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トモニテ編集部

生後2ヶ月の睡眠時間は1日14〜17時間が目安です。新生児期よりはリズムができてきたものの、「なかなか寝ない」「夕方になると不機嫌になる」など、悩むことは多いでしょう。この記事では、生後2ヶ月の睡眠サイクルや昼夜の違い、1日の流れなどについて解説します。

寝かしつけに関する記事一覧ページです。寝かしつけの情報をまとめています。

寝かしつけ

【生後2ヶ月】睡眠時間の目安・昼夜のリズム・整え方を解説

【生後2ヶ月】睡眠時間はどれくらいが適切？1日のスケジュールも紹介

生後3ヶ月の睡眠時間は1日14〜17時間が目安です。昼夜の区別がついてきて、まとまった時間寝る子もいるでしょう。とはいえ、なかなか寝つかないなど、不安なこともありますよね。この記事では3ヶ月の赤ちゃんの睡眠サイクルや昼夜の違い、1日の流れなどを解説します。

【生後3ヶ月】睡眠時間の目安・昼夜のリズム・整え方を解説

一度起きて活動してから朝のうちにまた寝る「朝寝」は1歳〜1歳3ヶ月頃に自然に卒業する子が多いです。この記事では朝寝が必要な月齢の目安や個人差、卒業のサイン、調整方法、注意点について解説します。

朝寝はいつまで続けるべき？1歳前後からの自然な卒業ステップを解説

朝寝はいつまで続けるべき？1歳前後からの卒業ステップを解説

1歳の理想的な睡眠時間は 1日あたり11〜14時間 といわれています。ただ、時間が足りていても寝つきが悪かったり夜泣きがあったりと、不安になりますよね。この記事では、1歳の昼寝回数の目安・就寝リズム・睡眠環境づくりなどをまとめました。

1歳の理想の睡眠時間は？夜と昼の目安・寝かしつけの工夫を徹底解説

幼児の昼寝は心と体の成長に欠かせません。とはいえ、年齢によってどう変えていけばよいのか、園では昼寝しているのに家ではしてくれないなど、悩みを持っている人も多いでしょう。この記事では、年齢別の昼寝時間や園とのギャップを解決するための家庭での工夫を解説します。

幼児の昼寝、やめるタイミングは？年齢別の最適時間と寝かしつけのコツ

生後5ヶ月の睡眠時間は1日で合計13～14時間が目安です。昼夜の区別がはっきりしてくる時期だからこそ、どのようにメリハリをつければよいか悩む人もいるでしょう。この記事では、5ヶ月の昼寝や夜間睡眠の特徴、寝ない・寝すぎの原因、1日の流れについて解説します。

【生後5ヶ月】睡眠時間の目安・昼夜のリズム・整え方を解説

ホワイトノイズは赤ちゃんの眠りを助ける音環境です。ただ、聞いたことはあってもどのように活用すればよいのか、赤ちゃんにとってうるさすぎないかなどが気になる人もいるでしょう。そこでこの記事ではホワイトノイズの効果や安全な使い方、代用方法について解説します。

ホワイトノイズで赤ちゃんがぐっすり眠る？その理由と活用法についてご紹介

生後1ヶ月の赤ちゃんの睡眠時間は1日16～20時間が目安です。しかし、細切れ睡眠のため、合計して十分な時間眠れているか気になるママ・パパもいるでしょう。この記事では、1ヶ月の赤ちゃんの睡眠サイクルの特徴や昼夜の違い、寝ない・寝すぎの原因と対処法を解説します。

【生後1ヶ月】睡眠時間の目安・昼夜のリズム・整え方を解説

【生後1ヶ月】睡眠時間の目安は？昼夜のリズム・整え方も解説

子どもがなかなか寝てくれないと、ママやパパはついイライラしてしまいますよね。成長や生活リズム、環境など、原因はさまざまです。この記事では、年齢別での「寝ない理由」や寝かしつけの工夫、親の気持ちをラクにする方法を紹介します。

