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トモニテ編集部

この記事では、妊娠中につわりが重くなりやすい人の特徴をチェックリスト形式で紹介します。できるだけつわりを軽く済ませたいと思っている人は多いもの。吐き気や食用不振などつわりの症状を和らげる方法も解説するので、つわり期間を少しでも楽に過ごしたい人もぜひ参考にしてください。

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つわりの症状・対策

妊娠中つわりが重くなりやすい人の特徴チェックリスト！吐き気などの症状を和らげる方法も解説

妊娠中つわりが重くなりやすい人の特徴や症状のチェックリスト！吐き気などの症状を和らげる方法も解説

この記事では、つわり中に人気のお菓子を紹介します。妊娠中も小腹が空いたり、気持ち悪さを紛らわせるためにおやつを食べていた人は多いです。おやつを食べるポイントや、人気のお菓子をご紹介します。

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つわり中の食事

タイトル

つわり中に食べていたお菓子は？妊婦に人気のおやつランキング

妊娠初期にはつわりなどがあって食が進まないことが多いですよね。
今回は忙しい時でも簡単に作れるブロッコリースープとかぼちゃスープをご紹介します！
妊娠初期に必要な葉酸やビタミンC、カルシウムなどを摂ることができます。

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妊娠中のレシピ

食欲不振ぎみの妊婦さんへ　栄養たっぷりポタージュスープ2選（妊娠初期）

つわりが長く続き、吐き気のために食事も十分にとれなくなることがあります。妊娠中に、吐き気を止める薬を飲んでもよいのでしょうか？胎児への影響や、薬に頼らないつわりの対処法についても紹介します。

木戸道子先生

監修者

広田沙織

著者

つわりが辛いとき、薬を飲んでもいいの？

【医師監修】つわりが辛いとき、薬を飲んでもいいの？

妊娠や出産、親戚づきあいや家庭と仕事の両立など女性の日常には様々な不安や悩みがつきもの。そんな悩みをドクターに相談できたり、掲示板で分かち合ったり、気になる健康について取材記事から調べたり、すべての女性が安心して活用できる医療情報サイトです。ジネコの語源はフランス語のgynecologie（ジネコロジー）、 ”婦人科”からきています。妊娠・出産だけでなく、日頃から上手に婦人科を活用し、「女性が健康に楽しく過ごす」ことを目指して、2000年よりサイトやフリマガなどを通して情報を発信しています。

ジネコ

インスタント食品は塩分がとても高いということと、油を使っているものが多いので、あまりよいものとはいえません。

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妊娠中に食べていいもの・食べてはいけないもの

岡本正子先生

ダメと思いながら、インスタントラーメンをついつい食べてしまい不安です

Q.妊娠中、ダメと思いながら、インスタントラーメンをつい食べてしまい不安です

この記事では、つわり中にフライドポテトが食べたくなる理由について解説します。妊娠すると味の好みが変わるため、こってりしたものが食べたくなる人が少なくありません。この記事ではつわり中にフライドポテトを食べる際の疑問や不安を解消しましょう。

管理栄養士（トモニテ編集部）

フライドポテトをつわり中に食べたくなるのはなぜ？食べる際の注意点やおすすめレシピ【管理栄養士監修】

この記事ではグミがつわり対策によいのか解説します。グミは、一口サイズで適度な酸味もあり、つわり中も食べやすいお菓子です。しかしグミばかり食べてしまうと栄養が偏り、糖分の摂りすぎにつながるなど、食べる際はいくつか注意することがあります。

グミはつわりにいいの？おすすめ商品やグミばかり食べてしまう時の注意点【管理栄養士監修】

妊娠したらいつから吐き気をもよおすのでしょうか。テレビドラマの、急な吐き気でえづいて妊娠発覚！というシーン、これは「つわり」の吐き気の症状です。ドラマのように突発的に強い吐き気は起こるのでしょうか。この記事ではつわりが起こる時期や対処法についてみていきます。

大柴葉子先生

妊娠中の吐き気はいつから？つわりの原因と対処法

【医師監修】妊娠中の吐き気はいつから？つわりの原因と対処法

食べられない、吐いてしまうなど、多くの妊娠中のママが悩まされる「つわり」の症状。つわりの症状を抑えてうまく過ごす方法や、この時期に注意することについて見ていきましょう。


【産婦人科医監修】毎日つらい…はもう少し？　つわりの乗り越え方

【産婦人科医監修】毎日つらい……はもう少し？　つわりの乗り越え方

毎日つらい…はもう少し？　つわりの乗り越え方

この記事では、ポテチをつわり中に食べたくなる理由を解説します。妊娠してからポテトチップスが食べたくなる人は少なくありません。しかし食べる際はいくつか注意することがあります。この記事で妊娠中にポテチを食べる際の不安や疑問を解消しましょう！

ポテチをつわり中に食べたくなるのはなぜ？人気の味や食べる際の注意点を解説【管理栄養士監修】

この記事ではつわり中にマックのハンバーガーやポテトを食べても大丈夫かを解説します。妊娠してから味の好みが変わるとこってりしたものが食べたくなったりします。この記事でつわり中にマックのバーガーやポテトを食べる際の疑問や不安を解消しましょう。

