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トモニテ編集部

お盆になるとナスやきゅうりで作る「精霊馬（ショウリョウマ）」。どういう意味があるか知っていますか？

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家族のイベント・行事

ご先祖様にご挨拶　ネオ精霊馬

仕事から帰って食事の支度をするのは面倒ですよね。かといって、毎日外食やスーパーのお惣菜で済ませるわけにもいかず、悩んでいる人も多いのではないでしょうか？そんな人におすすめしたいのがミールキットです。簡単で便利なだけでなく、美味しいミールキットをご紹介します。


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料理

ミールキットとは？簡単・便利でおいしいおすすめミールキット15選

食費節約に一役買ってくれるのが1週間分のまとめ買い。
買い物へ行く回数を減らすことで出費を抑え、予算を決めてやりくりすれば食費だけでなく時間も節約できるのでおすすめ！
家事、育児、仕事と忙しいママもストック食材を利用し休憩しながら調理しましょう。

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料理の基本・豆知識

まとめ買いで節約上手に！　おすすめストック食材

お弁当の彩りや食事のあと1品という時に便利なミニトマト。
冷蔵庫を開けるとしわしわになってる... ということがありますよね。
あることをするだけで簡単に復活できちゃうんです！ぜひお試しください！

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便利グッズ・ライフハック

たったこれだけ　しわしわトマトの復活方法

たったこれだけ_しわしわトマトの復活方法_APP

夏に作りたい！
かわいい見た目に子どもも喜ぶ！
コーンの甘味で食欲もわきます♪

幼児食（1歳6ヶ月頃〜）のレシピに関する記事一覧ページです。幼児食（1歳6ヶ月頃〜）のレシピの情報をまとめています。

幼児食（1歳6ヶ月頃〜）のレシピ

管理栄養士（トモニテ編集部）

監修者

コーンで簡単 ひまわりごはん

コーンで簡単 ひまわりごはん（1歳6ヶ月頃から）【管理栄養士監修】

S02474_コーンで簡単_ひまわりごはん_シナMD

「おかずを1品増やしたい」や「みじん切り面倒…」そんな要望が叶う、便利なキッチングッズがあるんです！
野菜をざっくりカットし、チョッパーで混ぜてレンジでチンするだけ。
あまり時間がなくてもスープが簡単にできますよ。

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料理グッズ

電子レンジで使える！時短スープチョッパー

料理の下ごしらえをしていると、作業台がいっぱいになって「もう置けない！」なんてことありませんか？
このグッズなら下ごしらえしたものを重ねて置くことができます。
電子レンジにも使えるので、そのまま加熱調理もできて便利です。

調理スペースすっきり　重ねられるザル＆バット

牛乳でたんぱく質やカルシウムが補給できる！
栄養たっぷりのミルク豚汁です。
さむ～い冬に温まりますよ

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おとなと食べられる幼児食

栄養たっぷり 大根のミルク豚汁

栄養たっぷり 大根のミルク豚汁（1歳6ヶ月頃から／おとな）【管理栄養士監修】

S03341_栄養たっぷり 大根のミルク豚汁_シナMD_その他

「忙しくて食事を準備する時間がない」「食事の栄養バランスが気になる」というときに便利なのが冷凍宅配弁当です。冷凍宅配弁当があれば、温めるだけで栄養バランスのよい食事が準備できます。この記事ではおすすめの冷凍宅配弁当を25点ご紹介します。


クリスマスパーティーに！ ほうれん草のポットパイ

クリスマスパーティーに！ ほうれん草のポットパイ（2歳頃から／おとな）【管理栄養士監修】

S02185_クリスマスパーティーに！ ほうれん草のポットパイ

きゅうりのリボンがかわいい！
ヨーグルトベースのドレッシングでさっぱりとしたコロコロリースサラダです。
お芋のほくほくや、きゅうりのカリカリなどいろいろな食感を楽しめます！

