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トモニテ編集部

ダンナさんとの家事分担、もっとスムーズにできたらいいのになぁ…と思ってはいませんか？
今回は、家事分担がグッと楽になる「家事分担ボード」の作り方をご紹介します！
お互いの分担を可視化することで、生活がグッとラクになっちゃうかもしれませんよ。

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便利グッズ・ライフハック

夫婦家事分担ボード

赤ちゃんが初めて神社やお寺に参拝するお宮参り。新生児を連れての長時間のおでかけが不安、いつ行くべきか・何をするのかわからなくて不安というママ・パパもいるかと思います。この記事では、お宮参りで何をするか、いつ行くかなどを解説していきます。


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お宮参り

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生後1ヶ月

新生児のお宮参りはいつ行く？何する？知りたいことを徹底解説！

ニューボーンフォトとは、新生児の写真のこと。日本ではまだ馴染みが薄いかもしれませんが、SNSなどで注目されています。撮るかどうか迷ったり、赤ちゃんに負担がかかるのではと心配に思う人も少なくないでしょう。ここでは、ニューボーンフォトの基礎知識を解説します。


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記念撮影・写真

新生児のニューボーンフォトとは？おすすめの撮影方法や注意点を解説

赤ちゃんや子どものお世話は待ったなし……。
急な用事や少し息抜きしたいときもありますよね。
そんなときに利用したいサービスの一つが一時保育です。
一時保育は、何らかの理由があって、一時的に家庭での保育ができない場合に利用できるサービスです。


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幼稚園・保育園

一時保育とは？利用方法や条件をチェック！ 

一時保育とは？どんなときに預ける？利用方法や保育施設について

乳幼児の5-10%が抱えているといわれる食物アレルギー。
「授乳中のママの食事を工夫すれば子どもの食物アレルギーの発症を予防できる？」と思ったことのあるママもいるかもしれません。この記事では授乳中のママの食事の子どもの食物アレルギーへの影響について説明します。

授乳中の食事や注意点に関する記事一覧ページです。授乳中のママのレシピ、授乳中にやっていいこと・悪いことなどの情報をまとめています。

授乳中の食事や注意点

高城　紗織／管理栄養士

監修者

管理栄養士（トモニテ編集部）

【管理栄養士監修】授乳中のママの食事は子どもの食物アレルギーに影響する？

包丁いらずで約3分で作れる！
育児で忙しいときにピッタリのオムライスです。中に野菜を入れれば栄養バランスがととのいます。
ぜひ作ってみてね。

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授乳中のママのレシピ

包丁いらず！　マグカップでオムライス

包丁いらず！　マグカップでオムライス(おとな／授乳中）【管理栄養士監修】

包丁いらず！_マグカップでオムライス

咳やくしゃみをしたときやなどに尿がもれてしまう、産後の尿もれ（尿失禁）に悩むママは少なくありません。自然に改善するケースもありますが骨盤底筋体操も有効とされています。今回は産後の尿もれの原因や体操の方法、注意が必要なケースなどについてお伝えします。

産後の体の変化やトラブルに関する記事一覧ページです。産後の体の変化やトラブルの情報をまとめています。

産後の体の変化やトラブル

吉村泰典先生

【医師監修】産後の尿もれをなんとかしたい！

妊婦からの絶大な支持な支持を誇っている日赤医療センターの監修のもと、豊富なイラスト、写真とともにきめ細やかに紹介しているのがこちらの本。妊娠月別の胎児の 3D写真、実際の出産現場の取材、妊娠時に必要な栄養がしっかりとれるレシピ、母乳育児の仕方やパパとのコミュニケーションの取り方まで、まさに「手とり足とり」で妊婦さんたちの疑問、不安にお答えするこれぞ『安産のお守り』です。

主婦と生活社

産後は授乳するため、バランスのよい食事を。赤ちゃんの成長のためにもたんぱく質とビタミンを積極的に摂取して。

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産後の生活

杉本充弘先生

産後の食事のポイント

24時間365日休みのない育児を、ひとりでおこなうのは本当に大変ですよね。ワンオペ育児は心身ともに負担が大きく、いつかは限界が来ます。この記事では、どこからがワンオペ育児なのかを解説するとともに、ワンオペ育児を防ぐ方法をお伝えします。ぜひ参考にしてくださいね。


育児・家庭の悩みに関する記事一覧ページです。育児・家庭の悩みの情報をまとめています。

育児・家庭の悩み

ワンオペ育児はどこから？ワンオペ育児をラクにする方法を紹介！

ワンオペ育児はどこから？育児の負担や悩みをラクにする方法を紹介！

赤ちゃんが初めて神社やお寺にお参りするお宮参りは、家族が集まる絶好の機会です。家族写真を撮ろうと考えているママ・パパもいるのではないでしょうか？この記事では、家族写真はプロに依頼すべきかどうかをメリット・デメリットを踏まえて解説します。ぜひ参考にしてください。