つわり中にマックのハンバーガーやポテトを食べても大丈夫？注意点を解説！【管理栄養士監修】

妊娠初期のつわりの吐き気や、妊娠による体の変化で、妊娠中のママは普段より「熱中症」にかかるリスクが高くなる可能性があります。

この記事では、暑い夏を無理せず乗り切るため、熱中症やその対策についてお伝えします。


妊娠中の体の変化や症状に関する記事一覧ページです。妊婦の病気や気がかり、胎児の病気や気がかり、流産・切迫流産、早産・切迫早産、つわりの症状・対策、妊娠中の出血などの情報をまとめています。

妊娠中の体の変化や症状

吉村泰典先生

看護師（トモニテ編集部）

妊娠中のママは熱中症になりやすい？

【医師監修】妊娠中のママは熱中症になりやすい？

妊婦からの絶大な支持な支持を誇っている日赤医療センターの監修のもと、豊富なイラスト、写真とともにきめ細やかに紹介しているのがこちらの本。妊娠月別の胎児の 3D写真、実際の出産現場の取材、妊娠時に必要な栄養がしっかりとれるレシピ、母乳育児の仕方やパパとのコミュニケーションの取り方まで、まさに「手とり足とり」で妊婦さんたちの疑問、不安にお答えするこれぞ『安産のお守り』です。

主婦と生活社

超音波検査で胎芽がはっきり見えるので、きちんとした出産予定日がわかります。超音波検査で、胎芽や胎児を見るときっとワクワクするでしょう。

生後3ヶ月に関する記事一覧ページです。生後3ヶ月の子どもの情報をまとめています。

生後3ヶ月

杉本充弘先生

妊娠3か月（8〜11週）の様子

妊娠3か月（8〜11週）のママと赤ちゃんの様子

内外出版社は、健康や子育て・スポーツ・ビジネス等の書籍、クルマ・バイク・釣りなどの雑誌を発行する出版社。専門家ママ・パパの本は、子育てのよくある疑問や不安に対して、①各分野の専門家が医学的に根拠のあることで、②リアルに実践できることを、③偏りなく論理的にわかりやすく答える本。多くのお母さん・お父さんから「はっきり根拠があっていい」、「子育てがラクになった」、「読みやすい」などと支持され、増刷を重ねてきたロングセラー本です。

内外出版社

月経が規則的な人の場合は、「月経の遅れ」が最大のサインです。月経不順の人は判断しにくいですが、 つわりや胃の痛み、体調不良、だるさ、眠気がとれないなどといった症状が出てくることも多いでしょう。 

妊娠検査薬・妊娠検査に関する記事一覧ページです。妊娠検査薬・妊娠検査の情報をまとめています。

妊娠検査薬・妊娠検査

宋美玄先生

妊娠検査薬

【産婦人科医ママに聞く】Q. 妊娠のサインってどんなもの？

この記事では、つわり中でも食べやすいスープのレシピや注意点を紹介します。野菜や肉・魚のうまみと栄養が溶け込んだスープは、手軽に作れて食べやすいおすすめのメニューです。この記事でつわり中にスープを食べる際の疑問や不安を解消しましょう。

スープはつわり中でも食べやすい！おすすめレシピと注意点を紹介【管理栄養士監修】

この記事では、つわり中ポカリスエットしか飲めない場合、ママや赤ちゃんの健康に問題ないのかを解説します。つわり中、ポカリスエットしか飲めない状態が続く場合は早めに医師に相談しましょう。つわりへの効果や、飲む際の注意点も解説します。

つわり中ポカリスエットしか飲めないけど大丈夫？効果や飲む際の注意点を解説！【管理栄養士監修】

この記事では、つわり中でも食べやすいそうめんレシピやアレンジのコツを紹介します。のどごしがよく、食欲がないときも食べやすいそうめんですが、つわり中に食べる際はいくつか注意することもあります。この記事でそうめんを食べるときの疑問や不安を解消しましょう！

そうめんはつわり中でも食べやすい！おすすめレシピやアレンジのコツを紹介【管理栄養士監修】

胃のムカムカもおさまって、食欲がわき、いわゆる安定期に入ります。胎盤が完成して子宮にしっかり結びついて、ママとの絆はいっそう強まり、赤ちゃんも安定期に。たっぷりした羊水の中で活発に泳ぎ、すくすくと成長しています。

生後4ヶ月に関する記事一覧ページです。生後4ヶ月の子どもの情報をまとめています。

生後4ヶ月

妊娠4か月（12〜15週）の様子

妊娠4か月（12〜15週）のママと赤ちゃんの様子

つわりで食べられないことで、お腹の中の赤ちゃんに栄養面で影響がないか心配……。
考えすぎてストレスを溜めてしまうより、まずは気持ち悪さを軽くすることを考えて大丈夫！
つわりの時のママの心持ちについて、産婦人科医の大柴先生にお伺いしました。

気にしすぎないで大丈夫！　つわりの時の心持ち

【産婦人科医監修】気にしすぎないで大丈夫！　つわりの時の心持ち

たまに食べたくなるじゃがいものスナック菓子、市販のものは油分や塩分が気になりますよね。
そんなをじゃがいもチップスを電子レンジで、しかもノンオイルで作れるんです！
味付けをアレンジしてみても良いですね。



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