妊婦からの絶大な支持な支持を誇っている日赤医療センターの監修のもと、豊富なイラスト、写真とともにきめ細やかに紹介しているのがこちらの本。妊娠月別の胎児の 3D写真、実際の出産現場の取材、妊娠時に必要な栄養がしっかりとれるレシピ、母乳育児の仕方やパパとのコミュニケーションの取り方まで、まさに「手とり足とり」で妊婦さんたちの疑問、不安にお答えするこれぞ『安産のお守り』です。

主婦と生活社

お産から約２時間は、ママは分娩台の上でゆっくり休みます。異常出血がないか、経過を観察する時間です。

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産後の生活

杉本充弘先生

監修者

出産後のママの処置

ママが感染症にかかっていると、赤ちゃんの成長に障害が出たり、産道を通る時に感染したりする場合があります。

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妊婦の病気や気がかり

妊娠・出産期に注意したい主な感染症

ママのおなかに新しい命が宿った時、うれしい気持ちとともに不安もあるのはパパもいっしょです。「なぜイライラしているのか」「つわりはそんなにつらいのか」などママの変化にパパもとまどっています。パパとママで意識の差があるのは当然です。

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妊娠報告

先輩パパたちの本音

妊娠報告を受けたら？サポートの仕方は？先輩パパたちの本音

おなかが大きくなり、ふだん着ている服がきつくなってきたら、マタニティウェアに切り替えます。マタニティウェアには、おなかを締めつけない、簡単に脱ぎ着ができる、冷えを防止する、などといった機能があります。

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マタニティグッズ

マタニティウェア

マタニティウェアはいつから？ふつう服の活用のコツ

子育てや毎日の暮らしに役立つアイデア・情報を厳選してお届けしています。

トモニテ編集部

ガッツリ食べたいけれどカロリーが気になるときに！
きのこでかさ増しをしたチャーハンです。
鶏ひき肉を入れることでたんぱく質も摂れちゃう！
ご飯に溶き卵を混ぜておくと、使う油の量を控えてもパラパラになりやすいですよ。
余った冷凍ごはんの消費にもぴったりのレシピです♪

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妊娠中のレシピ

管理栄養士（トモニテ編集部）

きのこたっぷり かさ増しチャーハン

きのこたっぷり かさ増しチャーハン（おとな／妊娠中）【管理栄養士監修】

S02277_きのこたっぷり_かさ増しチャーハン

赤ちゃんを産む施設は大きく分けると３つ。産婦人科だけでなく、いろいろな科がある総合病院、産婦人科を中心にした個人病院、そして助産院。このほかに自宅出産もあります。ここなら自分らしいお産ができると思える施設や病院をリサーチして満足できる出産をしたいものですね。

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産婦人科・産院

赤ちゃんを産む施設を選ぶ

病院？助産院？赤ちゃんを産む施設選びのポイント

袋1つで手が汚れない！
食物繊維を多く含むひじきとごまを入れたつくねです。
ベトベトした洗い物が出ないので後片付けが楽ちん！

食物繊維たっぷり ひじきとごまのつくね

食物繊維たっぷり ひじきとごまのつくね（おとな／妊娠中）【管理栄養士監修】

S02238_食物繊維たっぷり ひじきとごまのつくね_APP

ほうれん草はゆでたり下処理が大変なイメージ。
レンジで下処理できる方法を紹介します！
火を使わずにできるのが嬉しい。覚えておくといろいろなレシピに活用できます♪

葉酸摂れるあと1品 ほうれん草レンチンレシピ

葉酸摂れるあと1品 ほうれん草レンチンレシピ（おとな／妊娠中）【管理栄養士監修】

S02229_葉酸摂れるあと1品_ほうれん草レンチンレシピ_APP

ライフスタイルが自分と似ている人、最近出産した人、同じ季節に出産した人に話を聞くと参考になります。ベビーベッド、赤ちゃん用体重計、ベビーバスなど、買うと高くて短期間しか使わないもの、収納するのにかさばるものは、レンタルが便利。退院後すぐに必要になります。

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ベビー用品・育児グッズ

入院・出産準備に関する記事一覧ページです。入院・出産準備の情報をまとめています。

入院・出産準備

出産後、必要に応じて用意する赤ちゃん用品

胎盤を通してウイルス性や細菌性の病気に感染することも。必要以上に心配することはありませんが、正しい知識をもちましょう。

妊娠中に気をつけたい感染症

ずっと待ち望んでいた妊娠でも、パパも赤ちゃんができることを喜んでくれていても、いざ、本当に妊娠したことがわかると、こみ上げてくる不安な思いがあります。それはパパも同じ。ここでは出産にまつわるママ、パパのとまどいを集めてみました。

妊娠中のとまどいQ&A　出産編

つわり中はさっぱりしたものしか食べられない。
トマトのさっぱり感と、梅干しの酸味が食べやすいマリネを紹介します！
たくさん作って、おやつや小腹が空いたときにつまんでみてください。

酸味が食べやすい トマトの梅マリネ

酸味が食べやすい トマトの梅マリネ（おとな／妊娠中）【管理栄養士監修】

S02272_酸味が食べやすい_トマトの梅マリネ

甘いもの食べたいけれど市販のおやつはカロリーが気になるという方に！
寒天で作る黒ごま豆乳プリンを紹介します。
寒天には食物繊維が多く含まれているので、満腹感を得ることができます！
また、ごまにも鉄分や食物繊維などが含まれていますよ。

ヘルシーおやつ 黒ごま豆乳プリン

ヘルシーおやつ 黒ごま豆乳プリン（おとな／妊娠中）【管理栄養士監修】

S02278_ヘルシーおやつ黒ごま豆乳プリン

妊娠中は素朴な質問や、人には聞けない悩みなどがたくさん出てきます。安産を迎えられるよう悩みは少しでも減らして過ごしたいですね。この項では、妊娠中によく聞く悩みをピックアップし、ひとつひとつ詳しく解説していきます。

妊娠中の悩みと解決法

マタニティウェアはふだんの服でも活用できるものが多いですが、インナーは肌に直接ふれるものなので、着心地のよいものがよいでしょう。産後も長く使えるものを選びます。

マタニティインナー

用意しておきたい時期別マタニティインナー

日本の産科の水準は世界のトップクラスです。とはいえ、妊娠、出産による母体の死亡はまれといっても、毎年全国で50～60人はいるのです。

さまざまな出産施設

病院だけじゃない！さまざまな出産施設

妊娠中には、それぞれ初期、中期以降と起こりやすいトラブルがあります。最適な対処法を知りましょう。

妊娠中のトラブルと心配事

自由なセックスの風潮もあり、性感染症は広がっています。感染したらパートナーといっしょに治療を。

妊娠したとき気をつけたい性感染症

ずっと待ち望んでいた妊娠でも、パパも赤ちゃんができることを喜んでくれていても、いざ、本当に妊娠したことがわかると、こみ上げてくる不安な思いがあります。それはパパも同じ。ここでは妊娠中の育児にまつわるママ、パパのとまどいを集めてみました。

妊娠中のとまどいQ&A　育児編

市販のアイスは脂肪分とか糖質量が気になる……
ベースはヨーグルトなので罪悪感なく食べられるアイスを紹介します。
アボカドは妊娠中に摂りたい食物繊維や葉酸が含まれています！

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