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トモニテ編集部

赤ちゃんがセルフねんねしてくれたら楽なのに。寝かしつけに悩むママやパパは少なくないはず。寝かしつけなくセルフねんねができるようになるには、睡眠環境やのリズムをつくることが大切です。この記事ではセルフねんねのためのトレーニングの方法やコツ、注意点を解説します。


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寝かしつけ

岡本 光宏先生

監修者

セルフねんねはいつから？ねんねトレーニングの方法やコツを解説

雲云テクノロジー株式会社

寝ている間に寝返りをしてしまったら？泣いていても気づけなかったら？——不安と戦う毎日に心強い味方になってくれるのが“CuboAi スマートベビーモニター”。2025年2月には新モデル（第3世代）が発売されたばかり。“安心へのこだわり”を紐解いてみました。

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子育て

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子どものお世話

うつぶせになってないか心配。でも自分も寝ないと体力が持たない…ママパパの目になる“CuboAi”とは

妊娠中に眠気を感じるのは、ホルモンや体の変化などが主な原因です。妊娠にともなう自然な反応ですが、適切な対策をとることで眠気を抑えられることがあります。この記事では、妊娠中の眠気の原因や赤ちゃんへの影響、対処法などを解説します。

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妊婦の病気や気がかり

白井沙良子先生

妊娠中の眠気の原因は？赤ちゃんへの影響や対処法も解説

【医師監修】妊娠中の眠気の原因は？赤ちゃんへの影響や対処法も解説

「おくるみはいつまで使うの？」「何ヶ月まで寝かしつけに使える？」など、乳児のおくるみについて悩んでいる人に向けて、おくるみを使う時期やメリット、注意点を紹介します。また、おくるみを卒業したあとの活用方法もまとめているので、ぜひ参考にしてくださいね。


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ベビー用品・育児グッズ

おくるみは寝かしつけにいつまで使う？巻き方やうまく卒業する方法も解説

昼夜の区別ができていない2ヶ月頃までの赤ちゃん。
3ヶ月頃からは生活にリズムをつけられるよう、早寝早起きを働き掛けましょう。
ママ・パパの協力がとっても大切になります。

保育士（トモニテ編集部）

睡眠の時間　赤ちゃんの生活リズム

睡眠の時間　赤ちゃんの生活リズム【保育士監修】

睡眠の時間_赤ちゃんの生活リズム

「お腹が大きくなって寝苦しい」というママにおすすめなのが、抱き枕です。抱き枕を使ったことがないと、どんなものを選んだらよいかわからないですよね。この記事では、妊娠中の睡眠を快適にするおすすめの抱き枕や使い方などについてご紹介します。


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授乳

【2022年】妊婦むけ抱き枕おすすめ人気ランキング15選！授乳クッションにも使える枕の選び方


【2023年】妊婦むけ抱き枕おすすめ人気ランキング15選！授乳クッションにも使える枕の選び方

睡眠時、身体の小さい赤ちゃんは大人では考えられないようなことが起きるので注意が必要です。
今回は0〜1歳の赤ちゃんに起こりうる睡眠時の事故についてまとめました。
寝室の環境を作る際の参考にしてみてくださいね。

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注意したいケガ・事故

睡眠時に注意　寝室の隙間や吐き戻し

睡眠時に注意_寝室の隙間や吐き戻し

赤ちゃんが前ぶれなく睡眠中に命を落とす、乳幼児突然死症候群（SIDS）をご存じですか。
原因はまだ解明されていない病気ですが、実は乳児期の死亡原因の第4位なのです。
3つのポイントを守りリスクを少しでも減らしましょう。

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その他の症状・トラブル

リスクを減らそう　乳幼児突然死症候群（SIDS)

リスクを減らそう_乳幼児突然死症候群（SIDS)

1歳半になり体力がついてイヤイヤ期が始まるこの時期、なかなか寝てくれなかったり、寝かしつけに時間がかかったりと、悩むママ・パパも多いでしょう。この記事では、昼寝を1回に切り替えるタイミングの目安、最適な昼寝時間、夜泣きや早起きへの対策などを解説します。


1歳半の理想の睡眠時間は？睡眠時間と生活リズムの整え方

妊娠初期のママのなかには、強い眠気に困っている人もいるでしょう。この記事では、眠気の原因や対策、注意点について解説します。妊娠初期の眠気の原因と対策を知り、安心して過ごしましょう。

