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トモニテ編集部

ホワイトノイズは赤ちゃんの眠りを助ける音環境です。ただ、聞いたことはあってもどのように活用すればよいのか、赤ちゃんにとってうるさすぎないかなどが気になる人もいるでしょう。そこでこの記事ではホワイトノイズの効果や安全な使い方、代用方法について解説します。

寝かしつけに関する記事一覧ページです。寝かしつけの情報をまとめています。

寝かしつけ

ホワイトノイズで赤ちゃんがぐっすり眠る？その理由と活用法についてご紹介

子どもがなかなか寝てくれないと、ママやパパは困ってしまうもの。寝かしつけに時間がかかると、疲れやストレスもたまりますよね。この記事では子どもが寝ない理由やパターン、寝かしつけの工夫と習慣、年齢別の対処法などを解説します。

子どもが寝ないのはなぜ？原因とすぐにできる寝かしつけ対策

「子どもがぜんぜん寝てくれない…」原因とすぐにできる寝かしつけ対策を解説

生後6ヶ月の睡眠時間は1日13～14時間が目安です。長く起きていられるようになる一方、歯が生え始めるなどの成長が睡眠に影響を与えることもあります。この記事では6ヶ月の昼寝や夜間の特徴、寝ない・寝すぎの原因、1日のスケジュール例について解説します。

【生後6ヶ月】睡眠時間の目安・昼夜のリズム・整え方を解説

生後7ヶ月の睡眠時間は1日11～13時間が目安です。この時期になると夜通し寝られる子も出てきますが、個人差があるため不安や疑問を抱えているママ・パパもいるでしょう。この記事では、寝ない・寝すぎの原因、7ヶ月の1日の流れやスケジュール例などを紹介します。

【生後7ヶ月】睡眠時間の目安・昼夜のリズム・整え方を解説

子どもがなかなか寝てくれないと、ママやパパはついイライラしてしまいますよね。成長や生活リズム、環境など、原因はさまざまです。この記事では、年齢別での「寝ない理由」や寝かしつけの工夫、親の気持ちをラクにする方法を紹介します。

寝ない子どもについイライラ…。心を軽くするための対処法と考え方

寝ない子どもについイライラ…。年齢別の寝ない理由と寝かしつけのコツを解説

生後4ヶ月は昼夜の区別がはっきりしてくる時期で、1日で合計12〜16時間眠ります。ただし、睡眠退行によって夜に頻繁に起きるようになる子もいるでしょう。この記事では4ヶ月の赤ちゃんの睡眠サイクルや昼夜の違い、寝ない・寝すぎの原因と対処法などについて解説します。

【生後4ヶ月】睡眠時間の目安・昼夜のリズム・整え方を解説

生後3ヶ月の睡眠時間は1日14〜17時間が目安です。昼夜の区別がついてきて、まとまった時間寝る子もいるでしょう。とはいえ、なかなか寝つかないなど、不安なこともありますよね。この記事では3ヶ月の赤ちゃんの睡眠サイクルや昼夜の違い、1日の流れなどを解説します。

【生後3ヶ月】睡眠時間の目安・昼夜のリズム・整え方を解説

赤ちゃんのぐずりや夜泣きが治まらない場合、メンタルリープの可能性があります。メンタルリープとは、赤ちゃんの心と脳が急成長する時期に現れる一時的な不安定さのことです。この記事ではメンタルリープの仕組み・時期・対処法について解説します。

育児・家庭の悩みに関する記事一覧ページです。育児・家庭の悩みの情報をまとめています。

育児・家庭の悩み

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「これってもしかしてメンタルリープ？」ぐずりの理由を知って育児の不安を軽くしよう

おしゃぶりは、適切に使えば寝かしつけに効果を発揮します。とはいえ、いつ卒業させればよいのかや、デメリットはないのか心配な人もいるでしょう。そこでこの記事では、寝かしつけ時のおしゃぶりの使い方のコツや卒業の方法まで解説します。

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「おしゃぶりで寝かしつけ」はアリ？安全な使い方と卒業のステップまで解説

