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トモニテ編集部

妊娠・出産は変化の連続です。特に、いわゆる「高齢妊娠」とされるおおむね35歳以上の妊娠の場合、年齢的な変化も加わり、不安や悩みを抱えられている人も多いことでしょう。出産方法の選択も悩みの1つですね。高齢妊娠の場合の出産方法について詳しく見てみましょう。

高齢出産に関する記事一覧ページです。高齢出産の情報をまとめています。

高齢出産

分娩・分娩方法に関する記事一覧ページです。分娩の基礎知識、帝王切開、会陰切開などの情報をまとめています。

分娩・分娩方法

笠井靖代先生

監修者

広田沙織

著者

【医師監修】 高齢出産は帝王切開？自然分娩も選べる？

35歳以上でも自然妊娠は可能ですが、母体・胎児ともにリスクが生じる可能性があるため注意が必要です。この記事では、35歳以上での妊娠率や注意が必要なリスク、生活習慣の整え方について解説します。

荒瀬透先生

35歳以上でも自然妊娠できる？妊娠率や高齢出産のリスクも解説

【医師監修】35歳以上でも自然妊娠できる？妊娠率や高齢出産のリスクも解説

デザートの栄養も気にしたい……
りんごもさつまいもも、皮ごと食べることで食物繊維やポリフェノールなどの栄養素をとることができます！
おやつやデザートには、乳製品やナッツ類など食事では不足しがちな栄養素を補えるものを取り入れていきましょう。

妊活中のレシピに関する記事一覧ページです。妊活中のレシピの情報をまとめています。

妊活中のレシピ

村川晴生先生

萱森有希先生

【監修】皮の栄養そのまま　りんごとさつまいものミルフィーユグラタン

りんごとさつまいものミルフィーユグラタン（おとな／妊活中の方向け）【専門家監修】

皮の栄養そのまま　りんごとさつまいものミルフィーユグラタン

旬の魚と野菜を使った具だくさんスープです！
カルシウムとその吸収を助けるビタミンDを一緒にとることができます。
ゆでたショートパスタを加えたり、少し煮詰めてチーズをかけてグラタン仕立てにするのもオススメです！

具だくさん！　秋鮭とかぼちゃのミルクスープ

具だくさん！　秋鮭とかぼちゃのミルクスープ（おとな／妊活中の方向け）【専門家監修】

妊活に欠かせない亜鉛や葉酸が摂れているか気になる……
今回のレシピは、1人分で1日の亜鉛摂取推奨量のうち約3割を摂ることができます！
さらに、たっぷりのクレソンやサニーレタスなどを添えることで、彩りと葉酸をプラスできますよ。

簡単なのにおしゃれ！　鶏肉とさつまいものハニーマスタードソース

鶏肉とさつまいものハニーマスタードソース（おとな／妊活中の方向け）【専門家監修】

鶏肉とさつまいものハニーマスタードソース（おとな／妊活中の方向け）

1皿でたんぱく質も野菜も摂れる、鶏ごぼうと卵のそぼろごはんをご紹介します。
食物繊維だけでなくミネラルや必須アミノ酸、葉酸等も含むごぼうをたっぷり使ってごはんによく合うそぼろ仕立てに。
炭水化物を摂るときは、たんぱく質と野菜も一緒に摂ることを心がけましょう！

バランスの良い一皿！　鶏ごぼうと卵のそぼろごはん

バランスの良い一皿！　鶏ごぼうと卵のそぼろごはん（おとな／妊活中の方向け）【専門家監修】

妊娠を希望するタイミングは人それぞれ。でも、妊娠は希望したらすぐにできるというわけではありません。
妊娠率を上げるためには早い段階で生活習慣や食生活の見直しが必要なこともあります。
急な改善は難しくてもできることから少しずつ行っていけるとよいですね。

妊活の基礎知識に関する記事一覧ページです。妊活の基礎知識の情報をまとめています。

妊活の基礎知識

年齢だけが原因じゃない！妊娠率をあげる方法

【婦人科医監修】年齢だけが原因じゃない！妊娠率をあげる方法

忙しいときにフライパンひとつでささっと簡単に作れる一品！
今回は一皿で栄養たっぷりの丼ぶりをご紹介します。
高野豆腐は、木綿豆腐や絹豆腐に比べて、たんぱく質・カルシウム・鉄分が多く含まれ、妊活中にもうれしい食材です！
ごはんを玄米にするとよりヘルシーです。


フライパンひとつで簡単！トマトと高野豆腐の玉子とじ丼（おとな・妊活中の方向け）

フライパンひとつで簡単！トマトと高野豆腐の玉子とじ丼（おとな・妊活中の方向け）【専門家監修】

フライパンひとつで簡単！トマトと高野豆腐の玉子とじ丼

おうちで簡単に作れて、サクサクな揚げ物をご紹介します。
サーモンは、妊活に欠かせないビタミンDとビタミンEを含みます。
衣にごまを入れているので、香ばしい風味が楽しめます。
魚はサバやアジ、ししゃもに、野菜はゴーヤや茄子などで作るのもおすすめです！

