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トモニテ編集部

よもぎ蒸しは、体を温めることで妊活中の健康な体づくりにつながる可能性があります。この記事では、妊活におけるよもぎ蒸しの効果や注意点、おすすめのタイミングを解説します。

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妊活の基礎知識

荒瀬透先生

監修者

よもぎ蒸しは妊活にどんな効果がある？おすすめのタイミングや妊娠への影響も解説

【医師監修】よもぎ蒸しは妊活にどんな効果がある？おすすめのタイミングや妊娠への影響も解説

ヨガは妊娠の可能性を直接上げるわけではありませんが、妊活中・妊娠中に健康に過ごすための体づくりにつながる可能性があります。この記事では、妊活中のヨガの効果やおすすめのポーズ、注意点について解説します。

ヨガは妊活や不妊治療に効果的？メリットや注意点も解説

【医師監修】ヨガは妊活や不妊治療に効果的？メリットや注意点も解説

妊活に関する検査にはブライダルチェックと不妊検査があり、それぞれ検査の目的や内容が異なります。この記事では、妊活・妊娠に関する検査の内容や費用、受けるタイミングなど幅広く解説します。

妊活の検査では何をする？不妊検査とブライダルチェックの違い・費用なども解説

【医師監修】妊活の検査では何をする？不妊検査とブライダルチェックの違い・費用なども解説

ビタミンEを摂りたい方に！
ビタミンEが含まれるエビとオリーブオイルをたっぷり使った一皿。
長ねぎは白い部分と青い部分、両方を使うことでより多くの栄養素を摂ることができます。

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妊活中のレシピ

村川晴生先生

萱森有希先生

食欲そそる！　エビと葱のピリ辛ガーリックソテー

食欲そそる！　エビと葱のピリ辛ガーリックソテー（おとな／妊活中の方向け）【専門家監修】

冷えが気になるときにおすすめ！
血行促進作用のあるしょうががたっぷりと入ったスープです。
忙しいときや少し食欲が落ちているときは、このスープに豆腐やごはんを入れて、溶き卵を加えれば一皿でもしっかりと食べられる一品になります。

しょうがたっぷり♪　エビときのこのあったかとろみスープ

しょうがたっぷり♪　エビときのこのあったかとろみスープ（おとな／妊活中）【専門家監修】

しょうがたっぷり♪_エビときのこのあったかとろみスープ

妊活に旦那さんが非協力的なのは、プレッシャーや仕事の疲れ、知識不足などが原因かもしれません。この記事では、旦那さんの妊活へのやる気を引き出す方法や体験談を紹介します。

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妊活

妊活のやる気がない旦那…なぜ？協力してもらうには？

妊活中の食事は、今後の妊娠に向けた健康的な体づくりのために欠かせません。本記事では、妊活中に摂りたい栄養素や避けたい食品、理想的な生活習慣について解説します。

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妊活中の食事

妊活中の食事｜妊娠率を上げる食べ物ってあるの？摂りたい栄養素も紹介

【医師監修】妊活中の食事｜妊娠率を上げる食べ物ってあるの？摂りたい栄養素も紹介

妊活に対して夫が非協力的なのは、無関心だからではなく「知識不足」や「不安」「価値観の違い」などが原因であることが多いです。そこでこの記事では、夫の心理背景やタイプ別の対応策、話し方のコツ、専門支援の活用法までを詳しく解説します。

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育児・家庭の悩み

夫が妊活に協力的でない。その理由と対処法とは

排卵出血とは排卵期に起こる少量の出血のことで、妊娠とは直接的な関係はありません。とはいえ、生理のタイミング以外で出血があると不安になることもありますよね。そこでこの記事では排卵出血の特徴やほかの出血との違い、注意すべき症状や病気の可能性について解説します。

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妊娠中の出血

排卵出血とは？原因・対処法や注意が必要な症状も解説

ラクトフェリンには、体の調子を整え、妊娠に備えて健康な体づくりをサポートする効果があります。この記事では、ラクトフェリンの働きや摂取方法、注意点などについて解説します。

ラクトフェリンは妊活に効果的？おすすめの摂取方法や推奨量なども解説

【医師監修】ラクトフェリンは妊活に効果的？おすすめの摂取方法や推奨量なども解説

妊活中は健康的な体づくりが大切です。BMIが25以上なら適度な減量を、18.5未満なら体重を増やすことを意識しましょう。この記事では、妊活中のおすすめのダイエット方法やよくある質問を紹介します。

妊活中はダイエットしたほうがいい？適切な体重の目安やおすすめの方法も解説

【医師監修】妊活中はダイエットしたほうがいい？適切な体重の目安やおすすめの方法も解説

妊活中は、妊娠に備えて亜鉛を意識的に摂取するとよいでしょう。この記事では、妊活における亜鉛の効果や適切な摂取量、おすすめの摂り方などを解説します。

亜鉛は妊活に効果がある？必要な摂取量・おすすめの摂り方も解説

【医師監修】亜鉛は妊活に効果がある？必要な摂取量・おすすめの摂り方も解説

2人目をなかなか授からない背景には、加齢やストレス、1人目の出産による影響などが考えられます。この記事では、2人目不妊の主な原因や2人目の妊活の進め方について解説します。

2人目不妊になる原因は？妊活の進め方や治療法も解説

【医師監修】2人目不妊になる原因は？妊活の進め方や治療法も解説

妊活中のカフェイン摂取は適量なら問題ないといわれていますが、過剰摂取はリスクが生るため避けましょう。この記事では、妊活中のカフェインの摂取量の目安や注意点を解説します。

妊活中にカフェインを摂取してもいい？妊娠への影響やリスクも解説

【医師監修】妊活中にカフェインを摂取してもいい？妊娠への影響やリスクも解説

妊活中は、男性も生活習慣を改善し、健康的な体をつくることが大切です。この記事では、妊活中に男性がやるべきこと・意識してほしいことを詳しく紹介します。

妊活で男性がやるべきことは？妊娠に向けた体づくりのポイントも解説

妊活中はお酒を控えたほうが安心です。この記事では、妊活中の飲酒の影響やお酒を飲む場合の注意点、お酒をやめられない場合の対処法などについて解説します。

妊活中にお酒を飲んでも大丈夫？アルコールが妊娠に与える影響を解説

【医師監修】妊活中にお酒を飲んでも大丈夫？アルコールが妊娠に与える影響を解説

ビタミンDは妊活に効果が期待できるといわれています。この記事では、ビタミンDによる妊娠やホルモンへの影響、摂取量の目安や含まれる食材、注意点などを詳しく解説します。

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