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トモニテ編集部

妊娠初期にはつわりなどがあって食が進まないことが多いですよね…。
簡単に作れて手軽に食べやすいロールサンドイッチをご紹介します！
葉酸が豊富に含まれる食材を使っているのでぜひお試しください。

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妊娠中のレシピ

管理栄養士（トモニテ編集部）

監修者

簡単に作れて食べやすい！　葉酸たっぷりサンドイッチ

簡単に作れて食べやすい！　葉酸たっぷりサンドイッチ【管理栄養士監修】

妊娠中期頃になってくると便秘や貧血などが起こりやすい時期ですよね。
今回は忙しい時でも簡単に作れる切り干し大根を使ったレシピをご紹介します！
妊娠中期頃に必要な食物繊維・鉄分・カルシウム・ビタミンなどを摂ることができます！

便秘が気になる妊婦さんへ　切り干し大根を使ったレシピ（対象：妊娠中期）

便秘が気になる妊婦さんへ　切り干し大根を使ったレシピ（対象：妊娠中期）【管理栄養士監修】

妊娠初期にはつわりなどがあって食が進まないことが多いですよね。
今回は忙しい時でも簡単に作れるブロッコリースープとかぼちゃスープをご紹介します！
妊娠初期に必要な葉酸やビタミンC、カルシウムなどを摂ることができます。

食欲不振ぎみの妊婦さんへ　栄養たっぷりポタージュスープ2選（妊娠初期）

ご存じでしたか、ママの腸内フローラが赤ちゃんに受け継がれるということを。

ご存じでしたか、子どもの腸内フローラが３才で大人と同じように乱れたりすることを。

すこやかに生きるために注目が集まっている腸内フローラ。

私たちヤクルトは「乳酸菌 シロタ株」のチカラで、親子の腸内フローラをより良くするお手伝いをします。

ヤクルト本社

『母子伝播（ぼしでんぱ）』という言葉を聞いたことはありますか？今回は妊娠期にぜひ知っておいていただきたい『母子伝播（ぼしでんぱ）』について詳しくご紹介します♪

妊娠中の過ごし方に関する記事一覧ページです。妊娠報告、妊娠中にやっていいこと・やってはいけないこと、妊娠中の旅行・お出かけ、妊娠中の性生活などの情報をまとめています。

妊娠中の過ごし方

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妊娠中の食事

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妊娠中の体の変化や症状

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妊娠中の基礎知識

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妊娠後期

サムネ候補

ママから赤ちゃんへの最初のプレゼント！『母子伝播（ぼしでんぱ）』って知ってる？

妊娠超初期の過度なカフェイン摂取は、ママや赤ちゃんにさまざまな影響を与えることが考えられます。この記事では、妊娠超初期のカフェイン摂取が赤ちゃんに与える影響や、安全な摂取量について解説。妊娠中のカフェイン摂取に関する正しい知識を身につけましょう。

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妊娠中に食べていいもの・食べてはいけないもの

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妊娠超初期（妊娠1ヶ月目）

妊娠超初期にカフェインを摂取したらどうなる？赤ちゃんへの影響・摂取量についての注意点も解説

妊娠超初期にカフェインを摂取したらどうなる？赤ちゃんへの影響・摂取量の目安も解説

妊娠初期の出血はよくある症状ですが、原因は簡単には見分けられません。この記事では、妊娠初期の出血の特徴を紹介。生理とどう違うのか、出血の原因や症状がみられる時期なども解説します。

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妊娠中の出血

白井沙良子先生

着床出血はいつ起こる？生理との違いは？期間・よくある症状なども解説

【医師監修】妊娠初期の出血｜原因・生理との違い・注意が必要な症状など幅広く解説

妊娠初期、不眠に悩まされているママもいるでしょう。この記事では、妊娠初期に眠れなくなる原因や、寝不足解消に効果的な対処法を紹介。妊娠初期を心地よく過ごすための睡眠のコツを解説します。

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妊婦の病気や気がかり

妊娠初期に眠れなくなることはある？原因・寝不足の解消法も解説

【医師監修】妊娠初期に眠れなくなることはある？原因・寝不足の解消法も解説

自分では気づきにくい妊娠初期の身体の変化。妊娠初期には体重はどの程度増加するのでしょうか？この記事では妊娠初期の体重増加について解説しています。体重が増加する理由や、増加による影響などについても取り上げました。

妊娠初期は体重が増加する？太る原因・体重が増え始める時期も解説

【医師監修】妊娠初期は体重が増加する？太る原因・体重が増え始める時期も解説

今回は、正期産について解説します。正期産とは、妊娠37〜41週の間に出産することです。出産直前の時期の過ごし方やよくある症状、注意点などについて紹介するので、ぜひ参考にしてください。

臨月・正産期に関する記事一覧ページです。臨月・正産期の情報をまとめています。

臨月・正産期

【医師監修】正期産はいつからいつまで？出産予定日間近の過ごし方や注意点も解説

安定期は妊娠5ヶ月の時期を指すことが多く、妊娠初期よりも流産の確率が下がりママと赤ちゃんの状態は安定します。リラックスして過ごし、栄養バランスや適度な運動に注意し、体調管理を心がけましょう。

