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トモニテ編集部

妊娠初期、つわりが辛くて食べる物を選ぶのが難しい……そんな妊娠初期におすすめの食べ物について産婦人科医の吉村泰典先生に伺いました。

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妊娠中の食事の基礎知識

吉村泰典先生

監修者

塩分多い食べ物注意！ つわりにオススメの食べやすい物

塩分多い食べ物注意！ つわりにオススメの食べやすい物【産婦人科医監修】

妊娠中は一部の免疫力が下がるため、いつもより風邪にかかりやすくなっています。しかし、おなかの赤ちゃんへの影響を考えると、薬を飲んでもいいのか、どう対処すべきか気になりますよね。今回は、妊娠中に風邪をひいた場合の赤ちゃんへの影響や薬の服用について説明します。

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妊婦の病気や気がかり

樋口泰彦先生

広田沙織

著者

【医師監修】妊娠中の風邪（かぜ）はどう乗り切る？赤ちゃんへの影響は？

妊婦からの絶大な支持な支持を誇っている日赤医療センターの監修のもと、豊富なイラスト、写真とともにきめ細やかに紹介しているのがこちらの本。妊娠月別の胎児の 3D写真、実際の出産現場の取材、妊娠時に必要な栄養がしっかりとれるレシピ、母乳育児の仕方やパパとのコミュニケーションの取り方まで、まさに「手とり足とり」で妊婦さんたちの疑問、不安にお答えするこれぞ『安産のお守り』です。

主婦と生活社

ママの60％が鉄欠乏症貧血になるといわれるほど、妊娠中は鉄分が不足しがち。食べ合わせを工夫して吸収しやすくしましょう。

杉本充弘先生

貧血を防ぐ 食事のポイント

妊娠中の貧血を防ぐ食事のポイント

結婚直後の妊娠、結婚の予定よりも早い妊娠で戸惑ったり、妊娠と仕事の両立が難しいと思うこともあるかもしれません。今回は、産前に「もしかしてマタニティブルー？」と不安に感じているママへ、助産師のやまがたてるえ先生がアドバイスします。

産後の体の変化やトラブルに関する記事一覧ページです。産後の体の変化やトラブルの情報をまとめています。

産後の体の変化やトラブル

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育児・家庭の悩み

やまがたてるえ

著者と監修者

【助産師監修】産前に「これってマタニティブルー？」と感じたら

早産を防ぎ、妊娠中の生活に気をつけていても、赤ちゃんが低出生体重児で生まれてくるケースはあります。近年は低出生体重児医療がかなり進歩してきたので、出産時のリスクも成長面での問題も以前よりは少なくなってきましたが、さまざまな合併症が起こるリスクがあります。

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分娩の基礎知識

低出生体重児で生まれた場合

低出生体重児で生まれた場合どうなるの？

立体的な動画でおなかの赤ちゃんの表情や動きを見られる4D（フォーディー）エコー検査。
妊婦健診で必ず行う検査ではなく、行える施設も限られているため知らないママもいるかもしれません。
今回は4Dエコー検査の特徴や2D、3Dとの違い、費用などについてお伝えします。

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エコー写真

石本人士先生

看護師（トモニテ編集部）

おなかの赤ちゃんのエコー（超音波）検査、4Dとは？2D、3Dとはどう違う？

【医師監修】おなかの赤ちゃんのエコー検査、4Dとは？2D、3Dとはどう違う？

予定日を超過した場合にはリスクが上昇するので、予定日を１週間過ぎるころから入院管理になることが多いです。

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生後10ヶ月

妊娠10か月（36週）以降の様子

妊娠10か月（36週）以降のママと赤ちゃんの様子

ご存じでしたか、ママの腸内フローラが赤ちゃんに受け継がれるということを。

ご存じでしたか、子どもの腸内フローラが３才で大人と同じように乱れたりすることを。

すこやかに生きるために注目が集まっている腸内フローラ。

私たちヤクルトは「乳酸菌 シロタ株」のチカラで、親子の腸内フローラをより良くするお手伝いをします。

ヤクルト本社

『母子伝播（ぼしでんぱ）』という言葉を聞いたことはありますか？今回は妊娠期にぜひ知っておいていただきたい『母子伝播（ぼしでんぱ）』について詳しくご紹介します♪

妊娠中の過ごし方に関する記事一覧ページです。妊娠報告、妊娠中にやっていいこと・やってはいけないこと、妊娠中の旅行・お出かけ、妊娠中の性生活などの情報をまとめています。

妊娠中の過ごし方

妊娠中の体の変化や症状に関する記事一覧ページです。妊婦の病気や気がかり、胎児の病気や気がかり、流産・切迫流産、早産・切迫早産、つわりの症状・対策、妊娠中の出血などの情報をまとめています。

