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トモニテ編集部

妊娠期には鉄の摂取がとっても重要です！
鉄が豊富に含まれる牛肉を使ったレシピをご紹介します。
かぼちゃには鉄の吸収を助けるビタミンCが含まれています。また葉酸や食物繊維も摂れますよ。

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妊娠中のレシピ

管理栄養士（トモニテ編集部）

監修者

牛肉で鉄分補給！　かぼちゃの肉巻き

牛肉で鉄分補給！　かぼちゃの肉巻き（おとな／妊娠中の方向け）【管理栄養士監修】

妊婦からの絶大な支持な支持を誇っている日赤医療センターの監修のもと、豊富なイラスト、写真とともにきめ細やかに紹介しているのがこちらの本。妊娠月別の胎児の 3D写真、実際の出産現場の取材、妊娠時に必要な栄養がしっかりとれるレシピ、母乳育児の仕方やパパとのコミュニケーションの取り方まで、まさに「手とり足とり」で妊婦さんたちの疑問、不安にお答えするこれぞ『安産のお守り』です。

主婦と生活社

妊娠線は、妊娠して肌が急激にのびることでできる赤紫色の線状斑のことです。ケアしているつもりでも、おなかが急激に大きくなる後期になって、はじめてできていることに気づく人も多いようです。早めにケアを始めること、ていねいにケアすることが大切です。

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妊娠中の体の変化や症状

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スキンケア・美容

杉本充弘先生

妊娠線をつくらないケア

妊娠や出産、親戚づきあいや家庭と仕事の両立など女性の日常には様々な不安や悩みがつきもの。そんな悩みをドクターに相談できたり、掲示板で分かち合ったり、気になる健康について取材記事から調べたり、すべての女性が安心して活用できる医療情報サイトです。ジネコの語源はフランス語のgynecologie（ジネコロジー）、 ”婦人科”からきています。妊娠・出産だけでなく、日頃から上手に婦人科を活用し、「女性が健康に楽しく過ごす」ことを目指して、2000年よりサイトやフリマガなどを通して情報を発信しています。

ジネコ

日々の生活のなかで、今まで何の疑問も抱かずにやってきたこと。それが妊娠を機に「やっていいの？」「これは危険？」など疑問を持つことも多いはず。ここでは普段の生活、食事、運動の面から先生にアドバイスをしていただきました。

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妊娠中の過ごし方

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妊娠中の食事

川端伊久乃先生

気をつけることは？ 妊娠中の生活、食事、運動

妊娠中の生活、食事、運動、気をつけることは？　

だんだんと陣痛の間隔が短くなります。進行期は、間隔が５～６分間隔で、30～40秒続くころをいいます。

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分娩の基礎知識

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陣痛

出産第１期

出産第1期の流れ

産休（産前産後休業）と育休（育児休業）は、労働者が勤め先を退職せず、出産・育児のために休むことができる制度です。
仕事と出産・育児を両立させるために欠かせない産休と育休のルールについて解説します。


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産休・育休

井戸美枝

【専門家監修】産休・育休について まとめて解説

マタニティウェアは、実は妊娠中だけでなく、産後も長く使えます。たとえば、トップスやワンピースは授乳口つきのものが多く、産後の授乳にとても便利です。見た目はふつうの服と変わらないので、出産後もふだん使いできます。

マタニティグッズに関する記事一覧ページです。マタニティグッズの情報をまとめています。

マタニティグッズ

「マタニティファッション」　これだけは押さえて

これだけは押さえたいマタニティファッション

性感染症には色々な種類のものがありますが、この記事では妊娠中・妊娠前から気をつけたい性感染症について簡単にわかりやすく紹介します。産婦人科医の吉村泰典先生に話を伺いました。

