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トモニテ編集部

授乳中にチョコレートを食べるとおっぱいが詰まりやすくなるという噂を聞き、控えている人もいるのではないでしょうか？ カフェインなどの成分が気になる人もいるかもしれません。この記事では、チョコレートがおっぱいや母乳の成分に与える影響について紹介します。

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授乳中のママのレシピ

山内　明菜／管理栄養士

著者

管理栄養士（トモニテ編集部）

監修者

やまがたてるえ

チョコを食べるとおっぱいが詰まりやすいのは本当？

授乳中にチョコレートを食べてもいい？おっぱいや赤ちゃんへの影響は？【専門家監修】

赤ちゃんの水分補給、暑い夏はもちろん、暖房で乾燥する冬も「母乳やミルクだけで水分量は十分？」「お茶や水は飲まなくてもいいの？」と不安なママやパパは多いのではないでしょうか。そこで今回は、赤ちゃんの水分補給の考え方や、ベビー麦茶の与え方をご紹介します。

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離乳食の基礎知識

清水俊明先生

【医師監修】赤ちゃんの水分補給はミルクだけでOK？ベビー麦茶はいつから？

妊娠中にカフェインを含むドリンクを飲むと、おなかの赤ちゃんに影響が出ると聞いたことはありませんか？緑茶も控えたほうがよいのか、心配なママもいるのではないでしょうか。今回は、妊娠期に緑茶を飲むときに気をつけたいことを説明します。

妊娠中に食べていいもの・食べてはいけないものに関する記事一覧ページです。妊娠中に食べていいもの・食べてはいけないものの情報をまとめています。

妊娠中に食べていいもの・食べてはいけないもの

高橋嘉名芽

【管理栄養士監修】妊娠中、緑茶を飲んでもいい？水出しやペットボトルの緑茶は？

赤ちゃんの離乳食が始まると、同時に水分補給について悩むママ・パパも多いのではないでしょうか。今回は、離乳食期の赤ちゃんの飲み物について、適切な飲み物や気をつけたい飲み物、目安量や与えるタイミングについて説明します。

佐藤　友香／管理栄養士

【管理栄養士監修】離乳食の時期の飲み物はいつから?種類や量や与え方は?

妊娠する前から紅茶やコーヒーなどを楽しんできたママも多いかと思います。でも妊娠期にカフェインを多く含むドリンクを飲むことはよくないと聞きますよね。今回は、妊娠中にカフェインを含む紅茶を飲みたいときの注意点について説明します。

妊娠中、紅茶を飲んでもいい？ペットボトルの紅茶は？

【管理栄養士監修】妊娠中、紅茶を飲んでもいい？ペットボトルの紅茶は？

妊娠中期以降、多くの妊婦が経験するといわれる夜間の足のつり、「こむら返り」。ふくらはぎの軽いつりから、足全体が痛むほど突っ張る場合まで症状はさまざまです。今回は、妊娠中の足のつり、こむら返りの原因、対処法についてお伝えします。


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妊婦の病気や気がかり

木戸道子先生

嶋谷裕美

【医師監修】妊婦は足がつりやすい？妊娠中の足のつり原因と対処法

妊娠してから以前より眠気に襲われることが増えた気がしませんか？眠気も妊娠中のママの身体に起こる変化の1つ。眠くて仕方ないため、仕事や家事がはかどらないと悩んでしまうかもしれませんよね。本記事で眠気の原因や対処法を知って、快適な妊娠期間を過ごしましょう。


荒瀬透先生

広田沙織

【医師監修】妊娠したらとにかく眠い……！妊婦を悩ませる眠気の原因と対処法とは？

【医師監修】とにかく眠い！妊婦を悩ませる眠気の原因と対処法とは？


妊娠中の食事は、お母さんだけでなくお腹の赤ちゃんにとっても重要ですよね。
妊娠中は気をつけた方が良い食べものをおさらいしていきます。
食事を楽しみながら、充実したマタニティライフを過ごしましょう。

吉村泰典先生

えっこんなものも！？妊婦がNGの食べもの

えっこんなものも！？妊婦がNGの食べもの【産婦人科医監修】

お出かけ先でサッと飲ませるのに便利なお茶。でもお茶にはカフェインが含まれているものもあるので、赤ちゃんにあげてもいいのか心配になりますよね。今回は、赤ちゃんへのカフェインの影響や赤ちゃんに最適なお茶の種類について説明します。 

【医師監修】赤ちゃんのカフェイン摂取を避けたい理由は？お茶は大丈夫？

ママ・パパ必見！
離乳食や幼児食期に注意が必要な飲み物についてご紹介します。

知っておきたい！　乳幼児期に注意すべき飲み物

知っておきたい！　乳幼児期に注意すべき飲み物【管理栄養士監修】

おっぱいや哺乳瓶からストロー飲み、コップ飲みへ進むときのステップのひとつであるスパウトマグ。離乳食が進むと母乳やミルク以外にお茶や白湯などをコップで飲めるようになります。スパウトマグはどのように使ったらいいのでしょうか。時期やおすすめマグなど詳しく解説します。