きゅうりがリボンに！？ コロコロリースサラダ

きゅうりがリボンに！？ コロコロリースサラダ（1歳6ヶ月頃から／おとな）【管理栄養士監修】

S02184_きゅうりがリボンに！？ コロコロリースサラダ

野菜が苦手な子どもに！
ののじのヌードルピーラーで簡単に野菜の麺が作れます！
焼きそばに混ぜたりスープにしたり、アレンジは無限大です。

こんなの欲しかった！　野菜が麺状になるピーラー

電子レンジには不向きな食材があることはご存知ですか？
間違って加熱してしまうと爆発などのキケンも…
安心・安全に調理するための注意点をご紹介します。

知っておきたい　電子レンジで調理するときの注意食材

【管理栄養士監修】知っておきたい　電子レンジで調理するときの注意食材

枝豆を美味しくゆでるコツ、知っていますか？
ゆで時間は何分くらい？冷ます時は水にさらすの？
ポイントを押さえて美味しく食べましょう！

旬の野菜を食べさせたい！枝豆の美味しい茹で方

旬の野菜を食べよう！　枝豆の美味しいゆで方【管理栄養士監修】

子育てをしながら家事をするのはとっても大変。
心の余裕がなくなって疲れてしまう日もありますよね。
そんなママたちに向けた、家事の時短方法をご紹介します。

マネできるアイデア　ママたちの家事時短術

マネできるアイデア_ママたちの家事時短術

断面が2色！！
中身がほくほく、ボリューム満点♪
ブロッコリーとカリフラワーを入れた肉巻きフライです。

切ってびっくり ほくほく肉巻きフライ

切ってびっくり ほくほく肉巻きフライ（1歳6ヶ月頃／おとな）【管理栄養士監修】

S03307_切ってびっくり_ほくほく肉巻きフライ_シナMD_その他

妊娠や出産、親戚づきあいや家庭と仕事の両立など女性の日常には様々な不安や悩みがつきもの。そんな悩みをドクターに相談できたり、掲示板で分かち合ったり、気になる健康について取材記事から調べたり、すべての女性が安心して活用できる医療情報サイトです。ジネコの語源はフランス語のgynecologie（ジネコロジー）、 ”婦人科”からきています。妊娠・出産だけでなく、日頃から上手に婦人科を活用し、「女性が健康に楽しく過ごす」ことを目指して、2000年よりサイトやフリマガなどを通して情報を発信しています。

ジネコ

同じものを食べ続けると、アレルギーが出やすくなります。ただ自分の判断で完全に除去するのは、必要な栄養が摂れなくなるのでおすすめできません。

アトピーに関する記事一覧ページです。アトピーの情報をまとめています。

アトピー

アレルギーに関する記事一覧ページです。アレルギーの情報をまとめています。

アレルギー

岡本正子先生

Q.アトピー体質です。妊娠5カ月で卵や乳製品を除去していますが子どもにとっては？

Q.アトピー体質。妊娠5か月で卵や乳製品を除去していますが子どもにとっては？

野菜が大量に手に入ったときや毎日手軽に野菜を食べたい方に、冷凍保存はおすすめ！
今回は玉ねぎの冷凍保存方法をご紹介します。
使いたいときに使いたい量だけ取り出して、そのまま調理できるので圧倒的時短にもなりますよ。

おいしく長持ち！　玉ねぎの冷凍保存方法

おいしく長持ち！_玉ねぎの冷凍保存方法

お料理が楽しくなるような包丁ないかな？
貝印のベジタブルナイフは見た目が可愛くて更に機能性もバツグンです。
安全なサヤ付きでSNS映え間違いなしです！

かわいいけど機能性バツグン！　ベジタブルナイフ（商品提供：貝印株式会社）

かわいいけど機能性バツグン！　ベジタブルナイフ【管理栄養士監修】

かわいいけど機能性バツグン！　ベジタブルナイフ

野菜不足かも！？と不安な方に。
春野菜たっぷりのスープレシピをご紹介します。
葉酸を含むアスパラガスに葉酸の働きを助けるビタミンB12を含むアサリを合わせたトマトスープです！
そのまま食べたり、ごはんを加えてリゾットにしたりいろいろな料理に活用できます。

妊活中のレシピに関する記事一覧ページです。妊活中のレシピの情報をまとめています。

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