お宮参りの家族写真はプロに依頼すべき？写真撮影のポイントも解説

友達に赤ちゃんが生まれて、出産祝いを贈ろうとしている人のなかには、何を贈ればいいのか悩んでいる人もいるのではないでしょうか？この記事では、友達に贈りたいおすすめの出産祝いを26点ご紹介します。プレゼント選びの参考にしてくださいね。


出産祝いに関する記事一覧ページです。出産祝いの情報をまとめています。

出産祝い

友達に贈りたいおすすめ出産祝い26選！選び方のポイントやマナーも解説

女性の生理的機能である「生理（月経）」。期間に個人差はあるけれど、約40年間を共にする生理について、知らないことって意外と沢山ありませんか？ MAMADAYSユーザーの生理のときの悩みや疑問点を、産婦人科医の吉村泰典先生に答えていただきました。

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医療・健康

産婦人科医が答える！悩み・疑問Q＆A　生理編【1】

産婦人科医が答える！悩み・疑問Q＆A　生理編【1】【産婦人科医監修】

妊娠中に働くママは知っておきたい「母性健康管理指導事項連絡カード」。
医師から通勤や業務に関する指導を受けた時、その内容を勤務先に伝えることのできるカードです。
厚生労働省のHPや母子健康手帳に記載されているのでコピーして使用しましょう！

仕事・働き方に関する記事一覧ページです。仕事・働き方の情報をまとめています。

仕事・働き方

制度・手続きに関する記事一覧ページです。制度・手続きの情報をまとめています。

制度・手続き

産前・産後の働くママへ！　知っておきたい母健カード

産前・産後の働くママへ！　知っておきたい母健カード【産婦人科医監修】

産前・産後の働くママへ！_知っておきたい母健カード

育児が思い通りに進まなかったりすると、かわいい我が子でもイライラしてしまいますよね。育児をしているママ・パパのなかには、育児のストレスが溜まっているという人もいるのではないでしょうか？この記事では育児ストレスを和らげる方法をご紹介します。


育児ストレスを和らげる方法7選！原因を知って上手に対処しよう！

夏は、首元涼しいポニーテール。
でも、ひと工夫欲しい……。
ハーフアップに少し手を加えるだけでアレンジの幅がグッと広がります！

ヘアスタイル・ヘアケアに関する記事一覧ページです。ヘアスタイル・ヘアケアの情報をまとめています。

ヘアスタイル・ヘアケア

ハーフアップにひと工夫　ポニーテール2選

女性の生理的機能である「生理（月経）」。生理に関して、意外と知らないことも沢山……。MAMADAYSユーザーの生理のときの悩みや疑問点を、産婦人科医の吉村泰典先生に答えていただく「悩み・疑問Q＆A 生理編」2回目です。

産婦人科医が答える！悩み・疑問Q＆A　生理編【2】

産婦人科医が答える！悩み・疑問Q＆A　生理編【2】【産婦人科医監修】

この記事では産後のセックスレスはよくあることなのかを、データに基づいて解説します。また、セックスレスの原因や影響、改善するための実践的なアドバイスも併せて紹介していきます。産後のセックスレスに悩む人は、ぜひ参考にしてください。

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産後の性生活

妊娠中の性生活に関する記事一覧ページです。妊娠中の性生活の情報をまとめています。

妊娠中の性生活

産後にセックスレスになるのは普通？原因は？克服する方法も解説

産後にセックスレスになるのは普通？原因や克服する方法も解説

毎日のメイク、皆さんはきちんとしていますか？
周りを見れば他のママがメイクに対してどのような考えを持っているのか、とても気になりますよね。
今回はママ達のメイク事情についてご紹介します！

ファッションに関する記事一覧ページです。ファッションの情報をまとめています。

ファッション

メイクしてますか？　ママたちのメイク事情

 新星出版社では、実用書（料理・健康・スポーツ・ビジネス・趣味生活など）および資格試験問題集などを各種取り扱っています。なかでも、これから出産を迎える方のための『妊娠・出産オールガイド』、出産を終えた方のための『育児オールガイド』は、ママパパ必読の情報ばかり。ともに、医師の監修のもと、知っておきたい正しい知識が網羅されています。家庭に常備しておきたい１冊です。是非お手にとってご覧ください。

新星出版社

赤ちゃんが生まれた日から、パパとしての人生が始まります。夫婦で協力して、育児生活を楽しんでください。

竹内正人先生

「夫婦で育てる」の気持ちが大事！産後の生活

兄弟・姉妹や親戚、友人に二人目が生まれたとき、出産祝いをどうするか悩みますよね。いくら包めばいいの？そもそも、あげなければならないの？など気になることが多いでしょう。この記事で二人目の出産祝いについて解説しますので、ぜひ参考にしてくださいね。


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