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トモニテ編集部

生後4ヶ月は昼夜の区別がはっきりしてくる時期で、1日で合計12〜16時間眠ります。ただし、睡眠退行によって夜に頻繁に起きるようになる子もいるでしょう。この記事では4ヶ月の赤ちゃんの睡眠サイクルや昼夜の違い、寝ない・寝すぎの原因と対処法などについて解説します。

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寝かしつけ

生後10ヶ月の赤ちゃんの睡眠時間は1日10～12時間が目安です。この時期になると起きていられる時間が延び、より活動的に過ごせるようになります。この記事では、10ヶ月の赤ちゃんの睡眠サイクルや昼寝の回数、寝ない・寝すぎの原因と対処法などについて解説します。

生後5ヶ月の睡眠時間は1日で合計13～14時間が目安です。昼夜の区別がはっきりしてくる時期だからこそ、どのようにメリハリをつければよいか悩む人もいるでしょう。この記事では、5ヶ月の昼寝や夜間睡眠の特徴、寝ない・寝すぎの原因、1日の流れについて解説します。

赤ちゃんの頭の形について悩むママ・パパは多いかと思います。絶壁は多くの場合、生活習慣や成長の過程で改善します。家庭でできる予防や改善ケアを試してみるとよいでしょう。この記事では赤ちゃんの絶壁の原因や予防法、家庭でできるケアなどを解説します。

うつ伏せで遊ばせるタミータイムは、赤ちゃんの発達や頭の形のゆがみ予防に効果的な習慣です。とはいえ、具体的にどのように行えばよいのかよくわからないという人も多いでしょう。この記事では、タミータイムを始める時期や目安の時間、安全なやり方、注意点について解説します。

子どもの睡眠時間について、成長に伴いどう変化していくのか気になることはありませんか？この記事では、年齢別の睡眠時間や睡眠不足のサイン、また家庭でできるリズムづくりや年齢別のよくある悩みへの対処法についても解説します。

1歳の理想的な睡眠時間は 1日あたり11〜14時間 といわれています。ただ、時間が足りていても寝つきが悪かったり夜泣きがあったりと、不安になりますよね。この記事では、1歳の昼寝回数の目安・就寝リズム・睡眠環境づくりなどをまとめました。

赤ちゃんが起きていられる活動時間は月齢ごとに異なります。目安の時間をすぎると疲れすぎてしまうため、眠いサインを見極めて生活リズムを調整することが大切です。この記事では、月齢別の活動時間の目安や上手な使い方、外出時の工夫などを解説します。

赤ちゃんの夜泣きが続くと、体力的にも精神的にもつらいですよね。とはいえ、夜泣きへの対応として「揺さぶる・口をふさぐ・長時間の放置」などの行為は危険です。この記事では避けるべき夜泣き対応と安心できる対処法、親のセルフケアを解説します。

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