妊娠中の体の変化や症状

妊娠中の食事に関する記事一覧ページです。妊娠中の食事の基礎知識、妊娠中に食べていいもの・食べてはいけないもの、妊娠中のレシピなどの情報をまとめています。

妊娠中の食事

妊娠中の基礎知識に関する記事一覧ページです。妊娠中の基礎知識の情報をまとめています。

妊娠中の基礎知識

妊娠後期に関する記事一覧ページです。妊娠8ヶ月目、妊娠9ヶ月目、妊娠10ヶ月目、臨月・正産期などの情報をまとめています。

妊娠後期

サムネ候補

ママから赤ちゃんへの最初のプレゼント！『母子伝播（ぼしでんぱ）』って知ってる？

赤ちゃんの骨格を形成するにはたくさんのカルシウムが必要。妊娠・授乳期は、十分カルシウムをとるようにします。

カルシウムがたっぷりとれる食事のポイント

妊娠中に食べたい　カルシウムがたっぷりとれる食事のポイント

いつお産が始まってもいいように、入院の際に必要なものが入っているバッグは、わかるところに用意されていますか？
また、赤ちゃんといっしょに退院するのですから、赤ちゃんの下着やおむつ、ベビー服なども用意しておきたいですね。

生後9ヶ月に関する記事一覧ページです。生後9ヶ月の子どもの情報をまとめています。

生後9ヶ月

妊娠9か月（32〜35週）の様子

妊娠9か月（32〜35週）のママと赤ちゃんの様子

妊娠中気になることの一つがおなかの中の赤ちゃんの性別です。名前や、育児用品の準備などで早く性別を知りたい一方、生まれるまで楽しみにしておきたいと思う人もいるのではないでしょうか。
おなかの中の赤ちゃんの性別はいつ頃わかるのかまた性別の判断についてご紹介します。

大柴葉子先生

ちぇ はよん

赤ちゃんの性別はいつわかる？ 

【産婦人科医監修】赤ちゃんの性別はいつわかる？ 

「妊婦が熱を出すと、胎児に影響があるの？」と心配になりますよね。胎児のことを考えたら、安易に薬を飲めません。また、妊娠中は基礎体温も変わるので、病気にかかっているのか自己判断も難しくなります。本記事では、妊婦の基礎体温や発熱時の対応、服薬について解説します。


【医師監修】妊娠中、熱が出た！薬を飲んでも大丈夫？

【医師監修】妊婦の発熱はどう対応する？適切な対処と予防方法を解説	


妊娠期には手軽にお魚を食事に取り入れてみませんか？
さば缶を使ってワンパンで作れるので洗い物も少なく作れます！
さばにはタンパク質やDHA・EPA、抗酸化作用のあるビタミンEが豊富に含まれています。

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妊娠中のレシピ

管理栄養士（トモニテ編集部）

ワンパンでお手軽　さば缶のトマトパスタ

ワンパンでお手軽　さば缶のトマトパスタ【管理栄養士監修】

妊娠がわかったら出産まで受ける妊婦健診。
日々変化するママの体と、成長するおなかの赤ちゃんの健康を観察するために欠かせません。とはいえ忙しいママにとって、どのくらい通えばよいのかスケジュールは気になるところです。妊婦健診の内容や注意点とともにお伝えします。



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妊婦健診

妊婦健診 スケジュール

【医師監修】妊婦健診の出産までのスケジュールは？

妊娠中は経過に伴って、心とからだも変化します。
自分自身で妊娠の変化に対応できるように妊婦健診ではちょっとしたことも医師や助産師に相談しておくと安心です。
それぞれの生活状況にあわせた出産・育児の準備をしましょう。

妊娠期別　妊婦健診時の質問リスト

妊娠中はキッチンに立つのも辛いときもありますよね。
今回は火を使わないで簡単に調理できる「アボカド納豆丼」をご紹介します。
柚子胡椒を加えることで食欲アップするかも？
アボカドや納豆で葉酸も摂れます。

火を使わないから楽ちん！　アボカド納豆丼（妊娠期）

「胎教」という言葉を聞いたことがありますか？胎教とは胎児教育の略です。MAMADAYSでは実際に妊娠中のママ・パパや先輩ママ・パパからもアンケートを取りました。気になる人は参考にしてみてくださいね。

みんな胎教はしてる？いつから胎教は始めた？

【体験談】みんな胎教はしてる？いつから胎教は始めた？

赤ちゃんが生まれた後の準備は進んでいますか？
ママデイズアプリには、「妊娠中モード」と、「育児モード」の2つのモードがあります。
赤ちゃんが生まれたら育児モードに切り替えて、引き続きアプリで成長の記録をつけることができますよ。


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トモニテ情報

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生まれてからも！妊娠から子育てまで成長の記録を1つのアプリで

妊娠28週ごろになったら、いつでも入院できるように入院グッズを用意して、バッグにひとまとめにしておきましょう。下着類、着替え、洗面用具、赤ちゃんのためのグッズなど、種類別に小分けして取り出しやすくしまうのがポイント。

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ベビー用品・育児グッズ

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入院・出産準備

入院用品

出産に向けた入院用品

妊娠期、マタニティーショーツをいつから使用し始めるべきか悩んでいる人もいるのではないでしょうか。
今回は、マタニティーショーツとはどのようなものか、普通のショーツとの違いなどをご説明します。
素材やサイズなどの選び方に加え、種類別のおすすめ商品も紹介します。

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