子育てや毎日の暮らしに役立つアイデア・情報を厳選してお届けしています。

トモニテ編集部

ホワイトソースも簡単に作れる！
ほうれん草が主役のグラタンをご紹介します。
子どもが苦手な青菜はクリーム系にしてあげると食べやすくなりますよ。

幼児食（1歳6ヶ月頃〜）のレシピに関する記事一覧ページです。幼児食（1歳6ヶ月頃〜）のレシピの情報をまとめています。

幼児食（1歳6ヶ月頃〜）のレシピ

おとなと食べられる幼児食に関する記事一覧ページです。おとなと食べられる幼児食の情報をまとめています。

おとなと食べられる幼児食

管理栄養士（トモニテ編集部）

監修者

クリーミーで食べやすい！　ほうれん草とゆで卵のグラタン

クリーミーで食べやすい！ほうれん草とゆで卵のグラタン（1歳6ヶ月頃から／おとな）【管理栄養士監修】

クリーミーで食べやすい！_ほうれん草とゆで卵のグラタン

育児中でも楽ちん。火を使わず炊飯器で調理！
カオマンガイ風の炊き込みごはんの作り方をご紹介します。
下準備とタレ作りは約10分で作れちゃいます。

授乳中のママのレシピに関する記事一覧ページです。授乳中のママのレシピの情報をまとめています。

授乳中のママのレシピ

炊飯器で簡単！　カオマンガイ風ごはん

炊飯器で簡単！　カオマンガイ風ごはん（おとな／授乳中）【管理栄養士監修】

炊飯器で簡単！_カオマンガイ風ごはん

冷凍してもほくほくおいしい！ささみの保存テクをご紹介
たくさん買って余らせてしまいがちなささみですが、加熱後に冷凍保存しておくといろいろな料理に手軽に使えて超便利！
みなさんのささみ活用レシピもコメントで教えていただけると嬉しいです！

家族のレシピに関する記事一覧ページです。家族のレシピの情報をまとめています。

家族のレシピ

〇〇後に冷凍したら絶品！？ ささみのストック術　レシピ付き

〇〇後に冷凍したら絶品！？ ささみのストック術　レシピ付き【管理栄養士監修】

〇〇後に冷凍したら絶品！？　ささみのストック術　レシピ付き

フライパンで調理すると、子どもから目を離せない……
そんなとき、レンジ調理はいかがですか？
今回は親子丼の作り方をご紹介します！めんつゆで味をつけるので楽ちんですよ。卵と鶏肉でたんぱく質をしっかり摂れます！

味付けも簡単　レンジで親子丼

味付けも簡単　レンジで親子丼（おとな／授乳中）【管理栄養士監修】

味付けも簡単_レンジで親子丼

粘り気が特徴の里芋。メニューに悩んでいませんか？
子どもがパクパク食べてくれる里芋コロッケをご紹介します。
里芋のねっとりとした食感と衣のサクサク感を楽しめますよ！

中がねっとり！　まんまる里芋コロッケ

中がねっとり！　まんまる里芋コロッケ（1歳6ヶ月頃から／おとな）【管理栄養士監修】

星型がかわいい、オクラのお味噌汁です！
オクラのネバネバで、少しとろみがついて食べやすいですよ。
夏にいかがですか？

星型がかわいい！　オクラと豆腐のお味噌汁

星型がかわいい！　オクラと豆腐のお味噌汁（おとな／1歳6ヶ月頃から）【管理栄養士監修】

オクラと豆腐のお味噌汁

以前MAMADAYSで取材した四つ子の綾ズが、この春 幼稚園に入学しました。
幼稚園に入ってもあいかわらず元気いっぱいの綾ズたち！
今回は朝の支度について伺いました。お弁当や着替えは毎日どうしているのでしょうか？

子育て体験談に関する記事一覧ページです。子育て体験談の情報をまとめています。

子育て体験談

ママはどんな工夫してる？　四つ子の朝

キャベツのクリームスープにパスタを加えてボリュームアップ！
スプーンでぱくぱく食べられます。
いろいろな形のパスタにしても楽しめますよ。子どもに合わせてパスタの大きさは調節してください。

スプーンでぱくぱく　キャベツのクリームスープパスタ

スプーンでぱくぱく　キャベツのクリームスープパスタ（1歳6ヶ月頃から／おとな）【管理栄養士監修】

スプーンでぱくぱく_キャベツのクリームスープパスタ

七夕と言ったらお星さま！
手作りできる星型の作り方をご紹介します。
子どもと一緒に型抜きして盛りつけしても楽しいですよ！

著者

七夕ごはんのかざりに　☆型抜きの作り方

七夕ごはんのかざりに　☆型抜きの作り方（1歳6ヶ月頃から／おとな）【管理栄養士監修】

子供も大人も大好きなからあげ！小麦粉や片栗粉の衣が定番ですよね？
定番の小麦粉や片栗粉の代わりに唐揚げの衣になるものを紹介します！
小麦粉と卵不使用で作れるのでぜひ試してみてください。

