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トモニテ編集部

体重管理が気になるときに、高野豆腐のラスクはいかがですか？
高野豆腐はたんぱく質やカルシウム、鉄分が豊富！妊娠期にぴったりの食材です。
いろいろな味付けにして楽しめますよ！

妊娠中のレシピに関する記事一覧ページです。妊娠中のレシピの情報をまとめています。

妊娠中のレシピ

管理栄養士（トモニテ編集部）

監修者

小腹が空いたときに　高野豆腐のラスク

小腹が空いたときに　高野豆腐のラスク（おとな／妊娠中の方向け）【管理栄養士監修】

シャキシャキのきゅうりと納豆が合う！簡単に作れる海苔巻きをご紹介します。
ごはんは酢飯の代わりに赤しそふりかけを混ぜました。
手づかみでパクパク食べられますよ。

幼児食（1歳6ヶ月頃〜）のレシピに関する記事一覧ページです。幼児食（1歳6ヶ月頃〜）のレシピの情報をまとめています。

幼児食（1歳6ヶ月頃〜）のレシピ

著者

簡単！　納豆ときゅうりの海苔巻き

簡単！　納豆ときゅうりの海苔巻き（1才6ヶ月頃から）【管理栄養士監修】

子どもが喜ぶこと間違いなし！
いろいろな食材を入れたスパニッシュオムレツはいかがですか？
具材はアレンジ自在！緑や赤などバランス良く入れると彩りがきれいになりますよ。

おとなと食べられる幼児食に関する記事一覧ページです。おとなと食べられる幼児食の情報をまとめています。

おとなと食べられる幼児食

具だくさん！　ほうれん草のスパニッシュオムレツ

具だくさん！　ほうれん草のスパニッシュオムレツ（1才6ヶ月頃から／おとな）【管理栄養士監修】

朝食やランチに超簡単に作れるトースト。
ごはんのお供と言ったら納豆ですが、実はパンとも相性抜群！！
発酵食品の納豆には妊娠期に摂りたい葉酸が豊富に含まれています。

相性バツグン！　納豆海苔トースト

相性バツグン！　納豆海苔トースト（おとな／妊娠中の方向け）【管理栄養士監修】

おやつやランチにぴったり！
子どもが好きなケチャップ味のうどんナポリタン。
野菜もたんぱく質も摂れますよ。

おやつやランチに！　野菜たっぷりうどんナポリタン

おやつやランチに！　野菜たっぷりうどんナポリタン（1歳6ヶ月頃から）【管理栄養士監修】

子どもに人気のミートソース、離乳食後期の赤ちゃん向けにはどうやって作るんだろう？
トマトがそのまま濃縮されたトマトペーストとケチャップで味をつけると楽ちん！
やわらかくゆでて刻んだスパゲッティやうどん、ごはんにかけて召し上がれ。

離乳食後期（9〜11ヶ月頃）のレシピに関する記事一覧ページです。離乳食後期（9〜11ヶ月頃）のレシピの情報をまとめています。

離乳食後期（9〜11ヶ月頃）のレシピ

パスタにもごはんにも！　離乳食後期からのミートソース

パスタにもごはんにも！　離乳食後期からのミートソース（生後9〜11ヶ月頃から）【管理栄養士監修】

食物繊維やビタミンCを多く含むれんこんを使った手づかみレシピをご紹介します！
れんこんは煮込んでもやわらかくなりにくいので離乳食にはすりおろすと調理しやすいです。
冷凍ストックもできますよ。

すりおろすと食べやすい　ふわふわれんこんハンバーグ

すりおろすと食べやすい　ふわふわれんこんハンバーグ（生後9〜11ヶ月頃から）【管理栄養士監修】

もち米やうるち米から作られる米粉。
離乳食に使う際の選び方やポイントをご紹介します！
簡単にペースト状のお粥を作ることができますよ。

離乳食初期（5〜6ヶ月頃）のレシピに関する記事一覧ページです。離乳食初期（5〜6ヶ月頃）のレシピの情報をまとめています。

離乳食初期（5〜6ヶ月頃）のレシピ

きほんの離乳食　米粉（うるち米）

米粉（うるち米）の離乳食｜初期（生後5〜6ヶ月頃）のレシピ・作り方・保存方法【管理栄養士監修】

妊娠後期になるとむくみが気になりませんか？
アボカドとバナナにはナトリウムを排出してむくみを解消する働きのあるカリウムが含まれています！
また、アーモンドミルクは食物繊維やビタミンEなどが豊富です。朝食や間食にいかがですか。

アーモンドミルクで作る　アボカドスムージー

アーモンドミルクで作る　アボカドスムージー（おとな／妊娠中の方向け）【管理栄養士監修】

授乳中のママが栄養バランスのよい食事をすることは、ママ自身の健康を維持するのはもちろん、赤ちゃんの健やかな成長のためにも大切なことです。この記事では、授乳中におすすめの食べ物や避けるべき食べ物、バランスのよい食事の摂り方などをわりやすく解説します。

