子育てや毎日の暮らしに役立つアイデア・情報を厳選してお届けしています。

トモニテ編集部

子供も大人も大好きなからあげ！小麦粉や片栗粉の衣が定番ですよね？
定番の小麦粉や片栗粉の代わりに唐揚げの衣になるものを紹介します！
小麦粉と卵不使用で作れるのでぜひ試してみてください。

幼児食（1歳6ヶ月頃〜）のレシピに関する記事一覧ページです。幼児食（1歳6ヶ月頃〜）のレシピの情報をまとめています。

幼児食（1歳6ヶ月頃〜）のレシピ

管理栄養士（トモニテ編集部）

監修者

変わり種！からあげの衣(2歳頃から／小麦・卵・乳アレルギー対応）

変わり種！からあげの衣(2歳頃から／小麦・卵・乳アレルギー対応）【管理栄養士監修】

加熱されていないナチュラルチーズには、食中毒菌のリステリア菌が存在していることがあります。妊娠中は感染のリスクが高くなっているため、ママと赤ちゃんの健康のために避けるようにしましょう。食べるなら加熱調理をするか、加熱処理されたプロセスチーズを選びましょう。

妊娠中に食べていいもの・食べてはいけないものに関する記事一覧ページです。妊娠中に食べていいもの・食べてはいけないものの情報をまとめています。

妊娠中に食べていいもの・食べてはいけないもの

樋口隆幸先生

森山麻里子

著者

妊婦はナチュラルチーズを食べてもいい？妊娠中のナチュラルチーズのリスクと注意点について解説

【医師監修】妊婦はナチュラルチーズを食べてもいい？妊娠中のチーズのリスクと注意点について解説

妊婦になってもお菓子を楽しみたいですよね。ただ、妊婦さんの場合、お菓子を食べる際には注意するべきポイントがあります。今回の記事で紹介しているので、参考にしてみてください。

妊婦はお菓子を食べてもいい？妊娠中にお菓子を食べるときの注意点やメリットについて解説

 新星出版社では、実用書（料理・健康・スポーツ・ビジネス・趣味生活など）および資格試験問題集などを各種取り扱っています。なかでも、これから出産を迎える方のための『妊娠・出産オールガイド』、出産を終えた方のための『育児オールガイド』は、ママパパ必読の情報ばかり。ともに、医師の監修のもと、知っておきたい正しい知識が網羅されています。家庭に常備しておきたい１冊です。是非お手にとってご覧ください。

新星出版社

妊娠の時期や経過によって、必要なサポートは変わってきます。妊娠中期にパパが心得ておきたいことをご紹介します。

妊娠中期に関する記事一覧ページです。安定期、妊娠5ヶ月目、妊娠6ヶ月目、妊娠7ヶ月目などの情報をまとめています。

妊娠中期

竹内正人先生

パパの心構え19か条・妊娠中期（5〜4カ月）編

パパの心構え　妊娠中期（5〜7カ月）編

寒くなってくると、肉まんが美味しい季節。
でも…肉まんの皮が紙に残ってしまうと、イライラしてしまうこともありますよね。
そのお悩み、簡単テクで解決できちゃいます！

料理の基本・豆知識に関する記事一覧ページです。料理の基本・豆知識の情報をまとめています。

料理の基本・豆知識

知っ特秒テク！　肉まんの紙のはがし方

レンジで作れる朝食やランチにぴったりのサンドです。
ほうれん草は葉酸が含まれているので妊娠期に摂りたい食材の一つです。
また卵にはたんぱく質や鉄分などが含まれています。

妊娠中のレシピに関する記事一覧ページです。妊娠中のレシピの情報をまとめています。

妊娠中のレシピ

レンジ調理で楽々！　ほうれん草とたまごサンド

レンジ調理で楽々！　ほうれん草とたまごサンド（おとな／妊娠中の方向け）【管理栄養士監修】

料理もクリスマスツリーに！？
グラタンにブロッコリーでツリーを作ってみました！
子どもと一緒にデコレーションを楽しめますよ。

おとなと食べられる幼児食に関する記事一覧ページです。おとなと食べられる幼児食の情報をまとめています。

おとなと食べられる幼児食

食べるのがもったいない　クリスマスツリーグラタン

食べるのがもったいない　クリスマスツリーグラタン（1歳6ヶ月頃から／おとな）【管理栄養士監修】

包丁いらずで超簡単！
葉酸や鉄分・カルシウムなど、妊娠期に摂りたい栄養素が入っている炊き込みごはんをご紹介します。
おにぎりにして冷凍しておけば、食べたいときにいつでも食べられますよ。

葉酸・カルシウム摂れる　包丁いらずの炊き込みごはん

葉酸・カルシウム摂れる　包丁いらずの炊き込みごはん（おとな／妊娠中の方向け）【管理栄養士監修】

A00938_【MC_妊娠期】葉酸・カルシウム摂れる_包丁いらずの炊き込みごはん

フライパンで調理すると、子どもから目を離せない……
そんなとき、レンジ調理はいかがですか？
今回は親子丼の作り方をご紹介します！めんつゆで味をつけるので楽ちんですよ。卵と鶏肉でたんぱく質をしっかり摂れます！