安定期に関する記事一覧ページです。安定期の情報をまとめています。

安定期

妊娠中の安定期っていつのこと？安全な過ごし方や注意点、妊娠中期にみられる症状も解説

【医師監修】妊娠中の安定期っていつのこと？中期の過ごし方や注意点、よくある症状も解説

妊娠中期のママが気持ち悪さを感じることは珍しくありません。そこで本記事では、原因や対処法、赤ちゃんへの影響について解説します。病院を受診すべき症状やリスクも確認しましょう。

つわりの症状・対策に関する記事一覧ページです。つわりの症状・対策の情報をまとめています。

つわりの症状・対策

妊娠中期に関する記事一覧ページです。安定期、妊娠5ヶ月目、妊娠6ヶ月目、妊娠7ヶ月目などの情報をまとめています。

妊娠中期

荒瀬透先生

妊娠中期になっても気持ち悪い…つわり・吐き気が続くときの対処法や病院を受診する目安も解説

【医師監修】妊娠中期になっても気持ち悪い！吐き気の対処法や受診の目安も解説

妊娠中期の下痢はホルモンバランスや栄養バランス、ストレスが原因かもしれません。水分補給をしっかりして安静に過ごし、症状が続く場合は医師に相談しましょう。

妊娠中期に下痢になる原因は？赤ちゃんは大丈夫？対処法や病院を受診する目安も解説

【医師監修】妊娠中期に下痢になる原因は？赤ちゃんは大丈夫？対処法・病院受診の目安も解説

妊娠中期のおりものは色や量、においが変化します。異常を感じたら医師に相談し、通気性のよい下着にする、ぬるま湯でやさしく洗うなどの対処法を取りましょう。

妊娠中期のおりものの色・量・においは？病院を受診したほうがよいケースも解説

【医師監修】妊娠中期のおりものの色・量・においは？病院を受診してほしいケースも解説

「妊娠したかも」と思っている時期に血の塊が出ると、着床出血なのか生理による出血なのかわからず戸惑いますよね。この記事では、血の塊が出る原因や出血量が多いときの対処法を解説します。

妊活の基礎知識に関する記事一覧ページです。妊活の基礎知識の情報をまとめています。

妊活の基礎知識

着床出血で血の塊が出るのは妊娠したサイン？生理との違い・量が多いときの対処法も解説

【医師監修】着床出血で血の塊が出ることはある？出血量が多いときの対処法も解説

妊娠していても着床出血がないことはあるのか、気になっている人もいるでしょう。この記事では、着床出血が起こる確率や、着床出血以外の妊娠のサインについて解説します。Q&A形式で着床出血に関する疑問にも回答するので、ぜひ参考にしてください。

妊娠していても着床出血がないことはある？妊娠の兆候や症状も体験談とともに解説

【医師監修】妊娠していても着床出血がないことはある？妊娠の兆候や体験談も紹介

妊娠初期に喉の痛みを感じるママもいます。この記事では、妊娠初期に風邪のような症状が出やすい理由や、喉の痛みの原因、症状の見分け方、対処法について解説。痛みを和らげる方法を知り、症状の改善につなげましょう。

妊娠初期に関する記事一覧ページです。妊娠2ヶ月目、妊娠3ヶ月目、妊娠4ヶ月目などの情報をまとめています。

妊娠初期

妊娠初期の喉の痛みの原因とは？風邪との違いは？症状を和らげる方法や注意点なども解説

【医師監修】妊娠初期の喉の痛みの原因とは？風邪との見分け方・症状の対処法も解説

この記事では、妊娠超初期に起こる症状の一つである吐き気について解説します。吐き気が起こる時期や原因も紹介するので「これって妊娠超初期症状？それともただの生理前症状？」という疑問を抱えている人は、ぜひ参考にしてみてください。

生理前の吐き気は妊娠超初期症状？気持ち悪い原因やつわりが始まる時期なども解説

【医師監修】生理前の吐き気は妊娠超初期症状？気持ち悪い原因やつわりが始まる時期も解説

この記事では、着床出血の量や「多い」とされる出血量の目安、考えられる原因、対処法を解説します。気になる出血や症状があれば、早めに医師に相談しましょう。

着床出血の量が多いときはどうしたらいい？生理並みの出血が起こる原因と対処法を解説

【医師監修】着床出血の量が多いことはある？生理並みの出血が起こる原因と対処法を解説

着床出血当日に妊娠検査薬で陰性が出ると、落ち込んでしまいますよね。この記事では、着床出血当日に妊娠検査薬で陰性が出る理由、陰性でも妊娠の可能性があるかなどを解説します。ぜひ参考にしてください。

着床出血当日に妊娠検査薬を使ったら陰性…妊娠の可能性はある？生理との見分け方も紹介

【医師監修】着床出血当日に妊娠検査薬を使ったら陰性…妊娠の可能性はある？

妊娠初期症状やつわりがないと、不安な気持ちになりますよね。この記事では、妊娠初期症状がない原因、妊娠の確認方法、注意点について解説します。不安を解消して、安心して妊娠期間を過ごしましょう。

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