランチにいかがですか？

授乳中のママのレシピに関する記事一覧ページです。授乳中のママのレシピの情報をまとめています。

授乳中のママのレシピ

管理栄養士（トモニテ編集部）

監修者

片手で食べられる！　ハムエッグおにぎらず

片手で食べられる！　ハムエッグおにぎらず（おとな／授乳中）【管理栄養士監修】

片手で食べられる！_ハムエッグおにぎらず

洋服のゴム通しに手間取って、イライラしたことはありませんか？ 特にズボンのウエストゴムを通す時、紐が穴の中でうまく進まず、時間がかかることも。そんな時に役立つ、ストローを使った簡単なゴム通しの方法をご紹介します。

便利グッズ・ライフハックに関する記事一覧ページです。便利グッズ・ライフハックの情報をまとめています。

便利グッズ・ライフハック

S02957_ストローで代用紐通しの裏技_白サムネ

ゴム通しのストレス解消！ストローで簡単テクニック

S02957_ストローで代用紐通しの裏技_正方形

切ってレンジで加熱するだけ！
かぼちゃには妊娠中に摂りたい栄養素である葉酸と食物繊維が含まれますよ。
作りおきにもぴったり！

妊娠中のレシピに関する記事一覧ページです。妊娠中のレシピの情報をまとめています。

妊娠中のレシピ

レンジで作れる！　簡単かぼちゃの甘煮

レンジで作れる！　簡単かぼちゃの甘煮（おとな／妊娠中）【管理栄養士監修】

レンジで作れる！_簡単かぼちゃの甘煮

トマトや桃などのやわらかい食材の場合、包丁を使って皮をむくのは大変です。むいた皮が厚くなったり、刃が滑ったりすることもあります。その苦労は専用の皮むき器を使うことで、驚くほど楽になるかもしれませんよ。離乳食作りにもおすすめです。

料理グッズに関する記事一覧ページです。料理グッズの情報をまとめています。

料理グッズ

トマトも桃も一発でつるんっ！　皮むき器

料理する気力がない人必見！
パックごはんのトレーのまま作って食べられるオムライスを紹介します。
中に入れる具材はツナ缶やウインナー、ミックスベジタブルなども合います♪
パックごはんはおうちに常備しておくと非常食にもなるし便利ですよ。

家族のレシピに関する記事一覧ページです。家族のレシピの情報をまとめています。

家族のレシピ

洗い物ほぼ0！ パックごはんでオムライス

S02839_洗い物ほぼ0！パックごはんでオムライス_正方形

食べきれなかったフライドポテトを揚げたてのように復活させる裏技をご紹介！
カリカリポテト派は必見です！
お家にあるものでできるので、ぜひお試しください。

料理の基本・豆知識に関する記事一覧ページです。料理の基本・豆知識の情報をまとめています。

料理の基本・豆知識

揚げたてみたい！？　ポテトをカリカリに復活させる方法３選

揚げたてみたい！？　ポテトをカリカリに復活させる方法３選【管理栄養士監修】

お子さんが生まれて大事な書類も増えてきたけど
シュレッダーは場所をとるし......
この商品なら安く手軽に書類を処分できます！

大事なはがきもカンタンに処分！無印良品のハンドシュレッダー

洗面所って、洗濯や水回りの掃除など面倒な家事が多いですよね。
整理収納のプロに、家事を楽にする工夫を教えてもらいました。
使う場所の近くに収納することで、動作が減って時短につながります。

掃除に関する記事一覧ページです。掃除の情報をまとめています。

掃除

動作を減らす！　洗面所の家事ラク テクニック

朝食に食べたいオムレツ！簡単に作りたいなと思いませんか？
レンジで作れるオムレツをご紹介します！
お好きな具に変えて作ってみてください。

幼児食（1歳6ヶ月頃〜）のレシピに関する記事一覧ページです。幼児食（1歳6ヶ月頃〜）のレシピの情報をまとめています。

幼児食（1歳6ヶ月頃〜）のレシピ

おとなと食べられる幼児食に関する記事一覧ページです。おとなと食べられる幼児食の情報をまとめています。

おとなと食べられる幼児食

火を使わずに！　レンジで簡単オムレツ

火を使わずに！　レンジで簡単オムレツ（2歳頃から／おとな）

お魚食べたいけれど調理がめんどくさそう…。
フライパンを使わずトースターでできる「イワシのパン粉焼き」をご紹介します！
イワシには骨を作るカルシウムや脳や神経に働くDHAやEPAが含まれています。

