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トモニテ編集部

お子さまの歯は小さい頃からケア次第で強く育てられます。歯科衛生士の私が、息子との実践を通して選んだおすすめ歯磨きグッズと効果的な使い方をご紹介します。

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トモニテ子育て研究部

アンバサダー

歯科衛生士おすすめ‼︎歯科医院で販売している子供の歯磨きおすすめグッズ

寝かしつけに時間がかかっていた私が、1歳の子どもと寝る前5分の親子ヨガを実践。リラックス効果で子どももママもぐっすり眠れる夜の新習慣をご紹介します。

Harukaze

寝る前5分でぐっすり！親子ヨガで作る夜のルーティン

育休中で体も心も疲れがちなママに。子どもと一緒にできる1日5分の親子ヨガで、肩こり・腰痛をほぐしながらリフレッシュ。室内だけでなく公園でも楽しめる簡単ポーズをご紹介します。

育休ママの心と体に効く！親子ヨガでできる1日5分リフレッシュ法

置いてあるけどベルトがないこと多くないですか？今回は、抱っこ紐で「ベルトなしチェアの不安」を解決できた方法をご紹介します。

ぽんぽこママ

外食時のベルト忘れで困らない！抱っこ紐の意外な活用術

出産時、陣痛がものすごく痛いってことは誰もが知ってるけど産後の痛みって教えてもらったことありますか？

看護師ママが教える！誰も教えてくれない産後の痛み。

ベビーマッサージって、赤ちゃんの体や心をケアするだけでないんです。実は、やってあげるママやパパの心や体を癒す効果があるんです。今回は、簡単に楽しめるベビーマッサージをご紹介します。

Cayo

ベビーマッサージの効果と期待できること

「もう拾わなくていい」子育てママにとって夢のようなフレーズを叶えてくれるのがリルサイドキックのおもちゃホルダー。長さ調節、清潔さ、安全性の3つのポイントで、毎日のちょっとしたストレスを軽くしてくれます。

Marina

もう拾わなくていいよ！万能おもちゃホルダーが育児を楽にする

子どもとの旅行やプールでは、お風呂グッズがバラバラして倒れやすく、準備が面倒に感じることもありますよね？
今回は、そんなお悩みにぴったりな便利アイテムをご紹介します。

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便利グッズ・ライフハック

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沐浴・お風呂

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収納

〇〇で便利！ 詰替えボトル

ダイソーの詰め替えボトルが子連れ旅行に便利！

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子育て中は、ちょっとした操作や準備に時間を取られて大変なことがありますよね。
そんなときに役立つ、スマホでタッチするだけの便利アイテムをご紹介します。

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暮らし

ただのシール じゃないんです

子育ての手間を減らす！魔法のシールNFCタグ活用法

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ネットで買い物をすると、宛名ラベルに名前や住所がしっかり貼られていて、剥がすのに苦労することはありませんか？ベタベタしたり時間がかかったりして面倒に感じる方も多いと思います。
今回は、そんな宛名ラベルを手軽に消す方法をご紹介します。

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育児・家庭の悩み

地味に便利 個人情報消すテク

アルコールで簡単！宛名ラベルをきれいに消す方法

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着せ替えシール、貼って終わりで物足りないと感じたことはありませんか？
今回は、透明カップを使って何度でも遊べる着せ替え工作をご紹介します。

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遊び・工作・運動

親子でドハマリ 着せ替え工作

100均の透明カップで！着せ替えシールが立体おもちゃに変身

S04315_親子でドハマリ 着せ替え工作_正方形

1歳の理想的な睡眠時間は 1日あたり11〜14時間 といわれています。ただ、時間が足りていても寝つきが悪かったり夜泣きがあったりと、不安になりますよね。この記事では、1歳の昼寝回数の目安・就寝リズム・睡眠環境づくりなどをまとめました。

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寝かしつけ

山中 龍宏先生

監修者

1歳の理想の睡眠時間は？夜と昼の目安・寝かしつけの工夫を徹底解説

【医師監修】1歳の理想の睡眠時間は？夜と昼の目安・寝かしつけの工夫を徹底解説

1歳半になり体力がついてイヤイヤ期が始まるこの時期、なかなか寝てくれなかったり、寝かしつけに時間がかかったりと、悩むママ・パパも多いでしょう。この記事では、昼寝を1回に切り替えるタイミングの目安、最適な昼寝時間、夜泣きや早起きへの対策などを解説します。


1歳半の理想の睡眠時間は？睡眠時間と生活リズムの整え方

生後1ヶ月の赤ちゃんの睡眠時間は1日16～20時間が目安です。しかし、細切れ睡眠のため、合計して十分な時間眠れているか気になるママ・パパもいるでしょう。この記事では、1ヶ月の赤ちゃんの睡眠サイクルの特徴や昼夜の違い、寝ない・寝すぎの原因と対処法を解説します。

【生後1ヶ月】睡眠時間の目安・昼夜のリズム・整え方を解説

【生後1ヶ月】睡眠時間の目安は？昼夜のリズム・整え方も解説

生後2ヶ月の睡眠時間は1日14〜17時間が目安です。新生児期よりはリズムができてきたものの、「なかなか寝ない」「夕方になると不機嫌になる」など、悩むことは多いでしょう。この記事では、生後2ヶ月の睡眠サイクルや昼夜の違い、1日の流れなどについて解説します。

【生後2ヶ月】睡眠時間の目安・昼夜のリズム・整え方を解説

【生後2ヶ月】睡眠時間はどれくらいが適切？1日のスケジュールも紹介

季節の変わり目は肌の乾燥が気になる時期ですよね。お風呂上がりに子どもが全力で逃げてしまい、なかなか保湿ができないこともあるのではないでしょうか。
今回は、そんな場面で役立つ工夫をご紹介します。

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ベビー用品・育児グッズ

やりたいをサポート！ これでお風呂後ラクに

お風呂上がりの保湿を楽しく！のりものぬりぬりパトロール活用法

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実家の車にスマホホルダーがないと、子どもに動画を見せられず困ることってありませんか？
今回は、Tシャツを使って応急的にスマホホルダーを作る方法をご紹介します。

応急処置 〇〇でスマホホルダー

子どもがぐずったら！Tシャツで作る即席スマホホルダー

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離乳食を温めたとき、「熱すぎないかな？」と何度も確認するのは大変ですよね。
そんな悩みに役立つカトラリーをご紹介します。

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離乳食・食事グッズ

まさかの100均で 離乳食神カトラリー出た！

セリアで発見！色が変わる離乳食カトラリー

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レジ袋って丸めていると結構がさばったり、すぐに使いたい時に限ってしばってあったりと、不便なことはありませんか？
そんなレジ袋の収納に困っている方にオススメの方法です。

ティッシュ箱で簡単取り出し！レジ袋収納

ロールパンが余ってしまって、いつも同じ食べ方に飽きていませんか？
今回は、身近な材料で手軽にできるロールパンのアレンジレシピ2選をご紹介します。

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家族のレシピ

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