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トモニテ編集部

子どもがなかなか寝てくれないと、ママやパパは困ってしまうもの。寝かしつけに時間がかかると、疲れやストレスもたまりますよね。この記事では子どもが寝ない理由やパターン、寝かしつけの工夫と習慣、年齢別の対処法などを解説します。

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寝かしつけ

子どもが寝ないのはなぜ？原因とすぐにできる寝かしつけ対策

「子どもがぜんぜん寝てくれない…」原因とすぐにできる寝かしつけ対策を解説

ホワイトノイズは赤ちゃんの眠りを助ける音環境です。ただ、聞いたことはあってもどのように活用すればよいのか、赤ちゃんにとってうるさすぎないかなどが気になる人もいるでしょう。そこでこの記事ではホワイトノイズの効果や安全な使い方、代用方法について解説します。

ホワイトノイズで赤ちゃんがぐっすり眠る？その理由と活用法についてご紹介

子どもがなかなか寝てくれないと、ママやパパはついイライラしてしまいますよね。成長や生活リズム、環境など、原因はさまざまです。この記事では、年齢別での「寝ない理由」や寝かしつけの工夫、親の気持ちをラクにする方法を紹介します。

寝ない子どもについイライラ…。心を軽くするための対処法と考え方

寝ない子どもについイライラ…。年齢別の寝ない理由と寝かしつけのコツを解説

赤ちゃんのぐずりや夜泣きが治まらない場合、メンタルリープの可能性があります。メンタルリープとは、赤ちゃんの心と脳が急成長する時期に現れる一時的な不安定さのことです。この記事ではメンタルリープの仕組み・時期・対処法について解説します。

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育児・家庭の悩み

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「これってもしかしてメンタルリープ？」ぐずりの理由を知って育児の不安を軽くしよう

おしゃぶりは、適切に使えば寝かしつけに効果を発揮します。とはいえ、いつ卒業させればよいのかや、デメリットはないのか心配な人もいるでしょう。そこでこの記事では、寝かしつけ時のおしゃぶりの使い方のコツや卒業の方法まで解説します。

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「おしゃぶりで寝かしつけ」はアリ？安全な使い方と卒業のステップまで解説

睡眠退行とは赤ちゃんに起こる一時的な睡眠リズムの乱れのことで、発達過程でよくある一時的な現象です。とはいえ、夜泣きやぐずりが続くと「どうすればよいのか」「対応が悪いのか」と不安になるでしょう。この記事では睡眠退行の原因や対処法、頼れる支援先について解説します。

「これが睡眠退行？」月齢別の特徴と家庭でできる対処法を解説

「これが睡眠退行…？」症状の特徴と家庭でできる対処法を解説

生後1ヶ月の赤ちゃんの睡眠時間は1日16～20時間が目安です。しかし、細切れ睡眠のため、合計して十分な時間眠れているか気になるママ・パパもいるでしょう。この記事では、1ヶ月の赤ちゃんの睡眠サイクルの特徴や昼夜の違い、寝ない・寝すぎの原因と対処法を解説します。

【生後1ヶ月】睡眠時間の目安・昼夜のリズム・整え方を解説

【生後1ヶ月】睡眠時間の目安は？昼夜のリズム・整え方も解説

「ミルクを飲ませたのに赤ちゃんがなかなか寝ない…」 新生児がミルクを飲んでも寝ないのは、空腹以外にもさまざまな理由が関係していることがあります。この記事では、新生児がミルクを飲んでも寝ない原因と、すぐに試せる寝かしつけのテクニックをわかりやすく紹介します。

【新生児】ミルクを飲んでも寝ない…。理由とすぐにできる対処法を紹介

子どもが夜中に突然叫び出すと、親としては驚くと同時に不安になってしまいますよね。夜驚症は子どもの成長過程でよく見られる一時的な睡眠障害です。この記事では、夜驚症の症状や原因、正しい対応と予防法を解説します。

夜中に突然叫ぶ子ども、それ「夜驚症」かも？親がとるべき対応と対策まとめ

夜中に突然叫ぶ子ども。それ「夜驚症」かも？親がとるべき対応と対策まとめ

新生児の昼寝は発達に必要ですが、昼寝が短い赤ちゃんもいるため、親としては心配なこともあるでしょう。また、よく寝てもらうためにどのような工夫をすればよいか知りたい人も多いはずです。そこでこの記事では新生児の昼寝の目安やリズムの整えなどを解説します。

