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トモニテ編集部

妊娠中期頃になってくると便秘や貧血などが起こりやすい時期ですよね。
今回は忙しい時でも簡単に作れる切り干し大根を使ったレシピをご紹介します！
妊娠中期頃に必要な食物繊維・鉄分・カルシウム・ビタミンなどを摂ることができます！

妊娠中のレシピに関する記事一覧ページです。妊娠中のレシピの情報をまとめています。

妊娠中のレシピ

管理栄養士（トモニテ編集部）

監修者

便秘が気になる妊婦さんへ　切り干し大根を使ったレシピ（対象：妊娠中期）

便秘が気になる妊婦さんへ　切り干し大根を使ったレシピ（対象：妊娠中期）【管理栄養士監修】

アク取りってめんどくさい…
アレで簡単にアク取りできる方法をご紹介します！
落としブタにもなって一石二鳥！

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料理の基本・豆知識

お家にあるアレを使って　簡単アク取り方法

お家にあるアレを使って　簡単アク取り方法【管理栄養士監修】

ひき肉をパラパラにほぐすの大変ですよね…
一工夫するだけで簡単にパラパラに！
お子様も食べやすくなりますよ。

ダマにならない！　ひき肉のほぐし方3選

ダマにならない！　ひき肉のほぐし方3選【管理栄養士監修】

ひき肉をパラパラにほぐすの大変ですよね… 一工夫するだけで簡単にパラパラに！ お子様も食べやすくなりますよ♪

洗濯すると乾きづらいパーカー、どうやって干すのが正解なの？
パーカーが乾きやすくなる干し方を３つご紹介。
実行すれば速乾かも。

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洗濯

これで速乾！？パーカーの干し方テク3選

炊飯器のフタを開けたら嫌なニオイがしたり、汚れが溜まっていることはありませんか？
毎日使うものだから、清潔にしておきたいですよね。
クエン酸を使ったニオイ解消法や、お手入れ方法をご紹介します。

掃除に関する記事一覧ページです。掃除の情報をまとめています。

掃除

いやなニオイや汚れを取る  炊飯器のお手入れ術

お子様にも人気の納豆ご飯。
フィルムを剥がした時に数粒ついちゃうことはありませんか？
簡単にできちゃう裏ワザをまとめて3つ紹介します！

子供に教えたい 納豆の裏ワザ3選

風船ってそのまま割るとお子様がびっくりしちゃうし、うるさいですよね。
実は裏技があるんです！
覚えておきたい”優しい”風船の割り方をご紹介！

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便利グッズ・ライフハック

覚えておけば怖くない！ 風船の割り方

アレルギーを持つお子さまに普段はどんなおやつを作っていますか？
米粉を使った生地のクレープの作り方をご紹介します。
ぜひお子さまと一緒に包んでみてください！

幼児食（1歳6ヶ月頃〜）のレシピに関する記事一覧ページです。幼児食（1歳6ヶ月頃〜）のレシピの情報をまとめています。

幼児食（1歳6ヶ月頃〜）のレシピ

米粉生地のクレープ（１才６か月頃から）小麦・乳・卵アレルギー対応

米粉生地のクレープ（1歳6か月頃から／小麦・乳・卵アレルギー対応）【管理栄養士監修】

妊娠中は赤ちゃんのために栄養を摂りたいけれど体重管理が気になりませんか？
赤ちゃんの成長のために欠かせないたんぱく質がたっぷりのおから蒸しパンの作り方をご紹介します。
妊娠中はもちろん産後の体重管理にも！たくさん作って冷凍保存もできます。

