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トモニテ編集部

妊娠中に増えた体重を戻したい！と思っても、産後ダイエットはいつから始めるのがいいのでしょうか？　育児のかたわらに産後ダイエットするときは、注意すべきことがあります。この記事では、産後ダイエットをいつから始めるのかなどについて紹介します。

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出産・産後の基礎知識

産後にやっていいこと・やってはいけないことに関する記事一覧ページです。産後にやっていいこと・やってはいけないことの情報をまとめています。

産後にやっていいこと・やってはいけないこと

樋口隆幸先生

監修者

【医師監修】産後ダイエットはいつから始められる？　注意することは？

咳やくしゃみをしたときやなどに尿がもれてしまう、産後の尿もれ（尿失禁）に悩むママは少なくありません。自然に改善するケースもありますが骨盤底筋体操も有効とされています。今回は産後の尿もれの原因や体操の方法、注意が必要なケースなどについてお伝えします。

産後の体の変化やトラブルに関する記事一覧ページです。産後の体の変化やトラブルの情報をまとめています。

産後の体の変化やトラブル

吉村泰典先生

【医師監修】産後の尿もれをなんとかしたい！

産後の生理（月経）の再開には個人差があります。再開の兆しがないと「いつ来るの？」「このまま来なかったら？」と不安になるママもいるかもしれません。今回は産後の生理について、再開の時期のめやすや注意が必要なケースなどをお伝えします。

【医師監修】産後の生理はいつ来るの？

出産後、ごっそり抜ける髪の毛に驚くママは少なくないはず。
「なぜ？いつまで？こんなに抜けていいの？」と不安に思うのではないでしょうか？産後の抜け毛はホルモンの変化によるもので徐々に落ち着くとされています。
今回は、産後の抜け毛の理由や時期についてお伝えします。

荒瀬透先生

産後の抜け毛なぜ？いつまで？

【医師監修】産後の抜け毛なぜ？いつまで？

女性労働者は、出産の前に産前休業を取得でき、出産後に産後休業を取得することができます。産前休業と産後休業を合わせて産休といいます。
この記事では、産休の取得期間について解説します。


産後の生活に関する記事一覧ページです。産後にやっていいこと・やってはいけないこと、産後の性生活、産後の体の変化やトラブルなどの情報をまとめています。

産後の生活

井戸美枝

【専門家監修】産休(産前産後休業)はいつから取得できる？

出産後すぐは生理とは違う「悪露（おろ）」という胎盤や内膜などを含んだ血が子宮から出てきます。
悪露の状態や経過によっては異常が起こっている可能性も……。
異常が続く時の悪露について、産婦人科医の吉村先生に伺いました。

【産婦人科医監修】異常が続くとき　産後の悪露（おろ）

出産後は会陰切開の傷や悪露で汚れがちな陰部。
会陰切開後の傷がある時は陰部はどのような拭き方をしたら良いのでしょうか？
排泄後の陰部の拭き方について、産婦人科医の吉村先生に詳しく伺いました。

会陰切開に関する記事一覧ページです。会陰切開の情報をまとめています。

会陰切開

【産婦人科医監修】会陰切開したあとは…　排泄後の陰部の拭き方

会陰切開したあとは…　排泄後の陰部の拭き方

出産後すぐは生理とは違う「悪露」と言う胎盤や内膜などを含んだ血が子宮から出てきます。
妊娠前の状態に子宮を戻そうとするために起こる悪露はいつまで続くのでしょうか？
悪露について産婦人科医の吉村先生に伺いました。

【産婦人科医監修】出産後にあらわれる　悪露（おろ）はいつまで続く？

出産後にあらわれる　悪露（おろ）はいつまで続く？

赤ちゃんに危険が及ぶと判断された時や、会陰の裂傷を防ぐために行う会陰切開。
イメージから怖いと感じているママも、詳しく知ることで不安が和らぐかもしれません。
会陰切開の種類やその後について産婦人科医の吉村先生に詳しく伺いました。

知っておきたい　会陰切開の種類とその後

【産婦人科医監修】知っておきたい　会陰切開の種類とその後

産前産後で生理に変化はありましたか？
生理が重くなったという方は要注意！
赤ちゃんが生まれると育児に忙しくなってしまうけれど、ママも自分の身体に注意を向け大切にしたいですね。

