子育てや毎日の暮らしに役立つアイデア・情報を厳選してお届けしています。

トモニテ編集部

鮭がたっぷり入ったごちそうごはん！
日々の食事で不足しがちなビタミンＤをしっかり摂りましょう。お米は玄米や押し麦を加えるとより栄養バランスが整います。
小さいおにぎりにして冷凍しておけば、子どもの間食にも便利です。

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妊活中のレシピ

村川晴生先生

監修者

萱森有希先生

具たっぷり！　鮭とれんこんの炊き込みごはん

具たっぷり！　鮭とれんこんの炊き込みごはん（おとな／妊活中）【専門家監修】

具たっぷり！_鮭とれんこんの炊き込みごはん

遅めの時間に食べても身体に負担がかかりにくい、ヘルシーなボリュームサラダをご紹介します！
葉酸が含まれる大豆製品に、体内で葉酸を維持するために欠かせないビタミンＣを含むキャベツとブロッコリースプラウト、ビタミンB2、DHA・EPAを含む青魚を合わせました。

ボリュームたっぷり　塩麹豆腐と春キャベツのサラダ

ボリュームたっぷり　塩麹豆腐と春キャベツのサラダ（おとな・妊活中の方向け）【専門家監修】

ブロックチーズって使いきれるか心配…
そんなブロックチーズを毎日の献立に取り入れられるような簡単レシピをご紹介します！
いろいろな形のチーズを買わなくてもこれ１つでまかなえますよ。

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料理の基本・豆知識

管理栄養士（トモニテ編集部）

アレンジが無限大　新感覚チーズ

アレンジが無限大　新感覚チーズ【管理栄養士監修】

子どもの食器を陶器にしてみたいママは、どれを選んだら良いのか悩んでいませんか？
持ちやすく、縁が丸くなっているので口触りが良いので子どもに優しい作り。
プレゼントに悩んでいるママにもおすすめですよ。

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離乳食・食事グッズ

食洗機も使えて嬉しい（波佐見焼の）子ども用食器

お料理が楽しくなるような包丁ないかな？
貝印のベジタブルナイフは見た目が可愛くて更に機能性もバツグンです。
安全なサヤ付きでSNS映え間違いなしです！

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料理グッズ

かわいいけど機能性バツグン！　ベジタブルナイフ（商品提供：貝印株式会社）

かわいいけど機能性バツグン！　ベジタブルナイフ【管理栄養士監修】

かわいいけど機能性バツグン！　ベジタブルナイフ

お子さまがご飯の時にお箸やスプーンを落としちゃうことありますよね？
毎回キッチンまで取りに立ち上がるのって大変ですよね。
そんな時はテーブルの下の引き出しに入れておくのはアリかもしれません！

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収納

もう立ち上がらなくて大丈夫！テーブル用引き出し

子どもの食わず嫌いに悩んでませんか？
どう対応すればいいのか、アドラーカウンセラーの三宅美絵子先生に伺いました。
今回のキーワードは「マイナスにとらえない」。全3回で解説していきます。

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しつけ・ほめ方・しかり方

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お手伝い・食育

三宅美絵子

子育てのお悩み相談室　食わず嫌いをなくしたい③

子育てのお悩み相談室　食わず嫌いをなくしたい③【専門家監修】

ブロッコリーは、蒸し焼きにすることで栄養素の流出を極力抑えることができます！
塩麹ナッツソースと一緒に食べることでビタミンの吸収率がアップするほか、ビタミンバランスも良くなります。
ブロッコリー以外でも、色々な野菜にかけてお気に入りを見つけてくださいね。

食感楽しい！　ブロッコリーの塩麹ナッツソース

食感楽しい！　ブロッコリーの塩麹ナッツソース（おとな／妊活中）【専門家監修】

食感楽しい！_ブロッコリーの塩麹ナッツソース

水切りカゴに包丁を置くと、他の食器を取る際危なかったりすることありませんか？
カゴにかけて使うだけで細かい物を入れることができます。
抜けてしまいがちな菜箸も置きやすい！

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掃除

洗い物時のお悩み解決　フック付き水切り

食事の好みが出てきて、子どもがなかなか野菜を食べてくれなくなった……とお困りのママさんへ！
今回は先輩ママたちが行っている子どもの野菜嫌い対策について紹介します。
パクパク野菜を食べてくれるようになるかも！？お子さんに合った方法を見つけてみてくださいね。