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離乳食・食事グッズ

森山麻里子

スパウトマグとは？いつから使える？　飲ませ方やおすすめマグも紹介

「自分の作り方間違ってない？」と不安になることはありませんか？
ミルクってどうやって作れば良い？と悩む、妊娠中のママや新生児ママ・パパも知っておきたい基本のミルクの作り方です。
基本を知っておく事で、育児が楽になるかもしれません。

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授乳

しっかり作って安全に　基本のミルクの作り方

食べられない、吐いてしまうなど、多くの妊娠中のママが悩まされる「つわり」の症状。つわりの症状を抑えてうまく過ごす方法や、この時期に注意することについて見ていきましょう。


つわりの症状・対策に関する記事一覧ページです。つわりの症状・対策の情報をまとめています。

つわりの症状・対策

大柴葉子先生

【産婦人科医監修】毎日つらい…はもう少し？　つわりの乗り越え方

【産婦人科医監修】毎日つらい……はもう少し？　つわりの乗り越え方

毎日つらい…はもう少し？　つわりの乗り越え方

妊娠初期のつわりの吐き気や、妊娠による体の変化で、妊娠中のママは普段より「熱中症」にかかるリスクが高くなる可能性があります。

この記事では、暑い夏を無理せず乗り切るため、熱中症やその対策についてお伝えします。


妊娠中の体の変化や症状に関する記事一覧ページです。妊婦の病気や気がかり、胎児の病気や気がかり、流産・切迫流産、早産・切迫早産、つわりの症状・対策、妊娠中の出血などの情報をまとめています。

妊娠中の体の変化や症状

看護師（トモニテ編集部）

妊娠中のママは熱中症になりやすい？

【医師監修】妊娠中のママは熱中症になりやすい？

青菜を食べてくれない子どもに！
青菜などの野菜は牛乳と一緒にミキサーにかけてポタージュにすると独特な苦味も感じにくくなりますよ。
玉ねぎの甘味とじゃがいものとろみで食べやすいです。

幼児食（1歳6ヶ月頃〜）のレシピに関する記事一覧ページです。幼児食（1歳6ヶ月頃〜）のレシピの情報をまとめています。

幼児食（1歳6ヶ月頃〜）のレシピ

おとなと食べられる幼児食に関する記事一覧ページです。おとなと食べられる幼児食の情報をまとめています。

おとなと食べられる幼児食

青菜克服！？　クリーミーほうれん草ポタージュ

青菜克服！？　クリーミーほうれん草ポタージュ（1歳6ヶ月頃から／おとな）【管理栄養士監修】

青菜克服！？_クリーミーほうれん草ポタージュ

離乳食も進み、哺乳瓶からそろそろコップで飲む練習をさせたいなと思っている時にあると便利なのがマグカップです。コップ練習の方法から、あると便利なおすすめのマグカップなどをご紹介します。


ベビー用品・育児グッズに関する記事一覧ページです。ベビー用品・育児グッズの情報をまとめています。

ベビー用品・育児グッズ

コップで飲む幼児

こぼれにくくておすすめの赤ちゃん用コップ5選

妊娠中、食べるものはもちろん、飲み物も何をどのくらい飲んでよいか気になりますよね。人間の体の約60％は水分であり、赤ちゃんを守る羊水も水分でできています。おなかの赤ちゃんを守るために、避けたほうがよい飲み物、おすすめの飲み物を確認していきましょう。

凛(Rin)

妊娠中のママにおすすめの飲み物は？NGな飲み物はある？

【管理栄養士監修】妊娠中のママにおすすめの飲み物は？NGな飲み物はある？

昆布だしの次にはじめられるかつおだし。
調味料を多く使用することができない離乳食時期に重宝します！
一度にたくさん作って冷凍保存しておくと便利です。

重宝する　離乳食に使えるかつおだしの取り方（生後5〜6か月頃から）

重宝する　離乳食に使えるかつおだしの取り方（生後5〜6ヶ月頃から）

夏の可愛いモチーフが簡単に作れる事をご存知ですか？
廃材やあるものだけで作れちゃうのでとっても手軽！
簡単に作れるので夏休みの工作などにピッタリですよ。

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夏にピッタリ　ミニ麦わら帽

妊娠中、気になるのがコーヒーや紅茶に含まれるカフェイン。妊婦はカフェインにどれくらい気をつければいいのでしょうか？ 産婦人科医の吉村泰典先生にお伺いしました。コーヒー以外にも何気なく口にしがちなカフェインも紹介します。

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