授乳中のママのレシピに関する記事一覧ページです。授乳中のママのレシピの情報をまとめています。

授乳中のママのレシピ

味付けも簡単　レンジで親子丼

味付けも簡単　レンジで親子丼（おとな／授乳中）【管理栄養士監修】

味付けも簡単_レンジで親子丼

妊娠中、キッチンに立つ時間を少なくしたい！
そんなときは、買ってきたお惣菜や冷凍食品などを大活用。
和えるだけ、煮るだけで簡単に作れます。
妊娠中に摂りたい食物繊維・鉄分・葉酸などの栄養素が摂れます！

和えるだけ・煮るだけ　惣菜アレンジ献立

和えるだけ・煮るだけ　惣菜アレンジ献立（おとな／妊娠中）【管理栄養士監修】

和えるだけ・煮るだけ_惣菜アレンジ献立（妊娠期）

「料理を作る余裕がない」「食事を簡単に済ませたい」という人にとって、毎日食事の準備は大変ですよね。少しでも食事にかける時間的コストを減らしたいなら、宅配弁当を利用しましょう。この記事でおすすめの宅配弁当サービスを紹介しますので、ぜひ参考にしてくださいね。

料理に関する記事一覧ページです。料理の基本・豆知識、料理グッズ、家族のレシピ、洗濯などの情報をまとめています。

料理

腸内環境が気になるときに　オートミールときのこの豆乳リゾット

腸内環境が気になるときに　オートミールときのこの豆乳リゾット（おとな／妊娠中）【管理栄養士監修】

腸内環境が気になるときに_オートミールときのこの豆乳リゾット

妊娠中でも食べたくなるスナック菓子。市販のものは油分や塩分が気になりませんか？
油で揚げずにレンジで簡単に作れるので、後片付けも楽ちん。
手作りなら塩分も調節でき、いろいろな味付けで楽しめます。

ヘルシーなおやつ！　ノンオイルさつまいもチップス

ヘルシーなおやつ！　ノンオイルさつまいもチップス（おとな／妊娠中）【管理栄養士監修】

ヘルシーなおやつ_ノンオイルさつまいもチップス_APP

手づかみ時期の子どものご飯。食べづらそうだし、そこら中にご飯粒が付いて後片付けが大変…ひとくちおにぎりメーカーを使えば、子どもサイズのおにぎりが手軽にできます。

離乳食・食事グッズに関する記事一覧ページです。離乳食・食事グッズの情報をまとめています。

離乳食・食事グッズ

離乳食完了期に便利！ ひとくちおにぎりメーカー

この記事では七五三の食事会をする場合の、事前準備から当日の服装についてなど、一連の流れを紹介しています。七五三のお祝いのあとに食事会を検討している際に、読んでほしい内容をまとめています。

七五三に関する記事一覧ページです。七五三の情報をまとめています。

七五三

3歳に関する記事一覧ページです。3歳の子どもの情報をまとめています。

3歳

5歳に関する記事一覧ページです。5歳の子どもの情報をまとめています。

5歳

七五三の食事会はどうしたらいい？ 場所や服装、準備の段取りを紹介

毎食食事の準備をするのは大変……
レンジで簡単に作れて、冷蔵庫で数日保存できるレシピをご紹介します！
切り干し大根には授乳中に摂りたい、カルシウムや葉酸などの栄養素を含みます。

常備菜に！　レンジで作る切り干し大根の煮物

常備菜に！　レンジで作る切り干し大根の煮物（おとな／授乳中）【管理栄養士監修】

常備菜に！_レンジで作る切り干し大根の煮物

妊娠期、さっぱり冷たいものが食べたいと思うことはありませんか？
袋で混ぜるだけで簡単に作れるアイスです！
豆腐を使用しているのでヘルシーで、妊娠期に摂りたい栄養素であるたんぱく質も摂れますよ。

簡単ヘルシー！　豆腐もみもみアイス

簡単ヘルシー！　豆腐もみもみアイス（おとな／妊娠中）【管理栄養士監修】

簡単ヘルシー！_豆腐もみもみアイス（妊娠期）_APP

授乳中はキッチンに立つ時間をできるだけ少なくしたい！
今回は火を使わずに調理できて、たんぱく質・葉酸・カルシウムなど授乳中に摂りたい栄養素を含んだ献立をご紹介します。
暑い季節にぴったりです。

暑い季節に！　授乳中の火を使わない献立

暑い季節に！　授乳中の火を使わない献立（おとな／授乳中）【管理栄養士監修】

暑い季節に！_授乳中の火を使わない献立

簡単に作れてしっかり栄養も摂れる授乳中におすすめの献立をご紹介します！
ツナ缶はDHAやたんぱく質、鉄分など含まれていて、手軽に使える食材です。
単品でもぜひお試しください。

授乳中に！　ツナ玉うどん献立

授乳中に！　ツナ玉うどん献立（おとな／授乳中）【管理栄養士監修】

授乳中に！_ツナ玉うどん献立

食欲がないときにぴったり！
レンジで簡単に作れる豚キムチうどん。
キムチのピリ辛で食べやすいですよ。

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