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トモニテ編集部

この記事では、妊婦さんがマッサージを行ってもよいか、ダメな場所や注意点について解説します。妊娠中にマッサージを行うメリットや注意点、簡単なやり方も紹介しますので、マイナートラブル対策に役立ちますよ。

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妊娠中にやっていいこと・やってはいけないこと

荒瀬透先生

監修者

【医師監修】妊婦はマッサージを受けて大丈夫？妊娠中の注意点やダメな場所を解説

妊娠や出産、親戚づきあいや家庭と仕事の両立など女性の日常には様々な不安や悩みがつきもの。そんな悩みをドクターに相談できたり、掲示板で分かち合ったり、気になる健康について取材記事から調べたり、すべての女性が安心して活用できる医療情報サイトです。ジネコの語源はフランス語のgynecologie（ジネコロジー）、 ”婦人科”からきています。妊娠・出産だけでなく、日頃から上手に婦人科を活用し、「女性が健康に楽しく過ごす」ことを目指して、2000年よりサイトやフリマガなどを通して情報を発信しています。

ジネコ

おなかの張りの頻度が増え、生理痛のような軽い痛みを不規則に感じるのは陣痛の兆候です。同時にどろりとした出血の混ざったおりもの（おしるし）が出ることがあります。

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陣痛

川端伊久乃先生

Q.陣痛の兆候は？ どの当たりが痛くなるの？

Q.陣痛の兆候は？ どのあたりが痛くなるの？

ラーメンは、一般的に高カロリーで塩分や脂質の多い食品として知られています。妊娠中にラーメンを食べ過ぎると、カロリーや脂質、炭水化物を摂り過ぎてしまいます。この記事では、妊娠中にラーメンを食べたい時の注意点を解説します。

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妊娠中に食べていいもの・食べてはいけないもの

妊婦はラーメンを食べてもいい？妊娠中にラーメンを食べるときの注意点やメリットについて解説

妊娠期に大切な鉄摂取！
あさりの水煮缶には1缶あたり約19.3mgの鉄が含まれています。
またブロッコリーに含まれるビタミンCは鉄の吸収を高める働きがあります。

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妊娠中のレシピ

管理栄養士（トモニテ編集部）

鉄分が摂れる！　あさりのクラムチャウダー

鉄分が摂れる！　あさりのクラムチャウダー（おとな／妊娠中の方向け）【管理栄養士監修】

食物繊維を多く含む、ごぼうときのこを使った炊き込みご飯です！
鮭でたんぱく質も摂れます。
小さくおにぎりにすれば片手でも食べられますよ。

食欲そそる香り　鮭とごぼうの炊き込みごはん

食欲そそる香り　鮭とごぼうの炊き込みごはん（おとな／妊娠中の方向け）【管理栄養士監修】

子宮は女性にとってなじみ深い臓器です。月経が来るたび子宮の存在を意識することもあるのではないでしょうか。
妊婦健診の時には子宮口や子宮頸管という言葉も出てきます。今回は、子宮の成り立ちやはたらきについてみていきましょう。


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分娩の基礎知識

木戸道子先生

【医師監修】子宮・子宮口のキホンについて知りたい！妊娠による変化は？ 

妊娠高血圧症候群はママと赤ちゃんの生命にかかわる重大な病気で、かつては妊娠中毒症と呼ばれていました。誰でもかかる可能性がある病気ですが、どのような症状やリスクが伴うのでしょうか。今回は妊娠高血圧症候群についてお伝えします。
 


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妊婦の病気や気がかり

谷垣伸治先生

妊娠中毒症

【医師監修】妊娠中毒症とはどんな病気？妊娠高血圧症候群の診断・症状・予防について

妊娠したらいつから吐き気をもよおすのでしょうか。テレビドラマの、急な吐き気でえづいて妊娠発覚！というシーン、これは「つわり」の吐き気の症状です。ドラマのように突発的に強い吐き気は起こるのでしょうか。この記事ではつわりが起こる時期や対処法についてみていきます。

つわりの症状・対策に関する記事一覧ページです。つわりの症状・対策の情報をまとめています。

つわりの症状・対策

大柴葉子先生

妊娠中の吐き気はいつから？つわりの原因と対処法

【医師監修】妊娠中の吐き気はいつから？つわりの原因と対処法

インスタント食品は塩分がとても高いということと、油を使っているものが多いので、あまりよいものとはいえません。

岡本正子先生

ダメと思いながら、インスタントラーメンをついつい食べてしまい不安です

Q.妊娠中、ダメと思いながら、インスタントラーメンをつい食べてしまい不安です

赤ちゃんがおなかの中で動くことを「胎動」といいます。赤ちゃんがおなかの中で成長し、胎動が始まると「赤ちゃんに音は聞こえている？」と考える人もいるかもしれません。実際に音楽を流すと胎動に変化はあるのでしょうか？ MAMADAYSユーザーの体験談もまとめました。

