子育てや毎日の暮らしに役立つアイデア・情報を厳選してお届けしています。

トモニテ編集部

暑い季節には食欲が落ちてしまうことありませんか？
トマトとレモンの酸味でさっぱりと食べられる、具沢山のそうめんをご紹介します。
トマトは特にビタミンCの含有量が多く、ごま油に含まれるビタミンＥと一緒に摂ることで抗酸化作用に相乗効果が期待できます。

妊活中のレシピに関する記事一覧ページです。妊活中のレシピの情報をまとめています。

妊活中のレシピ

村川晴生先生

監修者

萱森有希先生

ビタミンをしっかり摂りたい方に　トマトとツナのさっぱり和え麺（おとな／妊活中）

ビタミンをしっかり摂りたい方に　トマトとツナのさっぱり和え麺（おとな／妊活中）【専門家監修】

ビタミンをしっかり摂りたい方に_トマトとツナのさっぱり和え麺

妊娠や出産、親戚づきあいや家庭と仕事の両立など女性の日常には様々な不安や悩みがつきもの。そんな悩みをドクターに相談できたり、掲示板で分かち合ったり、気になる健康について取材記事から調べたり、すべての女性が安心して活用できる医療情報サイトです。ジネコの語源はフランス語のgynecologie（ジネコロジー）、 ”婦人科”からきています。妊娠・出産だけでなく、日頃から上手に婦人科を活用し、「女性が健康に楽しく過ごす」ことを目指して、2000年よりサイトやフリマガなどを通して情報を発信しています。

ジネコ

氷など特別な物ばかりを食べたがるのは、鉄欠乏性貧血である可能性があります。主治医に相談して血液検査をしてもらってください。

妊娠中の基礎知識に関する記事一覧ページです。妊娠中の基礎知識の情報をまとめています。

妊娠中の基礎知識

川端伊久乃先生

Q.妊娠9カ月。氷をかじるのをやめられません。 赤ちゃんが冷えてしまう？

Q.妊娠中、氷をかじるのをやめられません。 赤ちゃんが冷えてしまう？

はじめての育児には不安がいっぱい。そんなママ・パパを、有名病院のベテラン小児科医がやさしくサポートする学研のベストセラー育児本シリーズ。日本赤十字社医療センター小児科部長　土屋恵司先生の「よくわかる　最新版らくらくあんしん育児」は、月齢別構成でうちの子に必要な情報をすぐ見つけられると好評。埼玉医科大学総合医療センター小児科　加部一彦先生の「最新決定版　0～6才　赤ちゃんと子どもの病気とホームケア」は、0～6才のかかりやすい病気とかかってしまったときのケアを徹底解説。夜中の発熱に、急な発疹に、一家に一冊、備えあれば憂いなしです。

学研プラス

Q. メニューがマンネリになりがちです
A. 食べ慣れた食材でも、和風だしなのか、野菜スープなのかで、味が変わります。また米だけでなく、うどんやパンにしてみましょう。味や食材を変えるだけで、いろいろなものになります。

離乳食の基礎知識に関する記事一覧ページです。離乳食の基礎知識の情報をまとめています。

離乳食の基礎知識

土屋恵司先生

離乳食

【小児科医監修】離乳食（7～8か月ごろ）のQ&A

内外出版社は、健康や子育て・スポーツ・ビジネス等の書籍、クルマ・バイク・釣りなどの雑誌を発行する出版社。専門家ママ・パパの本は、子育てのよくある疑問や不安に対して、①各分野の専門家が医学的に根拠のあることで、②リアルに実践できることを、③偏りなく論理的にわかりやすく答える本。多くのお母さん・お父さんから「はっきり根拠があっていい」、「子育てがラクになった」、「読みやすい」などと支持され、増刷を重ねてきたロングセラー本です。

内外出版社

離乳食完了後は、大人と同じ食事ではなく、いわゆる幼児食が適しています。 ただ、同じ幼児食でも3歳頃までは奥歯が生え揃っていないので、噛みやすいものをあげることが大切です。