妊娠初期に関する記事一覧ページです。妊娠2ヶ月目、妊娠3ヶ月目、妊娠4ヶ月目などの情報をまとめています。

妊娠初期

妊娠初期に眠気が強くなるのはなぜ？原因と対処法、妊娠中の睡眠対策に関する注意点も解説

【医師監修】妊娠初期に眠気が強くなる原因は？対処法や睡眠対策における注意点も解説

1歳半の夜泣きは脳と感情の発達によるものです。それがわかっていても、夜泣きが続くとママやパパはつらいもの。そこでこの記事では1歳半の夜泣きの原因・対処法・ママとパパの心のケア方法について解説します。

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泣く・夜泣き

1歳半の夜泣きはなぜ起きる？原因・対策・心が軽くなる乗り越え方

1歳半の夜泣きはなぜ起きる？原因と対策を解説

赤ちゃんの夕寝は生後8〜9ヶ月頃までを目安に続きます。成長に応じて自然に減らしていくのが理想ですが、個人差もあるため焦らずに調整していくのがポイントです。この記事では、夕寝の必要性、やめるタイミングと移行法について解説します。

赤ちゃんの夕寝、いつ卒業？月齢別の目安＆トラブル回避のコツを解説！

夜泣きはめずらしいことではなく、生活リズムや環境によっても変わります。とはいえ、夜泣きに悩んで「少しでも減らす方法を知りたい」と思うママ・パパも多いでしょう。
この記事では、夜泣きをしない子の特徴や家庭でできる工夫、発達への影響について解説します。

夜泣きをしない子には共通点がある？生活習慣・環境・親の関わり方まで徹底解説

夜泣きをしない子には共通点がある？生活習慣・環境など徹底解説

赤ちゃんのいる生活では、子どもが寝ている時間がとっても貴重ですよね。
そんな子どもの睡眠時間を妨げないようなグッズをご紹介します。
100均で購入できるので参考にしてみてくださいね。

貼るだけ！　睡眠を邪魔しないグッズ

A00500_貼るだけ！_睡眠を邪魔しないグッズ_RE

新生児の寝る場所を昼と夜で使い分けると、赤ちゃんだけでなく家族も快適に過ごせるようになります。とはいえ、「どこで寝かせる？」「どんな環境で？」と迷う人も多いでしょう。この記事では、赤ちゃんが心地よく眠れる場所や室内環境の整え方などをわかりやすく解説します。

新生児の寝る場所はどう選ぶ？昼夜の使い分けとおすすめ寝具を解説

生後2ヶ月の睡眠時間は1日14〜17時間が目安です。新生児期よりはリズムができてきたものの、「なかなか寝ない」「夕方になると不機嫌になる」など、悩むことは多いでしょう。この記事では、生後2ヶ月の睡眠サイクルや昼夜の違い、1日の流れなどについて解説します。

【生後2ヶ月】睡眠時間の目安・昼夜のリズム・整え方を解説

【生後2ヶ月】睡眠時間はどれくらいが適切？1日のスケジュールも紹介

1歳の夜泣きは、脳や感情の発達による成長過程で起こる自然な現象です。とはいえ対応するママやパパとしては、夜はなるべくまとまった時間寝てほしいのが本音ですよね。そこでこの記事では1歳の夜泣きの原因・対策・向き合うための心構えをわかりやすく解説します。

【1歳の夜泣き】「もう限界…」と思ったら読んでほしい。1歳の夜泣き対策

【1歳の夜泣き】「もう限界…」と思った時に。夜泣き対策を解説

1歳の理想的な睡眠時間は 1日あたり11〜14時間 といわれています。ただ、時間が足りていても寝つきが悪かったり夜泣きがあったりと、不安になりますよね。この記事では、1歳の昼寝回数の目安・就寝リズム・睡眠環境づくりなどをまとめました。

1歳の理想の睡眠時間は？夜と昼の目安・寝かしつけの工夫を徹底解説

幼児の昼寝は心と体の成長に欠かせません。とはいえ、年齢によってどう変えていけばよいのか、園では昼寝しているのに家ではしてくれないなど、悩みを持っている人も多いでしょう。この記事では、年齢別の昼寝時間や園とのギャップを解決するための家庭での工夫を解説します。

幼児の昼寝、やめるタイミングは？年齢別の最適時間と寝かしつけのコツ

2歳児の理想的な睡眠時間は1日11〜14時間です。しかし、実際には生活リズムが整わないなど、悩みを抱えているママ・パパもいるでしょう。そこでこの記事では2歳の子どもの昼寝や生活リズム、快眠習慣について解説します。

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