妊娠中の基礎知識に関する記事一覧ページです。妊娠中の基礎知識の情報をまとめています。

妊娠中の基礎知識

笠井靖代先生

【医師監修】赤ちゃんとのコミュニケーション 音楽を流すと胎動が起こる？

お腹が大きくなってくると特に重宝する腹帯は、さらしやベルトタイプなど種類もさまざまです。
今回は、それぞれの腹帯のタイプの特徴やおすすめ商品をご紹介します。
ぜひ参考にして、ぴったりの腹帯を見つけてくださいね。

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ベビー用品・育児グッズ

腹帯

腹帯の選び方は？おすすめ商品も紹介！

双子の妊娠に、喜びと同時に不安を感じたママもいるのではないでしょうか。
双子の妊娠、出産は注意するべき点も多いのが事実です。
今回は双子の出産はなぜ帝王切開が多いのか、経腟分娩ができる条件、費用はどのくらいかかるのか、などについてお伝えします。


帝王切開に関する記事一覧ページです。帝王切開の情報をまとめています。

帝王切開

吉村泰典先生

帝王切開が多い？双子の出産方法は？

【医師監修】帝王切開が多い？双子の出産方法は？

「出産手当金は退職したら受け取れないの？」と不安に思っているママも多いのではないでしょうか？結論から言うと、退職したとしても条件を満たせば出産手当金は受け取れます。この記事では、手続き方法や受給条件なども紹介しますので、ぜひ参考にしてくださいね。

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出産費用・もらえるお金

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産休・育休

井戸美枝

【専門家監修】退職しても出産手当金はもらえる？

【専門家監修】退職しても出産手当金はもらえる？手続き方法・受給条件なども紹介

排卵は、生理周期のちょうど中間の時期に起こるのが一般的です。しかし、ホルモンバランスが崩れると排卵日が予測とはズレることもあります。この記事では、排卵日の一般的な時期や予測方法、排卵周期を安定させる方法などを解説します。

基礎体温・排卵日に関する記事一覧ページです。基礎体温・排卵日の情報をまとめています。

基礎体温・排卵日

排卵日はいつくるの？予測方法や周期を安定させる方法も解説

【医師監修】排卵日はいつくるの？予測方法や周期を安定させる方法も解説

妊娠中、目元のおしゃれのためにマツエクをするのは問題ありません。ただし、リペアのタイミングや施術時の体調には注意する必要があります。この記事では、妊娠中にマツエクをする注意点やポイントを解説します！

妊婦がマツエクしても大丈夫？妊娠中のマツエクのリスクと注意点について解説

【医師監修】妊婦がマツエクしても大丈夫？妊娠中のマツエクのリスクと注意点について解説

この記事では、妊娠中におすすめのりんごの食べ方や、食べる際の注意点を解説します。適度な酸味のあるりんごは、妊娠中でも食べやすい果物です。しかし食べる際はいくつか注意することがあります。この記事で食べる際の疑問や不安を解消しましょう。

白井沙良子先生

【医師監修】妊婦はりんごを食べてよい？妊娠中の注意点や栄養素について解説

妊娠中、食べるものはもちろん、飲み物も何をどのくらい飲んでよいか気になりますよね。人間の体の約60％は水分であり、赤ちゃんを守る羊水も水分でできています。おなかの赤ちゃんを守るために、避けたほうがよい飲み物、おすすめの飲み物を確認していきましょう。

高橋嘉名芽

凛(Rin)

著者

妊娠中のママにおすすめの飲み物は？NGな飲み物はある？

【管理栄養士監修】妊娠中のママにおすすめの飲み物は？NGな飲み物はある？

子宮頸管が短く治療が必要と診断されたら、切迫早産や子宮頸管無力症の可能性が……。
時には手術も必要な、「子宮頸管が短い時の治療」について詳しくご紹介します。
子宮頸管が短い時の、自宅安静・入院のめやす、手術について産婦人科医の荒瀬先生に伺いました。

出産の兆候に関する記事一覧ページです。陣痛、破水、おしるしなどの情報をまとめています。

出産の兆候

切迫早産の兆候？　子宮頸管が短い時の治療

【産婦人科医監修】切迫早産の兆候？　子宮頸管が短い時の治療

妊婦さんでもココアを飲むことができます！ただ、ココアに含まれるカフェインやポリフェノールは妊娠中に要注意な成分です。この記事では妊婦さんがココアを飲む際に注意する点などを紹介しています。

妊婦はココアを飲んでもいい？妊娠中にココアを飲むときの注意点やメリットについて解説

ホイルに包んで蒸すだけの簡単調理！
きのこの旨味で薄味でも満足感がありますよ。
きのこには食物繊維、鮭にはたんぱく質やビタミンD、DHAなどの栄養素が含まれています。

#妊婦

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