変わり種！からあげの衣(2歳頃から／小麦・卵・乳アレルギー対応）

変わり種！からあげの衣(2歳頃から／小麦・卵・乳アレルギー対応）【管理栄養士監修】

見た目もかわいい手づかみでパクパク食べられるオムライスロールです。
卵焼き器を使って四角い卵を焼くと巻きやすい！
ぜひお試しください！

手づかみでもOK！　オムライスロール

手づかみでもOK！　オムライスロール（1歳6ヶ月頃から）【管理栄養士監修】

白菜でつくるコールスローサラダ！
繊維に沿って千切りにすることでシャキシャキの食感になります。
ツナやコーンを入れて彩りもきれいです。

大量消費に　白菜のコールスローサラダ

大量消費に　白菜のコールスローサラダ（1歳6ヶ月頃から／おとな）【管理栄養士監修】

大量消費に_白菜のコールスローサラダ

アレルギー持ちの子どもに餃子を食べさせたい！皮を何か別のもので出来ないかな…今回はだいこんで皮をつくる「だいこん餃子」の作り方をご紹介します。野菜も沢山食べられて、さっぱりヘルシーでやみつきになっちゃうかも！？大人は酢醤油など付けても美味しいです♪

ひと口で野菜たっぷり！　だいこん餃子（小麦・乳・卵不使用）

だいこん餃子（生後1歳6か月頃から／小麦・乳・卵アレルギー対応）【管理栄養士監修】

食事の支度が面倒・難しいときには、宅配弁当が便利ですよね。でも、コスパが悪いのでは？本当においしいの？と疑問がある人もいるのではないでしょうか？この記事では、コスパが良くておいしい宅配弁当を厳選してご紹介します。ぜひ試してみてくださいね。


料理に関する記事一覧ページです。料理の基本・豆知識、料理グッズ、家族のレシピ、洗濯などの情報をまとめています。

料理

安いのにおいしい宅配弁当のおすすめ25選！コスパがよいものを厳選

普段から家事がしんどいと感じていたり、共働きで夫婦のどちらかに家事の負担が偏った状態が続くと、不満やストレスが溜まってしまいます。家庭での家事はどんなものがあるのか、分担しないとどうなってしまうのか。日々の家事を分担するコツや負担を減らすアイデアを紹介します。

家事に関する記事一覧ページです。料理、料理の基本・豆知識、料理グッズ、家族のレシピなどの情報をまとめています。

家事

育児・家庭の悩みに関する記事一覧ページです。育児・家庭の悩みの情報をまとめています。

育児・家庭の悩み

家事に疲れた！共働きの人が家事を楽にする方法

共働きの家事をラクにする方法｜家事分担とストレスを減らすコツ

お休みの日に、家族で棒餃子パーティーをして楽しみませんか？
棒餃子なら包むのが簡単なので、沢山作りやすく、子どもにもお手伝いしてもらいやすいですよ。
みんなで包んでホットプレートで焼いたら、楽しい思い出になること間違いなしです！

ホットプレートで！　棒餃子パーティー

ホットプレートで！　棒餃子パーティー（2歳頃から／おとな）【管理栄養士監修】

ホットプレートで！_棒餃子パーティー_R

個性豊かな形がかわいい、たこアメリカンドッグ！
ホットケーキミックスで簡単に作れます。
おやつにいかがですか？

おやつにいかが？　たこアメリカンドッグ

おやつにいかが？　たこアメリカンドッグ（1歳6ヶ月頃から／おとな）【管理栄養士監修】

A00867_【シナぷしゅ208_MD用】

妊娠中に気になる塩分摂取。
かつお節で和えることで、醤油の使用量を減らしても物足りなさを補うことができます！
レンジで加熱して和えるだけで簡単に作れる副菜です。あと一品欲しいときにいかがですか？

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妊娠中のレシピ

約5分で作れる！　ブロッコリーとえのきのおかか和え

約5分で作れる！　ブロッコリーとえのきのおかか和え（おとな／妊娠中）【管理栄養士監修】

約5分で作れる！_ブロッコリーとえのきのおかか和え

妊娠中、キッチンに立つ時間を少なくしたい！
そんなときは、買ってきたお惣菜や冷凍食品などを大活用。
和えるだけ、煮るだけで簡単に作れます。
妊娠中に摂りたい食物繊維・鉄分・葉酸などの栄養素が摂れます！

和えるだけ・煮るだけ　惣菜アレンジ献立

和えるだけ・煮るだけ　惣菜アレンジ献立（おとな／妊娠中）【管理栄養士監修】

和えるだけ・煮るだけ_惣菜アレンジ献立（妊娠期）

子どもが卵アレルギーで卵焼きを食べられないけれど、
みんなと同じ見た目のものを食べさせてあげたいと思ったことはありませんか？
今回は、卵を使わないで作ることができて、見た目は卵焼きのようなレシピをご紹介します。

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