オーブンで簡単調理！　イワシのパン粉焼き（カルシウム豊富）

オーブンで簡単調理！　イワシのパン粉焼き（カルシウム豊富）【管理栄養士監修】

夕食の献立、何作ろうかを考えるのが毎日面倒…というママも多いのでは？
栄養士も使っている献立決めの楽らくテクを、ママ向けにアレンジしてご紹介します！


もう毎日迷わない！ 献立楽らくテク

もう毎日迷わない！ 献立楽らくテク【管理栄養士監修】

授乳中、甘いものが食べたいけれど、栄養面も気をつけたい……
マグカップに入れて混ぜ、レンジで簡単に作れる蒸しパンはいかがですか？
チーズを入れることでカルシウムやたんぱく質も摂れます！お好みのジャムに変えてアレンジもできますよ。

マグカップで簡単おやつ！　いちごジャムとチーズの蒸しパン

マグカップで簡単おやつ！　いちごジャムとチーズの蒸しパン（おとな／授乳中）【管理栄養士監修】

マグカップで簡単おやつ！_いちごジャムとチーズの蒸しパン

ちょっとご飯が余ったときおにぎりにして冷凍することはありませんか？
簡単おにぎりパックはシリコンで出来ていて冷凍も加熱もできるすぐれものです！
これからの夏休みにおにぎりのストックをしてみてはいかがでしょうか？

夏休みのランチストックに！　冷凍できるおにぎりパック

お仕事から帰ってきてからごはんを作るのは大変…できれば短時間で準備をすませたいですよね。
そんなときは週末に下味冷凍してみませんか？
解凍いらずで約10分でキーマカレーが作れちゃいます。
薄味にしているので子どもの分も取り分けられますよ。

ストックしたい！　下味冷凍で10分キーマカレー

ストックしたい！　下味冷凍で10分キーマカレー【管理栄養士監修】

余ったお餅の食べ方に困っていませんか？
切り餅を使って、レンジで簡単・すぐに作れる手作りおかきをご紹介します。
油不使用でシンプルな材料なので、子どものおやつにもぴったりです。

余ったお餅を活用！　レンジで簡単おかき

余ったお餅を活用！　レンジで簡単おかき（3歳頃から／おとな）【管理栄養士監修】

余ったお餅を活用！_レンジで簡単おかき_R

授乳中のママは、赤ちゃんのために鉄分を摂ることが大切です！
レンジで簡単に作れるそぼろ納豆丼をご紹介。
食べたいときにすぐに作れるので、ぜひお試しください！お好みで温泉卵や卵黄をのせたり、七味唐辛子をかけても美味しいですよ。

レンジ調理　鉄分が摂れるそぼろ納豆丼

レンジ調理　鉄分が摂れるそぼろ納豆丼（おとな／授乳中）【管理栄養士監修】

レンジ調理_鉄分が摂れるそぼろ納豆丼

授乳中に摂りたい鉄や葉酸を多く含むほうれん草。ゆでるのが面倒……と思ったことはありませんか？
加熱からアク抜きまで器1つとレンジでできて、洗い物も減る調理方法をご紹介します。
ほうれん草の簡単おかずの作り方も3つご紹介しているので、ぜひ試してみてくださいね。

レンジで簡単！ほうれん草おかず3選

レンジで簡単！ほうれん草おかず3選（おとな／授乳中）【管理栄養士監修】

レンジで簡単！_ほうれん草おかず3選_R

忙しい朝の準備、皆さんはどうしていますか？
時間のない朝、世の中のママたちはどうやって時間を使っているのでしょうか。
ママたちが実際に行っている朝の家事時間を短縮させる方法をご紹介します。

朝は忙しい！　実体験をもとにした朝の時短術

ペットボトルを一瞬で洗える方法をご紹介します！ペットボトルを洗うときに水をボトルから出す時間を短縮できますよ。

超気持ちいい！ペットボトルを一瞬で洗う方法

Disney baby

離乳食が終わった後の味付けに悩む……ディズニーデザインが可愛い、オタフク「1歳からのシリーズ」がおすすめです。3種のレシピをご紹介します！


お得情報・PRに関する記事一覧ページです。お得情報・PRの情報をまとめています。

#時短

人気ランキング

注目のキーワード

カテゴリから探す