重くなったら要注意　産後の生理痛

【産婦人科医監修】重くなったら要注意　産後の生理痛

結婚直後の妊娠、結婚の予定よりも早い妊娠で戸惑ったり、妊娠と仕事の両立が難しいと思うこともあるかもしれません。今回は、産前に「もしかしてマタニティブルー？」と不安に感じているママへ、助産師のやまがたてるえ先生がアドバイスします。

育児・家庭の悩みに関する記事一覧ページです。育児・家庭の悩みの情報をまとめています。

育児・家庭の悩み

やまがたてるえ

著者と監修者

【助産師監修】産前に「これってマタニティブルー？」と感じたら

母乳育児をしていると、おっぱいにしこりができたことはありませんか？今回は、授乳中にしこりができる原因やしこりのほぐし方をご紹介します。

授乳に関する記事一覧ページです。授乳の情報をまとめています。

授乳

清水俊明先生

ちぇ はよん

著者

母乳を与えていたらおっぱいにしこりが！ 原因・ほぐし方は？

【医師監修】母乳を与えていたらおっぱいにしこりが！ 原因・ほぐし方は？

産後のデリケートゾーンはかゆみが起きやすい状態になっています。悪露や産褥パッド・ナプキンが肌の刺激になるほか、抵抗力も下がりやすく、いろいろな菌が繁殖しやすいためです。今回は、早く対処したい産後のかゆみの原因や対処法を説明します。 

木戸道子先生

【医師監修】産後のデリケートゾーンのつらいかゆみ！悪露やナプキンのせい？

初めての出産を経験するママの中には、出産後も「悪露」と呼ばれるおりものがあることに不安になる人もいるかもしれません。「痛いの？」「いつまで続くの？」「こんな悪露って普通？それとも異常？」悪露について、これだけ知っておくと安心、という情報をお伝えします。

【医師監修】産後の悪露（おろ）とは？体の異常を知らせる悪露の見分け方

産後の悪露（おろ）とは？体の異常を知らせる悪露の見分け方【医師監修】

産後の痔。「会陰切開の痛みに加えて、お尻も痛いなんて！」と思うママも多いのではないでしょうか。なんと妊娠中で2割強、産後1ヶ月までで4割以上のママが痔を経験しているというデータもあります。今回は妊娠中や産後に痔になりやすい理由、その対処法についてお伝えします。

嶋谷裕美

【医師監修】産後は痔になりやすい？種類と症状、対処法は？

産後のママから排出される悪露。量が増えたり減ったりすると不安になることもありますよね。今回は、そんな悪露の量や期間にまつわるQ&Aをまとめました。

【医師監修】産後の悪露が増えたら？悪露の量の変化にまつわるQ&A

授乳中に起こりやすいとされている乳腺炎。
おっぱいの痛みや発熱、ひどくなると感染を起こして膿（うみ）がたまることも。
ママへの負担はとても大きく、赤ちゃんへの授乳についても悩みますよね。
今回は乳腺炎の種類や症状、予防についてお伝えします。


乳腺炎

【医師監修】授乳中に起こりやすい乳腺炎の症状は？予防はできる？

この記事では乳首の痛みを優しく緩和し、衣服とのこすれから保護してくれる「ハイドロジェルパッド」を紹介します。授乳中のママの乳首の不快感や痛みを少しでも軽減するお助けグッズです。商品の使用方法など写真付きでまとめました。

ベビー用品・育児グッズに関する記事一覧ページです。ベビー用品・育児グッズの情報をまとめています。

ベビー用品・育児グッズ

ジェル状パッドで　授乳中のヒリヒリ胸の痛み対策

授乳中の乳首のヒリヒリに｜おすすめジェル状パッド

多くの方が受講する産前講座。
子育てに役立つ知識をたくさん得られて初めての子育ての方は大変助かりますが
後になって考えると、まだまだ欲しかった情報があったことに気づきます。
今回は産前講座で教えて欲しかったことをまとめました。

知ってたら違ってた!?産前講座で教えてほしかったこと

ママにとっても、家族にとっても、大変な産褥期。
入院中は安心ですが、退院後、育児をしながらどうやって静養するのでしょう？
産褥期の事前準備を全3回でご紹介いたします。
第3回は「里帰りしない場合の準備」。

産後の生活

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