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トモニテ編集部

離乳後期（生後9～11ヶ月頃）に入り離乳食が1日3回になると、朝ごはんに何をあげたらよいか悩む人も多いのではないでしょうか。
今回の記事では、朝ごはんの献立の立て方や献立例、栄養バランスも考えながら簡単に用意できるレシピ動画などを紹介します。


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離乳食（0歳〜1歳6ヶ月頃）

管理栄養士 もこ

監修者

管理栄養士（トモニテ編集部）

【管理栄養士監修】離乳食の朝ごはん、何をあげたらよい？レシピ動画や献立も紹介

離乳食の朝ごはん、何をあげたらよい？レシピ動画や献立も紹介【管理栄養士監修】

フルーツのさわやかな甘さや酸味をいかした低糖度のおいしさと、煮詰めたおいしさ＝「コク」が感じられるジャム、それが「アヲハタ 55」です。

アヲハタ

「アヲハタ 55ジャム」を使った朝ごはんレシピや、お料理大好きなママたちによる朝ごはんの様子をご紹介します。期間限定のプレゼントキャンペーンにも要注目！

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ジャムで簡単＆フルーティー！ 子どもが喜ぶ「アヲハタ 55ジャム」朝食レシピ３選

寒い冬はスープであたたまりたい！
ふわふわの卵が入ったキャベツスープです。
すぐに作れるので忙しい朝にもぴったり。

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幼児食（1歳6ヶ月頃〜）のレシピ

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おとなと食べられる幼児食

ふわふわ卵の あったか〜いキャベツスープ

ふわふわ卵の あったか〜いキャベツスープ（1歳6ヶ月頃からおとな）【管理栄養士監修】

S02155_ふわふわ卵の あったか〜いキャベツスープ

クリスマスに作りたい
食パンで簡単に作れるベーコンエピ風を紹介します！
定番のベーコンをハムやチーズ、ウインナーに変えても楽しめますよ。

食パンアレンジ 簡単ベーコンエピ風

S02796_食パンアレンジ簡単ベーコンエピ風_正方形

朝の忙しい時間やおやつの時間、食卓でもお馴染みのロールパン。なんとロールパンでホットサンドができちゃうんです！今回はロールパンで作るとろ〜りチーズのホットサンドをご紹介します！ホットサンドメーカーもいらず、手のひらサイズで子どもでも食べやすいのでおすすめです！

S03037_新定番ロールパンでホットサンド_白サムネ

子どもも喜ぶ新定番！フライパンで作るロールパンホットサンド

S03037_新定番ロールパンでホットサンド_正方形

忙しい朝、手早く朝食を準備したいとき、目玉焼きを作るのにも時間がかかってしまうこと、ありませんか？フライパンを出して油をひき、卵を割り入れる…。そんな一連の動作が、もっと手軽に、もっとスピーディーにできたら、朝の忙しさも少しは楽になるはずです。

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便利グッズ・ライフハック

S02822_レンジで40秒！あれが作れるスリコのアイテム_白サムネ

40秒で完成！レンジで作る目玉焼きの新常識

S02822_レンジで40秒！あれが作れるスリコのアイテム_正方形

酸味があって食べやすく、食欲がわかないときなどにおすすめ！
台湾の定番の朝食、シェントウジャンをご紹介。豆乳とお酢を合わせると、おぼろ豆腐のようにふわふわに！
豆乳には鉄分やたんぱく質が含まれています。トッピングはアレンジ自由です！

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授乳中のママのレシピ

約5分で作れる！　台湾の朝食シェントウジャン

約5分で作れる！　台湾の朝食シェントウジャン（おとな／授乳中）【管理栄養士監修】

約5分で作れる！_台湾の朝食シェントウジャン（授乳中）

新生活の朝は、子どもの準備や家事で朝ごはんまで手が回らないこともありますよね。
忙しい朝でもさっと作れて、冷凍ストックもできる春巻きの皮ブリトーをご紹介します。

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レシピ集・献立

冷凍ストックOK あの生地で爆速ブリトー

春巻きの皮で簡単！冷凍できる朝ブリトー

S04726_冷凍ストックOK あの生地で爆速ブリトー_正方形

朝の準備が楽になる、作り置きできる冷凍トーストレシピを3選ご紹介します！
冷凍庫から出してトースターで焼くだけで完成します♪
簡単なのでぜひお試しください！

朝に食べたい！ 冷凍トースト時短レシピ3選

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バレンタインは特別な日。いつもよりちょっと特別な料理で愛情を込めた手作りのごはんで大切な人を喜ばせたい！という人も多いのでは？そんな時に簡単でかわいらしい、バレンタインにぴったりのハート型のサンドイッチアイデアをご紹介します！