簡単サクサク香ばしい！サーモンとズッキーニのごま揚げ（おとな・妊活中の方向け）

簡単サクサク香ばしい！サーモンとズッキーニのごま揚げ（おとな・妊活中の方向け）【専門家監修】

簡単サクサク香ばしい！サーモンとズッキーニのごま揚げ

暑くなる季節、食欲が落ちることもありますよね。そんなときにぱぱっと素早く作れる一品！
疲労回復を促すアミノ酸が含まれる鶏むね肉に、さっぱりきゅうりを合わせます。
キムチをちょい足しして食欲アップ！しっかり食べて、夏の妊活を健やかに乗り切れるとよいですね。

バテ気味でも食欲アップ！鶏むね肉ときゅうりのキムチ和え（おとな・妊活中の方向け）

バテ気味でも食欲アップ！鶏むね肉ときゅうりのキムチ和え（おとな・妊活中の方向け）【専門家監修】

バテ気味でも食欲アップ！鶏むね肉ときゅうりのキムチ和え

暑くてバテがちなこれからの季節。食欲があまりない日でも、手軽に栄養を摂りたいですよね。
ささっと簡単に作れて、さっぱり美味しく食べられる具沢山混ぜそうめんをご紹介します。
一皿で、妊活に欠かせないたんぱく質や葉酸などを摂れるうれしいレシピです！

一皿で栄養たっぷり！具沢山混ぜそうめん（おとな・妊活中の方向け）

一皿で栄養たっぷり！具沢山混ぜそうめん（おとな・妊活中の方向け）【専門家監修】

一皿で栄養たっぷり！具沢山混ぜそうめん

遅めの時間に食べても身体に負担がかかりにくい、ヘルシーなボリュームサラダをご紹介します！
葉酸が含まれる大豆製品に、体内で葉酸を維持するために欠かせないビタミンＣを含むキャベツとブロッコリースプラウト、ビタミンB2、DHA・EPAを含む青魚を合わせました。

ボリュームたっぷり　塩麹豆腐と春キャベツのサラダ

ボリュームたっぷり　塩麹豆腐と春キャベツのサラダ（おとな・妊活中の方向け）【専門家監修】

玄米は炊いただけでは食べにくいということはありませんか？
炊いた玄米をスープで煮るだけで、食感の良いリゾットが簡単に作れます。
玄米は糖の吸収が穏やかで食物繊維やビタミンＥが含まれます。


ごはんをしっかり食べたい！　豚肉と菜花の玄米リゾット

ごはんをしっかり食べたい！　豚肉と菜花の玄米リゾット（おとな・妊活中の方向け）【専門家監修】

抗酸化物質を含むアボカド・納豆・ゴマを具にした、油で揚げない簡単春巻きです。
納豆は葉酸・亜鉛ともに手軽に摂取することができます！
春巻きは子どもの手づかみ食べの練習にもぴったりのメニューです。

腸内環境を整えたい方に　納豆とアボカドのチーズ春巻き

腸内環境を整えたい方に　納豆とアボカドのチーズ春巻き（おとな・妊活中の方向け）【専門家監修】

野菜不足かも！？と不安な方に。
春野菜たっぷりのスープレシピをご紹介します。
葉酸を含むアスパラガスに葉酸の働きを助けるビタミンB12を含むアサリを合わせたトマトスープです！
そのまま食べたり、ごはんを加えてリゾットにしたりいろいろな料理に活用できます。

野菜不足が心配な方に！　アサリと春野菜のトマトスープ

野菜不足が心配な方に！　アサリと春野菜のトマトスープ（おとな・妊活中の方向け）【専門家監修】

二度寝した場合でも、体を動かしていなければ2回目に目が覚めたときに測れば問題ありません。しかし、トイレに行ったり体を動かしたりした場合は、参考値として記録しましょう。この記事では、二度寝してしまった場合や夜中に目が覚めてしまった場合の基礎体温の測り方について解説します。

基礎体温・排卵日に関する記事一覧ページです。基礎体温・排卵日の情報をまとめています。

基礎体温・排卵日

二度寝したあとに基礎体温を測ったらダメ？正しい測定方法も解説

【医師監修】二度寝したあとに基礎体温を測ったらダメ？正しい測定方法も解説

妊娠や出産、親戚づきあいや家庭と仕事の両立など女性の日常には様々な不安や悩みがつきもの。そんな悩みをドクターに相談できたり、掲示板で分かち合ったり、気になる健康について取材記事から調べたり、すべての女性が安心して活用できる医療情報サイトです。ジネコの語源はフランス語のgynecologie（ジネコロジー）、 ”婦人科”からきています。妊娠・出産だけでなく、日頃から上手に婦人科を活用し、「女性が健康に楽しく過ごす」ことを目指して、2000年よりサイトやフリマガなどを通して情報を発信しています。

ジネコ

結果をどう受け止めるかを夫婦で話し合って決めましょう。

吉村泰典先生

妊婦

35歳以上の場合、羊水検査を受けたほうがいい？

妊婦からの絶大な支持な支持を誇っている日赤医療センターの監修のもと、豊富なイラスト、写真とともにきめ細やかに紹介しているのがこちらの本。妊娠月別の胎児の 3D写真、実際の出産現場の取材、妊娠時に必要な栄養がしっかりとれるレシピ、母乳育児の仕方やパパとのコミュニケーションの取り方まで、まさに「手とり足とり」で妊婦さんたちの疑問、不安にお答えするこれぞ『安産のお守り』です。

主婦と生活社

35歳以上の出産を高年齢出産と呼びます。近年ふえていますが、高年齢出産にはリスクがあることを頭に入れておきましょう。

妊活

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