成田崇信先生

著者

離乳食を食べる子ども

【管理栄養士パパに聞く】Q. 離乳食を終えたら、大人と同じ食事でOK？

妊婦さんで貧血予防としてレバーを食べようと考える人がいるでしょう。しかし、レバーに含まれるビタミンAは、過剰摂取に気をつけたほうがよいといわれています。この記事では、レバーを避けるべき理由や、食べ方、注意点を紹介しています。

妊娠中に食べていいもの・食べてはいけないものに関する記事一覧ページです。妊娠中に食べていいもの・食べてはいけないものの情報をまとめています。

妊娠中に食べていいもの・食べてはいけないもの

妊婦はレバーを食べてもいい？妊娠中でもレバーを食べられる方法や注意点について解説

うなぎを食べる習慣で親しまれている「土用の丑の日」。うなぎ以外にも食べるとよいものや、土用にやってはいけないことがあることをご存じでしょうか。この記事では、2022年の土用の丑の日がいつか、丑の日の由来から適切な過ごし方まで詳しくご紹介します。

家族のイベント・行事に関する記事一覧ページです。七五三、お七夜、お宮参り、お食い初め初誕生・一升餅、誕生日、初節句・ひな祭り・端午の節句、記念撮影・写真、ギフト・贈り物、その他のイベント・行事などの情報をまとめています。

家族のイベント・行事

【2022年】土用の丑の日はいつ？鰻を食べる由来や過ごし方を紹介

【2022年】土用の丑の日は7月23日・8月4日！鰻の由来や食べ物を解説

家庭で登場しやすいツナ缶！オイルや汁切りどうやっていますか？
1つで4役もこなすツナ缶専用のスプーンをご紹介します！
もっていて損はないです。

料理グッズに関する記事一覧ページです。料理グッズの情報をまとめています。

料理グッズ

4役こなす！？　100均のツナ缶用のスプーン

せっかく買った食品…冷蔵庫で保存しておいてダメにしてしまった経験はありませんか？
意外と知らない冷凍保存ができる食品をご紹介します！
冷凍することで良いこともありますよ。

料理の基本・豆知識に関する記事一覧ページです。料理の基本・豆知識の情報をまとめています。

料理の基本・豆知識

管理栄養士（トモニテ編集部）

意外と知らない！？冷凍保存できる食品

意外と知らない！？冷凍保存できる食品【管理栄養士監修】

家で子どもと一緒に料理をする人もいるかもしれませんが、料理教室で料理を習うメリットは何だろう？と気になることはありませんか。
過去に子ども向け料理教室の講師をしていた、トモニテ管理栄養士の永原沙穂梨さんにインタビューしました。

習い事・塾に関する記事一覧ページです。習い事・塾の情報をまとめています。

習い事・塾

お手伝い・食育に関する記事一覧ページです。お手伝い・食育の情報をまとめています。

お手伝い・食育

トモニテ管理栄養士に聞いた　子どもの習い事「料理教室」

妊活に欠かせない亜鉛や葉酸が摂れているか気になる……
今回のレシピは、1人分で1日の亜鉛摂取推奨量のうち約3割を摂ることができます！
さらに、たっぷりのクレソンやサニーレタスなどを添えることで、彩りと葉酸をプラスできますよ。

簡単なのにおしゃれ！　鶏肉とさつまいものハニーマスタードソース

鶏肉とさつまいものハニーマスタードソース（おとな／妊活中の方向け）【専門家監修】

鶏肉とさつまいものハニーマスタードソース（おとな／妊活中の方向け）

おでかけ時のお食事スタイ。
色んな種類があって、どれを選べば良いか迷う…
そんなママにおススメ！おでかけに便利なお食事スタイをご紹介します。

ベビー用品・育児グッズに関する記事一覧ページです。ベビー用品・育児グッズの情報をまとめています。

ベビー用品・育児グッズ

子どもとお出かけに関する記事一覧ページです。子どもとお出かけの情報をまとめています。

子どもとお出かけ

コンパクトに持ち運べる おでかけお食事スタイ

砂糖を使わずに素材の甘味でしっかりとした甘さを感じられるデザートです。寒い日には、煮たりんごとレーズンをグラスに入れてお湯を注ぎホットワインのようにして楽しむのもおすすめ！ヨーグルトはできるだけ無糖タイプを選び食物繊維を多く含む果物を合わせるようにしましょう。