【ママリ】先輩ママに聞いた!　子供の野菜嫌い対策

先輩ママに聞いた!　子供の野菜嫌い対策

ティファールは毎日の生活を楽しくする商品を提供しています。楽しいひとときを心ゆくまで満喫できるよう、料理のレシピやアイディアをご提供します。

ティファール

毎日の献立作りって大変ですよね。
時短したいし、栄養バランスも考えると、レシピがマンネリになりがち……。

そのお悩み、ティファールの圧力鍋で解決できるかも！

お得情報・PRに関する記事一覧ページです。お得情報・PRの情報をまとめています。

お得情報・PR

栄養素もしっかりキープ　時短で献立も増える調理器具って？

【PR】栄養素もしっかりキープ　時短で献立も増える調理器具って？

子育て中は子どもに合わせた味付けや、辛さを抑えたおかずを作りがち……。
たまにはピリッと辛いものや、パンチの効いたものを食べたい！と思う方必見！
食感も面白く、見た目もキレイなので、ひとさじのせるだけで気分がアガるご飯に早変わりすること間違いなし。

ピリ辛何コレ？！　大人が楽しむおうちご飯

妊婦さんで貧血予防としてレバーを食べようと考える人がいるでしょう。しかし、レバーに含まれるビタミンAは、過剰摂取に気をつけたほうがよいといわれています。この記事では、レバーを避けるべき理由や、食べ方、注意点を紹介しています。

妊娠中に食べていいもの・食べてはいけないものに関する記事一覧ページです。妊娠中に食べていいもの・食べてはいけないものの情報をまとめています。

妊娠中に食べていいもの・食べてはいけないもの

妊婦はレバーを食べてもいい？妊娠中でもレバーを食べられる方法や注意点について解説

便利な調理家電の購入を検討している・そもそも調理家電でなにができるの？という方むけにおすすめの商品を厳選して紹介します。まずは試してみたいという方には、今話題の家電のレンタルサービスもありますよ。


住まい・家具・家電に関する記事一覧ページです。住まい・家具・家電の情報をまとめています。

住まい・家具・家電

料理に関する記事一覧ページです。料理の基本・豆知識、料理グッズ、家族のレシピ、洗濯などの情報をまとめています。

料理

【2023年】調理家電のおすすめ人気ランキング40選！カテゴリー別に商品を厳選して紹介


生ハムにはリステリア菌が付着している可能性があるため、妊娠中に食べるのは控えましょう。リステリア菌が付いた生ハムを食べてしまうと食中毒の原因になり胎児に影響することもあるため、妊婦さんは食べないようにしましょう。

妊婦は生ハムを食べてもいい？妊娠中の生ハムのリスクと注意点について解説

ロート製薬

毎日、献立の栄養バランスを考えるのって大変。自分の食事は子どものお世話でいつもおざなり。そんな育児中の食事のモヤモヤを解決できる、カンタン栄養補給アイテムをご紹介します！

#ラクきちんケア！　カルシウム・鉄を手軽に！　ちょい足し栄養補給アイテム

#ラクきちんケア！ カルシウム・鉄を手軽に！ ちょい足し栄養補給

子どもの食わず嫌いに悩んでませんか？
どう対応すればいいのか、アドラーカウンセラーの三宅美絵子先生に伺いました。
今回のキーワードは「食べてみようという気持ちを育む」。全3回で解説していきます。

子育てのお悩み相談室　食わず嫌いをなくしたい②

ビタミンEを摂りたい方に！
ビタミンEが含まれるエビとオリーブオイルをたっぷり使った一皿。
長ねぎは白い部分と青い部分、両方を使うことでより多くの栄養素を摂ることができます。

食欲そそる！　エビと葱のピリ辛ガーリックソテー

食欲そそる！　エビと葱のピリ辛ガーリックソテー（おとな／妊活中の方向け）【専門家監修】

食卓をもっと鮮やかにしたい・・・
折り紙1枚ですぐできちゃいます！
爪楊枝を取れば、箸置きにも。

家族のイベント・行事に関する記事一覧ページです。七五三、お七夜、お宮参り、お食い初め初誕生・一升餅、誕生日、初節句・ひな祭り・端午の節句、記念撮影・写真、ギフト・贈り物、その他のイベント・行事などの情報をまとめています。

家族のイベント・行事

折り紙1枚で一気に華やか! お正月ピック

大型連休。
嬉しいけど、家族でのお出かけは大変！でも、予定がないと子供が飽きる…
GWの予定に困ったら…こちらのグッズはいかがでしょうか？

おもちゃ・絵本に関する記事一覧ページです。おもちゃ・絵本の情報をまとめています。

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