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妊娠中の性生活

妊婦の病気や気がかりに関する記事一覧ページです。妊婦の病気や気がかりの情報をまとめています。

妊婦の病気や気がかり

吉村泰典先生

性感染症になると赤ちゃんに影響がある？【トモニテお悩み相談】

【トモニテお悩み相談】性感染症になると赤ちゃんに影響がある？【産婦人科医監修】

里帰り出産は、実家から離れて暮らしている人が、実家近くの病院や産院などで出産することをいいます。決める前に里帰り出産のメリット、デメリットを知っておきましょう。

入院・出産準備に関する記事一覧ページです。入院・出産準備の情報をまとめています。

入院・出産準備

里帰り出産するか決める

里帰り出産のメリットとデメリット

流産が迫っている状態。医師の指示に従って安静に。

流産・切迫流産に関する記事一覧ページです。流産・切迫流産の情報をまとめています。

流産・切迫流産

妊娠初期に関する記事一覧ページです。妊娠2ヶ月目、妊娠3ヶ月目、妊娠4ヶ月目などの情報をまとめています。

妊娠初期

切迫流産

【妊娠前期のトラブル】切迫流産

鳥や猫の糞から感染するトキソプラズマ症は、赤ちゃんの脳などに影響が出る病気です。そのほか動物から感染する病気もいくつかあります。

Q.妊娠中に猫や犬、 ペットと一緒に生活する のはやめたほうがよいですか？

Q.妊娠中に猫や犬、ペットと一緒に生活するのはやめたほうがよい？

おなかが大きくなるにつれて、足もとが見えにくくなるので、ぺたんこ靴を。

妊娠中の靴

【マタニティ用品のそろえ方】妊娠中の靴

第三子妊娠を発表し話題の藤本美貴さん。
育児のテーマは死ななきゃいい？
普段はどんなママなのか聞いてみました！

子育て体験談に関する記事一覧ページです。子育て体験談の情報をまとめています。

子育て体験談

何でもやってみろ！3児の母になるミキティの子育て

 新星出版社では、実用書（料理・健康・スポーツ・ビジネス・趣味生活など）および資格試験問題集などを各種取り扱っています。なかでも、これから出産を迎える方のための『妊娠・出産オールガイド』、出産を終えた方のための『育児オールガイド』は、ママパパ必読の情報ばかり。ともに、医師の監修のもと、知っておきたい正しい知識が網羅されています。家庭に常備しておきたい１冊です。是非お手にとってご覧ください。

新星出版社

経膣分娩の最中、赤ちゃんやママが危険な状態になったため、帝王切開に切り替えるのが緊急帝王切開です。


帝王切開に関する記事一覧ページです。帝王切開の情報をまとめています。

帝王切開

竹内正人先生

緊急帝王切開とは

緊急帝王切開って？

出産費用は医療費控除の対象となる可能性があります。想定以上に出産費用がかかった場合は、医療費控除が適用されるか確認してみましょう。この記事では出産費用の医療費控除を受ける方法と注意点を解説します。ぜひ参考にしてください。


出産費用・もらえるお金に関する記事一覧ページです。出産費用・もらえるお金の情報をまとめています。

出産費用・もらえるお金

【専門家監修】出産費用は医療費控除の対象になる？申告方法や注意点

カロリーオーバーによる太りすぎにも十分な注意が必要。1日にとってよいエネルギー量を知って上手にコントロールを。

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妊娠中の食事の基礎知識

妊娠中　１日に必要なエネルギー

妊娠中　1日に必要なエネルギー

妊娠中頻繁に尿意をもよおしたり、痛みがある……。ということはありませんか？
もしかしたら膀胱炎になっているかもしれません。放って置くと悪化し、別の病気になってしまう可能性も！
膀胱炎について産婦人科医の吉村先生に伺いました。

妊娠中はなりやすい？！　膀胱炎の疑いがある時

【産婦人科医監修】妊娠中はなりやすい？！　膀胱炎の疑いがある時

冬になると心配な、インフルエンザ。
妊娠中インフルエンザにかかってしまった、ワクチンって打って良いの？など、わからないことがありませんか？
産婦人科医の吉村先生に伺いました。

知っておきたい！　妊娠中のインフルエンザ【産婦人科医監修】

【産婦人科医監修】知っておきたい！　妊娠中のインフルエンザ

妊娠してお腹が大きくなって、パンツやスカートが入らない…
そんな時はウエストを簡単にサイズアップできる「りぼんアジャスター」が便利なんです。
なんと最大28cmも伸びるから、妊娠前に履いていた服もまだまだ履けますよ。

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ファッション

 最大28cm伸びる　パンツ履けない！を解決

病院で禁煙外来などで専門医に相談するのもおすすめです。

育児・家庭の悩みに関する記事一覧ページです。育児・家庭の悩みの情報をまとめています。

育児・家庭の悩み

妊娠中の悩み７　パパがたばこをやめられず… どうしたらいいですか？

【妊娠中の悩み】パパがたばこをやめられず…どうしたらいい？

妊娠中はなるべく重いものを持たない方が良いと言われても、そうは言っていられない……という場合も多いかもしれません。
どうしても重いものを持たなければいけない時について、産婦人科医の吉村先生に伺いました。

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