砂糖不使用！　りんごとレーズンの赤ワイン煮

砂糖不使用！　りんごとレーズンの赤ワイン煮（おとな／妊活中）【専門家監修】

砂糖不使用！_りんごとレーズンの赤ワイン煮

生姜をおろすと、おろし金に繊維が残ってイライラすることありませんか？
そんなストレスを解消する裏技をご紹介します。

あのストレスを解消！ 生姜おろし裏技

初めての離乳食。始めるにあたり、どうやって調理すればよいのか疑問に思うことなども多いのではないのでしょうか。参考になる本が欲しいけれど、どんな本があってどんな本を選べばよいのでしょうか。選び方のポイントや人気の本についてご紹介します。

離乳食・食事グッズに関する記事一覧ページです。離乳食・食事グッズの情報をまとめています。

離乳食・食事グッズ

離乳食のレシピ本、おすすめをチェック！選び方のポイントもご紹介

もうすぐ離乳食が始まる赤ちゃん。離乳食といえば、すりつぶしたり裏ごししたりするのに手間がかかるイメージを持っている方もいるのでは？調理のお助けアイテムとしてブレンダーの購入を検討し始めている方に、選び方のポイントとおすすめのアイテムをご紹介します。

離乳食調理の強いミカタ！おすすめのブレンダー5選

食材を切って煮込むだけで作れる簡単な鍋料理。
豆乳鍋では、授乳中に積極的に摂りたいたんぱく質が手軽に摂れたり、野菜類も多く摂ることができます！
〆には、うどんを入れれば主食もしっかり食べられますよ。

授乳中のママのレシピに関する記事一覧ページです。授乳中のママのレシピの情報をまとめています。

授乳中のママのレシピ

野菜とたんぱく質が摂れる　あったか豆乳鍋

野菜とたんぱく質が摂れる　あったか豆乳鍋（おとな／授乳中）【管理栄養士監修】

野菜とたんぱく質が摂れる_あったか豆乳鍋

春らしいごはんを作ってみませんか？
お花見にもぴったりな桜ごはんの作り方をご紹介します。
おにぎりにしてお花見に持っていくのもいいですね。

幼児食（1歳6ヶ月頃〜）のレシピに関する記事一覧ページです。幼児食（1歳6ヶ月頃〜）のレシピの情報をまとめています。

幼児食（1歳6ヶ月頃〜）のレシピ

春にぴったり　桜ごはん

春にぴったり　桜ごはん【管理栄養士監修】

アレルギーのお子様も食べられるピザってあるかな？
高野豆腐をピザ生地に見立てて、27品目アレルギー対応のチーズ様食品を使ったピザをご紹介します。
お好みの具材で作ってみてください！

パンが食べられなくても　高野豆腐でピザ（小麦・卵・乳不使用）

パンが食べられなくても　高野豆腐でピザ（３歳頃から／小麦・卵・乳アレルギー対応）【管理栄養士監修】

パンが食べられなくても高野豆腐でピザ（小麦・卵・乳不使用）

いつものポテトサラダとは違う、クセになるシャキシャキ食感のポテトサラダです！
じゃがいもは切り方や加熱の仕方によって食感が変化します。
ぜひお試しください！

おとなと食べられる幼児食に関する記事一覧ページです。おとなと食べられる幼児食の情報をまとめています。

おとなと食べられる幼児食

たまにはシャキシャキで　千切りポテトサラダ

たまにはシャキシャキで　千切りポテトサラダ（1歳6ヶ月頃から／おとな）【管理栄養士監修】

01_S01646_たまにはシャキシャキで_千切りポテトサラダ_APP

いつもの鮭おにぎりじゃつまらない…
ある食材を足して新感覚の鮭おにぎりをご紹介します。
サクサク食感にやみつきになっちゃうかも！

#食事

人気ランキング

注目のキーワード

カテゴリから探す