妊婦からの絶大な支持な支持を誇っている日赤医療センターの監修のもと、豊富なイラスト、写真とともにきめ細やかに紹介しているのがこちらの本。妊娠月別の胎児の 3D写真、実際の出産現場の取材、妊娠時に必要な栄養がしっかりとれるレシピ、母乳育児の仕方やパパとのコミュニケーションの取り方まで、まさに「手とり足とり」で妊婦さんたちの疑問、不安にお答えするこれぞ『安産のお守り』です。

主婦と生活社

おなかが大きくなるにつれて、足もとが見えにくくなるので、ぺたんこ靴を。

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マタニティグッズ

杉本充弘先生

監修者

妊娠中の靴

【マタニティ用品のそろえ方】妊娠中の靴

カロリーオーバーによる太りすぎにも十分な注意が必要。1日にとってよいエネルギー量を知って上手にコントロールを。

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妊娠中の食事の基礎知識

妊娠中　１日に必要なエネルギー

妊娠中　1日に必要なエネルギー

病院で禁煙外来などで専門医に相談するのもおすすめです。

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育児・家庭の悩み

妊娠中の悩み７　パパがたばこをやめられず… どうしたらいいですか？

【妊娠中の悩み】パパがたばこをやめられず…どうしたらいい？

精油の中には、子宮収縮を促すもの、興奮作用があるもの、皮膚への刺激が強いものがあります。

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妊娠中にやっていいこと・やってはいけないこと

妊娠中の悩み８　アロマテラピーで使える精油と使えない精油があるのですか？

【妊娠中の悩み】アロマオイル、使える精油と使えない精油は？

妊娠14週に入ったら、医師と相談したうえで
マタニティ専用プログラムを受けられます。

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妊娠中の過ごし方

アクティブに過ごす

妊娠期をアクティブに過ごす

おなかを冷やさない防寒効果も。

腹帯・マタニティガードル

【マタニティ用品のそろえ方】腹帯・マタニティガードル

ショーツは、おなかがふくらんでくると落ちてくるので、股上の深いものを。

妊娠中のショーツ

【マタニティ用品のそろえ方】妊娠中のショーツ

乳腺の発育を妨げない、マタニティブラジャーにしてもOK。

妊娠中のブラジャー

【マタニティ用品のそろえ方】妊娠中のブラジャー

最近では、機能性の高さはもちろん、デザイン豊富で、おしゃれも楽しめます。

マタニティウェア

【マタニティ用品のそろえ方】マタニティウェア

子育てや毎日の暮らしに役立つアイデア・情報を厳選してお届けしています。

トモニテ編集部

甘いもの食べたいけれど市販のおやつはカロリーが気になるという方に！
寒天で作る黒ごま豆乳プリンを紹介します。
寒天には食物繊維が多く含まれているので、満腹感を得ることができます！
また、ごまにも鉄分や食物繊維などが含まれていますよ。

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妊娠中のレシピ

管理栄養士（トモニテ編集部）

ヘルシーおやつ 黒ごま豆乳プリン

ヘルシーおやつ 黒ごま豆乳プリン（おとな／妊娠中）【管理栄養士監修】

S02278_ヘルシーおやつ黒ごま豆乳プリン

妊娠初期はまだ目立ちませんが、4～5か月ごろになると、だいぶおなかがふくらんできてふだんの服や下着ではつらくなります。大きくなるおなかを保護し、快適に過ごせるように、マタニティグッズを用意しましょう。ぜひマタニティ期間ならではのおしゃれを楽しんでください。

マタニティ用品のそろえ方

袋1つで手が汚れない！
食物繊維を多く含むひじきとごまを入れたつくねです。
ベトベトした洗い物が出ないので後片付けが楽ちん！

食物繊維たっぷり ひじきとごまのつくね

食物繊維たっぷり ひじきとごまのつくね（おとな／妊娠中）【管理栄養士監修】

S02238_食物繊維たっぷり ひじきとごまのつくね_APP

ずっと待ち望んでいた妊娠でも、パパも赤ちゃんができることを喜んでくれていても、いざ、本当に妊娠したことがわかると、こみ上げてくる不安な思いがあります。それはパパも同じ。ここでは妊娠にまつわるママ、パパのとまどいを集めてみました。

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妊婦の病気や気がかり

妊娠中のとまどいQ&A　妊娠編

心配なら妊娠初期は飲まないようにしましょう。また、医師には必ず事前に相談を。

妊娠中の悩み４　市販の薬は使ってOK？

【妊娠中の悩み】市販の薬は使ってOK？

お子さまが日々すこやかに成長してくれること。それは変わることのない願いです。
Miltonは、1943年にイギリスで誕生した消毒方法を起源に、研究と改良を重ね、50年以上も日本の小さないのちを守り続けてきました。
お子さまを取り巻くものに目を向けて。かけがえのない毎日に、これからも安心をお届けしていきます。

キョーリン製薬

出産準備で見落としがちな除菌グッズ。ベビーグッズにも洗浄と除菌が必要なこと、知っていましたか？　実は赤ちゃんの抵抗力は1歳ごろでやっと大人の半分程度！　きちんと"洗浄と除菌"すべき理由を動画でご紹介します。

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離乳食・食事グッズ

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お得情報・PR

必見！ 正しく知りたい、ベビーグッズの衛生管理

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つわり中はさっぱりしたものしか食べられない。
トマトのさっぱり感と、梅干しの酸味が食べやすいマリネを紹介します！
たくさん作って、おやつや小腹が空いたときにつまんでみてください。

酸味が食べやすい トマトの梅マリネ

酸味が食べやすい トマトの梅マリネ（おとな／妊娠中）【管理栄養士監修】

S02272_酸味が食べやすい_トマトの梅マリネ

ママが感染症にかかっていると、赤ちゃんの成長に障害が出たり、産道を通る時に感染したりする場合があります。

妊娠・出産期に注意したい主な感染症

ママのおなかに新しい命が宿った時、うれしい気持ちとともに不安もあるのはパパもいっしょです。「なぜイライラしているのか」「つわりはそんなにつらいのか」などママの変化にパパもとまどっています。パパとママで意識の差があるのは当然です。

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妊娠報告

先輩パパたちの本音

妊娠報告を受けたら？サポートの仕方は？先輩パパたちの本音

おなかが大きくなり、ふだん着ている服がきつくなってきたら、マタニティウェアに切り替えます。マタニティウェアには、おなかを締めつけない、簡単に脱ぎ着ができる、冷えを防止する、などといった機能があります。

マタニティウェアはいつから？ふつう服の活用のコツ

この記事では、妊娠中期のお腹の張りについて解説します。お腹が張ると赤ちゃんに影響があるのではないかと不安になる人もいるでしょう。しかしお腹が張るのはよくあることです。お腹が張る原因や対処法も解説するので、お腹の張りに悩んでいる人は参考にしてください。

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