生後1ヶ月の赤ちゃんの睡眠時間は1日16～20時間が目安です。しかし、細切れ睡眠のため、合計して十分な時間眠れているか気になるママ・パパもいるでしょう。この記事では、1ヶ月の赤ちゃんの睡眠サイクルの特徴や昼夜の違い、寝ない・寝すぎの原因と対処法を解説します。

【生後1ヶ月】睡眠時間の目安・昼夜のリズム・整え方を解説

【生後1ヶ月】睡眠時間の目安は？昼夜のリズム・整え方も解説

睡眠退行とは赤ちゃんに起こる一時的な睡眠リズムの乱れのことで、発達過程でよくある一時的な現象です。とはいえ、夜泣きやぐずりが続くと「どうすればよいのか」「対応が悪いのか」と不安になるでしょう。この記事では睡眠退行の原因や対処法、頼れる支援先について解説します。

「これが睡眠退行？」月齢別の特徴と家庭でできる対処法を解説

「これが睡眠退行…？」症状の特徴と家庭でできる対処法を解説

「ミルクを飲ませたのに赤ちゃんがなかなか寝ない…」 新生児がミルクを飲んでも寝ないのは、空腹以外にもさまざまな理由が関係していることがあります。この記事では、新生児がミルクを飲んでも寝ない原因と、すぐに試せる寝かしつけのテクニックをわかりやすく紹介します。

【新生児】ミルクを飲んでも寝ない…。理由とすぐにできる対処法を紹介

子どもが夜中に突然叫び出すと、親としては驚くと同時に不安になってしまいますよね。夜驚症は子どもの成長過程でよく見られる一時的な睡眠障害です。この記事では、夜驚症の症状や原因、正しい対応と予防法を解説します。

夜中に突然叫ぶ子ども、それ「夜驚症」かも？親がとるべき対応と対策まとめ

夜中に突然叫ぶ子ども。それ「夜驚症」かも？親がとるべき対応と対策まとめ

1歳の理想的な睡眠時間は 1日あたり11〜14時間 といわれています。ただ、時間が足りていても寝つきが悪かったり夜泣きがあったりと、不安になりますよね。この記事では、1歳の昼寝回数の目安・就寝リズム・睡眠環境づくりなどをまとめました。

1歳の理想の睡眠時間は？夜と昼の目安・寝かしつけの工夫を徹底解説

新生児の昼寝は発達に必要ですが、昼寝が短い赤ちゃんもいるため、親としては心配なこともあるでしょう。また、よく寝てもらうためにどのような工夫をすればよいか知りたい人も多いはずです。そこでこの記事では新生児の昼寝の目安やリズムの整えなどを解説します。

新生児の昼寝、どれくらい寝るのが普通？よくある悩み＆対処法について

生後5ヶ月の睡眠時間は1日で合計13～14時間が目安です。昼夜の区別がはっきりしてくる時期だからこそ、どのようにメリハリをつければよいか悩む人もいるでしょう。この記事では、5ヶ月の昼寝や夜間睡眠の特徴、寝ない・寝すぎの原因、1日の流れについて解説します。

【生後5ヶ月】睡眠時間の目安・昼夜のリズム・整え方を解説

子どもの睡眠不足は学力や情緒、成長に悪影響を及ぼします。では具体的に何時間寝ると十分なのか、また、どんな工夫ができるかについてはよく知らない人も多いでしょう。そこでこの記事では、子どもに必要な睡眠時間や睡眠不足の影響、家庭でできる工夫などを解説します。

何時間寝れば安心？子どもの理想の睡眠時間と不足がもたらす影響

赤ちゃんの頭の形について悩むママ・パパは多いかと思います。絶壁は多くの場合、生活習慣や成長の過程で改善します。家庭でできる予防や改善ケアを試してみるとよいでしょう。この記事では赤ちゃんの絶壁の原因や予防法、家庭でできるケアなどを解説します。

赤ちゃんの絶壁は自然に治る？家庭でできるケアと治療の目安

赤ちゃんが寝てばかりいると不安になるかもしれませんが、新生児はずっと寝ていても基本的には問題ありません。ただし、赤ちゃんの健康状態を把握するためにチェックしたいポイントがあります。この記事では、新生児の睡眠リズムや確認すべきポイントなどについて解説します。

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