新生児の昼寝、どれくらい寝るのが普通？よくある悩み＆対処法について

3歳ごろの夜泣きは、発達の中でよく見られる反応のひとつです。急に泣き叫んだり、声をかけてもあまり反応がなかったりして、ママやパパが不安になることもありますよね。この記事では、そんな3歳の夜泣きの原因や対処法などを分かりやすく解説します。

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泣く・夜泣き

3歳の夜泣きはなぜ起きる？原因・対処法・親子でラクになるコツまで解説

3歳の夜泣き、まだ続く？原因と対策を解説

子どもの睡眠不足は学力や情緒、成長に悪影響を及ぼします。では具体的に何時間寝ると十分なのか、また、どんな工夫ができるかについてはよく知らない人も多いでしょう。そこでこの記事では、子どもに必要な睡眠時間や睡眠不足の影響、家庭でできる工夫などを解説します。

何時間寝れば安心？子どもの理想の睡眠時間と不足がもたらす影響

1歳の理想的な睡眠時間は 1日あたり11〜14時間 といわれています。ただ、時間が足りていても寝つきが悪かったり夜泣きがあったりと、不安になりますよね。この記事では、1歳の昼寝回数の目安・就寝リズム・睡眠環境づくりなどをまとめました。

1歳の理想の睡眠時間は？夜と昼の目安・寝かしつけの工夫を徹底解説

3歳児の理想の睡眠時間は1日10〜13時間です。3歳になると昼寝をしない子もいるなかで、どのように睡眠環境をつくればよいか迷うママやパパもいるでしょう。この記事では、3歳の子どもの睡眠時間の特徴や昼寝の目安、睡眠不足の影響などについて解説します。

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子育ての基礎知識

3歳の子どもに必要な睡眠時間は？理想のリズムと家庭でできる対策

3歳の子どもに必要な睡眠時間は？理想の睡眠リズムと家庭でできる対策

新生児は体内時計の未発達なことが原因で、昼夜逆転してしまうことがよくあります。徐々にリズムが整ってくるとはいえ、お世話をする親にとっては負担になってしまいますよね。この記事では、赤ちゃんが昼夜逆転する理由と時期、改善方法、親の負担軽減の工夫について解説します。

新生児の昼夜逆転はいつまで？原因と整え方

新生児の昼夜逆転はいつまで続く？

赤ちゃんが寝てばかりいると不安になるかもしれませんが、新生児はずっと寝ていても基本的には問題ありません。ただし、赤ちゃんの健康状態を把握するためにチェックしたいポイントがあります。この記事では、新生児の睡眠リズムや確認すべきポイントなどについて解説します。

「寝てばかりだけど大丈夫？」新生児の睡眠と正しい見守り方

産後、思うように眠れなくなったと感じていませんか？実は、ホルモンや生活の変化、心身への負担によって産後に眠れなくなるママは多いのです。この記事では、産後に眠れない原因や寝不足による影響、睡眠対策をわかりやすく解説します。

産後に眠れないのはなぜ？ホルモンや育児、心の問題などの原因とその対策

抱っこ紐での寝かしつけはスムーズに感じられる一方で、「体への負担が大きくてつらい…」と悩むママ・パパもいるでしょう。この記事では、抱っこ紐での寝かしつけがつらいと感じる理由や対処法、寝かしつけに適した抱っこ紐の選び方などをわかりやすく紹介します。


抱っこ紐での寝かしつけがつらい…。負担を減らすコツとおすすめ活用法

子どもがなかなか寝ないことに悩んでいませんか？寝不足は子どもの発達に悪影響を及ぼすことがあるため不安な人も多いでしょう。そこでこの記事では、寝不足が子どもに与える影響や発達障害との関係、家庭でできる工夫について解説します。

子どもの睡眠不足が発達に与える影響とは？家庭でできる対策と注意点

赤ちゃんが起きていられる活動時間は月齢ごとに異なります。目安の時間をすぎると疲れすぎてしまうため、眠いサインを見極めて生活リズムを調整することが大切です。この記事では、月齢別の活動時間の目安や上手な使い方、外出時の工夫などを解説します。

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