授乳中の食事や注意点に関する記事一覧ページです。授乳中のママのレシピ、授乳中にやっていいこと・悪いことなどの情報をまとめています。

授乳中の食事や注意点

佐藤　まゆこ／管理栄養士

【管理栄養士監修】授乳中の食べ物について：栄養バランスのよい食事とは

離乳食のパンはいつ頃から食べられるのでしょうか。
固くて食べづらい部分があるパンも多く、パンの種類によっては乳幼児には不向きなものもあるので注意が必要な食材です。
この記事では、離乳食でパンを開始する時期やおすすめのパンなどについてご紹介します。


離乳食の基礎知識に関する記事一覧ページです。離乳食の基礎知識の情報をまとめています。

離乳食の基礎知識

高城　紗織／管理栄養士

【管理栄養士監修】離乳食のパンはいつから？おすすめはどんなパン？

【管理栄養士監修】離乳食のパン｜いつからはじめる？進め方やレシピ・アレルギーについて解説

パンを使った離乳食のレシピはどんなものがあるか探していませんか？今回はパン粥から手づかみレシピまで、管理栄養士監修のパンを使った離乳食のレシピ動画を幅広く紹介します。

離乳食（0歳〜1歳6ヶ月頃）に関する記事一覧ページです。離乳食の基礎知識、離乳食初期（5〜6ヶ月頃）のレシピ、離乳食中期（7〜8ヶ月頃）のレシピ、離乳食後期（9〜11ヶ月頃）のレシピ、離乳食完了期（1歳〜1歳6ヶ月頃）のレシピ、取り分け離乳食、レシピ集・献立などの情報をまとめています。

離乳食（0歳〜1歳6ヶ月頃）

水島　知美／管理栄養士

【管理栄養士監修】パンを使う離乳食のレシピ動画12選｜パン粥、手づかみレシピなど

離乳食に市販の冷凍食品や冷凍野菜を使えるか疑問に思ったことはありませんか？
今回は市販の冷凍食品や冷凍野菜について、時期別の使える野菜や、活用レシピ、
自家製の冷凍野菜ミックスの作り方、使うときの注意点などを紹介します。


山内　明菜／管理栄養士

【管理栄養士監修】離乳食に冷凍食品や冷凍野菜は使える？使える種類や活用レシピなど

離乳食の中期（生後7～8ヶ月頃）の量はどれくらい与えればよいのか疑問に思ったことはありませんか？この記事で
は、離乳中期（生後7～8ヶ月頃)の離乳食、授乳の量の目安について紹介します。


【管理栄養士監修】離乳食の中期（生後7～8ヶ月頃）の量はどれくらい？

離乳食が始まったけど、どんなレシピを見ればいいか分からず困っていませんか？この記事では、離乳初期（生後5〜6ヶ月頃）によく使う食材の、きほんの離乳食のレシピ動画を一覧で紹介します。食材のカテゴリ別に分かれているのでぜひ毎回の離乳食作りの参考にしてみてください。

【管理栄養士監修】よく使う離乳食レシピ一覧｜初期（生後5〜6ヶ月頃）

離乳中期（生後7〜8ヶ月頃）の離乳食、どんなレシピを見ればいいか分からず困っていませんか？この記事では、離乳中期によく使う食材の、きほんの離乳食のレシピ動画を一覧で紹介します。ぜひ毎回の離乳食作りの参考にしてみてくださいね。

【管理栄養士監修】よく使う離乳食レシピ一覧｜中期（生後7〜8ヶ月頃）

授乳中のママが、気分転換にコーヒーや紅茶をのみたいと思ったとき、気になるのはカフェインについてではないでしょうか？今回は、授乳中のカフェインの影響や摂取量について解説します。

授乳中にやっていいこと・悪いことに関する記事一覧ページです。授乳中にやっていいこと・悪いことの情報をまとめています。

授乳中にやっていいこと・悪いこと

ちぇ はよん

授乳中のカフェインは赤ちゃんにも影響するの？

【医師監修】授乳中のカフェインは赤ちゃんにも影響するの？

離乳食の2回食に慣れてきたら、次は3回食に進めていきましょう。いつから始めたらよいのか、どんなスケジュールにするのか、どれくらいの量を与えるか、悩んでいるママ・パパに向けて、進め方の目安などを説明します。

佐藤　友香／管理栄養士

【管理栄養士監修】離乳食の3回食はいつから？時間やメニューの例なども紹介

離乳食の3回食はいつから？時間やメニューの例なども紹介【管理栄養士監修】

離乳食の後期（生後9〜11ヶ月頃）の量はどれくらい与えればよいのか疑問に思ったことはありませんか？この記事では、離乳後期（生後9〜11ヶ月頃）の離乳食や調味料、授乳の量の目安について紹介します。


【管理栄養士監修】離乳食の後期（生後9〜11ヶ月頃）の量はどれくらい？

離乳食は、母乳やミルク以外の食べ物からも栄養をとることができるように練習をするための食事のことです。この記事では、離乳食を開始する時期の目安、便秘になったときや食べないときの対処法などを紹介します。

管理栄養士（トモニテ編集部）

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