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トモニテ編集部

チーズケーキは食べていいタイプと、食べるのを避けた方がいいタイプがあります。ポイントは、製造中に加熱処理されているかどうかです。チーズケーキにはさまざまな種類がありますが、加熱処理されているのはどのようなケーキで、避けた方がいいのはどのようなタイプでしょうか？

妊娠中に食べていいもの・食べてはいけないものに関する記事一覧ページです。妊娠中に食べていいもの・食べてはいけないものの情報をまとめています。

妊娠中に食べていいもの・食べてはいけないもの

妊婦はチーズケーキを食べてもいい？妊娠中にチーズケーキを食べるときの注意点や選び方について解説

ツナ缶はさまざまな料理に使えて、栄養も豊富なので妊娠中に積極的にとりたい食材です。ツナ缶に使われている魚は水銀が少ないので妊婦さんも安心して食べられますよ。ただし、オイル漬けや塩分が高いものもあるので注意してくださいね。

妊婦はツナ缶を食べてもいい？妊娠中にツナ缶を食べるときの注意点やメリットについて解説

キムチは辛く刺激もあるので、妊婦は「キムチを控えないといけないのでは」と思う人もいるでしょう。そこで、キムチがママの体へどんな影響があるのか、注意するべき点はあるのか、まとめているので参考にしてみてください。

妊婦はキムチを食べてもいい？妊娠中にキムチを食べるときの注意点やメリットについて解説

妊娠中カップラーメンが無性に食べたくなるときがありますよね。妊婦さんだと赤ちゃんへの影響がないか気になる人もいるでしょう。今回は、カップラーメンを避ける理由や食べる際の注意点を紹介します。

妊婦はカップラーメンを食べてもいい？妊娠中でもカップラーメンを食べられる方法や注意点について解説

妊娠中にカップラーメンを食べてもよい？注意点や食べ方のポイントを解説

妊婦になってもお菓子を楽しみたいですよね。ただ、妊婦さんの場合、お菓子を食べる際には注意するべきポイントがあります。今回の記事で紹介しているので、参考にしてみてください。

妊婦はお菓子を食べてもいい？妊娠中にお菓子を食べるときの注意点やメリットについて解説

妊婦になって「カレーが食べたい」と思う人は多いのではないでしょうか？カレーに含まれる香辛料が赤ちゃんやママに影響がないのか気になりますよね。 そこで、今回は、妊婦はカレーを食べてもいいのか、食べ方の注意点などを記事にまとめたので参考にしてみてください。

只野香奈美

著者

妊婦はカレーを食べてもいい？妊娠中にカレーを食べるときの注意点やメリットについて解説

「妊婦は生卵は食べない方がいい」とよく聞きますよね。では、生の卵を乗せる卵かけご飯は大丈夫なのでしょうか？この記事では、妊婦が卵かけご飯を食べてもいいのか解説します。

妊婦は卵かけご飯を食べてもいい？妊娠中でも卵かけご飯を食べられる方法や注意点について解説

トロ～リと黄身があふれ出る半熟卵。固ゆで卵が好きな人もいれば、半熟卵が好きな人も多いのではないでしょうか？「妊婦は生卵は避けた方がいい」と言われますが、白身や黄身が生の部分もある半熟卵は、食べても大丈夫なのでしょうか？

秦佐起代

妊婦は半熟卵を食べてもいい？妊娠中でも半熟卵を食べられる方法や注意点について解説

妊婦は半熟卵を食べてもいい？妊娠中に卵を食べるときの注意点やリスクについて解説

市販のアイスは脂肪分とか糖質量が気になる……
ベースはヨーグルトなので罪悪感なく食べられるアイスを紹介します。
アボカドは妊娠中に摂りたい食物繊維や葉酸が含まれています！

妊娠中のレシピに関する記事一覧ページです。妊娠中のレシピの情報をまとめています。

妊娠中のレシピ

管理栄養士（トモニテ編集部）

監修者

甘いものが食べたいときに アボカドヨーグルトアイス

甘いものが食べたいときに アボカドヨーグルトアイス（おとな／妊娠中）【管理栄養士監修】

S02276_甘いものが食べたいときに_アボカドヨーグルトアイス

妊婦がそばを摂取しても、赤ちゃんにアレルギーが起こることはありません。そばには食物繊維が豊富に含まれるため、妊娠中のマイナートラブルである便秘の解消に役立ちます。この記事では、妊娠中にそばを食べてもいいのかや、そばを食べるメリット、注意点を解説します。