型不要！ ハート型のサンドイッチ

型不要！手軽にでかわいいハート型サンドイッチ

S02894_型不要！ハート型のサンドイッチ_正方形

子育て中は子どもに合わせた味付けや、辛さを抑えたおかずを作りがち……。
たまにはピリッと辛いものや、パンチの効いたものを食べたい！と思う方必見！
食感も面白く、見た目もキレイなので、ひとさじのせるだけで気分がアガるご飯に早変わりすること間違いなし。

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料理グッズ

ピリ辛何コレ？！　大人が楽しむおうちご飯

ロールパンが余ってしまって、いつも同じ食べ方に飽きていませんか？
今回は、身近な材料で手軽にできるロールパンのアレンジレシピ2選をご紹介します。

この発想はなかった ロールパンアレンジ２選

余ったロールパンで！朝ごはんにもおやつにも使える簡単アレンジ2選

S04294_この発想はなかった ロールパンアレンジ２選_正方形

寒くなったら食べたくなるおでん。もっと簡単に作れたら...
今回は、炊飯器に入れてスイッチを押すだけで長時間煮たような味が染みたおでんの作り方をご紹介します！
味付けはめんつゆで簡単です！お好きな具材でお試しください♪

楽ちんすぎた！ 炊飯器でおでん

楽ちんすぎた！ 炊飯器でおでん（おとな向け）【管理栄養士監修】

S02883_楽ちんすぎた！炊飯器でおでん_正方形

どれが食べたい？
朝ごはんに何食べたいかYou Tubeでアンケートしたら断トツでおにぎりだった！
包丁要らず！混ぜるだけ！
忙しい朝でも爆速で作れるし、時間があるときに作り置きして冷凍しておくと便利だよ♪

家族レシピ 爆速おにぎり3選

家族レシピ 爆速おにぎり3選（おとな）【管理栄養士監修】

S02512_家族レシピ_爆速おにぎり3選_正方形

離乳食や幼児食でうどんを出すと、食べこぼしが多かったり、刻む手間がかかったりしますよね。
忙しい毎日の中で、少しでも準備を楽にしたいと感じる人も多いです。
そこで今回は、子どもが食べやすいこめまるめんをご紹介します。

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料理

手づかみに 画期的な形の米粉のめん

離乳食に便利　子どもが食べやすいこめまるめん

S04613_手づかみに 画期的な形の米粉のめん_正方形

パン屋さんのベーコンエピをおうちで作りたいけれど、発酵や成形がむずかしそうと感じることはありませんか？
もっと手軽に作れたらうれしいですよね。
今回は、春巻きの皮で作る簡単ベーコンエピをご紹介します。

〇〇の皮で作る 時短ベーコンエピ

春巻きの皮で簡単ベーコンエピレシピ

S04713_〇〇の皮で作る 時短ベーコンエピ_正方形

離乳食ストックを作り置きしていると、冷凍庫がすぐいっぱいになって困ることはありませんか？
便利なトレーも意外とかさばって、収納に悩む方も多いですよね。
今回は、そんな冷凍庫の場所取り問題を解消するアイテムをご紹介します。

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離乳食・食事グッズ

離乳食ストック 場所取り問題これで解決！

離乳食ストック冷凍庫問題を解決する薄型トレー

S04730_離乳食ストック 場所取り問題これで解決！_正方形

お花見や外遊びのとき、子どもが食べやすくて見た目もかわいい軽食に悩むことはありませんか？
今回は、手づかみで食べられて断面も楽しいフルーツロールパンをご紹介します。

手掴み食べOK！ 萌え断サンド

手づかみOK！花見にぴったりフルーツロールパン

S04749_手掴み食べOK！ 萌え断サンド_正方形

いつものパンとは違うものを作ってみたいけれど、手間のかかるレシピは大変ですよね。
今回は、材料3つで作れるふわしゅわ食感のくもぱんをご紹介します。

混ぜて焼くだけ 新食感くもぱん☁️

材料3つで簡単！ふわしゅわ食感のくもぱん

S04936_夢中になる！ 折り紙万華鏡_正方形

忙しい朝は、朝食を作る時間がなかなか取れないこともありますよね。
今回は、包丁も火も使わずに作れるマヨたまトーストをご紹介します。

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