低糖質！高たんぱく質！　おからの蒸しパン（妊婦期）

低糖質！高たんぱく質！　おからの蒸しパン（妊婦期）【管理栄養士監修】

お弁当の定番おかずの茹で卵、どうやって切っていますか？
おうちにあるものでかわいく飾り切りの方法をご紹介します。
忙しい朝でも簡単にできるのでお弁当にぴったり！

どうやるの？　簡単！かわいい茹で卵の飾り切り

どうやるの？　簡単！かわいい茹で卵の飾り切り【管理栄養士監修】

離乳食モグモグ期のいちごの調理ポイントをご紹介します！
そのままでも、ヨーグルトやパン粥などに混ぜてもOKです。

離乳食中期（7〜8ヶ月頃）のレシピに関する記事一覧ページです。離乳食中期（7〜8ヶ月頃）のレシピの情報をまとめています。

離乳食中期（7〜8ヶ月頃）のレシピ

きほんの離乳食　いちご（生後7〜8か月頃から）

いちごの離乳食｜中期（生後7〜8ヶ月頃）のレシピ・作り方・保存方法【管理栄養士監修】

子供も大人も大好きなからあげ！小麦粉や片栗粉の衣が定番ですよね？
定番の小麦粉や片栗粉の代わりに唐揚げの衣になるものを紹介します！
小麦粉と卵不使用で作れるのでぜひ試してみてください。

変わり種！からあげの衣(2歳頃から／小麦・卵・乳アレルギー対応）

変わり種！からあげの衣(2歳頃から／小麦・卵・乳アレルギー対応）【管理栄養士監修】

皆さんはもしもの時のために準備は出来ていますか？
いざという時に落ち着いて行動する為に、防災テクニックを知っておきたいですよね。
今回は非常時に役立つ防災テクをご紹介します。

身近なもので出来る！　知って得する防災テク2選

お気に入りのセーターやニットに穴が開いてしまったり、ほつれてしまったりすることありますよね？ 
まだ着たいけど、針で縫って補修するのは面倒くさい... そんな方にピッタリな簡単に補修できる裏技です。

裁縫に関する記事一覧ページです。裁縫の情報をまとめています。

裁縫

もう一度着られるようになる　セーター補修の裏技

さつま芋のおやつのレパートリーを増やしてみませんか？
レンジで簡単に作れるあべかわ芋をご紹介します。
家族みんなで食べられるので是非チャレンジしてみてください！

離乳食完了期（1歳〜1歳6ヶ月頃）のレシピに関する記事一覧ページです。離乳食完了期（1歳〜1歳6ヶ月頃）のレシピの情報をまとめています。

離乳食完了期（1歳〜1歳6ヶ月頃）のレシピ

子どものおやつに定番　きなこ味のあべかわ芋（1才〜1才6か月頃から）

子どものおやつに定番　きなこ味のあべかわ芋（1歳〜1歳6か月頃から）【管理栄養士監修】

身近な食材を使って、うずらの卵や茹で卵を春らしくカラフルにしてみませんか？
お弁当に入っていたら驚いてしまうかも!?

お弁当やパーティーに！　カラフルな卵（1歳6か月頃から）

お弁当やパーティーに！　カラフルな卵（1歳6か月頃から）【管理栄養士監修】

非常時に懐中電灯がもっと光ればいいのに...と思ったことはありませんか？
一工夫するだけで懐中電灯をランタンのようにする技をご紹介します。
火を使わないので安全ですよ！

知っていると非常時に役立つ！　懐中電灯で簡易ランタン

「え…タイツって結んじゃダメなの？」
妊娠中はタイツで寒さ対策を万全に。
でも、タイツの収納って難しくありませんか？
実は百均グッツや家にあるもので綺麗に収納できます！

収納に関する記事一覧ページです。収納の情報をまとめています。

収納

もう結ばない　タイツ収納術3選

妊娠初期にはつわりなどがあって食が進まないことが多いですよね…。
簡単に作れて手軽に食べやすいロールサンドイッチをご紹介します！
葉酸が豊富に含まれる食材を使っているのでぜひお試しください。

簡単に作れて食べやすい！　葉酸たっぷりサンドイッチ

簡単に作れて食べやすい！　葉酸たっぷりサンドイッチ【管理栄養士監修】

こたつでみかんの季節！おいしいですよね！
ちょっと待って！そのみかんの皮捨てないで！！
いろんなお掃除に活用できますよ。

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