妊婦はそばを食べてもいい？妊娠中にそばを食べるときの注意点やメリットについて解説

加熱されていないナチュラルチーズには、食中毒菌のリステリア菌が存在していることがあります。妊娠中は感染のリスクが高くなっているため、ママと赤ちゃんの健康のために避けるようにしましょう。食べるなら加熱調理をするか、加熱処理されたプロセスチーズを選びましょう。

樋口隆幸先生

森山麻里子

妊婦はナチュラルチーズを食べてもいい？妊娠中のナチュラルチーズのリスクと注意点について解説

【医師監修】妊婦はナチュラルチーズを食べてもいい？妊娠中のチーズのリスクと注意点について解説

妊婦でもピザを食べてもいいのでしょうか？ピザは高カロリーですが、妊娠中食べたくなる料理のひとつですよね。今回の記事では、妊婦でもピザを食べていいのか、食べる際の注意点などを紹介しています。

妊婦はピザを食べてもいい？妊娠中にピザを食べるときの注意点やメリットについて解説

妊娠中に、妊婦さんの栄養バランスをサポートしてくれるのが牛乳です。赤ちゃんの成長に欠かせないカルシウムも豊富で、栄養バランスもよい食品です。この記事では妊娠中の適量や心配なアレルギーについて紹介しています。牛乳を上手く取り入れて、ママと赤ちゃんの健康に役立てましょう。

妊婦は牛乳を飲んでもいい？妊娠中に牛乳を飲むときの注意点やメリットについて解説

妊娠中にヨーグルトを食べてもよいのか、発達障害を予防するというのは本当かという疑問を持っている妊婦さんは多いのでは？この記事では妊娠中ヨーグルトを食べるメリットや、赤ちゃんへの影響についてまとめています。

妊婦はヨーグルトを食べてもいい？妊娠中にヨーグルトを食べるときの注意点やメリットについて解説

【医師監修】妊婦はヨーグルトを食べてもいい？発達障害との関係や妊娠中の注意点・メリットについて解説

豆乳は、牛乳と比べても低カロリーでタンパク質や葉酸に富み、妊娠中に適した食品です。一方で、赤ちゃんへのアレルギーやイソフラボンの摂取による妊娠経過への影響を心配する人もいます。この記事では、妊婦が豆乳を飲んでいいのか、飲む際の注意点などを解説します！

妊婦は豆乳を飲んでもいい？妊娠中に豆乳を飲むときの注意点やメリットについて解説

妊婦さんでもクリームチーズは食べられます！ただ、クリームチーズの中には、避けた方がよいものもあります。この記事ではクリームチーズの妊婦や赤ちゃんへの影響や食べる際の注意点などを解説しているので、参考にしてみてください。

妊婦はクリームチーズを食べてもいい？妊娠中にクリームチーズを食べるときの注意点やメリットについて解説

【管理栄養士監修】妊婦はクリームチーズを食べてもいい？妊娠中にクリームチーズを食べたいときの注意点やメリットについて解説

美味しくてついご飯もすすんでしまう生のいくらですが、妊婦さんが食べるときに気を付けてもらいたいことがいくつかあります。それがリステリア菌やアニサキスのリスクです。また塩分やビタミンAの過剰摂取も注意が必要です。正しく理解して、食事を楽しみましょう。

妊婦はいくらを食べてもいい？妊娠中にいくらを食べたい時の方法や注意点について解説

【管理栄養士監修】妊婦はいくらを食べてもいい？妊娠中にいくらを食べたい時の方法や注意点について解説

炊飯器に入れるだけで簡単に作れる炊き込みご飯！
たくさん作っておにぎりにしておくと、小腹が空いたときにすぐに食べられます。
梅干しの酸味が効いて食べやすい！

炊き込みで簡単 梅わかめおにぎり

炊き込みで簡単 梅わかめおにぎり（おとな／妊娠中）【管理栄養士監修】

S02273_炊き込みで簡単_梅わかめおにぎり

妊娠中は、お酒やカフェイン、生ものなどの避けるべきものがたくさんあります。何を食べてよくて何を食べてはいけないのか分かりにくいですよね。そこで、MAMADAYSアプリ限定で妊娠中に食べてよいものとダメなものがすぐにわかるリストをプレゼントします♪


高橋嘉名芽

【管理栄養士監修】妊娠中に食べていいものとダメなものリスト


【管理栄養士監修】妊娠中に食べていいものダメなものリスト


さっぱり冷たいものが食べたい！
冷麺風のそうめんはスープに酸味もあるので、さっぱりつるつるっと食べることができます！
調理も簡単！暑い夏にもぴったり♪
好きなトッピングに変えて楽しんでください。

妊娠中の食事

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