寝ない子どもについイライラ…。心を軽くするための対処法と考え方

寝ない子どもについイライラ…。年齢別の寝ない理由と寝かしつけのコツを解説

赤ちゃんが起きていられる活動時間は月齢ごとに異なります。目安の時間をすぎると疲れすぎてしまうため、眠いサインを見極めて生活リズムを調整することが大切です。この記事では、月齢別の活動時間の目安や上手な使い方、外出時の工夫などを解説します。

【赤ちゃんの睡眠】日中の活動時間によって質も量も変わる！？

赤ちゃんの頭の形について悩むママ・パパは多いかと思います。絶壁は多くの場合、生活習慣や成長の過程で改善します。家庭でできる予防や改善ケアを試してみるとよいでしょう。この記事では赤ちゃんの絶壁の原因や予防法、家庭でできるケアなどを解説します。

赤ちゃんの絶壁は自然に治る？家庭でできるケアと治療の目安

うつ伏せで遊ばせるタミータイムは、赤ちゃんの発達や頭の形のゆがみ予防に効果的な習慣です。とはいえ、具体的にどのように行えばよいのかよくわからないという人も多いでしょう。この記事では、タミータイムを始める時期や目安の時間、安全なやり方、注意点について解説します。

「タミータイム」はいつから？赤ちゃんの発達を助ける遊び方と安全策を解説

子どもの睡眠時間について、成長に伴いどう変化していくのか気になることはありませんか？この記事では、年齢別の睡眠時間や睡眠不足のサイン、また家庭でできるリズムづくりや年齢別のよくある悩みへの対処法についても解説します。

子どもの睡眠時間は足りてる？年齢別の睡眠時間と生活リズムの整え方

生後8ヶ月になった赤ちゃんがなかなか寝ないことに悩んでいませんか？心配かもしれませんが、実はこの時期に寝ないのは、多くの赤ちゃんに見られる通常の成長過程です。この記事では寝ない原因や今夜からできる環境づくり、昼寝・就寝リズムの整え方を解説します。

【生後8ヶ月】「寝ない」赤ちゃんの特徴と生活リズムの整え方

子どもがなかなか寝てくれないと、ママやパパは困ってしまうもの。寝かしつけに時間がかかると、疲れやストレスもたまりますよね。この記事では子どもが寝ない理由やパターン、寝かしつけの工夫と習慣、年齢別の対処法などを解説します。

子どもが寝ないのはなぜ？原因とすぐにできる寝かしつけ対策

「子どもがぜんぜん寝てくれない…」原因とすぐにできる寝かしつけ対策を解説

生後9ヶ月の赤ちゃんが寝なくて心配になることはありませんか？実は、この時期の赤ちゃんが寝ないのは発達や生活リズムの変化が原因であり、多くは自然なことです。この記事では主な原因や今夜からできる寝かしつけの工夫を解説します。


「生後9ヶ月なのに全然寝ない！」原因と今夜からできる対策を解説

生後10ヶ月の赤ちゃんがよく寝ないことを不安に思うことはありませんか？実は、この時期の赤ちゃんが寝ないのは、発達や生活リズム、入眠のクセなどが原因のことが多いです。この記事では、主な原因や今夜からできる工夫、夜間断乳、睡眠退行への対応について解説します。

【生後10ヶ月】夜中に何度も起きる…考えられる原因と改善策を解説

睡眠退行とは赤ちゃんに起こる一時的な睡眠リズムの乱れのことで、発達過程でよくある一時的な現象です。とはいえ、夜泣きやぐずりが続くと「どうすればよいのか」「対応が悪いのか」と不安になるでしょう。この記事では睡眠退行の原因や対処法、頼れる支援先について解説します。

「これが睡眠退行？」月齢別の特徴と家庭でできる対処法を解説

「これが睡眠退行…？」症状の特徴と家庭でできる対処法を解説

おしゃぶりは、適切に使えば寝かしつけに効果を発揮します。とはいえ、いつ卒業させればよいのかや、デメリットはないのか心配な人もいるでしょう。そこでこの記事では、寝かしつけ時のおしゃぶりの使い方のコツや卒業の方法まで解説します。

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