【医師監修】出産後のオナニーはいつからしてよい？体への影響や安全に行う方法、注意点も解説

出産後のオナニーは、1ヶ月健診などで医師から異常がないと診断されてから行いましょう。

出産後すぐの時期は体力や免疫力が低下しているため、オナニーをするとお腹が痛くなったり感染症にかかったりするリスクがあります。

特に、帝王切開で出産した人は子宮や傷口が痛むこともあります。

体が完全に回復するまでは安静にし、医師の診断を待ってから行うのが安心です。

トモニテ編集部では、妊娠・出産を経験した女性を対象に、妊娠中や出産後の性生活に関するアンケートを実施。

出産後にいつ頃オナニーをしたかを調査したところ、「産後はしていない」と回答した人が最も多かったものの、出産後にした人のなかでは「産後3ヶ月ごろ」「産後6ヶ月ごろ」がそれぞれ15人で最も多いことがわかりました。

次いで多かったのは「産後2ヶ月ごろ」で10人、「産後1ヶ月ごろ」「産後4ヶ月ごろ」で5人という結果に。

出産後にオナニーをした理由や、その時期にオナニーをした理由を尋ねると、以下の回答が寄せられました。

傷が癒えたあとや育児に慣れてきた頃に行う人が多いようです。

出産後は、産後6〜8週間ほどかけて体が妊娠前の状態に戻ろうとします。この時期を「産褥期（さんじょくき）」と呼びます。

産褥期は、子宮や骨盤が元に戻ったりホルモンバランスが急激に変化したりする時期です。

また、子宮の戻りが遅く悪露が続いてしまう「子宮復古不全」や、血流が滞って血栓ができる「血栓性静脈炎」などのトラブルが起きることも。

体に大きな負担がかかる時期なので、出産後しばらくは無理をせずゆっくり休むことが大切です。

次の症状があるときは、まだ体が完全に回復していない状態なのでオナニーは控えてくださいね。

ここでは、出産後のオナニーが身体に与える影響について説明します。

オナニーによってオーガズムに達すると、リラックス効果やストレス軽減効果のある「エンドルフィン」や「オキシトシン」などのホルモンが分泌されます。

出産後は、育児や体の回復などでストレスが溜まりやすい状態です。オナニーをすることで気分転換になり、ストレス解消にもつながるでしょう。

出産後のオナニーが母乳の分泌に影響を与えることがあります。

オナニーや性行為によってオーガズムを感じると、「オキシトシン」というホルモンが分泌されます。

オキシトシンには母乳の分泌を促進する働きがあるので、母乳の出がよくなる効果が期待できます。

ここでは、出産後にオナニーを安全に行うための方法や注意点を紹介します。

出産後は心身ともにデリケートな時期です。安心して楽しめるよう、ポイントをチェックしてみてくださいね。

オナニーを始める前に、出産後の体の回復状態をしっかりと確認しましょう。

帝王切開の傷や会陰切開の痕が完全に治っているか、痛みや不快感がないか、などをチェックしてください。

問題がなければ軽い刺激から始めてもかまいませんが、できれば1ヶ月健診で異常がないことを医師に診断してもらってからが安心ですね。

オナニーを再開しても問題ないと確信できるまでは、無理をせず体を休めましょう。

オナニーを行う際は、衛生面に十分注意しましょう。感染症のリスクを避けるため、手や道具をしっかりと洗ってから行ってくださいね。

出産後は、出産時の出血による貧血やストレス、妊娠中の運動不足などにより、免疫力が低下しているため、感染症にかかりやすい状態です。

不衛生な環境でオナニーをしてしまうと、会陰切開などの傷口から細菌が入って感染症につながることも。

オナニーをするときは、清潔さを意識することを忘れないようにしましょう。

出産後にオナニーをするときは、潤滑ゼリーを使用するのがおすすめです。

出産後はエストロゲンの分泌が一気に減少する影響で、腟内の潤いが不足しがちになります。潤滑ゼリーを使うことで、乾燥や摩擦による痛みを軽減できますよ。

また、デリケートゾーンのケアも兼ねて、保湿効果のあるゼリーを使ってもよいですね。適量を手に取り、使用前にしっかりと手で温めて使いましょう。

過度な刺激を避けて優しく行いましょう。

過度な摩擦や強い圧力をかけると、出産後のデリケートな体にダメージを与える可能性があります。自分の体調や感覚を確認しながら、無理のない範囲で楽しむように心がけてくださいね。

また、オナニー中に痛みや違和感があった場合はすぐに中断し、必要に応じて医師に相談しましょう。

出産後の体調や性欲の変化、適切なタイミングについてなど、出産後のオナニーについてはなかなか人に聞きづらいものです。ここでは、出産後のオナニーについてよくある質問にお答えします。

出産後のオナニーは、医師に「再開しても問題ない」と診断されてから行うようにしましょう。

体や傷が完全に回復していない状態でオナニーをしてしまうと、痛みや細菌感染につながるおそれがあります。

自分の体調と相談して、無理のない範囲で行いましょう。

オナニーをするときは、清潔な状態で行うこと・過度に刺激しないことなどを心がけてくださいね。

腟内が濡れにくい場合は、潤滑ゼリーを使うのもおすすめです。

安全な方法を理解したうえで、リラックスしてオナニーを楽しめるとよいですね。

人気のベビーカー「サイベックス リベル」が当たるよ♪